研究證明，南瓜、南瓜籽、南瓜籽油能夠降低血糖，從多項的研究中也可以發現，補充南瓜籽油或南瓜籽粉可有效降低第二型糖尿病患者的血糖水平。 一項對 35 名停經婦女進行為期 12 週的研究發現，南瓜籽油膠囊可將舒張壓降低 7%，並將“好”的高密度脂蛋白膽固醇水平提高 16%。 在很多的研究中也有發現，吃南瓜籽油能夠降低罹患乳腺癌的風險，尤其是南瓜籽油中的”木脂素”在預防和治療乳腺癌的部分都能夠發揮很關鍵的作用。 抗氧化劑除了可以預防發炎還能保護您的細胞免受有害自由基的傷害。 感想：美國的品牌，在 costco 好事多蠻常看見的，價格都還滿平易近人的，南瓜籽油的劑量上落在中間，不會特別高也沒有很低，不過吃了一陣子普遍都沒有什麼太大的感覺，網路上的評論褒貶不一。
這款威顧攝Pro茄紅素共有10包粉包，每包約等於一顆完整的北美新鮮有機番茄，加上多種專利營養素，提供紮實的含量。 雖然上面提到的保養功效以「男性」、「熟齡」為主，不過番茄本身的美容效果，愛美的年輕女生應該也是如數家珍的。 作為優秀的抗氧化劑，茄紅素可以降低紫外線對肌膚的老化效果，減少黑色素生成，為肌膚增添一層看不見的防護罩，因此也推薦女孩們多多補充。 不過現在也有不少保健食品走all in on的路線，相較於其他擁有複合成分的保健食品，這款的功能性就相當單一，如果想要一次攝取多種營養成分的話，建議你參考其他產品哦。 亞麻仁油最大特色就是高達 50% 以上 Omega-3，有素食界的魚油的稱號。 適量攝取 Omega-3，不僅對頭腦、眼睛等身體各部位有不同的幫助，也能維持心理健康。
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它跟魚類中富含的 DHA 及 EPA 同屬 ω-3的一種，能夠改善血液流動的順暢度，並抑制發炎等過敏反應。 南瓜籽油推薦 從小熱愛日本動漫，就讀日文系且於畢業後赴日留學，並曾任職於日本的遊戲媒體及遊戲公司。 平時經常關注遊戲、科技、休閒、健康和理財等最新資訊，喜歡嘗試不同的新鮮事物，閒暇之餘也愛好手作、下廚和愛貓玩耍。 目前在 mybest 任職已超過5年，積極尋求各領域專家見解，以確保資訊正確性為最優先。
油品名稱所使用的 Emile Noel 正是取自油磨莊園的名稱，該莊園於1920年以來便秉持以傳統冷壓技術製油，並堅持只以第一道初榨油做為商品販售。 每批油品都會由莊園自有實驗室把關品質，並且由10位品油師確保油脂美味度。 容器則採用法國政府指定的黑色塗裝不透明玻璃罐，搭配氮氣充填保質，美味與營養自然不同凡響。 研究指出，補充南瓜籽油10,000 mg，持續12週，對於白天頻尿、夜間頻尿和緊迫性尿失禁均有顯著改善。 L-精胺酸（L-Arginine）是常見的胺基酸之一，男生勃起時需要使海綿體平滑肌放鬆，讓血液順利流入，而L-精胺酸會在體內合成一氧化碳，幫助血管擴張，使血管通透性增加，讓你在提槍上陣時更加威猛！
南瓜籽油推薦: 茄紅素有副作用嗎？
市面上有些為高溫加工的精煉油，或是以化學方式萃油所製作出來的南瓜籽油，在加工的過程已經將種籽原有的營養素破壞殆盡，更可能產生有害物質。 南瓜籽油推薦 如果你是遺傳雄性禿的男性，口服南瓜籽油萃取至少4個月能帶來顯著的效果，而如果你是女性型落髮，實驗證實局部塗抹南瓜籽油能夠帶來與藥用生髮液(minoxidil 5%)不相上下的效果。 相較之下，服用南瓜籽油軟膠囊的組別在實驗中沒有發現任何副作用事件，因此做為長期保養的品項而言，南瓜籽油可以讓人們很安心的每天吃。 今天要來介紹的南瓜籽油，跟藥品不相上下，但是它萃取自天然食材，屬於食品而非藥品，適當的份量天天吃不須擔心對身體造成負擔，又可以享有它帶給身體的好處。 就如同老化會帶來肌膚鬆弛一樣，血管也會隨著年齡增長失去彈性，連帶引發動脈硬化與高血壓等常見的慢性病。 茄紅素具有良好的抗氧化效果，可以防止血管老化、改善血液循環，進而提高身體的代謝與免疫力，適合不分男女的熟齡保健。
而原料選用特殊藥用南瓜品種 Cucurbita pepo L. 它們是色氨酸的天然來源，而色氨酸是一種能夠幫助睡眠的氨基酸。 每天適量攝取南瓜籽油約 200 克，就能達到所需的色氨酸量並改善睡眠品質。 南瓜籽油是膳食纖維重要的來源之一，帶殼南瓜子光是在 28 公克的份量中就含有 1.1 克的纖維，透過高纖維飲食可以促進良好的消化系統保持健康。 另外還有一項針對超過 127,000 人的觀察研究發現，攝取富含鎂的食物可使男性罹患第二型糖尿病的風險降低 33%，使女性罹患第二型糖尿病的風險降低34%。 而其他研究更證實，攝取南瓜籽油能夠增加體內的一氧化氮，而一氧化氮有助於擴張血管、改善血流並降低動脈斑塊生長的風險。
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經由低溫清炒，綻放堅果的香氣的奇亞籽油，由於具有豐富營養，在原產地中南美洲也有「超級食物」之稱！ 此外，奇亞籽油也是皮膚的好朋友，能夠同時為皮膚提供 omega-6 和omega-3 脂肪酸。 南瓜籽油是將脫殼的南瓜籽壓榨出油，保留南瓜籽珍貴的Omega6，且富含高抗氧化物質、植物固醇、植物多酚化合物等，讓大家享受料理時不只可以縈繞在南瓜堅果香氣中，還能獲得滿滿的營養。 芝麻清油是人良專門為了煎、炒料理研發的產品，使用白芝麻製成，烹調後可幫菜餚增添淡淡的堅果香氣，但因為種子的炒焙溫度不一樣，透過輕度焙炒後榨製成油，比起氣味濃郁的傳統香油，芝麻清油味道更清新、淡雅，可以作為家常烹調用油。
市面上大部分的茄紅素產品都會配合「南瓜籽油」與「亞麻仁油」的複方，它們富含不飽和脂肪酸與多種人體需要的元素，有男性機能保養的功效，因此被稱為「男人的油」。 也因為茄紅素屬於脂溶性的成分，搭配南瓜籽油一起服用，可以大幅提升人體的吸收效果喔。 美國保健食品品牌Now Foods，相信大家一定不陌生，它也是美國規模最大的保健食品品牌之一。 這款膠囊每粒含有20毫克的茄紅素，為純天然的番茄提取物，除了抗氧化之外，研究更表明，茄紅素對心血管、攝護腺疾病和免疫功能，以及視力和皮膚等也都有保護作用，每天攝取好處多多。
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實測後的回饋普通，不過比較可惜的是沒有實體店面，想要實際依自身需求去諮詢與購買，是比較沒有辦法完成的。 感想：網路上吃過的人不少，評價普遍還ok，但它不是主打南瓜籽為主要配方的產品，實測後感覺還不錯，但一天需花費61元，價格比較不平易近人。 南瓜籽油推薦 南瓜籽油推薦 官網產品頁面上沒有特別標示實際南瓜籽油的含量，可能要自行詢問客服。
- 即使根據選購要點找到想要嘗試的商品，但或許大家在食用上仍有不少疑問，因此以下整理出幾個常見問題，並邀請了專家為各位進行解說，讀者們不妨選購時一同參考。
- 這些南瓜籽油中的鋅還可以幫助將色氨酸轉化為血清素，然後再轉化為褪黑激素，這是一種調節睡眠週期的激素。
- Now健而婷推出的茄紅素保健食品，每顆含有20mg的茄紅素，使用米糠油包覆茄紅素，使膠囊能順利進入身體分解，加強吸收效果。
- 茄紅素可以改善血液循環及抗氧化，若產品中搭配了其它成份，不僅可以活化茄紅素功效，對健康的功效也相當值得期待。
- 廠房與公司均位於加拿大的羅克偉爾，具備完整的一條龍生產線，不僅有合作的有機栽種農地，更選用加拿大原生種的棕色亞麻仁作為製油原料。
南瓜籽油所含之化合物有助於提升記憶力，另外其中的色氨酸已被證實可以有效治療社交焦慮障礙。 由於色氨酸在體內分解後會形成血清素，促進睡眠，南瓜籽油對於失眠也可能有一定的作用。 此外，南瓜籽中含有色氨酸，能夠幫助血清素的分泌，讓人產生快樂的感覺。 動物研究表明，南瓜、南瓜籽、南瓜籽粉和南瓜汁可以降低血糖，這對於可能難以控制血糖水平的糖尿病患者尤其重要。
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亞麻仁油大致可分為兩種，一種是鮮榨、未精煉的油，這一種能夠保有最完整原始的營養成分，最重視食品健康的話可由先購買。 由於每家廠商所使用的原料來源、壓榨方法不盡相同，因此油脂的營養組成和質地也有微妙的差異。 因此本段會將辨別油品品質的重點分成數個面向解說，讓各位可藉由包裝上的資訊篩選商品。 又被稱為亞麻籽油的「亞麻仁油」，在眾多食用植物油之中，因為有著相當高比例的 Omega-3而遠近馳名，是不少人購買養生油時的優先選擇。
看完了上面的介紹以後，大家都已經知道亞麻仁油若經過加熱烹飪，會導致其重要成分 α-亞麻酸氧化，因此不宜用於烹調料理。 若是想和熱食一起食用，建議將亞麻仁油當作調味淋醬於完成烹調後加入，例如沙拉、味噌湯、豆腐、燙青菜等熟食都可以這種方式加入亞麻仁油。 位於彰化縣的宏嘉健康廚房是由總舖師──陳師傅所創立的品牌，旗下商品皆秉持「自己敢吃才敢給人吃」的宗旨，就連油品也不例外。 本款商品從原料到製作工廠皆是由創辦人親自挑選，油品的顏色頗為濃郁，金黃中又帶有點橘棕色，並且也有著芬芳的口味與口感。 義美多年來以嚴謹誠實的態度建立大眾的信心，從食品的原料、製作方式都以健康、安全為準則。 而這款亞麻仁油正體現了義美的無毒無害準則，採用傳統的物理榨油方法製作亞麻仁油，因此得以在油之中保留50%以上的 omega-3含有率。
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直接飲用南瓜籽油享受其天然風味也是不錯的方式，不過比較敏感的人會建議飯後再食用，以免造成空腹時直接食用油品的不適，或是以小口小口的方式慢慢品嘗，除了可以更適應油脂、同時也可享受南瓜籽油美好的滋味。 個人腸胃道所能消化的油脂量是有限的，若是過量攝取亞麻仁油，有可能會導致下痢等腸胃道症狀，因此請大家謹慎控制攝取量。 另外，每1g的亞麻仁油會有9kcal的熱量，在油品之中算蠻高的，若過量攝取也容易造成肥胖等問題。
- 一項對 35 名停經婦女進行為期 12 週的研究發現，南瓜籽油膠囊可將舒張壓降低 7%，並將“好”的高密度脂蛋白膽固醇水平提高 16%。
- 主要症狀可能有：排尿阻塞（尿流弱、猶豫、排尿緊張、排尿不全）或膀胱儲存問題（尿頻、尿急、夜尿）等。
- 此外，在包裝上也從少量的瓶裝商品，到大容量桶裝產品皆有，另有添加香草和香蔥等食材的款式，相信種種條件都讓人不免疑惑，究竟該選用何種比較好呢？
- 大醫生技採用的南瓜子萃取粉，是從南瓜子油中再萃取其中的營養份後所得，全球唯一專利製程水溶性萃取，去除脂溶性油和蠟，提高穩定度，高純度20倍濃縮(20kg南瓜子萃取1kg水溶性南瓜子)，有別於一般南瓜子油膠囊。
雖然商品並未附上任何有機標章，但所使用的亞麻仁原料也是標榜以無農藥、無化肥的農法栽種，並以德國150年嚴謹傳承的專業榨油技術製作油品，從榨油到裝瓶完全不經人工精製，保留著亞麻仁油最原本的氣味及清爽順口的質地。 官網雖未說明榨油方式是否為冷壓，但油脂營養組成完全不輸給標榜冷壓初榨的款式，成分標示也比許多品牌更為仔細。 容易氧化是亞麻仁油的特性之一，就算未開封也同樣會慢慢變質，而不含添加物的亞麻仁油則會氧化得更快，因此若無大量使用的需求，單瓶容量最好以1～2個月內能食用完畢的容量為基準，確保吃下肚的油品品質。 它最大的特色在於較沒有亞麻仁油特殊的氣味，苦澀感也相對較少，用來搭配料理較不會掩蓋食材本身的味道，甚至可以加在咖啡之中飲用，因此建議吃不慣亞麻仁油、或希望用於烹飪的人可以先從精製油開始入門。 從植物亞麻之中提煉出的亞麻仁油，口味上的特徵在於獨特的苦澀味，使得喜歡和排斥的消費者較為兩極。 而其最大的營養優勢，在於擁有人體無法製造的必需脂肪酸「α-亞麻酸」。
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南瓜籽油中還富含抗氧化劑及其他營養物質，可以促進維持健康的睾丸激素（睪酮）水平並改善維持整體健康，這些因素對於生育以及生殖功能都能夠有所改善，尤其是針對男性。 南瓜籽油推薦 在一項對 1,400 多名前列腺增生的男性們進行為期一年的實驗中，食用南瓜籽油可以有效減輕他們的症狀並且提高生活品質。 良性攝護腺肥大是一種因為攝護腺肥大而導致產生排尿問題的疾病，在幾項科學研究中有發現，食用南瓜籽油可減輕良性攝護腺肥大的一些相關症狀。 在一項科學研究中，南瓜籽油減輕了患有關節炎的大鼠發炎症狀而且也沒有產生副作用，而給予抗發炎藥補充的則有出現了一些副作用。 網路上的討論度高，但是效果的內容討論較少，南瓜籽油的劑量很足，有添加少量的茄紅素。
台灣品牌吉億的這款蕃茄紅素膠囊，採用的是以色列進口100％天然萃取的特有品種番茄紅素，並含有六氫、八氫茄紅素，以及多種植物性優質類胡蘿蔔素和南瓜子油，營養價值高，除了男性可滋補強身外，也適合女性服用。 這款膠囊每粒含有15mg的茄紅素，一天兩粒即能滿足當日所需。 台灣品牌i-Free的這款茄紅寶，標榜純天然且不添加人工合成物，並使用國外的大紅種蕃茄作為原料，需要25公噸番茄才能萃取出1公斤的茄紅素。 此外，成分中亦含有蕃茄纖維、維生素E、C、B1、B2，以及南瓜子油和大豆卵磷脂等有益成分，不只攝取茄紅素，連其他營養成分都一併顧及了。 另外，有些廠商僅在包裝外標示番茄萃取物及色素的含量，而且即使產品中只含有微量的茄紅素，卻在產品包裝上標註是「茄紅素保健食品」，不禁讓人懷疑服用後究竟有沒有效果。 為了避免購買到標榜不實的產品，建議需先參考產品所標示的茄紅素含量再進行選購。
南瓜籽油推薦: 男性補充茄紅素的好處｜預防攝護腺癌
守護女性生理機能：20倍濃萃專利南瓜籽+50倍濃萃專利蔓越莓，專為熟齡與產後「漏」的困擾調配，私密不再無力感，緊守女性生理機能。 因此以一般成人的消化能力而言，每日使用量建議以一天1～2茶匙為準；然而每個人的腸胃狀況不同，若是以此基準飲用仍有腸胃不適的現象則建議減半。 即使根據選購要點找到想要嘗試的商品，但或許大家在食用上仍有不少疑問，因此以下整理出幾個常見問題，並邀請了專家為各位進行解說，讀者們不妨選購時一同參考。 不過由於每次採買的原料量、製作量都不多，導致商品的定價較為昂貴，即便是優惠價格仍然比平均高出不少。
南瓜籽油推薦: 南瓜籽油好處有哪些？了解 3 大功效，從「油」開啟健康新生活-人良油坊oilicious
對絕經後婦女的研究表明，南瓜籽油每天 2000 毫克，持續 12 周可以降低血壓並減輕更年期症狀。 一則隨機、雙盲、安慰劑對照試驗（為期 12 南瓜籽油推薦 個月，對象為 47 位良性前列腺增生患者）指出，使用南瓜籽油和鋸棕櫚油在臨床上是安全的，或許可作為有效的良性前列腺增生替代藥物治療方法。 良性前列腺增生（Benign prostatic hyperplasia）是一種與年齡相關的男性下泌尿道症狀，與結締組織、平滑肌和腺上皮不受調控的增殖有關。 主要症狀可能有：排尿阻塞（尿流弱、猶豫、排尿緊張、排尿不全）或膀胱儲存問題（尿頻、尿急、夜尿）等。
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只要服用100mg的番茄萃取物，就相當於吃下3顆成熟的牛番茄，因此一天只需要服用一顆即可，省時省力又省心。 而其中預防攝護腺肥大最為重要，市面上許多的茄紅素保健食品，都是為了攝護腺的健康製造。 當然，這並不代表只有男性適合吃，女性吃也同樣能幫助維持生體機能運作。 在一項研究中，76 名禿髮男性每天服用 400 毫克南瓜籽油或安慰劑，持續 24 週。 在研究結束時，服用南瓜籽油的人在禿髮改善方面的得分更高，頭髮生長量是對照組的四倍。 另一項小型研究發現，當局部使用 3 個月時，南瓜籽油還可以促進脫髮女性的頭髮生長。
其實「南瓜籽油」等成分主要是輔助體內雄性賀爾蒙的利用轉換，對於雄性賀爾蒙本來就比較低的女性，目前並沒有研究報告指出顯著的副作用，反倒有經前症候群的改善相關案例統計。 唯一需要注意的是這些成分容易引起腸胃環境變化，對於腸胃適應力比較弱的人，或許就不那麼合適了。 萊萃美的南瓜籽油茄紅素男性活力軟膠囊，除了茄紅素以外還有添加南瓜籽油、鋅來維持生殖系統的機能，更有維生素B群和硒可以維持身體健康、常保活力，是款複合型的保健食品。 軟膠囊的設計對不擅長吞藥的人來說相當友善，尺寸上也比較小巧好吞食，如果是比較少吃保健食品的人，建議可以從這一款開始試試看。 GNC擁有80年以上的歷史，自創立以來就堅持提供各式優質的保健食品，嚴格的品質控管絕對可以讓每個消費者都吃得安心、健康。
只是隨著榨油方式的不同，每一款產品的質地、色澤都有些差別，有的適合作為沙拉的調味料、有的則能夠作為料理用油使用，這也使得挑選時其實並不容易判斷。 精液及前列腺中含有濃度相當高的鋅，能夠維持精子的品質及數量，同時也具有保護、殺菌的功效。 常說吃很多牡蠣或生蠔會生龍活虎，就是因為海鮮的鋅含量非常高，其他像是牛肉、南瓜子、波菜、堅果等也都是不錯的補鋅食物。 本博客所提供的訊息是以現狀為基礎，並不代表是正確、完整、及時、適當。
只要攝取少量的南瓜籽油就可以補充到大量健康的營養素與礦物質。 然而市面上的產品相當多樣，其中包括極有名氣的日清沙拉油、得意的一天葵花油、泰山純芥花油、福壽大豆沙拉油等，在選購時不免讓人感到眼花撩亂。 因此本文將介紹沙拉油的選購要點，以及黑芝麻油、紅花籽油等多款油品特色，最後推薦十大人氣商品排名，歡迎各位仔細閱讀並多加認識比較。 良性攝護腺增生為男性正常的生理反應，年齡增長且疏於保養就可能會有攝護腺增生(肥大)問題，增生過度可能會阻塞尿道，導致有尿急、頻尿、尿不太出來、夜尿、尿道灼熱感等症狀。 非洲刺李是一種生長於非洲的常綠喬木，傳統使用它的樹皮來治療膀胱及預防攝護腺肥大。
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幾項研究發現，補充南瓜汁或種子粉可降低 2 型糖尿病患者的血糖水平。 威立鋒南瓜籽油為南瓜籽萃取，植物來源南瓜籽劑量使用無副作用問題，但若曾對南瓜、南瓜籽或相關瓜果類食物過敏者請避免使用。 膀胱過動症（Overactive bladder）是一種臨床上以尿急為特徵，並伴隨尿頻（24 小時內≥8 排尿頻率）和夜尿症狀（每晚醒來一次以上），不論有無尿失禁。 此外，膀胱過度活躍的患者往往健康狀況不佳，且活動受限，提升社會孤立、抑鬱症、跌倒相關的傷害、睡眠障礙和生活品質下降的相關事件。 雄激素性掉髮（Androgenetic alopecia）是一種遺傳性、雄激素依賴引發的皮膚病，在男性中更為常見。 有 50% 左右的男性都會發生，通常從 20 歲開始到 50 歲有機會發生，並偶爾出現在女性身上。
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其富含的營養價值，過去認為對男性舒暢保養有幫助，但至今也有研究顯示南瓜籽油有助熟齡女性保養。 膀胱過動症主要為膀胱逼尿肌無法正常的收縮，使膀胱在儲尿過程中容易產生急尿、頻尿、夜尿、急性尿失禁等症狀，這可能會因為男性年齡老化、攝護腺肥大而增加發生率。 南瓜籽油推薦 來自Lovita的B群維他命，搭配茄紅素、牛磺酸、人參萃取物等多種針對男性設計的複方，以長效緩釋的技術讓身體慢慢吸收，能夠停留在體內8小時，給你持續不間斷的元氣。 囊括現代人必須補充10種重要的維生素B，不僅讓人順暢無煩惱，同時也提升活力與戰鬥力。 「黑麥花粉」是這款茄紅素不同於別家產品的配方，來自專門製造加工花粉的美國專利大廠，用非化學溶劑的方式萃取，不僅提高吸收率，也能降低過敏的風險。 另一個優點在於它將含量標示得清清楚楚，每份兩顆含有100毫克茄紅素，能夠確實達到保健需求。