一頭漂亮的頭髮，離不開清潔養護，如果只用清水洗頭會令頭髮變得乾枯毛燥，沒有營養，清潔也會做的不到位。 每個月做一次護理是非常有必要的，另外平時大家洗完頭最好用涼水衝一下，不要碰到頭皮，迅速吹乾，吹頭髮的過程用中溫吹乾。 所以我覺得，不要太勤洗頭，洗的勤，油得快。 但是洗髮水，真的不用不行，正常人真的沒法忍受整天頭髮油膩膩。
- 然后个人执行了2个-3月的no poo计划，头发实在太贴了就用洗发皂。
- 英國男性庫切（Nick Coetzee）6年前還在當學生時，開始經歷許多男性恐懼的事情：掉髮。
- 雖然現在大家都知道，「除了臉部，脖子、身體也要擦防曬」、「黑色衣物才能避免陽光傷害」，但早期這些知識都只能靠著經驗去獲取。
- 唔少人飛咗去英國生活，亦因此有唔少歌手將會去英國開show，3月底周國賢本來安排喺英國舉行3場個唱，但係喺倫敦O2 Forum Kentish Town舉行嘅第二場，場地網頁列出演出已經取消嘅通知。
- 如果你洗完頭，隔天中午前就會覺得頭皮出油，那你就是屬於「油性頭皮」，請每天洗頭；如果洗完到隔天下午後，才開始變油，就屬於「中油性頭皮」，請每天洗頭；如果你洗完頭兩天才覺得頭皮出油，那你就是「中性頭皮」。
一個改變，可以省水、省時，還少了瓶瓶罐罐的堆積，甚至減少掉髮！ 作家彭樹君嘗試了poo-free，不使用洗髮精與任何護髮產品，只用清水洗髮。 头发总体发量我感觉是没有上来，新头发有，但可能扛不住洗澡掉的多。 我一直还是在用面汤洗头，感觉头皮比较舒服。 對此，大陸知名皮膚科醫師魏小博，見此案例認為這屬於個案，不建議民眾效仿，他指出，雄激素落髮疾病是一種染色體顯性遺傳的疾病，除了基因以外，像是激素的紊亂、營養不良、精神因素、生活習慣等，都會影響這個疾病的發生與發展。 許多網友表示想嘗試庫切養髮的方式，但也有不少人不苟同指出：「之前試過4個星期，頭髮變得太油膩，都可以拿來炸薯條了」、「我曾坐在學校裡一個不洗頭的女孩身後。20年後我還記得那股味道」。
只用清水洗頭: 只用清水洗頭？Adele也奉行poo-free，和洗髮精說再見
不管是谁，在对任何行为尝试后的表述中都会带有自我主观性，但自我实验才是接近真理的唯一方式。 如果开始尝试，那请坚持下去、三天打鱼两天晒网是不会有任何的效果，也希望在尝试中找到更适合自己的方式。 只用清水洗頭 不用洗发水洗头这件事情，我会鼓励自己坚持下去，并在此期间找到更多好的办法解决清水洗头带来的弊端，也希望看到自己的头发有更多改变。 感谢各位看官能坚持这么久看我的小作文，谢谢您对我的支持。
人们往往觉得头皮屑多的头皮必然是干燥的，却忽视了头皮油的时候也会出现这种情况的可能性。 事实上，头皮如果比较油的话，那么同样有头皮屑多的可能性哦! 这是因为头皮屑的引发原因之一是马拉色菌的寄生，而这种细菌的增殖与油脂的分泌有着很大的关系。 其实方法很简单，只要你洗完头发后不要着急梳理，待到头发8成干时再梳，梳理之前在发尾处涂一些免洗护发素或者精华乳，在梳理完毕之后，再涂抹摩丝，用手随意“抓一抓”造型既可。 1、要说poo free可以省钱我觉得在初期那是假的，每天洗头用的水和电我觉得比洗发水护发素都要贵，但一旦进入稳定期之后就不需要冲洗得那么频繁了，所谓的省钱效果也就出来了（能省几个钱啊喂。 第六周：据说戒洗发水可以让发质回到原本的状态，那我原本的状态很可能就是干性发质了……（侧面说明之前用的洗发水质量挺不错除了引起我闭口……）目前是三天一洗，洗多了容易干，还炸毛呜呜。
只用清水洗頭: 「清水洗頭」會增加掉髮！？還是能預防禿頭呢？
最近也还是没有吹头发，就算吹也就低风吹十几秒。 起因是一直找不到合适的洗发水，爱出油，爱冒痘，不洗不痒，用洗发水洗过反而感觉痒，然后被安利了一瓶五百多块钱的洗发水，正准备付钱，突然觉得这一切太夸张了。 于是联想到每天热水可以把油油的碗冲洗得干干净净，为什么头发不行呢。 有的人会发现这种现象;使用某种洗发水是会出现头皮屑，并且瘙痒，而换用别的品牌后这种情况会有所缓解。 除此之外，还有很多美发产品也可以导致头皮的接触皮炎，如染发剂，发胶摩丝等。
嘗試poo-free有個好處，就是隨時可以喊停回到洗髮精懷抱；重新準備好時，也能再次停止使用洗髮精。 既然有如此方便的前提，二話不說就直接嘗試用清水洗頭。 有時天天洗頭，明明也用力以指甲刮下油垢，但隔天還是一樣「髮如雪」，弄得自己尷尬，別人也不敢靠近。 洗頭並不是有洗就好，因應個人體質不同也有不同的方式，一起來看看頭有沒有洗對吧。 另外还翻到一个国外的案例，因为怀孕的原因就没有用过洗发水，发现头发情况还蛮好的，后来也没给孩子用。
只用清水洗頭: 開始錄囉！3柴初見聽關鍵字 1秒配合演「翻臉互嗆」媽笑翻
因此「poo-free」停止過度清潔就是恢復頭皮／皮膚健康的開始。 她表示，平時洗澡會用溫水，並用手搓洗身體每個部位，沒有使用其他輔助工具如沐浴球或去角質產品。 她續指，自己一向大汗，不過即使是運動出汗後或生理期期間，亦堅持只用清水，但感覺依然乾爽、不黏膩，沒有殘留異味，私處亦不會痕癢，並揚言會繼續用清水洗澡。 有些人因髮質上角質蛋白的差異以及含水量不同，或是環境中乾濕度或酸鹼性的變化，以致頭髮變得毛燥。
- 最後，皮膚科醫師建議，如有頭皮或頭髮等問題，應該諮詢專業皮膚科醫師的意見，以免出現發癢、疼痛或落髮等各種症狀，甚至惡化成脂漏性皮膚炎、接觸性皮膚炎或毛囊炎，更為棘手。
- 染髮後，頭髮麟片會處於張開狀態，會令紫外線更易對頭皮造成傷害，所以剛染完頭髮，儘量不要曬太陽，因會對頭髮造成很大的傷害。
- 经常染发的人应该选择修复和滋养头发的护发产品。
- 其实方法很简单，只要你洗完头发后不要着急梳理，待到头发8成干时再梳，梳理之前在发尾处涂一些免洗护发素或者精华乳，在梳理完毕之后，再涂抹摩丝，用手随意“抓一抓”造型既可。
- 還有，現在我也只有在需要出席正式場合才會化妝，而只有在卸妝之後才需要使用洗面乳，日常則只用流動的清水洗臉，把水龍頭打開，在臉上潑30下左右就算完成。
檢查過後，醫生發現婦人肛門及陰道附近的皮膚都破皮，恍如被火燒過一樣，原來皮屑跟皮垢都藏到前方的大小陰唇。 遇上這種情況，一般人都是更換沐浴乳，又或者使用專為私密處而設的潔膚液清洗陰部，但原來醫生並不建議使用這些清潔用品，單靠清水清潔就已經足夠了。 假如還是擔心骯髒，可使用醫生處方的保濕、抗細菌和黴菌藥膏。 患者亦可以在乾燥部分塗上適當份量的凡士林，等待皮膚油脂慢慢長回來。 另外如果你是長髮本身就不需要天天洗頭髮，因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭髮失去了天然的保護膜，反而對頭髮的健康不利另外你又用清水洗頭髮，洗不掉頭皮上的油脂汙垢，會讓頭髮看起來像沒洗乾淨一樣，一會又要洗了。 Poo-free會經歷一段排油期，畢竟不再使用洗護髮產品就是一種戒斷，而頭皮必須習慣只用清水沖洗的過程之後才能達到天然的油水平衡。
只用清水洗頭: 不用再日行萬步！研究稱每天這樣走心血管疾病風險就能降14%
（3）出油量：三天下来，头皮上的出油要相对而言少了很多。 由上述可知，過度洗頭不好，但要如何知道自己的洗頭頻率，則取決於頭皮皮脂性，簡單來說可用頭皮出油程度來判斷。 想要擁有美麗肌膚，必須體內、體外同時調理。 只用清水洗頭 透過均衡的飲食來打造體內環境；利用正確的清潔、保養方法來做好體外防禦。 每次洗多久：以前洗发水，也就两三分钟搞定。 现在不行了，头皮要用手抓全，还会用梳子边梳边水冲。
記得在幾年前部落客酪梨壽司有提到大白（她ㄤ）只用溫水洗頭，結果頭不油不臭，還讓原本偏細軟的頭髮變得比較堅韌豐盈並掉髮也減少了。 「Poo-free」就是「shampoo-free」一詞的縮寫（不用洗髮精），意思是洗頭的時候不用任何清潔劑、洗髮精，單純只用清水沖洗。 因為有些人發現這種洗頭方式可以讓頭髮變得比較健康、落髮減少，甚至有人分享困擾多年的頭皮癢、毛囊炎都不藥而癒。 知名歌手鄭華娟本身也是「poo-free」的擁護者，她成立的「我愛poo-free」粉絲專頁也在討論poo-free的方法與經驗。
只用清水洗頭: Shampoo-free護髮潮流 只用清水洗頭真的可行？
有人自行調配蘇打水，洗髮後發現髮質變好、更有滑順感。 只用清水洗頭 陳怡安強調，蘇打水洗頭髮具有一定的風險，因為蘇打水添加的碳酸氫鈉呈弱鹼性，萬一用量不當，恐造成酸鹼中和的反應過度，傷害頭皮的角質層，長期下來也容易讓頭髮脆弱而變得不滑順。 至於在應加強清潔的疫情期間，蔡逸姍也提醒，若本身從事較高風險的工作，如醫護人員、警消人員、安養中心人員及收銀員等，返家後應立即洗頭洗臉洗澡加漱口，根據個人膚況選擇用清水或是沐浴產品。
對此，皮膚科醫師蔡逸姍認為「她講的是真的」，在門診也會建議3種人用清水洗澡，能避免清潔力過強的肥皂或沐浴乳破壞、刺激肌膚。 我想部分原因是很多洗髮精裏為了避免清洗完頭髮變乾澀，會添加一些大分子油脂增加柔順感，讓女生頭髮較易梳理。 如果改用清水清洗，由於少了這些外來添加的油脂，頭髮就不會這麼軟這麼服貼，自然就會感覺蓬鬆。 建議在選擇洗髮精的時候不必特別挑選強調洗完會滑順、有光澤感的產品，如果真的感覺毛躁，比較好的方式是洗完頭之後用潤髮乳再洗一下髮尾，就可以達到不毛躁又不會讓過多油脂殘留在頭皮頭髮上了。 皮膚科醫師趙昭明也表示，並非每個人都適合用清水洗頭，如果頭髮與頭皮偏乾，是可以用清水洗，不一定要用到洗髮精。 但如果屬於油性頭髮或油性頭皮，沒有使用洗髮精清洗的話，頭皮仍會油膩、充滿油垢，而且一旦阻塞頭皮還可能引起毛囊炎。
只用清水洗頭: 洗頭的觀念
因此，近年愈來愈多人提倡「poo-free」的概念，意思就是不使用任何洗髮產品，只用清水來洗頭。 所謂的「清水洗頭」，是指不用洗髮精、只用溫水洗頭。 現在就連知名日本藝人塔摩利都這麼做，使得日本掀起一波以清水洗頭的風潮。 沒有了那些各式各樣、各種名目的洗髮精、潤絲精、護髮產品，現在的浴室空間很清爽。 需要在外過夜時，也不必再帶上一堆瓶瓶罐罐，增加行李箱的重量，心態上與實際上都輕鬆多了。 以前洗一次頭髮，總是花很多時間在沖去那些洗髮精的殘留，潤絲與護髮又需要另一套程序，現在這些時間全都省了。
（1）清水洗头的时间比用洗发水洗头的时间多很多，用水量也会比较大，因为要一直冲洗。 （1）洗头中：粘腻感和洗不干净的感觉没有第一次洗头时那么强烈，洗头中出现的掉发量在减少，之前二三十根左右，现在十根左右。 42℃，不宜太冷、也不宜太熱，跟人體體溫差不多即可，趙昭明說，洗頭用太熱的水，容易把頭皮上的油脂洗得太乾淨，頭皮反而易發癢及掉屑，如果用太冷的水洗頭，頭部血管容易收縮，容易引發頭痛不舒服。 覺得辨別成分有困難，那麼從洗髮精顏色來判斷最快，選擇透明質地的洗髮精最好，一般雙效洗髮精多為乳白色或是其他顏色，雖然並非百分之百，但此方法可把八成以上不合適的洗髮精排除。 吃些不會造成身體負擔的簡單食物，再一次進行肌膚保濕。 現在回想起來，似乎我身體狀況最差的時候，也是肌膚狀況最糟的時候。
只用清水洗頭: 洗頭跑髮廊很奢侈？過來人曝「隱藏優勢」：根本人間天堂
金門陳姓上兵失聯1天後，今天(10日)下午傳出在廈門被救起，震驚全台，也讓軍方雞犬不寧，究竟是叛逃還是巧合仍未查明。 就有網友好奇，表示若阿兵哥是叛逃，鄰兵和連長會不會倒大楣，釣出退伍學長，直言不只連長，營長也要跟著起飛了。 [NOWnews今日新聞]本屆經典賽首場比賽以12比5痛擊中華隊，拿下隊史經典賽會內賽首勝的巴拿馬，卻在之後的兩場比賽接連吞敗，今天午場賽事更是被古巴隊以13比4血洗，賽後巴拿馬隊教頭LuisOrti… 對於明知不實或過度情緒謾罵之言論，經網友檢舉或本網站發現，聯合新聞網有權逕予刪除文章、停權或解除會員資格。 可以先用干发帽或者毛巾把大部分的水分吸干。 用干发帽包裹，不要超过十分钟；用毛巾时，顺着头发的方向擦，避免打结，伤头发。
而我是早在十幾年前就已經開始調整飲食習慣，所以現在不但每天活力充沛，就連難纏的花粉症及手部粗糙困擾，也都一併獲得解決。 在我剛當上醫師，開始在附屬醫院工作的那段時期，日子過得相當忙碌。 常常一工作起來，就忘記吃飯，等到回到家後，又因為太累，連吃飯都覺得麻煩。 現在回想起來，那段時間的營養控管還真是失敗。 於是我知道，原來白色衣物不能防曬，所以我開始改穿有顏色的運動服。
只用清水洗頭: 經典賽／三轟炸翻義大利 中華隊大逆轉狂迎首勝
这次也一样，下睫毛自己长成太阳花，上睫毛甚至要多出一排来。 只用清水洗頭 起初定的计划就是一周，每天就只用清水洗，然后吹干，最后记录。
只用清水洗頭: 不用洗護髮產品、只用清水 poo-free的6大好處
最後，皮膚科醫師建議，如有頭皮或頭髮等問題，應該諮詢專業皮膚科醫師的意見，以免出現發癢、疼痛或落髮等各種症狀，甚至惡化成脂漏性皮膚炎、接觸性皮膚炎或毛囊炎，更為棘手。 從生理結構上說，皮脂腺的開口就是在毛髮上(如下圖)，因此每天皮脂腺分泌的油脂會附著在頭髮上，造成頭髮及頭皮產生油膩感。 也由於油脂不是水溶性的，因此會需要清潔用品(例如洗髮精)的幫忙，藉由清潔用品裡的界面活性劑親油性的一端將油脂溶解，再由親水端在沖洗時將油汙帶走。
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不過大家又知不知道，染髮其實很傷髮質及頭皮，所以事前除了要注意使用含有護髮成分染劑，事後修護也是相當重要，例如用甚麼洗頭水、護髮素，或是只用清水洗頭？ 大家只要依足以下5個染髮後動作，便可令漂亮顏色變得持久，頭髮亦變得更健康。 但當我們只在乎「清爽」而忽略了身體真正的需求，每次都大量洗去油脂，身體只好一次比一次分泌更多的油脂來保護頭皮。 久而久之，頭皮、臉部、甚至是全身上下都處於油水不平衡的狀態，不僅油光滿面，甚至有更多皮膚疾病都由而生。
只用清水洗頭: 新聞雲APP週週躺著抽
【本報訊】醫院管理局獨立於政府，頭5名高薪行政人員年薪較特首更高，多年來一直為人詬病。 有學者認為，近日公立醫院發生的一連串事故，明顯反映醫管局管理層的工作表現與薪酬並不相稱，無助該局履行責任及減少事故發生，公眾難以接受。 政府應檢討醫管局運作存在的弊端與不合理的薪酬制度，確保服務質素和公帑用得其所。 由森美、小儀和孔慶慇（Marco）主持嘅商台電台節目《早霸王》一直受聽眾喜愛，開咪約3年，三人笑料百出並養成默契，不過Marco日前決定辭職，另有新發展。 由於上周五（3日）Marco最後一個工作日，森美仲喺日本旅行中，所以森美特意於啱啱過去嘅星期一（6日）邀請Marco回商台一齊做節目，同時宣布由梁嘉琪接任Marco嘅主持工作；但梁嘉琪首集嘅表現惹嚟唔少負評。
只用清水洗頭: 「頭髮要每天洗嗎？」其實不用！專業醫師告訴你三大「洗頭小知識」，不同髮質照顧方式超不一樣！
要想改善髮質，請大家用適合自己髮質的洗髮水，配合護髮素使用，經常去美髮店做做護理。 畢竟長時間使用洗髮水，紫外線的照射，等等都會對頭髮造成傷害。 很多人對洗頭這件事都搞錯了重點，正確的作法應該是清潔頭皮，而不是洗頭髮。
【NOW健康 王澍清／綜合報導】現代人講究天然、零負擔，連洗髮沐浴也是如此。 近10幾年來，歐美流行「poo-free」運動，也就是洗髮時不用任何洗髮產品，只用清水或是蘇打水洗頭。 但皮膚科醫師提醒，如果頭皮容易出油，光用清水洗一定無法去除油膩，至於使用蘇打水洗頭，如調配不當更可能會傷害頭皮。
排油期的長短因人而異，許多人就是因為熬不過這個時期而放棄。 用清水洗头不会加重出油问题，但是长时间用清水洗头达不到去油效果，会导致油脂长期堆积，无法清洁头部。 只用清水洗頭 因为清水没有清洁作用，单纯的清洁头部并不会造成头部严重出油，但也不会更好的清洁头发上的油脂。
此外，停用洗髮精，就能讓頭皮產生防護網，讓頭髮更能往下扎根，長出來的頭髮也不容易掉。 正確的洗頭方式是將指腹貼在頭皮上，在手指不離開頭皮表面的狀態下按摩頭皮。 這樣既能清潔掉毛囊裡的汙垢，又能透過按摩頭皮來促進血液循環，才能打造出容易長出健康秀髮的土壤。 夏天連續多日不洗頭，除了頭髮坍塌、臉部油光煥發外，蔡逸姍指出，輕微者頭皮可能出現發炎的小膿疱、甚至脫屑，大多是沒有認真清潔。 嚴重者則以「細菌性毛囊炎」最常發生，數百顆膿疱滿頭炸，不僅紅腫疼痛，一旦毛囊反覆發炎、在結痂、流湯流組織液不斷惡性循環下恐形成疤痕組織，「那塊可能長不出頭髮，是最嚴重的」。