另外，W型坐姿是很多孩子最常發生的，W型坐姿沒有不好，不好的是，孩子長時間處於這樣的坐姿，可能容易造成腿部緊繃的問題。 不過，已經有大腿骨前傾問題的孩子，就要避免長時間W型坐姿。 足弓塌陷會造成兒童在走路時，腳掌做不出好的力量傳遞，甚至可能造成疼痛。
這樣的孩子在開始站立和學習走路的時候開始出現兩側對稱的外八字，一般在12月齡左右恢復。 而肌肉張力不足和平衡力不夠的狀況，則建議尋求專業醫師檢查診斷，確定問題到底在哪。 父母需保持｢就診不代表孩子有問題，而是確認該如何讓他健康成長發育｣的正確觀念。 其實造成這六種不良姿勢，主要都是因為走路時身體呈歪斜狀，導致無法靈活運用骨盆和髖關節，最後自然只會利用「膝蓋以下的部位」 來走路。
外八壞處: Ｑ6：小朋友扁平族 容易造成駝背
但因現今文明社會，民眾過度使用3C產品、平時核心肌群訓練不足，或其他不良習慣姿勢等等，都會造成駝背不良姿勢。 他建議，若學齡前小朋友有內八問題，應避免W型坐姿，也就是雙膝貼地、腳掌朝外的姿勢，這會導致髖關節內轉，讓自然矯正速度變慢，建議應改為O行坐姿，也就是盤腿坐。 外八壞處 他指出，以內八狀況而言，兒童在1歲前會有蹠骨（雙腳最長的骨頭）內收問題；1歲到3歲為小腿脛骨內轉；3歲到8歲則有股骨內轉現象，統稱廣義的內八。
事實上，這不單只影響中、小學，連大專院校和大學也難逃厄運。 教育統籌局於二零零六年，為了每年節省七百萬開支，建議將「免入息審查貸款計劃」由現時負責的學生資助辦事處，改由外判的私營機構負責。 當時有學生團體認為，學生貸款紀錄將成為個人信貸資料庫的一部分，日後或會較難申請低利息的借貸。 由於教師工作量大，所以許多中小學均會聘請教學助理，協助老師處理文件上的工作。 在二零零七年，教師薪金起薪點約為一萬六千元，教學助理則平均為八千至九千元。 至於常規教師，亦要兼任職責以外的行政工作，以致缺乏時間關心學生。
外八壞處: 走路內外八正常嗎？
把人們棄之的山核桃皮變成一件件精美的旅遊工藝紀念品，為承德如何利用本地優勢開發旅遊產品提供了借鑑。 承德地區農作物多種植玉米、高粱、穀子、黍子等，把這些磨成細粉做成食物被稱為“粗糧細作”。 散狀作為一種粗糧細作的食物，在民間流傳很廣，特別是在農村地區，每到年節都把它當作招待來客的一種食品。 （當然，這是Decades ago的事情了）農村的生活水平也普遍提高了，散狀反而成了城裏人改善口味的小吃。
可拍照或找朋友由正面望過去，留意盆骨有沒有高低，以及兩邊膝蓋是否對稱。 結構性長短腳：天生左右腳骨長短不同，有機會是先天發育問題，亦有可能因骨折癒合後導致腿部長短減少而致。 6有八字腳的人，可以通過練習踢毽子來矯正，外八字腳的人，用腳內側拐踢，內八字腳的人用腳外側拐踢，雙腳交替進行。 2外八字腳，連續腳尖朝內走路，內八字腳，練習腳尖朝外走路，但是要注意隨時觀察矯正效果，以免內八字腳變成外八字，或者外八字變成內八字。 由於膝蓋朝向內側，所以只用膝蓋以下的部分來走路，因此走起路來搖搖晃晃。 脊骨神經專家黃如玉醫師在新書《從步態看健康》中，列舉出以下7種「常見錯誤步態」，快來檢視你中了嗎？
外八壞處: 走路外八不只是美觀問題，還害你「從腰背痛到小腿」
如果鄰近的牌是戀人正位，抑或聖杯一、聖杯二、聖杯六、聖杯九、聖杯十… 外八壞處 父母小時候的情況以及恢復的情況有助於預測孩子的情況發展，也請放心——不會有長期的功能影響。 父母小時候的情況以及恢復的情況有助於預測孩子的情況發展，請放心，這並不會有長期的功能影響。 正確坐姿是背部一定要靠著椅背、膝蓋成90度彎曲，並且膝蓋與椅子可保留5公分左右的距離，不必緊貼坐椅，雙腳一定要平放於地板。 而且每坐30至40分鐘就要起來活動一下，避免肌肉疲乏無法維持正確姿態，再以翹腳做為代償。
許多爸媽對於寶寶的腿型都會特別擔心，深怕寶寶長大後會被O型腿、外八或內八的問題所困擾，以下較解析寶寶腿型發展的幾個必知重點，提供給爸比媽咪們參考。 坐時彎腰駝背、椅子太矮或沒有坐到滿、背後沒有支撐，會使得腿部血液無法流暢；椅子太低或小板凳，會讓身體前傾，加重腰、胸椎、膝蓋的負擔。 正確的坐姿，膝蓋須彎曲約90度和地面垂直，腰背和椅子要呈90度，腳底可平放於地面，或加張凳子以避免懸空；孕媽咪要把椅子坐滿，並讓腰部要有支撐。 如果孕媽咪睡前喝太多水，會導致半夜頻尿，張筱君醫師建議，上床前1小時，便不要再喝水，並應於睡前排空尿液。 跑步跑到屁股酸酸痛痛的–梨狀肌症候群【健康】文明病「梨狀肌症候群」讓你坐立難安！ 如何預…【傷痛防護】沒受傷竟痛到跛腳…梨狀肌…【知識】上班久坐導致坐骨神經痛 物理治療師教你 2…
外八壞處: 塔羅牌義：權杖八 Eight of Wands
雙膝微蹲，雙足平行朝前，彈力帶套在雙膝外側，側走時注意雙足維持朝前，會訓練到臀中肌、臀小肌、闊筋膜張肌與梨狀肌的協同動作。 外八壞處 在床上側躺，彈力帶套在雙膝外側，腳踝與髖關節為固定點不動，打開側躺時位於上方的膝蓋，不需勉強做到很大的角度，會感受到屁股（梨狀肌）用力，重點是上半身不能轉動。 剛有提過，內側足弓塌陷只是其中一小部分的特徵，還有動態觀察、鞋具觀察、步態觀察、拇趾外翻等等間接扁平足特徵也要一起評估。 动作要领：屈髋屈膝并腿侧卧，发力将上腿如同贝壳打开，保证脊柱和骨盆不动。 也可於兩膝中間夾着一條毛巾，雙腳提起並維持5秒後放下，不要觸碰地面，每邊約做10次。 外八壞處 弓起背部，腹部向內凹同時收起下巴，深深吸一口氣；吐氣時向上抬頭挺胸，尾椎及腹部向地板下壓。
追究其發生原因，最主要是因孩子肌肉張力發育未完全所致。 根據調查，1000位元學齡兒童中有將近8成的小朋友伴隨身體姿勢不佳的問題，其中有36％是輕微姿勢不良、37％是明顯姿勢錯誤與協調力不佳，另有16％則已有姿勢不良情況。 3直線走是消滅八字腳的最簡單方法，效果也很好，直線走時要求腳尖向前，雙腳平行，一前一後都會在一條直線上，剛開始會有些不穩，不得不用八字腳來矯正，但是多加練習之後，這種現象會慢慢改善。 外八壞處 脚尖朝外，人体重心容易落至足弓内侧，这样相当于体重不断给予内侧足弓一定压力，容易导致内侧足弓更容易塌陷，足底内侧足弓的塌陷是导致扁平足的主要原因。 特別以女性為主，內八給人「可愛」的印象，因此愈來愈多女性刻意用內八姿勢走路，然而，其實內八會對身體造成諸多不良影響。
外八壞處: 健康情報
O型腿除了會影響觀感之外，長期更會使骨盆、腰椎的受力失衡，引致膝關節炎、腰痛、生理痛及便秘等健康問題，亦會增加下半身的瘦身難度。 常常出現在4~7歲兒童或者青春期早期兒童，這種情況大多是單側出現，右側最為常見。 這樣的孩子俯臥位檢查時，腳是朝著外側的（股足角向外）。 股骨前傾的孩子喜歡W坐，家長可能會擔心W型坐會否加重寶寶的股骨前傾，其實並不需要擔心。 換句話說，我們並不需要制止孩子W坐，因為這不會改變自然病程。 當幼童的血管、肌肉還在發展時，若不斷讓一隻腿受另一隻腳壓迫，恐造成足部血液迴圈變差，進而影響血管、肌肉發育。