油拔法好轉反應9大優點[year]!專家建議咁做…
自上年年中起,我已開始了「油拔」的習慣,原先是看了嚴浩的書,用來試試治療2年前突然爆發的濕疹,想不到一試後就「不能自拔」地愛上,因為濕疹受到控制之餘,精神也比以往好多了,而且身邊朋友也對此法大為感興趣,所以今次特別post文和大家分享一下。 無論膚質keep得多好、化妝化得多細緻,若笑起來就露出灰黃牙齒,印象分即時大打折扣! 很多網友問我怎樣keep到一副亮白齊整的牙齒,秘訣在於每天用好油漱口。 一些實驗報告內有提及,油拔法要有感受到的效果最快都要二十八日,才會有變化,最好是持之以恆做,所以我總共試了 28 日,28 日後再測試牙齒有沒有變白,以及口腔情況的改變。 油拔法好轉反應 網上有些很誇張的例子,故意調整畫面顏色,製造一個很有效的結果來自欺欺人,相機設定和拍攝環境我都會盡量保持不變來拍攝數次。 以下是第 1丶7丶28 天的對比圖,其實看上去沒有差別,而原因會在下文繼續分享。 油拔法也沒有特定的油,因為這個油是用作清除口腔內有害物質,建議選用有機冷壓及初榨的油。 大多數人選用椰子油是因為它有天然香味,相對較易入口。 油拔法好轉反應: pectrum Culinary 有機初榨椰子油 414ml 所謂的油拔法,就是在每天起床後,在擦牙、喝水前,把約一匙(15 ml)的油含在口中 15 至 20 分鐘,然後吐出,再用淡鹽水漱口,然後擦牙和多喝水。 美國疾病管制與預防中心 就建議大家選用天然植物油之前,要先在皮膚上進行patch test,尤其愈來愈多人對椰子或果仁敏感,無添加的椰子或果仁油也可能造成嚴重的過敏反應。 每朝刷牙前,水也不要喝,空腹含一湯匙冷壓油入口,讓油在齒縫間穿梭,注意不要將油吞下,約 15 分鐘後將油吐出,這時油會變成奶白狀,之後即用清水/淡鹽水漱口,把口腔內殘留的毒素清洗乾淨才刷牙。 如果吐出來的油愈濃稠或愈混濁,表示身體毒素愈多,若與原來的油顏色接近,則毒素較少。 切記不要吞下潄口後的油,因為油中已黏附大量細菌,吞下就等同把細菌一併吞進肚。 油拔法的奇妙之處是指出了「萬病源於口」,因為口腔中有數之不盡的細菌,進食後細菌會在口腔中不斷生長,假若口腔長期不清潔,牙床及口腔就會成為細菌的溫床,引發一連串的疾病。 還有千萬不要把油吞下肚,因為經油拔法後的油已含吸取了大量細菌,對身體有害。 油拔法還可促進口腔菌種生態平衡,長遠改善口氣,預防牙肉發炎與口瘡(俗稱痱滋)。 持續做上幾個月以後,身體的內分泌與免疫系統去到更平衡的狀態,不少飽受偏頭痛或經痛煎熬多年的人都覺得情況有所紓緩。 而濕疹患者普遍喜歡用冷壓初榨椰子油 做油拔法,主要是覺得當中的月桂酸對於調節身體整體的好、壞菌平衡更為有效。 還有近期口罩下經常聞到的「口臭」問題,油拔法也可以助你改善。…
