生熟薏米燈芯花10大伏位[year]!(小編貼心推薦)
生薏米未經炒製過程,屬性偏寒,有祛濕利水、消腫排毒的功效。 至於熟薏米,是將生薏米炒熟而成,主要是減低寒性,比生薏米大粒,呈灰白色、性平溫和,質感較鬆散及輕身。 薏米又稱薏仁或苡仁,營養價值非常高,包含蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維他命 B1、磷和鐵等。 薏米分生熟,而熟薏米就是炒熟了的薏米,中醫師梁軒偉指出,「生薏米味甘淡、微寒, 利水消腫能力較突出,而熟薏米健脾能力較強, 故兩者合用,可兼顧兩者長處」。 做法:先把黨參和紫蘇葉搗碎為粗末並倒入燜燒杯中,先用常溫水漂洗一次,後倒入500ml滾水,加燜泡5至10分鐘即可飲用。 另外,此茶料可多次沖泡,一日內飲盡,連續五天。 下文將會介紹兩款薏米水食療,適合不同體質人士飲用。 薏苡仁性質偏寒涼利尿,所以脾胃功能差者不宜使用。 臨床上出現水腫、身體浮腫的人以為飲薏米水可以利尿消腫,但實際上可能只會在初期短暫有效,通過增加小便排出而感覺上有袪水腫效果。 假如長期飲用薏米水,有機會因過度利尿、過用寒涼而傷氣,令水濕更易積聚而增加出現水腫機會,除此之外還會出現疲倦乏力、怕冷等氣虛不適。 註冊中醫師梁軒偉推薦:「如春夏天濕氣重,可將薏米混合赤小豆使用,赤小豆 70 克,熟薏米 70 克,陳皮 1 生熟薏米燈芯花 角,加 1 公升水,煲滾後轉細火繼續煮 45 分鐘,即可飲用」。 生熟薏米燈芯花: 有些小朋友感冒發燒後會出現煩熱,口舌生瘡,小便短赤,症狀,宜用清心火,除煩功效的食療作調理. 全部材料(羅漢果除外)弄好後加入滾水焗約30分鐘。 另外,由於薏米水本身是寒性的,虛寒人士煮的時候記得加薑,而孕婦亦不宜服用過量。 因個別人仕體質不同,所以大家記得煲之前了解下自己,如有疑問,請先向註冊中醫查詢。 薏米有一定藥性,過度利水容易令身體水分流失,引起皮膚乾燥、腸燥便秘,所以要結合個人體質、地區及氣候而定。 即是中醫的「三因制宜」,因人制宜、因地制宜、因時制宜。 雖然薑可以在街市找到,但論方便,乾薑是非常不錯的選擇,磨成粉後攜帶亦輕便。 生熟薏米燈芯花 在辦公室即沖即飲,驅風祛寒,對女士暖身驅寒有正面作用,更可以預防風邪入體。 生熟薏米燈芯花: 中醫建議祛濕去水腫飲品:赤小豆薏米水 不過講到最大功效就是去水腫,例如藝人楊卓娜愛以薏米、百合等湯水祛濕,有感能將體內的毒素去除,感覺非常精神,做事也會特別有幹勁。 此外,薏米利水有水液下行、滑利之意,故懷孕婦女、行經期間婦女、大便燥結及滑精人士均不宜飲用薏米水,必須向註冊中醫師查詢方可服用。 周穎欣建議,煲薏米水一般可以合用生薏米、熟薏米,分量比例多為1:1。…
