為了預防抽筋的發生，肌肉需要足夠的鈉、鉀、鈣、鎂等元素，而這些元素通常可以靠膳食補充來攝取。 大多數時候腿部抽筋都是因為某些礦物質不足，而在運動中產生的抽筋，則有很大的原因是由於肌肉缺乏充足的血液補給；通常當你停止運動時，抽筋的狀況就會慢慢緩解。 「抽筋」發生在肌肉無法放鬆的情況下所產生的不自主性與強迫的收縮，造成肌肉疼痛不堪，有時疼痛的情況甚至會延續數日。 我們在移動四肢時，可以自由掌控身上大部分的肌肉，像是我們用來支撐頭、頸、身體軀幹的肌肉，或是雙手和雙腳。 這些肌肉都以輪替的方式收縮和放鬆，當這些肌肉或肌肉組織在無意識且不受控制的狀況下緊縮，並且強而有力、持續性的存在，那就是抽筋。
常见的原因包括以下几方面： 第一个，局部的肌肉出现损伤… 常见的原因包括以下几方面：第一个，局部的肌肉出现损伤和劳损，由于损伤和劳… 血液中的鈣或鎂會直接提升神經末梢以及肌肉的興奮性，這都是年長者與懷孕期間婦女常見的抽筋原因。 懷孕期間的婦女血液中很容易缺乏鈣及鎂，必須在飲食方面多補充。 有許多情況都很容易使得鈣及鎂在血液中不易取得或含量不足，像是服用有利尿成分的藥物、過度呼吸換氣、過度嘔吐、飲食不均衡及缺乏維生素D的攝取和甲狀腺功能異常…等等。 剛剛我們說體內鈉含量不足時，容易導致脫水；但鈉含量過多時，反而會加快鉀離子流失，而體內鉀離子不足，容易導致肌肉無力和抽筋。
右胸抽筋: 女性右胸下方疼的原因
经常抽筋有可能是缺钙、受凉，或者是局部神经血管受压迫所导致的，可以适量补钙，多晒太阳，以及注意局部保暖，也要注意体位的变化，比如坐姿、睡姿，要避免压迫血管神经。 另外也可以做做热敷按摩，如果还无改善，就应该到医院检查治疗。 另外，高热、癫痫、破伤风、狂犬病都可引起抽筋，以及腓肠肌痉挛，有可能是急剧运动，或者是工作，劳累以及扭曲导致的，这种情况往往在躺下时多见。 另外睡眠姿势不好，有可能抽筋，因此在生活中，要注意以上几点问题。 抽筋，也叫肌肉痉挛，多见于小腿后侧肌肉部位。 发病原因较多，如睡觉姿势不好，导致局部神经肌肉受压。
而突有過量的登山、慢跑、健走等運動過度，又沒做好伸展或收操也容易腳抽筋。 特別是瘦瘦高高的年輕人出現胸痛，排除撞擊等肌肉、骨骼的疼痛外，偶爾會有自發性氣胸的可能，彭殿王說。 此時除了整個胸廓疼痛以外，也會伴隨著呼吸不順暢，嚴重可能造成肺葉塌陷，出現呼吸困難、甚至壓迫心臟血管，有致命的危險，也須盡速急診。 根据你描述的情况看，你的胸腔和肺应该是没有问题的。 右胸抽筋 现在首先要考虑是肋间神经痛，治疗上应明确原发病灶，采用适当的治疗方法。 建议你让医生给检查下，做出明确的诊断，再进行对症治疗。
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4.心臟也會牽扯到頸部僵硬、轉動不靈活，早上起床脖子經常扭到；因為心臟有問題，頸動脈會狹窄，血液供應不順暢，旁邊的筋失血自然僵硬。 3、頸背部肌肉痙攣：頸背部肌肉痙攣是頸椎病的臨床表現之一，頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合征、頸椎間盤脫出症的總稱,是一種以退行性病理改變為基礎的疾患。 肋軟骨位於肋骨和胸骨之間，如果發炎會感到悶悶的痛，有時沒有特別感覺，有時身體一變換姿勢，就特別有痛感。 有時候胃部的疼痛也會放射到其它部位， 從而產生疼痛的感覺。 可以檢測一下胃部， 比如鋇餐、胃鏡等。
當細菌侵入牙根與牙齦間的縫隙，繁殖後將引發牙齦炎，生出討厭的“口氣”。 另外，如果口腔清潔不徹底，食物殘渣形成的齒垢，也將讓你呼出難聞的氣味。 肺臟向來不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易導致積累毒素。
右胸抽筋: 右胸抽筋样痛怎么回事
雖算不上是嚴重的健康問題，但抽筋當下可能帶來強烈痛楚，頻繁抽筋亦對日常生活造成影響。 抽筋原因很多，常見發生在晚上睡覺及劇烈運動時，亦有指與神經系統有關。 顴骨上的皺紋：突然發現顴骨處的皮膚上多了幾道細紋？ 如果肝功能無法淨化血液或供給血液足夠氧分，會讓血液變渾濁，血液循環發生異常，體內新陳代謝速率降低，皮膚敏感性增高，從而導致小皺紋出現。 德國健康專家指出，除了諮詢醫生、提高肝功能代謝水平外，還應避免日曬，因為顴骨處的皮膚較薄，紫外線也能帶來傷害。
將毛巾放入熱水或冷水中都可以，擰乾後滴上8-10滴精油，敷在疼痛部位。 最適合抽筋、對付疼痛最有效的精油包含：薰衣草精油、馬鬱蘭、百里香精油、冬青精油、尤加利精油。 小腿抽筋時，站在離牆壁約60公分的位置(身高越高，就拉長與牆壁的位置)，然後往前倒向牆壁，前臂撐住牆壁，腳跟不離地、同時膝蓋以及後背伸直。 其實大部分的抽筋都可以透過伸展的方式來解除，對於多數的腳或腿抽筋，你可以站起身來或四處走走動一動，以下還有一些小撇步，幫助大家緩解抽筋的痛。
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往往以为是中老年人冠心病、心绞痛，甚至心肌梗死。 其实，心源性胸痛并非都由冠心病引起。 目前，很多的青少年也会经常发生心源性胸痛。 感染性腸炎、潰瘍性大腸炎下痢的頻率很高，大腸憩室出血下痢的頻率則不那麼高，克隆氏症則較多輕微血便情況。 因为有的时候这个地方不经意间容易受到受到撞击，就是比如说你不小心碰到桌角啊或者那里，你可能都没有在意。 臉頰毛孔粗大：隨着年齡增長，身體皮脂分泌會逐漸減少，皮膚的保濕能力也開始下降，如果這時身體缺乏某種特定維生素，毛孔就會粗大。
綜合這些，診斷為運動引起之「胸壁肌肉拉傷」，給予患者止痛藥，肌肉鬆弛劑，並請患者適當休息。 右側肋軟骨炎：患者可出現右側肋骨與肋軟骨交界處疼痛和腫脹，有壓痛感。 右肺梗死：疾病可突然發生，患者可出現右胸痛、呼吸困難、咯血、發熱等情況，嚴重者可出現紫紺、休克，甚至死亡。
右胸抽筋: 胸口悶悶的怎麼辦？從胸痛位置、時間及感受判斷病因
最後做了肌電圖檢查，得知是糖尿病合併多發性神經炎。 急性的話有缺血性腸炎、大腸憩室出血、出血性胃潰瘍、病毒性腸胃炎、出血性十二指腸潰瘍等。 慢性則是痔瘡、大腸癌、大腸息肉、胃癌、胃息肉、潰瘍性大腸炎、克隆氏症等疾病。
右胸筋脉出现跳动、疼痛，可能是以下几种原因造成：1、由于肺部感染、肿瘤、结核等多种因素，导致患者出现了胸腔积液，而胸腔积液吸收以后仍残留有胸膜增厚、粘连，就会随病人呼吸以及体位… 小腹和肛门抽筋样痛考虑是痉挛性疼痛，都是由于肛裂急性发作所导致的。 由于大便干燥、粗糙，在排便时直接划破肛门导致肛裂，此时会引起小腹部和肛门部位出现痉挛性疼痛，由于肛裂急性发作导… 由于大便干燥、粗糙，在排便时直接划破肛门导致肛裂，此时会引起小腹部和肛门部位出现痉挛性疼痛，由于肛裂急性… 如纵膈炎、纵膈气肿等，局部膈肌痉挛、抽搐可刺激膈肌神经导致右胸口痛，患者可遵医嘱使用消旋山莨菪碱片、阿莫西林胶囊等药物治疗。
右胸抽筋: 右胸抽筋疼怎么办
病因 食道与胃之间的「闸口」（一组括约肌）松弛，胃酸乘机上涌。 治疗 ●改变生活习惯，如不要吃得太饱。 ●范围集中在下半胸至胃之间 ●有「顶住」或「胀住」的感觉。
- 有些患者覺得吸氣、咳嗽特別痛，主要是因為肋骨在吸氣時擴張，就有可能拉扯、刺激到肌肉、骨頭受傷處或是摩擦到肋膜發炎的地方，吐氣時因骨頭、肌肉放鬆後，不再刺激受傷處就不會產生疼痛。
- 患者同时伴有腹泻、便秘以及排便习惯改变，这样的患者会经常发作，同时伴有食欲不振等症状，建议做肠镜检查明确诊断。
- 彰化基督教醫院肺復原中心主任李建德說，根據統計，右上肺發生肺癌的比例高於左上肺，原因在於呼吸時氣體會先進到右邊的肺，自然也最容易接觸到致癌物。
- 腳抽筋相當常見，許多人會認為是營養缺乏，但其實原因繁多，與營養有關的僅占少數，大灣健全診所家醫科王威傑醫師指出相關可能原因，並提醒若經常有腳抽筋的問題，建議檢視生活並盡早檢查了解背後原因。
- 2，肺底有炎症的淤积，比如感冒后造成的。
- 运动过量，肌肉持续收缩得不到放松，造成乳酸堆积，刺激肌肉发生痉挛。
右胸肋骨疼的原因 A：右胸肋骨疼可能是以下两种原因造成的： 1、胸部外伤、胸壁软组织挫伤或者肋骨骨折。 脚抽筋还可能是因为身体中缺钙造成的肌肉痉挛。 牛奶中含有丰富的钙质,能够帮助补充身体所需要的钙元素,防治脚抽筋。 脚抽筋可能是因为身体中缺钾导致的,香蕉中含有丰富的钾元素,能够帮助防治肌肉痉挛。 右胸抽筋 特别是香蕉还是能够让人轻松的水果,含有的泛酸能够让人开心,解除忧郁。 这对于因为长期精神紧张引起的脚抽筋也有不错的缓解效果。
右胸抽筋: 胸部抽筋是怎么回事
右胸下面肋骨疼的原因 A：用胸下面肋骨疼有可能是胸膜炎或者肋间软骨炎引起的疼痛，主要是由于身体免疫力下降，炎症感染造成的，也有… 女人右胸下方疼的原因 A：女人右胸下方疼可能是胸腔积液或肋软骨炎引起的，还可能是胸膜炎、肺部感染导致的，具体的情况建议患者去医… 休息時發生的抽筋非常常見，尤其常見於年長者，並常發生在夜晚的時候，在睡眠時身體只是做出收縮某一肌肉的動作時，就可能發生抽筋。 雖然並不至於攸關生命安全，但夜間抽筋痛起來像是要人命，有時甚至一晚可以重複發生數次，但至目前為止，夜間抽筋的原因仍不可考。
- 此情況需立即就醫，切勿猶豫，不可拖延。
- 首先必须排除心源性因素，做心电图、平板试验、超声心动图等。
- 如纵膈炎、纵膈气肿等，局部膈肌痉挛、抽搐可刺激膈肌神经导致右胸口痛，患者可遵医嘱使用消旋山莨菪碱片、阿莫西林胶囊等药物治疗。
- 醫生可通過體格檢查、實驗室檢查以及影像學檢查，進行確診並制定相應治療方案。
- 乳腺出現增生，經前乳腺的脹痛明顯增加。
- 舌苔太薄：舌苔不明不白脫落，舌頭表面顏色班駁不均，醫學上將這稱為“地圖舌”。
老年人和青少年由于缺钙也会引起抽筋，这种抽筋可以在全身范围内出现，通过补钙症状就会缓解。 左边胸部下面抽筋疼，常见于胃肠道疾病。 一、胃部疾病可以见于胃炎、胃溃疡、胃部肿瘤等。 患者同时伴有恶心、呕吐、反酸、嗳气、腹胀等症状，建议做胃镜检查明确诊断。 二、肠道疾病，肠道疾病包括肠炎、结肠息肉、结肠癌等。
右胸抽筋: 呼吸右胸痛是什麼原因
當抽筋發生，處理的基本原則，是要將抽筋的肌肉輕輕拉長，使肌腱的張力增加，當張力達到某強度時，肌鍵中的高爾基腱器官（Golgi tendon organ）便會發出訊號，令肌肉放鬆。 应对抽筋，安全的做法是偶尔抽筋，无需过多担心，可尝试自行处理。 但如果是经常抽筋，影响到了正常生活，一定要尽早到医院就诊。
右胸抽筋: 避免運動到一半小腿抽筋 醫師教你事前熱身外的小撇步
若肌肉抽筋的時間很長，則可使用熱敷或冷敷的辦法來減輕疼痛，或局部的噴灑或擦一些鬆筋止痛的藥水或藥膏也很有效。 萬一很容易再次發生抽筋，則需考慮肌肉是否過度疲勞、或脫水，前者則必須停止活動休息，後者則需補充水份和電解質。 右胸抽筋 手抽筋和背抽筋的情况常见于劳累、受凉，这种情况因为手部肌肉和背部的肌肉长期活动，造成炎症物质渗出、乳酸堆积、肌肉疲劳后，出现僵硬渗出，持续的刺激神经造成肌肉痉挛、抽搐，从而出现抽筋。 手抽筋还可以因为腕管综合征、腱鞘炎，腱鞘囊肿除了本身的肌肉疲劳以外，局部压力增大造成的卡压，刺激神经和肌肉也会出现手抽筋的情况。 背部抽筋还会因为急性疼痛造成抽搐，这种疼痛除了肌肉疲劳以外，还需要排除泌尿系的结石、胃肠道的炎症、肺部的疾病刺激以后产生的抽筋。
右胸抽筋: 抽筋怎麼辦？7種方法讓腿活過來
舌苔泛黃：舌苔泛黃很可能是感冒病毒入侵的信號！ 一定要注意保暖，多吃南瓜、牛肉等溫熱食物，晚上臨睡前衝杯熱牛奶，它能在胃中形成一層蛋白膜，防止細菌入侵。 舌苔太厚：舌頭上的舌苔就像豆腐渣一樣很容易被颳去，可能是腸胃功能不良或飲食過量。
右胸抽筋: 治療原則/方法
中醫將熱症分為“實熱”和“虛熱”，“虛熱”是由體內水分減少引起的。 當體溫上升，身體調節功能減弱，兩頰和唇、舌才會局部變紅。 多吃新鮮水果、喝大量的水，能幫助你化解體內過剩熱量，讓唇色恢復正常。 右胸抽筋 嘴唇過白：嘴唇和下眼瞼一樣，屬於黏膜，表皮很薄，因此能完全反映血液顏色，這就是嘴唇呈紅色的原因。 如果你的唇色變淺，可能是血紅細胞不足，建議改變食譜，多吃動物肝臟和豆腐，從而減輕貧血症狀。
一侧乳腺偶尔会痛，考虑是否有早期乳腺炎的症状，乳腺属于分泌器官，分泌物可通过乳腺导管排出体外。 当乳腺导管堵塞，分泌物无法排出容易滋生细菌导致感染，尤其乳头内陷的女性，可以通过口… 陳大中說，心肌梗塞近年有年輕化的趨勢，可能與飲食西化、肥胖、運動不足、高血壓、糖尿病、高血脂等慢性疾病未控制有關。 因此他提醒年過40的「中生代」們，要對自己的健康狀況多加警覺，做好飲食控制、多運動，仍是預防心肌梗塞的最佳方法。 他說，心肌梗塞所導致的心室顫動非常容易引起猝死，它會讓心臟不規則跳動，無法有效率地將血液帶到全身，等於讓全身缺氧，若未把握短短的5-10分鐘進行急救，就有可能死亡。 建议患者及时到医院胸外科、消化内科、呼吸内科等相关科室就诊，通过胸部CT检查、胃镜检查、胸部X线等检查明确诊断。
多数患者是由于平时的饮食结构导致低钙血症，特别是在青春发育高峰期的青少年，或者是怀孕之后的孕妇，对钙的需求增加，也会导致低钙血症。 需要在平时饮食当中多吃含钙丰富的食物，比较常见的含钙食物是奶类、豆类、虾皮等。 还要注意多参加户外运动，增加日光照射。 右胸抽筋 容易抽筋，除了缺钙，还有可能是神经方面的原因，比如腰椎间盘突出压迫坐骨神经，放射到腿部，容易引起腿部经常抽筋。 需要针对腰椎进行检查，给予理疗、牵引等规范性的治疗。 抽筋俗称肌肉痉挛，出现腿部痉挛原因，多是由于局部的血液循环不良，周边血管病变，或者下肢静脉曲张，运动量过大。
不及时治疗会引起阑尾周围脓肿，进一步感染。 ❶持续疼痛，并且越来越加剧，甚至腰背部也跟着痛，一吃东西疼痛更明显，可能是急性胰腺炎。 容易在吃了大量油腻的食物或者酗酒后发作。 您好，虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站，让大家能够非常方便的使用网站，但是其中难免有所疏漏，对您造成非常不必要的麻烦。
比如上述小威的胸口痛，大家都會直覺想到是心絞痛、心肌梗塞或是胃食道逆流，但其實可能是胸肌疼痛，而胸肌疼痛可能是腋下、上手臂姿勢不良，牽動到胸口肌肉造成。 比如一個左胸有大傷口的人，一定不會伸長左手去拿東西，因為會拉扯到傷口，就可以理解胸口跟手臂的肌肉是有連貫性的。 您好，根据您描述的情况，一般问题不大，可能就是突然的肌肉痉挛。 有可能是周邊神經病變，如糖尿病人併發末梢血管神經病變，靜脈曲張。