上述介紹的食品及保健品，都有助經期回復正常，不過每個人的體質都不同，要了解月經遲來原因，建議向醫生徵詢專業意見，才選擇合適你的調經食品及補品。 此外，接受身體檢查也是解決月經失調的好方法，以下便為大家介紹幾個有關的體檢計劃。 經期遲了是月經失調其中一種症狀，不但影響經期和經量，更會影響生育！ 即睇5種催經食物介紹，助你了解月經遲來吃什麼，配合超聲波檢測以及穴位按摩法，助你紓緩經期遲來的困擾。 回到剛剛那位二十多歲的女大生，愁容滿面地坐在診間，大象醫師我先幫她排除了懷孕，甲狀腺素、泌乳素過刀等問題跟單純月經遲來（子宮內膜有厚但剝落不乾淨）等問題後，也確認了卵巢功能正常。 臨床上最常造成壓力的根源大致是考試壓力跟有至親過世。
在日常生活中，來月經是很常見的一種女性生理現象，女性來月經的時候，會有很多的禁忌，那麼來月經喝酒會有什麼影響？ 女性來月經的時候，身體會比較虛弱，需要好好休息，防止過度疲勞，並… 壓抑情緒是導致月經遲來其中一個原因，不少女性也有此問題，多進食奇異果、番石榴、檸檬和甘藍菜等含豐富維生命Ｃ的食物，可協助身體製造抗壓賀爾蒙「副腎上皮質素」，幫助對抗壓力。 當生活壓力過大時，身體會彈性疲乏或皮質醇偏高，導致內分泌異常，女性更會有雌激素下降、黃體素過多的情形，因而出現月經遲來的情形。 肥胖和内分泌系統息息相關，互為因果，跟肥胖可能相關的問題包括甲狀腺低下、腎上腺皮質醇過多、多囊性卵巢症候群。
喝酒月經遲來: 月經來吃什麼？三階段飲食攻略：4種止痛、2種補血！
至於「催經」的方法，有注射與吃藥兩種方式：催經藥（黃體酮口服藥或注射）可幫助催經。 另外，適當運動及飲食以維持正常體重，有助荷爾蒙及月經穩定。 工作繁忙、晚睡熬夜是不少都市女生的寫照，記得多食用銀耳、秋葵、川七、愛玉和木耳等食物，能幫助深層補充體內「腎陰」的不足，平衡、穩定身體的賀爾蒙，從而調理月經。 如果因為壓力大導致月經遲來，不妨試試進食三文魚、秋刀魚等富含Omega-3脂肪酸的食物，可以幫助安定神經、減壓。 另外亦可以吃含色胺酸食物，如大紅豆、小魚乾、香蕉、滴雞精等，讓身體能製造血清素，幫助放鬆心情。 補充維生素B、C、E： 維生素同樣是維持人體健康的重要元素，缺乏維生素可能讓你容易心情憂鬱、疲倦、內分泌失調，可以多吃堅果類、芭樂、奇異果、柑橘、奶蛋、魚貝、瘦肉來改善。
治療方式僅有施打荷爾蒙劑，或是視情況做子宮摘除手術。 而茶中含有30%以上的鞣酸，妨百腸黏膜對鐵離子的吸收，會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩，同時更消耗體內儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。 補充Omega-3： Omega-3能夠增強人體免疫力、改善身體發炎，所以也可以嘗試吃點花椰菜、堅果類、鮭魚、秋刀魚。 鐵離子： 經期大失血，經期後當然要好好補鐵才能幫助製造血紅素，像鴨血、紫菜、豬血、牛肉、豬肉、黑芝麻等都是含鐵食物好選擇。 「痰濕」型的民眾，常見會有肥胖、浮腫、疲倦、白帶較多的問題，這類型的朋友則可以按摩水分、足三里及豐隆；茶飲方面可喝陳皮茯苓茶，材料為陳皮、茯苓各3錢，500ml水煮滾轉小火15分鐘即可。 這類型的人則可按摩合谷及太衝；茶飲方面則可飲用玫瑰茶，其將3朵玫瑰花以300ml熱水悶泡10分鐘即可。
喝酒月經遲來: 營養飲食
吃了生冷食物後，可試試以暖水袋熱敷腹部十五分鐘，之後以拇指按關元穴（肚臍下相隔四手指寬度，位於子宮位置上方的穴位）二十下，幫助袪除體內寒邪。 生冷食物最好於飯後一小時才吃，因脾胃於空腹時較寒，喝下凍飲會加倍影響脾胃消化。 另外，切忌將冷熱食物交替攝取，以免消化系統疲於奔命，短時間調節食物溫度，就像不斷為柴火灑上冰水。 而在西方學說，認為胃部內酵素於體溫相若的溫度下發揮得最好，但即使吃下冷凍食物，食物到達胃部後身體會隨之將食物暖和，繼而消化，對健康似乎沒太大壞處。 反而要注重的是食物在生、冷的狀態下是否含細菌、是否衞生。
- 即使網路上的知識有助於我們初步了解可能的情況，當發覺不正常次數過多或持續超過三個月以上，最好還是就醫檢查。
- 補血的食物以含鐵質的胡蘿蔔素為最佳，有的人以為常吃蔬菜類會貧血，這是錯誤的觀念，植物性的食物不但含有鐵質、胡蘿蔔素及其它養分，還有易消化吸收的優點。
- 盡量減少咖啡因的攝取，你如果還是很受不了需要攝取一些咖啡時，你可以選擇低咖啡因的豆子，來解解癮。
- 這類型的人就可以熱敷氣海和關元，茶飲則可飲用桂圓紅棗茶以及黑糖薑茶。
- 喝紅酒也可以養生哦，可以防止皮膚老化，而且對女性非常有好處，還可以補血，更能預防多種癌症。
- 不少女性，在月經來潮的前幾天會有一些不舒服的癥狀，如抑郁、懮慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等。
心房顫動是臨床常見的一種心律不整，也是腦中風的主要危險因子。 一旦發生心房顫動，不規律的心臟跳動將會導致血液不平整流動形成血栓。 當血栓隨著血液流至全身，便可能造成各種器官的栓塞，其中最危險的就是腦中風。 值得注意的是，無論哪一種類型的心房顫動，都會有高的機率發生腦中風，且殘障程度及死亡率都相當高。 一名70歲男性因為突然言語異常、說話牛頭不對馬嘴，家人緊急將他帶到醫院，檢查發現，男子不是中風、也不是失智，而是罹患俗稱血癌的白血病！
喝酒月經遲來: (四) 常見疑問：月經期間能不能補鐵、補血？
海鮮、魚生刺身均屬於生冷食物，多吃易造成寒濕困於脾胃，最終亦會引起脾胃虛弱。 從衞生的角度來看，吃進受病菌（如李斯特菌）污染而未經煮熟的肉類、蔬菜，也有損害健康的風險。 桂圓胃肝、性平，有補益心脾、養血安神、益肝的作用。
- 營養師高敏敏表示正常情況下，女性會約每28天來一次月經，而準確的日數因人而異，多或少7天也算正常，即21天至35天來一次也是正常。
- 4月經期間不宜喝酒，但經血量不多的女性可以適量地飲些紅酒，通經活絡、溫陽補血、擴張血管，使平滑肌鬆弛的紅酒對痛經也有緩急止痛的效果。
- 當發現月經來的頻率過於頻繁，且已經維持一段時間，建議就醫做更進一步檢查，釐清成因到底為何，提早檢測出潛藏的婦科疾病。
- 月經遲來甚至閉經，代表女性體內荷爾蒙出現異常，一般是下丘腦與卵巢的內分泌協作失調，導致月經紊亂。
- 現代女性經常處於高壓、緊張的情緒中，月經不準時的狀況已經相當常見。
- 相反，如果女性氣血虛弱，屬虛寒體質的話，在來經前胡亂吃寒涼性質的食物會擾亂身體的氣血循環，可致月經不通、不正常，如月經量少、經痛、月經延長或有血塊；因此中醫師不建議大家吃寒涼的食物催經。
女性更會有雌激素下降、黃體素過多的情形，進而導致經期的紊亂。 有時候甚至會因為過度焦慮、擔心自己的月經還沒來，而導致月經更遲拜訪。 網上流傳說多吃一些補氣血的食物，像是紅棗、生薑、紅糖，就有催經的效果。 彭醫師提醒大家要根據每個人的體質和月經延遲的原因來選擇，像是紅棗和紅糖有補氣血、健脾胃的功效；生薑則能散寒祛濕，比較適合氣血不足、脾胃虛弱有子宮寒冷的人。
喝酒月經遲來: 月經又遲到？經期不順、經血多又經痛，婦科：不可忽視這7大原因
有些更年期的婦女在快停經前夕時，月經週期和流量可能會有些許的變化是正常的，如果不確定自己是否正值更年期停經，可以到醫院透過檢驗血液荷爾蒙濃度來確認。 正常女性一次的月經量為 50 毫升左右，低於 5-10 毫升代表月經量過少，而高於 80 毫升為月經量過多，容易出現大出血引發休克。 女士在45歲左右出現月經紊亂，並伴隨更年期症狀，可考慮為踏入更年期階段，體內荷爾蒙會稍有波動，是正常生理現象，可不必過於憂慮。
現認為，進食高糖類的甜食，會讓血糖急速上昇，的確具有穩定情緒的作用，但血糖一旦下降時，反而造成更大的落差，情緒容易不穩定。 據英國雜志報道，經期刻意吃甜食，不但無法改善經期不適癥狀，反而可能因為血糖不穩定，影響體內荷爾蒙的平衡，加重不舒服的感覺。 下腹疼痛、腰膝酸軟、身體倦怠、睡眠不安及情緒煩躁等癥狀，是女性經期經常遭遇的身體不適。 喝酒月經遲來 喝酒月經遲來 研究發現，女性在月經期間每晚臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶，可減輕或消除經期的種種不適。 因為牛奶中的鉀可以舒緩情緒，並具有減輕腹痛、防止感染、減少經血量的作用；蜂蜜中所含的鎂可鎮定中樞神經，幫助消除女性在經期中的緊張情緒，減輕心理壓力。 陳玫妃中醫師表示，女性在平常可吃些補氣、補腎陽的補品幫助調經，但月經期應避免吃太補，包括四物湯、八珍湯，都應該忌口，以免補過頭反而抑制子宮收縮，造成出血量減少，或突然大增的兩極化現象。
喝酒月經遲來: 月經前飲食宜忌
進食生冷食物後一會，可先喝點暖水，再食用薑中和一下。 建議沖泡薑茶或在煲湯、煮食時加入薑片，以散寒祛暑，改善脾胃虛寒。 喝酒月經遲來 生冷食物亦易含有細菌，吃點生薑或泡飲濃薑茶亦可殺菌，緩解腹瀉，但體質偏熱的人士不宜服用。 此段時間為人體陽氣旺盛之時，可稍為抗衡生冷食物對身體造成的損害，有助消暑降溫，損耗相對在晚間食用為少。
紅豆除了含有豐富的鐵質，還有其他的礦物質，有利尿、消水腫、解讀、排毒的功效。 如果近期有感受到龐大的壓力，身體就會釋放出「皮質醇」這樣的激素。 而這樣的激素也可能造成月經週期延後，也就是來的比較晚。 此類病患可喝「紅棗桂圓茶」及「當歸生薑羊肉湯」暖血散寒，且可艾條溫灸氣海、關元、三陰交三個穴位來使衝任循環順暢。 氣海、關元為下腹部任脈穴位，熱敷可以溫暖子宮、緩解月經不調。 三陰交位於小腿內踝尖上三吋，可調理肝脾腎三臟腑功能失調的氣血不和。
喝酒月經遲來: 吃補調經 月經期少碰6地雷補品
月經期食生冷，一則有礙消化，二則易傷人體陽氣，導致內寒產生，寒性凝滯，可使經血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經。 相反，月經期飲食宜以溫熱為主，選用海帶、大棗、高粱米、薏苡米、羊肉、苹果等食品；少吃梨、荸薺、菱角、冬瓜、芥藍、大麻仁等寒涼、滑瀉食品。 月經變化除了是疾病，更有可能是「中獎」懷孕了！ 尤其是經期正常、有性行為的女性，親戚突然不來了，先用驗孕棒驗一驗，毋須自己嚇自己。 多囊性卵巢症候群 – 常見的慢性疾病及內分泌疾病，患者出現月經稀少、停經、癡肥、多毛症及不育等病徵。 懷孕是導致停經的最主要原因，若近期有未避孕的性行為，且月經延遲一週以上，就得考慮是否懷孕。
過度的減重，過度激烈的運動、挑食、節食、運動不足都可能讓月經晚來，藉此需要調整一下自己平日的作息。 據2010年美國一項研究指出，經常感受到壓力大的女性，也較容易有水腫、肌肉抽搐、經前症候群等情形。 喝酒月經遲來 而身體如果感到壓力，排卵的時間也可能延後，或是造成月經週期變短、月經延後、當月月經沒來等狀況。
喝酒月經遲來: 月經遲來不一定是懷孕 台灣營養師分析8大月經遲來原因／推薦4種催經營養素
比起單純擔心血糖飆高，高高低低、上上下下的血糖值，才是讓身體受不了的關鍵。 因此，在挑選日常飲食時，除了「甜不甜」之外，還要注意一些可能讓代謝變差的地雷，才能安心吃、又能維持健康。 不過話說回來，月經期間女孩的身體處於比較虛弱的狀態，所以還是要以「避免風險」為原則來選擇飲食會比較好，詳情可參考下方。 我們都習慣沖泡溫熱黑糖水，黑糖水本身對於經痛是否有效的證據還不明確，目前更傾向可能是溫熱有助血液循環，幫助經血排出，那麼同樣道理，熱敷、增加活動量其實也都同樣能夠增進血液循環，對於改善經痛都有幫助。
一般來說，根據原因而用藥治療就不會引起副作用或產生依賴性。 不過，彭醫師提醒大家切勿自行服用活血化瘀的中藥，用錯有可能會損傷氣血。 另外還有許多關係到家用寬頻使用體驗的細節，像是除了充足的國內互連頻寬，想要享受網路無遠弗屆、來自世界各地的豐富資訊內容，更需要穩定且足夠的「對國外連線頻寬」，才能真正地「暢行無阻」。 當然，家用寬頻業者的「客戶服務」品質也相當重要，當用戶發生問題時，客服的反應速度與障礙排除更是一大重點，其次就是加值服務的多元性－像是整合影音娛樂、遊戲或是其他生活服務，為消費者帶來更方便省心的生活。 大家都知道，生命的三要素是「陽光、空氣與水」，不過對於現代人來說，「網路」的重要性應該可以被列入第四要素吧？
喝酒月經遲來: B.穴位按摩/紓緩神器 – 隨時紓緩壓力
漏尿的狀況，輕則底褲濕濕的；重則影響到生活，排斥性行為、無法出遠門、放棄運動，甚至怕身上有尿騷味，這些都是「尿失禁」的症狀，長期下來不敢與朋友往來，低潮陰霾造成憂鬱症。 婦產科專科醫生方秀儀指如果月經已延遲3至4個月，排除是懷孕或收經的話，會建議使用藥物催經。 而最常見經期不準的情況是「多囊卵巢症」，此症病人經期不準、有排卵障礙、難以受孕等問題。 如果經期太長時間沒有來，會造成子宮內膜增厚、增生，甚至子宮內膜癌。 女生每個月都要經歷月經的洗禮，除了身體上的不舒服，當經期不穩定的時候， 還有可能承受心理的焦慮！ 月經晚來有很多原因，焦慮和壓力就是其中一個，過度的焦慮會導致經期失調。
喝酒月經遲來: 月經吃這12大食物
而且，如果咖啡因的攝入量過多，會增加對體內貯存的維生素B的消耗，而維生素B中的膽素，肌醇對中樞神經系統起著鎮靜的作用，其遭到破壞會引起失眠，焦慮，易怒等情緒不穩的症狀。 咖啡中含有較多咖啡因，月經來潮時，機體的內環境會發生一定程度的改變，在這個時候，少量的咖啡因可緩解女孩月經期的不適，但過多咖啡因會阻礙碳水化合物的新陳代謝，使乳房產生水腫，出現脹痛。 另外，在經期格外想喝葡萄酒或溫酒的女性有很多，這也是因為在經期中體溫下降了0.3-0.4度，下意識地想令身體暖和一些的緣故。 經期少於2日或超過7日以上，甚至長達2星期一直「流啡」沒能清乾淨。 或者兩次月經之間有出血現象，而出血量相當於月經期間的血量，即排卵期出血。
喝酒月經遲來: 生理期能不能喝黑豆茶？
尤其是在月經期間如果飲酒， 會造成血液迴圈加快， 這就會導致月經出血量增多， 另外飲酒也容易導致痛經， 下面我們來瞭解一下這方面內容。 由於受內分泌激素變化的影響，不少女性出現經期抑郁情緒。 研究發現，經常吃三文魚、沙丁魚等富含ω-3脂肪酸的魚類，可幫助女性緩解抑郁情緒或降低抑郁癥的發病率。 因為這些魚中富含的ω-3脂肪酸具有抗抑郁作用。 包括濫用藥物、吸菸喝酒等，都可能導致月經不來。