所以除了良好的飲食,多多運動也是保持腸道健康的重點之一。 地瓜泥狀大便:腹瀉問題較嚴重,建議補充膳食纖維,少吃甜食、咖啡與酒精飲料。 痾水 平時可多吃地瓜、燕麥、蘿蔔、秋葵等纖維質豐富的食物。 很多人一肚痾便會馬上吃止痾藥,但其實肚痾時不應該馬上止痾,因為馬上止痾的話會令病菌或毒素困在體內,有機會導致劇烈腹痛! 痾水 痾水 因此,若不是肚痾得太辛苦,或有脫水現象,應該一直痾至便便開始呈水狀,顏色變淺為止,氣味不是太臭為至。 除此之外,游泳會利用全身肌肉對抗水的阻力和浮力,會令身體特別容易疲累,亦會令人們未能持續維持游泳動物,繼而令減肥效果不明顯。 痾水: 大便鬆散 那麼,該如何判斷拉肚子是否因食物中毒所引起的呢? 很簡單,透過飲食回想,如回想自己之前有沒有吃到生食、不新鮮的食物? 若為食物過敏者可回想是否有吃到海鮮等會造成過敏的食物;或有無特別到哪些特別的地方旅遊等可過濾是否曾接觸到被汙染的食物。 黑種子在治療哮喘,腸絞痛,便秘甚至腹瀉等健康狀況方面非常受歡迎。 不過需要注意的是在身體沒有完全恢復前,應避免攝取牛奶、酒、咖啡、濃茶、辛辣調味品、冷飲及過於油膩的食物。 洋甘菊能夠治療許多與腸有關的問題,連同解痙藥物和單寧含量高,毫無疑問,洋甘菊被列入腹瀉家庭治療保健清單。 紅色的大便也是腸胃道出血,與黑色大便差別在於出血的位置。 如果是胃或小腸出血,鐵離子與胃酸及細菌作用時間較久,就會是黑色;而如果是痔瘡或腸癌,作用時間不常,就會是紅色。 不過請先回憶一下最近有沒有吃火龍果等水果,如果沒有,就要懷疑是痔瘡或腸癌。 痾水: 腹瀉 有病人擔心經常生痱滋可能是患上克隆氏症,因此症可影響整個消化系統,包括口腔黏膜潰瘍,但相信絕大部分痱滋都與克隆氏症無關。 若患上克隆氏症,一般情况下會出現其他病徵,例如瘻管、虹膜炎、皮膚結節性紅斑等,醫生可在診斷中分辨出來。 一般市面益生菌產品,不能全面改善腸道問題,益生菌本身較為脆弱,還未進入腸道大多就已經被胃酸消滅,失去其功效。 LABCOT®獨家專利技術以製成GFN11益生菌,耐熱抗酸,完整的保護益生菌,保證直達腸道發揮健腸順便功效。 黃金腸敏配方含有300億X複合11種菌株益生菌,能針對性多效改善健康,獨特加上「益生元」及「後生元」,仿照腸道環境,可快速調整體質改變細菌叢生態,提供益生菌完美存活環境,令腸道生態健康運作。 以上情況對生活構成極大困擾,因為經常肚痛肚瀉,令你產生好多顧慮,甚至不敢外出,影響社交生活和工作表現。 其實糞便氣味本來就不太好聞,所謂的「臭」是指相較於平常的大便特別難聞,這時就要注意最近的飲食習慣是否不太健康。 另外,除了味道,大便的型態、顏色也能透露一些警訊。 如果腹瀉持續數周,或便血,那麼這預示著可能罹患嚴重疾病,這樣病況的患者需要立刻就醫。 有些腹瀉的情況是需要就醫的,因腹瀉導致身體流失水分和電解質鈉和鉀,後者是維持組織器官功能的重要物質等。 痾水: 健康雲 此外,在中醫學角度來說,蜜糖偏濕,凡有脾虛、脾濕及多痰濕重人士均不宜飲用蜜糖水。 最後,雖然很多人喜歡用蜜糖調製其它飲品,但由於果糖會令豆類食品鈣化,引致消化不良,因此不建議在豆漿中放蜜糖。 應用這些天然技巧的效果將取決於使用人的身體狀況,有病看醫生, 用藥問藥師, 保健問營養師,不要相信有神奇療效的藥。 疾病因素:上消化道出血…