一磅脂肪產生大約3500卡路里的能量（每千克脂肪 kJ能量），並且通過減少能量攝入或增加能量消耗來實現體重減輕，從而達到負平衡。 據統計，中央肥胖與心臟病，高血壓，胰島素抵抗和2型糖尿病的風險較高相關。 隨著腰圍與臀圍比例和整個腰圍的增加，死亡的風險也隨之增加。 代謝綜合徵與中央肥胖，血脂異常，炎症，胰島素抵抗，糖尿病全面發作和罹患心血管疾病的風險增加有關。 中央肥胖與心血管疾病有關的代謝功能障礙的關係比一般肥胖更為密切。 研究人員在1980年代末和1990年代初，發現了功能強大的成像技術，這些技術將進一步幫助增進對與體內脂肪積累相關的中央肥胖健康風險的了解。
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- 一個系統性文獻顯示每日服用1000mg 薑黃素，並實行8 – 12個星期可以降低關節炎症狀，效果與布洛芬以及雙氯芬酸鈉相若，而且副作用較少出現。
- 故中年人士因新陳代謝速度減慢，增加患上中央肥胖風險。
- 事实上，包裹在内脏器官周围的脂肪（即“内脏脂肪”）比堆积在皮肤下面的脂肪（即“皮下脂肪”）要危险得多。
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中央肥胖英文: 中央肥胖是甚麼？
雖然說罵別人胖可能被認為是人身攻擊，但如果身邊親朋好友體重莫名直線上升，一定要去檢查看看說不定是身體出了毛病。 中央肥胖英文 薑黃素是抗氧化物的一種，服食薑黃素能夠中和自由基。 自由基是氧氣在體內進行新陳代謝後所產生而且活性極強的物質，自由基會破壞身體組織繼而導致身體機能包括器官皮膚等有明顯退化情況。 由於服食薑黃素能夠中和自由基，所以能夠達到抗老化的效果，減慢老化情況。 類薑黃素佔薑黃當中的2 – 4%，所以一般情況從食物中攝取的薑黃素都是不足以提供保健的效果，加上薑黃素難以被人體吸收，所以建議從營養補充品補充薑黃素。 實際上，中央肥胖說的就是有“小肚子”、“肚腩”的朋友，相比全身均勻肥胖的人具有更多潛在疾病風險，如心血管系統疾病、阿爾茲海默病及2型糖尿病發病率都會相應增高。
肥胖在高碳水化合物飲食中顯示出對脂類和碳水化合物代謝的損害中起著重要作用。 還顯示出，在24小時內攝入高質量的蛋白質和必需蛋白質的次數氨基酸閾值已達到約10 g與腹部中央脂肪的百分比成反比。 優質蛋白質的攝入量定義為必需氨基酸與日常飲食蛋白質的比率。
中央肥胖英文: 兒童肥胖
科学家仍在孜孜不倦地探索身材和健康的关系，相信不久之后，就会有坚实的科学证据力挺男人早就知道的名言：“屁股大胜过肚子大”。 研究人员对参与者进行了平均为期12.5年的追踪研究。 结果发现，大腿粗的人患心脏病或过早死亡的风险比大腿细的人低。 把数字四舍五入，得出62厘米的大腿围（大腿根处测量）对人体的保护作用最为明显。 超过62厘米不会带来额外的好处，但大腿围越细，健康风险越高。
2015年，全球有6億名成人（13%）和4200萬名五歲以下的孩童有肥胖問題。 在現代世界的許多地方（尤其是西方國家）受到汙名化，儘管在歷史上的其他時候，肥胖常被視為財富與多產的象徵，並且在世界的某些地區仍然如此。 2013年，包括美國醫學會和美國心臟協會等數個醫學會將肥胖定義為一種疾病。 運動消脂建基於攝取卡路里與消耗卡路里之間的平衡（calories in VS calories out），目的是增加身體卡路里燃燒。 然而這需要時間才見到效果，香港都市人繁忙，要抽出空檔定期做運動並不容易。 一项2010的英国研究显示，导致梨型身材的臀股脂肪对人体有保护作用。
中央肥胖英文: 中央肥胖真正元兇
當糖尿病發展至晚期，胰島細胞和胰臟分泌功能衰竭，手術便不再有效。 因此腸胃代謝手術不適合一型糖尿病患者，而適宜接受手術的患者應盡早接受手術，防止病情惡化。 肥胖是一種疾病，關乎人體能量調節機制出現問題，以致人體積聚過多脂肪，令體型有變。 肥胖並非單純外觀問題：根據香港衞生署2018年數據，香港有五成人口的體重指標 高於23kg/m2 (「過重」定義) 或25kg/m2 (「肥胖」定義)。 男性腰圍90厘米或以上；女性腰圍達80厘米或以上，便屬中央肥胖。 港大醫學院研究發現，太極運動能助有中央肥胖的年長者減少腰圍，其效果更媲美傳統運動。
人士，即使小心奉行少油、少鹽、少糖的餐單，亦往往未見減肥效果，再者要長期忍口、改變飲食習慣，對於很多享受美食的香港人來說都是不容易的事，實在難以持之以恆。 中央肥胖英文 中醫認為肥胖的原因多為素稟之盛，過食肥甘膏粱厚味，以及久臥、久坐、少勞所致。 中央肥胖原因 中央肥胖英文 文獻亦記載了「凡食之道，無飢無飽」、「飲食有節，節勞而不倦」。
中央肥胖英文: 生活百寶箱 LIFE BOX
2005年美國國會研議立法禁止人民向餐飲業因「造成肥胖」提出訴訟，但並沒有通過。 西方社會並不認為「健康體重」與「理想體重」是同一件事，而且對這兩件事的認識在二十世紀中開始發生變化。 這些變化被認為是因為人們的體脂不斷上升，因此人們開始認為過剩的體脂是一種正常的表現。 极低热量饮食：指每日只摄入 kcal热量，严格限制蛋白质、脂肪和碳水化合物的摄入，使個體处于长期饥饿状态，每周能使体重下降1.5-2.5公斤。 但是會引起瘦素减少、痛风风险增加、和电解质平衡紊乱等不良反应，因此不受广泛推荐。 尝试该方法的患者需要在医生的指导下进行，并严格预防并发症的发生。
根據《個人資料﹝私隱﹞條例》第18及第22條，以及附表1第6原則的規定，你有權查閱和改正你的個人資料。 你的查閱權包括有權索取你在本文第1部分所述情況下所提供個人資料的複本一份。 在美國，有23到41%的狗過重，當中有5.1%達到肥胖的程度；貓的肥胖率則稍高一些（6.4%）。 餐飲業則面臨他們提供的飲食造成肥胖的訴訟，進而將訴訟成本轉嫁到價格上。
中央肥胖英文: 中央肥胖的診斷
例二： 60歲、體重為50公斤的長者，做30分鐘健身操大致可消耗140千卡。 (註：以上例子僅供參考，實際消耗的熱量會因個別人士的年齡、性別、體能、技術水平、活動的劇烈程度等而有所不同。)為鼓勵長者多做運動，以下介紹適合長者的椅上操、健步舞和毛巾操。 另外，亦會介紹肌肉鍛鍊和平衡動作，以配合長者的需要。 本院專業營養師和物理治療師團隊會為你提供術後復康生活指導，一般術後首三個月為生活習慣調整期，營養師會提供飲食指導，如養成慢慢進食，徹底咀嚼後才吞嚥的習慣。 此外，運動是復康不可或缺的一環，物理治療師會就運動的方式及強度提供指導，助你建立一個健康的生活模式。
其實 BMI 未必能完全顯示身體脂肪含量，腰圍是 中央肥胖英文 BMI 以外的另一種量度肥胖指標。 量度腰圍是反映腹內脂肪多少的最簡單及方便的方法，如腰圍超出標準，便是中央肥胖。 这种方法非常流行，但腎功能略差就不適用（許多人腎功能稍差，但他們沒有任何症狀），且此方法也不为美国心脏协会所推荐。 据研究，该方法造成体重下降的原理是使饱足感增加，导致能量摄入减少。 世界衛生組織（WHO）預測過重與肥胖將在近期超過傳染病、營養不良等以往造成健康狀況不佳的主因，成為健康狀況不佳的最重要原因。
中央肥胖英文: 肥胖過頭要當心
綜合體重管理計劃是一個由跨科目專業團隊，包括糖尿及內分泌科醫生、註冊營養師、註冊物理治療師和專職護士，為患有肥胖症人士策劃既安全及個人化的減重方案，提供一站式管理體重平台。 若治療效果未如理想，可考慮配合藥物治療，需要時更可轉介外科醫生和心理學家為患者評估是否適合進行減重手術。 2006年發表在《國際運動營養與運動代謝雜誌》上的一項研究表明，將心血管運動（有氧運動）與阻力訓練相結合比單獨進行心血管訓練更有效地擺脫腹部脂肪及中央肥胖。 運動的另一個好處是它減少了壓力和胰島素水平，從而減少了皮質醇的存在，皮質醇是一種導致更多腹部脂肪沉積和瘦素抵抗的激素。 Parikh等人研究了各種種族的平均身高，並建議通過使用ICO，可以棄用各種種族和性別的腰圍截斷值。 建議將ICO臨界值定為0.53，作為定義中央肥胖的標準。
- 肥胖成因眾多，可以與基因、環境及行為有關，亦包括各類內分泌或代謝疾病。
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- 2014年，歐洲法院認定病態肥胖為殘障，指出若雇員的肥胖狀況使其無法「和其他雇員以平等的立足點，有效且全職的參與工作」，這樣的肥胖就應該視為殘障，而因為肥胖解雇員工也將視同歧視行為。
- BMI通常以公斤/平方公尺為單位，若以英制單位（磅與吋）計算，則應該再乘以703（公斤/平方公尺）/（磅/平方吋）。
- 阿氏痴呆症和中央肥胖有很強的相關性，並加上代謝因子，患阿氏痴呆症的風險甚至更高。
- 當中太極運動組會接受由導師傳授最普及的二十四式楊氏太極；而傳統運動組會進行快步走、肩上推舉等強化肌肉的訓練。
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中央肥胖英文: 形容男女皆可
行為治療是很重要的，如提升個人自信，對暴食行為的正確認知，執行飲食計劃，處理生活壓力等。 亞洲糖尿病基金會為香港中文大學基金會轄下的一間註冊慈善機構。 中央肥胖英文 自 2007 中央肥胖英文 年成立以來，基金會於香港及亞洲各地開展了多個科學研究，以收集糖尿病及慢性疾病的臨床數據，並將其轉化為切實可行的糖尿病預防和控制方案。
有意思的是，不知道是不是民族性对科研设计的影响，丹麦人检测的是大腿，英国人检测的却是胳膊。 中央肥胖英文 2007年，英国科学家调查了4107名年龄在60～79岁之间的男性，其中不包括“身体质量指数”在18.5以下（体重过轻）的男士和心力衰竭的男士。 研究人员测量了参与者的身高、体重、腰围、臀围、上臂肌围，总脂肪量和肌肉质量，为了评估其他风险因素，还要求参与者提供了医疗记录，接受体检，并测量了空腹血糖。 为了研究大腿围对健康的影响，上世纪八十年代末，丹麦科学家招募了2816名年龄在35至65岁之间，没有心脏病、中风、癌症等疾病的男女。