不過講到最大功效就是去水腫，例如藝人楊卓娜愛以薏米、百合等湯水祛濕，有感能將體內的毒素去除，感覺非常精神，做事也會特別有幹勁。 不過因為冬瓜及薏米性質皆較涼，故體質虛寒，例如手足冰冷，面色蒼白、脾胃虛、容易腹瀉的人，以及孕婦、正值月經的女士要避免飲用。 薏米也叫薏苡仁、苡仁，属于禾本科植物薏苡的种仁，既是一种中药，也是常见的食物。 薏米中含有蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质、膳食纤维等多种有效的营养成… 羊肉中瓜汤从中医讲具有一定的补肾阳，同时有一定阴利水作用。
對於坊間流行沖焗薏米水的做法，醫師坦言：「飲用經過煲煮的薏米赤小豆水，可以達到更好效果」。 冬瓜味甘、淡、性凉，含蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁，且钾盐含量高，钠盐含量低。 清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑。 用于心胸烦热、小便不利、肺痈咳喘、肝硬化腹水、高血压等，具有润肺生津，化痰止渴，利尿消肿，清热祛暑，解毒排脓的功效。 薏米性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。 冬瓜薏米水 薏仁又是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。
冬瓜薏米水: 冬瓜的做法热门榜全部做法榜单
薏米可以用于下肢的肿，用于水肿病的治疗，也可以用于小便不利、湿邪闭阻于关节的疾病，如关节肿。 排骨海带冬瓜汤首先是能够补充人体所需的营养物质，因为排骨中含的蛋白质、微量元素、氨基酸都很丰富；海带是一种海鲜类的食物，含有丰富的碘盐；冬瓜含有一些微量元素，能够起到利水消肿的… 薏米水的功效是可以清热排脓、舒筋除痹、健脾祛湿，还可以利水消肿。
- 薏米是甘、淡而凉的性味，薏米能够起到健脾渗湿、止住关节痹痛、清热排脓的作用。
- 而且很多人因為脾胃濕困，令下肢浮腫、關節痛。
- 即是中醫的「三因制宜」，因人制宜、因地制宜、因時制宜。
- 難怪媽媽經常煲薏米水給孩子，原來目的就解濕氣，孩子才能精神滿滿！
- 薏米水可以幫助身體把多餘水分從小便排走，也可以透過健脾功能，使脾運化能力提升，將水分及營養輸送到身體有需要的地方。
另外也有機會影響脾運化營養的功能，如營養不能升到頭部，便容易犯睏。 冬瓜薏米水 錢醫師亦提醒，冬瓜及薏仁性質皆較涼，故體質虛寒，例如常常怕冷，手足冰冷，面色蒼白、脾胃虛、容易腹瀉者不宜飲用。 冬瓜薏米水 冬瓜薏米湯能利水消腫，使人體排尿量增加，因此小便頻密的人士亦不宜飲用，建議這個湯每周不宜飲用超多2次。
冬瓜薏米水: 薏米功效：祛濕、去水腫
红豆薏米是由红豆、薏米等材料制作而成的，适合夏季及体内湿气较重的人食用。 红豆称小豆含有蛋白质、淀粉、食物纤维等，含有钾、钙、镁、铁、铜等多种无机盐和微量元素，有清热解毒、健脾益… 薏米仁甘、淡，有健脾渗湿，除痹止泻，清热排脓的作用。 本品既能渗湿，又能健脾补中，可以治疗水湿滞留体内导致的下肢浮肿、小便不利，常与茯苓、猪苓配伍使用。 薏米是一味非常常用的中药，本身具有健脾益气、清热利湿之功效，对于生薏米来讲，其性甘、淡，微寒，本身是偏于利水渗湿，本身还有清热排脓的作用，更适合湿热内停的患者，往往此类患者表现… 薏米绿豆粥的功效：1、可以清热消暑、利水解毒，因为从中医食疗的角度上来讲绿豆性味甘、寒，对于暑热烦渴、恶心、呕吐的人，适当食用薏米绿豆粥有很好的清热解暑、利水解毒的作用。
- 用于心胸烦热、小便不利、肺痈咳喘、肝硬化腹水、高血压等，具有润肺生津，化痰止渴，利尿消肿，清热祛暑，解毒排脓的功效。
- 兩者皆有利水滲濕、健脾、除痹（改善肌肉筋骨關節麻木疼痛）、清熱排膿之效，主治濕邪引起的水腫、腹瀉、周身疼痛、膿痰等等。
- 清熱降火的糖冬瓜粟米鬚薏米水不是常常買到，因為街市姐姐話一返貨就會很早賣晒。
- BAZAAR 邀請註冊中醫師梁軒偉推薦 4 款「生熟薏米水」，包括 OL 最愛的美白檸檬薏米水及消暑冬瓜薏米水等，功效不一，但同樣做法簡單，非常適合在辦公室內飲用。
冬瓜薏米扁豆豬展湯，非常清熱解渴，更可消腫袪濕。 近日天氣炎熱，令人流汗多，感覺特別疲倦。 而且很多人因為脾胃濕困，令下肢浮腫、關節痛。 冬瓜便宜又合時，大家可加入其他祛濕材料，弄個大人幼兒都能飲，簡易美味的湯品。 薏米是常見的煲水或煲湯食材之一，不少女士喜歡飲薏米水去濕消腫。
冬瓜薏米水: 薏米水功效多
乾瑤柱充滿鮮味，有滋肝補腎、養血調中的作用，能治脾胃虛弱、腎虛尿頻、食慾不振、營養不良的問題。 冬瓜薏米水 一般人都適合食用，但不能過量，以免影響腸胃消化功能，而兒童和痛風患者則應避免吃乾瑤柱。 這位韓裔女生，現居美國洛杉磯，是時尚界最知名的 fashion blogger 之一。 她擅長運用將現有的單品重複搭配，造出煥然一新的造型。 她帶點美式街頭風格，但又具有都會時尚感。 Aimee Song 現已創立個人品牌 Song Of Style，口碑銷量日與俱增。
把冬瓜去瓤切件，加一罐上湯用中火燴1小時，最後用剩餘的上湯，打個芡汁即可上枱，冬瓜入口一樣香濃入味。 此外，薏米利水有水液下行、滑利之意，故懷孕婦女、行經期間婦女、大便燥結及滑精人士均不宜飲用薏米水，必須向註冊中醫師查詢方可服用。 薏米有生熟之分，生薏米味甘淡，屬性微寒；熟薏米味甘淡，屬性平。 兩者皆有利水滲濕、健脾、除痹（改善肌肉筋骨關節麻木疼痛）、清熱排膿之效，主治濕邪引起的水腫、腹瀉、周身疼痛、膿痰等等。
冬瓜薏米水: 冬瓜薏米汤的成品图
冬瓜薏米水也是有两种喝法，一种甜的，可加糖或者蜂蜜；另一种是加盐的咸味的。 平时喜欢甜味的可以加些糖或者蜂蜜，如果是出汗比较多的话，建议喝一点加盐的，调节下身体的电解质。 冬瓜含有丰富的维生素C，热量不高，对于肥胖者是非常有益的食物，冬瓜同薏米都是偏寒性食材，一起同食有消肿除湿、减肥降脂的功效，体寒者不太适合多喝此汤。
乌鸡冬瓜汤有着很好的排水、利尿的功效，对于一些小便不利、小便减少所导致的腹水、四肢肿胀，如果适当的喝一些乌鸡冬瓜汤，都有着很好的排水、利尿、消肿的作用。 清熱降火的糖冬瓜粟米鬚薏米水不是常常買到，因為街市姐姐話一返貨就會很早賣晒。 粟米鬚薏米水可以清熱降火，利尿消腫同埋清熱毒，加埋糖冬瓜就可以有滋潤同埋清熱生津止渴之效，而且味道又會甜甜哋。 當中利尿好有成效，每次飲完粟米水之後，去廁所次數又密又多，能排出不少身體毒素。 薏米有清熱祛濕、舒筋脈、治脾虛泄瀉、健脾胃、利小便、去水腫、去腳氣、寧神安眠等作用。
冬瓜薏米水: 素食食譜: 冬瓜檸檬薏米水
2、能够清热解毒，对于热病所导致的毒素蓄积、口渴、口干的人，适当食用薏米冬瓜汤有很好的解除内热毒素的作用。 所有材料(除冰糖外),放入煲中煲滾，轉小火加蓋煲1.5小時，隨個人口味加入冰糖，趁熱或放涼飲用皆可。 冬瓜薏米水 薏米的作用：1、利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。 对于体内湿热的人是不错的食品，比如脚气等湿热病症有一定作用。 雖然薏米水能有效祛濕利尿、健脾止瀉等，但由於它本身屬性寒涼，所以不建議當開水飲。 而且薏米有一定的藥性，過度利水會令身體的水份流失，導致肌膚乾燥、腸燥便秘等不適癥狀。
即是中醫的「三因制宜」，因人制宜、因地制宜、因時制宜。 例如秋天天氣乾燥，薏米使用量就不能太多了。 向註冊中醫師請教使用量及時節為最佳妙策。 因為生薏米利水消腫能力較明顯，但偏寒涼。 而熟薏米健脾能力較強，性質平和，故建議兩者合用，可兼兩者所長，又可避免生薏米過於寒涼。
冬瓜薏米水: 薏米水食譜1. 檸檬蜜糖薏米水
用來去水腫最好用生薏米，但在乾燥過程中會加化學物，令其乾燥且可防腐，洗得不乾淨，煲出來的薏米水就會有酸味。
如果有風濕問題，可加入麻黃、杏仁、甘草，煲成湯水飲用。 薏米红豆汤的第一个功效是可以利湿健脾，因为薏米和红豆都有着很好的利尿消肿的作用，因此对于水肿、腹水的人，如果适当的食用薏米红豆汤，都有着很好的利湿、消肿、健脾的功效。 萝卜冬瓜汤的功效是能够清热、消肿、利尿，所以它的作用的是能够减轻人体内的体液，能够治疗水肿的病人，比如说肾病综合征或者是肾炎患者出现周身浮肿，都可以适当的在饮食上服用萝卜冬瓜汤… 中医认为，冬瓜味甘、微寒、无毒，有清热利尿、止渴除烦、消痰止咳的功效。 营养学专家通过分析冬瓜的成分，找到了具有减肥作用的营养物质，那就是能抑制糖类转化为脂肪的化合物丙醇…
冬瓜薏米水: 推介14款 營養健康薏米水食譜！清熱祛濕，健脾消腫，美白養顏！
生薏米偏涼，故清熱利水、排膿之力相對較強。 熟薏米炒製後性質平和，清熱利水之力相對較弱，但健脾之力相對較強。 若平時手足冰冷者、飲凍飲易肚瀉人士，使用熟薏仁為宜。 平時怕熱、小便黃、食煎炸容易喉嚨痛人士，可使用生薏仁，或生熟薏米合用。 薏米又稱薏仁或苡仁，營養價值非常高，包含蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維他命 冬瓜薏米水 B1、磷和鐵等。 薏米分生熟，而熟薏米就是炒熟了的薏米，中醫師梁軒偉指出，「生薏米味甘淡、微寒，利水消腫能力較突出，而熟薏米健脾能力較強，故兩者合用，可兼顧兩者長處」。
