影像學檢查：X 光片簡單易行，有助於與關節疾病相鑑別，如膝關節遊離體，骨關節炎等。 膝蓋內側腫塊 下肢超聲檢查可評估囊腫大小、鄰近軟組織以及血管的黏連情況，還有助於和下肢動靜脈栓塞相鑑別。 由於本身屬於細長型，因此縫匠肌屬於輔助類型的肌肉，非用來起始動作，而是很重要的小幫手。 我們要做髖部彎曲、髖部外展、大腿外旋、膝蓋彎曲、或在膝蓋彎曲時讓腿部外旋，都需要縫匠肌的幫忙。 縫匠肌在大腿前側是很表淺的肌肉層，就在皮膚以下。
几星期后，疼痛消退了，就不管了，也没有很及时的检查。 断掉的韧带就让你的膝盖丧失了一部分稳定性，活动时膝关节有错动感，不敢做敏捷动作，久而久之，软骨磨损、半月板损伤、膝关节反复积液、疼痛等就出现了。 膝蓋內側腫塊 膝蓋腫脹原因 ③有些轻度的损伤常伴有半月板周围炎，这种炎症性疼痛无论是膝关节活动还是休息后刚活动时都可能有疼痛感。
膝蓋內側腫塊: 皮下長「咕溜」腫塊！醫揭「脂肪瘤」出沒處：不只一顆
成人膕窩囊腫在發病初期無明顯症狀，一般對膝關節功能無明顯影響，可出現膕窩酸脹感，患側下肢乏力。 隨著病情進展，囊腫逐漸擴大，到一定程度可出現膕窩明顯凸起，甚則影響膝關節屈伸活動。 在膝關節後方膕窩可以摸到圓形、光滑、有波動感的囊腫，當膝關節屈曲放鬆時，囊腫全面擴張。 膕窩囊腫的形成和各種型別的膝關節炎性反應有關，如半月板損傷，膝骨關節液，痛風性關節炎，類風溼關節炎等。 目前對於膕窩囊腫等治療已漸趨成熟，可分為保守治療和手術治療。 一般而言保守治療可使膝關節腫痛等症狀得到緩解，若療效欠佳，選擇手術治療亦可去除膝關節囊腫。
如果巴氏腺囊腫一再復發，就必須在把感染控制穩定後，可進行囊腫造袋術的手術。 他進一步解釋，這時，就會有走路、坐椅及性行為時，都感到疼痛不便，甚至合併發燒的現象。 若細菌感染較為嚴重時，膿液可能會積蓄在巴氏腺內，形成巴氏腺膿瘍。 巴氏腺導管本身就較狹窄，當巴氏腺分泌的黏液過於黏稠，抑或開口發生感染導致阻塞時，使所分泌的潤滑液無法渲泄排出時，就會蓄積在巴氏腺體裡面，形成巴氏腺囊腫。 許多人走路會踢著前頭走，這樣的動作類似在踢足球，此時會發出沙沙沙的聲響，身體會向前傾並且只有腳尖踢到地面，然後膝蓋就會一直彎，這樣不僅會讓腳尖長期摩擦，還會讓小腿受到壓力，長久下來會使得腿部變胖。
膝蓋內側腫塊: 膝蓋後面腫一包 和關節退化有關
生活上總免不了有磕磕碰碰，瘀青往往也會隨之而來，雖然瘀青有礙觀瞻，但一般來說大多只要1週左右時間就會自行消散，因此民眾常對瘀青不以為意。 但中醫師提醒，如果民眾發現瘀青持續超過1週以上，甚至數個月都沒消退，甚至還硬硬腫腫的；或是明明沒有碰撞，身體卻常常莫名青一塊、紫一塊，就應提高警覺，儘速就醫找出原因較有保障。 針對忙碌的現代人，依照不同時節，透過醫師以及各領域專家，提供飲食保健、疾病預防、減重、運動健身、美容保養、養生保健及食譜等醫療保健相關知識，引導民眾養成正確的健康生活態度及觀念。 膝蓋內側腫塊 疼痛與天氣變化有明顯關係；發作次數增加，症狀進行性加重，1年發作2次以上；X線片上可見增生的骨贅，關節間隙出現狹窄。 對於早期骨關節炎，首先建議進行規律適度的體育鍛煉，如游泳、騎慢車等，減少爬山、爬樓及下蹲等可能磨損關節的運動。 雖然「關節積水」聽起來很可怕，其實積的水就是「關節液」。
還有隨著年齡的增長，身體的肌肉會漸漸流失，如果平日裡的運動量不足，或鍛鍊不足，會造成雙腳無力。 當身體缺乏肌肉時，就難以支撐整個身體的重量，加重雙膝的負擔，長久下去，就會使膝蓋關節容易發炎。 而一此疾病例如是退化性關節炎、痛風、類風濕性關節炎都可以造成膝痛的問題出現。 膝蓋後外側由三個骨頭構成，分別是上下兩端的股骨和脛骨、再加上後外側的腓骨頭(外側摸起來特別凸特別硬的部位)。 膝蓋外側腫痛 脛骨和腓骨形成近端的脛腓關節、由周圍的眾多韌帶和肌肉固定住，正常來說兩個骨頭完全密合、不會相對移動。 股骨和脛骨之間則是膝蓋關節的一部分，中間有半月板作為緩衝墊、斜向的膕肌負責穩定和解開的動態功能、股二頭肌和腓腸肌則負責膝蓋彎曲伸直的大動作。
膝蓋內側腫塊: 膝蓋腫脹的症狀
膝蓋外側腫痛 針灸是另一種常用於舒緩膝痛的治療方法，從中醫的角度看來，膝痛屬於痺症的範圍，長期勞損、氣血瘀滯可以反映於關節處，另外氣血不足、肝腎虧虛，也會導致關節和筋骨失養。 膝蓋痛是很常見的問題，可能也不只是一種原因造成的。 雖然上述大部分腫瘤為良性，不會造成身體的傷害、不容易增大，但也有可能因為活動、碰觸等因素慢慢增大。 因此，臨床上建議民眾，當3、4個月瘀青都沒消時，可以試著適度熱敷，加上輕柔按摩看看。 假如，執行數天後瘀青及腫塊未見改善，則建議儘速就醫，了解是否傷及深層組織或骨頭，或是否可能有其他健康問題，例如，紫斑症或其他血液疾病。 翁閎楷醫師表示，關節囊內的腱鞘滑囊巨大細胞瘤最常見的症狀為關節腫脹和疼痛，但病人常常好幾年裡反覆面臨同樣的症狀，卻找不出原因，最後做磁振造影檢查才確診。
- 不分年齡都常發生，常伴隨膝蓋內韌帶、軟骨受傷的後遺症。
- 这是膝关节正常的衰老过程，基因遗传、天生的韧带松紧、肌肉强弱、关节发育正常与否、体重大小等决定了关节炎发生的早晚和进展速度。
- 膝蓋痛可以用幾個方法先簡易判斷：位置（前側／外側／內側／深部／後側）、觸摸（摸得到的／摸不到的）、年齡（年輕人／稍長的）、深層的、奇怪的（明明就會痛，但摸不到找不到）。
- 一腿微彎，另一腿打直上舉，離地15到25公分，維持五秒再放鬆讓腳回到地面。
- 拉筋伸展：因膝關節退化也常造成膝蓋周邊肌腱緊繃，適時伸展讓大腿後側肌群柔軟有彈性，可以減少膝蓋壓力，同時維持關節活動度。
- ②對膝LCL斷裂合並十字韌帶損傷所造成的後外側旋轉不穩定，可行膝LCL起點上移緊縮法(Augustine法)及髂脛束轉移術。
雖然脂肪瘤很少是嚴重的疾病，但如果發現身體的任何部位出現腫塊或腫脹，是疼痛、發紅、發熱的，並且堅硬無法移動，請盡速就醫檢查，以免延誤病情。 脂肪瘤在身體的任何部位都可能發現其蹤跡，但最常見於頭部、軀幹、手臂、肩膀、臀部、頸部、大腿和腋窩…等表淺處，有時會罕見的在大腿、肩部或小腿等較深的組織中發現，脂肪瘤很少在肌肉和內臟器官中形成。 膝蓋內側腫塊 另外，脂肪瘤的觸感柔軟，可以用手指微微推移，如果脂肪瘤生長壓迫到周圍的神經，將會引起疼痛或肢體麻痺感。 賴睿昕中醫師也特別提醒民眾，如果身上經常出現不明原因的瘀青，或是稍微一碰就瘀青，甚至合併其他異常出血。 特別是，一般正常瘀青多半會出現在四肢及身體外側容易受到碰撞的部位。
膝蓋內側腫塊: 膝痛的家居療法3. 增加膝蓋支撐
若情況嚴重，醫生可以利用超聲引導，用針筒抽出液體，並同時注射類固醇。 膝蓋內側腫塊 最後一個動作先躺在地板上，右腳彎曲踩在地上，左腳微微地打直，過程中要保持腳打直，停留三到五秒，然後換另一隻腳。 《早安健康》的英文Everyday Health，睡眠、刷牙、洗臉、抬頭挺胸收小腹、吃在地當令食物，建立在天天的生活裡，才會是隨手就可做到的健康。 謹慎發言：在TNL網路沙龍，除了言論自由之外，我們期待你對自己的所有發言抱持負責任的態度。 膝蓋外側腫痛 在發表觀點或評論時，能夠盡量跟基於相關的資料來源，查證後再發言，善用網路的力量，創造高品質的討論環境。 尊重多元：分享多元觀點是關鍵評論網的初衷，沙龍鼓勵自由發言、發表合情合理的論點，也歡迎所有建議與指教。
首先肥胖會對關節造成很大的負擔，在行走、做運動時，雙腳的關節、膝蓋也在承受不斷的壓力。 另外如果選擇不合適自己的鞋子，是可以導致雙腳受傷、膝痛等的問題形成。 她提醒，深蹲造成膝蓋痛的原因很多，應先找醫師與物理治療師評估，再靠運動增加肌肉、補強肌力，矯正失衡的體態與動作，才是最治本的方法。 運動傷害治療專長的復健科醫師侯鐘堡強調，在正確的運動下，不論跑步或重訓，各種活動並不會導致關節退化，反而對關節有長期保護作用，關節退化或積水經過治療後也還是可以繼續運動。 骨科醫師方啟榮補充，目前的研究無法證實跑步、馬拉松會直接加速關節的退化，體重過重、先前關節損傷或運動相關傷害包括韌帶、半月軟骨等等損傷，才是傷膝的原因。 醫師會評估患者受傷程度，考慮用關節鏡手術或直接開刀來處理膝蓋的問題。
膝蓋內側腫塊: 膝蓋外側
膝內側副韌帶炎：內側膝關節偏下方腫脹劇痛，無法完全伸直和彎曲，數天可能出現皮下瘀血。 除了退化常發作外，跟受到從後外側的撞擊外傷及扭傷拉傷有關。 股四頭肌肌腱炎：髕骨上緣有腫脹或疼痛感，上樓梯或站起來時會痛，因股四頭肌強力收縮，造成肌腱與髕骨連結處承受過度的壓力導致微小撕裂傷。 一位65歲的阿嬤最近感覺膝蓋疼痛無力，下樓梯時覺得膝蓋特別僵硬，很容易跌倒；孫子發現她的左邊膝蓋好像腫了一包、鼓鼓的，讓阿嬤幾乎蹲不下去。 復健科醫師指出，這不是腫瘤，而是「貝克氏囊腫」作祟。
毒理專家招名威日前搭乘Uber時，運將開到一半突然下車，找廁所小便，結果10分鐘後又再尿第二次，讓他十分疑惑。 對於司機的情況，醫師推測，可能有泌尿疾病的問題，而大票網友也超心疼。 現代人生活習慣幾乎長時間與3C產品為伍，久而久之對眼睛的傷害甚劇，網路上也流傳許多護眼小秘訣，其中也以「多看綠色植物」能舒緩眼睛疲勞最為常見。 對此，眼科醫師也解釋「關鍵原因」，人眼在看綠色物體時，睫狀肌和水晶體會處於較為放鬆的狀態。 「脛骨結節」（小腿骨接近膝關節的地方）就會被過度刺激，長期骨質增生會讓這個部位明顯突出，好像多一塊骨頭一樣。
膝蓋內側腫塊: 膝蓋外側腫痛: 髕骨疼痛症候群（PFPS）
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關節是連接2塊骨頭的地方，中間會有滑液囊，等於是一個裝著潤滑液的小袋子，讓骨頭在動作的時候不會摩擦受傷。 所以其實關節每天都會有黃色、半透明的關節液生成，用過的關節液就會被身體自然吸收，但在關節受傷的時候，生成的速度會遠遠超過吸收的速度，就造成關節積水。 現在是暑假期間，不少小朋友或學生會出去跑跑跳跳，跌倒、撞傷也是常有的事情，即使撞到膝蓋腫起來，除非行走困難，大部分人也可能只是冰敷、按摩、擦藥，讓它自己慢慢消腫下去。 不過如果明明已經消腫，卻又腫脹起來，那就要注意裡面可能軟組織的受傷，最好還是看復健科或骨科，才能真正治療病因。 膝蓋痛的原因上面一點的前側痛大概是股四頭肌肌腱炎。 比如图中所示的位置，是鹅足肌腱的附着点，不当或过量的运动可能造成这里出现鹅足肌腱滑囊炎。
膝蓋內側腫塊: 肌腱、韌帶跟筋有什麼不一樣？受傷時該如何物理治療？ 9月前
單一型的多發生在關節囊外，如手部肌腱，只需手術完整切除即可。 身體出現硬塊、腫塊需前往醫療院所檢查，大多數民眾可能多會想到皮膚科、骨科、一般外科等。 不過正如前述所提到的，發生的原因可能性非常多，而一般的醫療院所也可能沒有手術治療的項目，李柏穎醫師表示，其實民眾可直接至整形外科尋求協助，更有助於找出原因，必要時直接安排手術治療，將其切除取出。 髕骨肌腱受傷：髕骨肌腱出現發炎的症狀又稱「跳躍者膝」，詳細的位置可參考上圖，需要跳躍的運動或三鐵選手 (跑步、騎車) 都可能會發生。 如果回診後醫師說復原的不錯，可以開始活動了，記得要回頭看我們之前的懶人包「膝蓋愈動愈痛－髕骨股骨疼痛症候群」這篇，這裡有保護膝蓋大作戰的動作輔助練習圖解。 經常練習這些動作，增強股四頭肌的力量，穩定膝蓋路徑，就能減少後續膝蓋再度受傷或久傷不癒的問題。
目前任職於台北原力復健科診所，致力於打造全世界最棒的復健科診所。 善長運動傷害治療、功能性增生注射、Redcord懸吊、運動治療、鐵人三項、肌力與體能訓練。 可在膕窩摸到有彈性的小腫塊， 而且當膝蓋伸直的時候腫塊會變硬，但膝蓋彎曲時腫塊會變軟。 小華（化名）是高中老師，最近發現右膝後方有塊凸出的腫塊，大小約10元銅板。 她心裡雖覺得毛毛的，但不痛也不癢，並未積極看醫師。 Mercedes-Benz 成為首家被美國認證 Level 3 膝蓋內側腫塊 自動駕駛系統的車廠，也展現 Mercedes-Benz 於自動駕駛領域的領導地位。