腰臀部脹痛,或是臀上皮神經炎一提起腰腿痛，很多人首先會想起腰椎間盤突出症 □記者 林輝 閱讀提示 | 一種名爲「臀上皮神經炎」的疾病也會引起腰臀部脹痛，而且在臨牀上容易與腰椎間盤突出症相混淆。 在生活中，很多人常把臀上皮神經炎引起的腰臀痛與腰椎間盤突出症相混淆。 據了解，臀上皮神經炎患者患側腰臀部呈撕裂樣疼痛，大腿後側雖然可有放射痛，但疼痛不超過膝關節；而腰椎間盤突出症患者的疼痛則多由臀部開始，逐漸放射到大腿後外側、小腿外側、足背及足底外側和足趾。 小腿外側痛原始點 腰椎間盤突出症為腰腿痛常見原因之一，腰椎間盤突出症引起的下肢痛，常常沿著神經根的分布區放射。 下肢痛可與腰前同時出現，多數為單側下肢痛，少數為雙側下肢痛或交替出現疼痛。
2022年3月時，某位會員B先生在閱讀完「寒性陽虛體質」的文章之後，直接就分享自己的案例。 他說在2022年2月之後，他的小腿前側、外側就開始會痛，有時候會是腳踝外側痛，一直到3月的時候，還出現腳底板痛。 例如利用刷牙時間單腳站立；坐著看手機或電腦的時候，也能抬起腳上下擺動拉筋。 這樣就不會感到花很多時間在復健，一舉兩得的方法。 鞋子對腳的保護性具有舉足輕重的地位，尤其是受傷的腳在選鞋要特別注意。 當腳踝韌帶鬆弛切記不要穿高跟鞋，因為會讓行走更不穩。
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體外震波以雙層壓電晶體產生高能震波，經特殊介質，聚集在需要治療的骨骼及軟組織上，藉由重複震盪方式，增進軟組織細胞代謝循環，軟化僵硬組織，使組織恢復血液供給，促進鈣化組織的再吸收、促進循環修復及組織再生。 坐姿，兩腳伸直，兩手可撐於地，把滾筒放在小腿下方，腳尖勾往自己的方向，接著手出力撐起身體，轉移身體重量到與滾筒的接觸點上，開始由上到下來回滾動。 小腿外側痛原始點 坐姿，兩腳伸直，兩手可撐於地，把滾筒放在大腿下方，接著手出力撐起身體，轉移身體重量到與滾筒的接觸點上，開始來回滾動。 右側躺，兩腳伸直，兩手可撐於地，把滾筒放在右大腿下方，接著手出力撐起身體，轉移身體重量到與滾筒的接觸點上，開始來回滾動。 維持剛剛手肘撐地趴著的姿態，兩腳先伸直，接著把滾筒擺與身體同方向，再滾筒前側稍微朝外，左腳彎曲跨上滾筒，如此大腿內側和滾筒呈垂直的，開始來回滾動。
- 一旦梨狀肌腫脹發炎，就會在臀部深處產生明顯痛點，熱敷、冰敷及按摩均無明顯療效，而且在久坐及轉換姿勢時特別疼痛，屁股痛嚴重時甚至會影響行走。
- 脇肋痛指的是從乳頭往下對下來這一截，然後這一片一直對到後面來，甚至到腰背這裡，這一帶都是屬於脇肋痛。
- 頸椎酸痛一般包括旋轉及俯仰上下會痛，一般旋轉會痛，大部份都是由頸椎兩側的筋傷所至，有些人比較嚴重才要推拿到胸椎。
- 可以明顯提高腎功能，經常按摩此穴可以提升腎氣，滋養人體的腎臟之水。
- 只要背部任何一點痛，兩側都一樣，，可能在肩胛骨或是膏肓任何痛，或是痛在胸椎，都是推拿胸椎旁邊的筋，也就是華陀夾脊，把它揉開了，那麼所有痛點都可以解決。
很多人在不良坐姿影響下，出現了腰椎間盤突出症。 除了腰椎受損之後，產生疼痛感之外，有時神經受到牽拉，部分人也會感覺到大腿外側疼痛明顯。 這是脛前肌出現疼痛，俗稱 脛前肌痛 / 脛前肌酸痛 。 脛前肌位於小腿骨 (脛骨) 的前方外側，收縮時可以提起足部和令足部向內翻。
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動脈夾層：動脈夾層可導致下肢缺血；但急性動脈夾層通常伴有受累動脈部位的突發性區域性疼痛。 胸主動脈夾層的疼痛常以胸部為開始，隨著夾層進展而向腹部或骨盆擴充套件。 病史：患者需告知醫生自己的病史、吸菸飲酒史、詢問您的職業習慣、症狀以及使用的處方和非處方藥物等資訊。 出現間歇性加重的小腿痠痛或者出現跛行，以及持續性的小腿痠痛，或下肢靜脈曲張等情況，都要及時就醫以查明原因。 慢性靜脈疾病可引起“靜脈性跛行”，但存在不同程度的肢體腫脹或靜脈曲張及肢體下垂時不適感增加，因此容易與動脈性跛行區分。 「絕對不是，」張釗漢說，有一點痛而且是可以忍受的痛，這樣力道最恰當。
重力的壓力使心臟更難以將血液從腳和腿抽回到心臟。 當靜脈瓣膜變得虛弱，這通常會引起諸如疲勞、痠痛或沉重的腿，也會導致腿部腫脹和蜘蛛靜脈等疾病。 在特別強烈的重訓後幾天感覺腿部有些疲倦是正常的。 然而，當運動員訓練自己定期超越極限時，他們有可能過度訓練肌肉。 Photos放大顯示來源：dreamstime講到關節發炎，大家一定馬上想起膝關節，這個有著承上啟下、位處關鍵位置的關節。
小腿外側痛原始點: 腰部、上腹部 腰椎痛、腰橫帶痛、腰外側痛、腰薦骨痛治療：從胸椎到腰椎兩側找出痛點推拿。上腹部內科疾病治療：
不論是訓練或是在完成一場賽事後，你也經常面臨小腿疼痛問題嗎？ 小腿外側痛原始點 根據調查，美國跑者發生運動傷害比例最高的部位，就是「小腿」。 此穴是非常重要的穴道，雖然沒有位於小腿，但是春夏按摩小腿時一定要配合按摩此穴，而通常也會很痛！ 夏天脾經與膀胱經虛證有一個原因源自於肝經太旺，基於五行原理造成脾經與膀胱經能量低下(註1)。 此穴是一個大穴，因為現代人普遍脾虛，此穴道就是位於脾經上，主要可以改善「消化系統」與「泌尿生殖系統」的疾病。
● 小腿外側痛原始點 職業：如果常常需要背負重物，或常開長途車輛的司機們，都可能因為長期負重或久坐不動罹患了坐骨神經痛，這些患者可能介於30到50歲就開始感到不適了。 因此，當坐骨神經出問題時，痛的範圍可不小，患者可能從下背一路痛到屁股及整條腿。 幸好坐骨神經痛通常影響「單側」的屁股及腿，僅有少數人是兩側一起來。
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膕動脈陷迫綜合徵的原因是骨骼肌附著異常或膕動脈走行，導致膕動脈在活動時受壓。 10多年前，財團法人張釗漢原始點醫療基金會董事長張釗漢，為解決太太因乳癌晚期疼痛到無法入眠，他試圖用按摩來緩解，沒想到，兩、三天後疼痛明顯改善，太太可以安然入睡。 平躺，一條腿平放，雙手固定住患側大腿，緩緩伸直膝關節至後腿肌肉輕輕拉緊或有牽扯疼痛的感覺，停留10秒後放鬆，連做5~10次。 膝蓋下方的脛骨結節有明顯的隆凸與疼痛，醫學上也以最早描述此疾病的兩位醫師命名，稱為奧斯古-謝拉德症（Osgood – Schlatter disease），是青少年常見的膝蓋疾患之一。 是膝關節遭受外力直接撞擊，造成髕骨下脂肪墊於髕骨與股骨之間受到夾擠造成劇烈的疼痛，痛感會因為長時間站立而加重。
採取手肘撐地的趴姿，將滾筒橫放在大腿下方，讓滾筒在大腿下方滑動。 過程中你可以減少手撐的力道，將重心盡量轉到大腿與滾筒的接觸點上，讓滾動時的按摩力道更明顯。 他仔細看看這些位置，比對針灸銅人圖，是位於膽經與胃經上，由於他在2月時才加入會員，連續幫自己檢測幾次經絡之後，發現他不斷重複的經絡現象「寒性陽虛體質」，於是分享其中一張圖(見下圖)。 低衝擊有氧運動：配合游泳或水中快走、太極、快走、騎腳踏車等有氧運動，可減少對膝蓋的衝擊並增加血液循環。 ●肩胛骨旁內側特殊點有強化上背部及肩部原始點的作用，且對應前胸乳頭，故對乳癌、肺癌、咳嗽、胸悶……亦有作用。
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● 通常膝蓋前側的疼痛是來自於股四頭肌的各種狀況，包括股四頭肌的肌肉傷害，和髕骨連結的髕骨韧帶損傷，髕骨和脛骨連結的韌帶捐傷。 進一步區分的話，剛好痛在內側關節的高度的，比較有可能是關節炎，第二和第三度的內側副韌帶損傷，內側半月軟骨裂傷，以及脛骨平台骨折。 如果沒有妥善治療疼痛，病人的生理和心理都將受到嚴重的折磨，無心工作進而失業，物質與精神雙方面都將受到巨大影響，甚至衍生惱人的家庭問題。
他說明，處理頭、頸及軀幹的問題，兩側的原始點都要按推；四肢則只需按推同側的相關原始點即可。 因為，一條脊椎（頸部、上背部、下背部、薦椎部）有7處原始點（頸部、肩部、肘部、手臂部、臀部、踝部、足背部），每一處原始點都有明確的涵蓋範圍。 只要在患處找出對應的原始點，按壓有痛感，即為原始痛點。 在原始痛點施以按推並溫敷，疼痛就可緩解，而不是直接在患處按推。 後十字韌帶受傷時常發生在機車車禍受傷，或是跌倒時撞擊到膝蓋前方，讓小腿直接受到撞擊，使脛骨過度後移，而導致韌帶撕裂或全斷。 兒童的骨頭靠近骨骼末端的軟骨區域有特殊生長的區域，稱為生長板。
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我們是關節及疼痛治療的專家，成功治療海內外各種難治關節疼痛的患者，並恢復他們膝關節的健康。 髖部外側疼痛的原因有很多，可能是股骨大轉子滑囊炎、臀中肌肌腱病變、臀小肌肌腱病變、退化性髖關節炎、股直肌肌腱炎、彈響髖等原因，也可能是腰椎神經壓迫的遠端轉移痛。 屁股痛，從中醫角度來說與膀胱經及膽經有關，膀胱經及膽經循行會臀腿後側、臀腿外側及臀腿後外側，而屁股痛及發炎情況反覆者，中醫認為是陰寒之證，而夜間屬陰，所以屁股痛症容易在晚間發作或者加重。
暢銷書《百病起於寒》提到，養身先養暖，治病先治寒。 無獨有偶，張釗漢也強調「熱源（能）」，他認為身體組織運作失調才會造成疼痛，要改善失調需要透過「熱源—溫敷、溫熱薑湯」激發自癒力，進行自我修復。 不過，他同時也提醒，這並不代表熱源（薑湯）具有各種治病功效，就如同汽車沒油，一切功能失效，加油後又恢復正常運作，此時能說汽油具有導航、音響等功能嗎？ 小腿外側痛原始點 當然不可能，汽油只是提供汽車正常運轉的能源，能夠正常運轉，才展現出各種功能。 小腿外側痛原始點 張釗漢舉例，手指痛，要按壓手背；頭痛則是取耳後、枕骨下沿的位置。
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有時其痛點在股方肌上方，則可能為深部小肌的損傷，臨床少見。 小腿外側痛原始點 小腿外側痛原始點 其中的關係可能是股方肌受骶叢肌支所支配，股二頭肌受坐骨神經支配，骶部的損傷，可影響刺激這些神經，並透過這些神經影響此二肌出現症狀。 有時，大腿痠脹痛的位置並非正好在側方或正後方，而是位於後外側方，即為股二頭肌的脹痛和壓痛，半腱半膜肌不受影響，這不能用坐骨神經或用髂脛束損傷來解釋。
1.梨狀肌發炎：若兩側屁股或單側屁股的深處有明顯的痛點，那就很可能是梨狀肌發炎。 梨狀肌位於臀大肌的深層，長時間久坐或受壓、翹腿、劇烈活動或運動時拉傷均是梨狀肌發炎的主要原因；2.椎間盤突出：椎間盤位於每兩節椎骨之間，主要作用是緩衝脊椎骨活動時的衝擊並穩定脊椎。 當椎間盤老化或受到不正常的外力擠壓，突出物會壓迫到附近的神經與肌肉，導致屁股痛及下半身活動受限；3.運動拉傷：熱身不足、身體的柔軟度及肌力不足，進行劇烈運動時就容易令身體超出負荷而受傷。 例如不少男女習慣把銀包放於一側褲袋，坐下來的時候就會令盆骨傾斜、令一邊的肌肉受壓，長期如此就會引發下背痛、臀溝及其下的身體部分亦逐漸不適。 反覆及慢性的屁股痛、坐骨神經痛在按摩、推拿或熱療之後有所緩解，沒多久又捲土重來，就應該全面性地檢查自己的坐姿及站姿，或日常活動姿態是否正確，如運動姿勢、抱小孩及搬重物等等。
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大腿許多肌肉附著在脛骨和腓骨的頂部，由於與大腿疼痛部分症狀重疊，可能較難以區分小腿疼痛的具體原因。 坐骨神經痛，主要是指坐骨神經支配的皮膚感覺區域的疼痛，包括臀部、大腿後側、小腿後外側和足外側。 另外，由於坐骨神經也支配部分肌肉，這些肌肉可以表現出肌力減退，但減退的程度可因病因、病變部位、損害的程度不同差異很大。