材料冬瓜1片、紅豆50克、蜜棗1粒、排骨300克功效有利尿祛濕的作用。 夏季運動最好選擇在清晨或傍晚天氣較涼爽時進行，不宜做過分劇烈的活動，若運動過激大汗淋漓，會傷陰氣也損陽氣。 不能立即用冷水沖頭、淋浴，否則會引起寒濕痹證、頭痛等多種疾病。 夏至時節氣候炎熱出汗多，容易出現全身困倦乏力以及頭痛頭暈的症狀。
Sunday Kiss找來註冊中醫師為大家講解小兒咳嗽及感冒的特徵，並推介2款湯水以對付初起的咳嗽，以及3種推拿手法助退燒，爸媽可以學習以備不時之需。 粉葛有清熱、生津止渴及舒緩肌肉酸痛的功效；赤小豆及扁豆有袪濕暖胃的作用；紅蘿蔔益肌明目，有助增強免疫功能；蜜棗則有補脾胃、止咳潤肺化痰等功效；鯪魚補氣活血。 步驟︰將雪梨切件去芯，瘦肉切件汆水，其餘材料洗淨。
傷風感冒湯水: 病毒
生薑紅糖水的材料為生薑數片（如怕冷明顯者可加大用量）、紅糖（片糖）及水適量。 將上述材料煮沸後趁熱飲用，便是一道解表驅寒的良方。 湯水專家張佩芳（芳姐）在個人網誌分享一款治療小兒流感的湯水——淮山杞子瑤柱鷓鴣湯有健脾潤肺、止咳化痰、調補五臟功效。 芳姐表示，此湯蛋白質含量高，補而不燥，全家老少均可服用。
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傷風感冒湯水: 感冒湯水｜入秋易感冒羅漢果黨參5款湯水潤肺健脾 氣虛有痰點揀?
研究顯示在懷孕婦女當中，沒有接受預防感冒疫苗的組群比接受了預防感冒疫苗的組群患上流感併發症的風險高出22 倍。 病患者在咳嗽、打噴嚏及談話時把流感病毒傳送到空氣中，其它人經呼吸道吸入病毒。 病毒進入鼻、喉及肺部，並開始以倍數增長而開始出現流感病徵。
但很多人都不知所措，咳嗽、哮喘、氣管敏感有甚麼分別，氣管敏感有甚麼症狀，萬一患上氣管敏感怎麼辦？ 想知道氣管敏感原因及氣管敏感止咳方法，立即參考註冊中醫師黃燕卿為大家解答關於氣管敏感的9大疑問。 即是人們常說的寒咳，病因是受風寒侵襲，肺氣失於宣降所致。 寒咳的人，晚上咳得比早上嚴重，彭醫師說，想知是否寒咳，看其舌苔是否白帶的，容易咳出痰，而痰多數是稀白，呈泡沫狀，病徵會連帶有鼻塞、流鼻涕、怕冷及頭痛等。 寒咳會肺中有痰，病人用力呼吸時，會聽到氣管好似水笛哮鳴的聲音。
傷風感冒湯水: 閱讀更多：中醫師推介4款冬天湯水食譜及進補食療 潤肺/滋補/健脾 一家大細都啱飲
一般病徵會在病毒入侵身體後的1 至4 天內出現；有些人雖受病毒感染，但沒有出現病徵，卻會把病毒傳染給別人。 共有三種流感病毒已被確認，分別是甲、乙、丙型(Types A， B， C)。 甲及乙型流感在人類社區引起的流行病會導致多人受到感染。
喉痛聲沙是歌手、DJ及老師們常見的職業病；DJ小儀亦曾受聲沙問題困擾，而早前林欣彤更因失聲被迫停工取消演唱會。 秋冬季天氣乾燥，特別容易引起喉嚨痛及聲沙問題，小儀最近就在訪問中公開每日自製「保聲水」隨身，更分享護聲秘訣，提醒大家正視聲沙問題。 人人都想有安穩睡眠，以下食物及食療效果不錯。 中醫稱失眠為不寐；《內經》稱失眠為目不暝、不得眠或不得臥。 身體只要能維持這種正常的轉化功能，就能有正常的睡眠和覺醒。 中醫認為，陰氣和陽氣轉化的規則遭到破壞，便會導致失眠。
傷風感冒湯水: 健康生活
鄧：當病人頸部出現腫塊，耳鼻喉專科醫生要詳細問症，還要做很多檢測。 揪出病因——若頸部腫塊出現超過1個月或以上，服用消炎或其他藥物後亦未消退，就需要更深入的診斷，找出病因。 （設計圖片，模特兒與文中提及疾病無關，champja＠iStockphoto，資料圖片）頸部腫塊當作熱氣，惡性腫瘤延誤治療，隨時影響吞嚥、說話及上肢活動能力。 我知道，「如何分辨感冒與傷風」是個人護理常識，三十歲人才認真分辨有點太遲，拿出來說也不太要臉。 芳姐，多謝回覆，阿B頭先瞓瞓下又嘔啦，仲嘔左好多tim。
大部分個案是由感染引致，令體內組織發生炎症而腫起。 最近有一個30多歲女病人頸部淋巴突然出現腫塊，最後證實只是因為皮膚受細菌感染，令淋巴組織急性發炎，服藥後數天腫塊已消失。 而病毒性感染如傷風感冒，或細菌性感染如中耳炎、鼻竇炎、扁桃腺發炎，都可令淋巴結腫脹；而慢性炎症如肺結核、愛滋病，或自身免疫系統疾病如乾燥綜合症，亦有可能導致淋巴腫脹。 除了淋巴組織，頸部還有甲狀腺、副甲狀腺及血管可能出現腫脹，所以必須透過臨牀評估，才能推斷是良性還是惡性腫塊。 病向淺中醫是至理名言，但預防勝於治療才是金科玉律。
傷風感冒湯水: 傷風感冒後,飲呢個湯可以收鼻水
最後一句，坊間的傳說不要盡信，網路上也有很多矛盾的說法；雖然我不喜歡訴諸權威，但有時醫生／中醫師們的建議還是比較可信一點。 你可以用茅根1扎,馬蹄6粒,新鮮蓮藕節2個,冰糖適量,5碗水煮成2碗給你仔仔飲,有止鼻血作用.如出血量多,可以拍些蒜茸,敷脚板底[湧泉穴]位幾分鐘,能止血. 你試用粉葛半斤,土茯苓2兩,赤小豆1兩,扁豆1兩,蜜棗2粒煲瘦肉湯,6碗水煮成3碗供服,來經期都可以服.有助清熱袪濕,消暗瘡.
其所含有的揮發油能有效收縮鼻黏膜血管作用，減少鼻水流出或倒流喉嚨中引致咳嗽。 傷風感冒湯水 可能香港地少人多的關係，空氣不太清新，因此患鼻敏感的人特別多，尤其是天氣轉變，氣温驟降的日子會令患者更容易發病。 傷風感冒湯水 中醫認為芫荽能內通心脾、外達四肢，能促進血液循環，而且富含抗氧化物質，有抗炎作用。 青葱能疏肝通絡、發汗解表；皮蛋較鴨蛋含更多礦物質，能增進食慾、中和胃酸、滋陰潤肺及去除肺熱。 生薑袪寒暖胃、發汗解表；鯇魚肉能補脾暖胃、補益氣血。
傷風感冒湯水: 感冒湯水│清明三大偏方改善感冒傷風？中醫湯水推介/保健穴道強健體魄
若不想吃陳蒜提取物這類營養補充劑，不妨在煮湯時加入蒜頭，可以增味之餘又健康。 蘋果：具有生津潤肺、健脾益胃的功效，蘋果酸可使人體内的脂肪分解，防止體態過胖，並使皮膚柔潤嫩滑。 黃醫師指出，氣管敏感不會自動找上門，一定是因為某些事情而誘發。 當中包括突如其來的氣溫轉變、人多擠迫的環境、劇烈運動、毛髮及塵蟎等，都有機會成為致敏原，而令氣管敏感發作。 生活易會員於本網站內所發表的全部內容為即時更新，因此生活易不會預先審查任何內容，並不會保證其準確性、完整性及質量。
加入白菜，小火燙1小時，放入魚露、味精調味食用。 以上各種辦法針對治療感冒初起有良好效果，但如果症狀嚴重，或使用上述方法不果，建議應該求醫服藥，以免耽誤病情。 有時出現外感症狀時未必可及時飲用茶飲和沐浴發汗，或身在外地未必有條件及時進行發汗解表的治療，可嘗試按壓風池、風府穴。 蔥白飲是針對體質較強的人當患上外感時，既有發冷的表現，同時汗出不多甚至無汗，蔥白的用途為辛溫解表發汗，發汗後有助疏散表邪。 蔥白飲的材料為蔥白（不要綠色的部份），如外感症狀較多可加入大蒜少許。
傷風感冒湯水: 防感冒湯水食譜3.蘋果雪梨海底椰鵪鶉湯
清明是二十四節氣中，春天的第五個節氣，「時萬物皆潔齊而清明，蓋時當氣清景明，萬物皆顯」意指萬物潔淨，空氣清新，生機處處，所以叫做「清明」。 「清明前後氣候變化較大，乍暖還寒，人體腠理疏鬆，內在的抵抗力減弱，容易引起傷風感冒。」王醫師說，因此清明的養生方向有二：一是防寒保暖；二是健脾補腎，減低因體質虛弱引發感冒的機會。 猴頭菇益處多，有提高人體免疫力、抗氧化、提升胃部及消化系統功能等等；蘋果助消化、生津潤腸；南棗健脾補腎；花生含多種維生素、補腎益精；眉豆健脾化濕；蜜棗止咳潤肺。
- 鮮牛大力除了適合風濕骨痛患者，對急慢性支氣管炎、肺結核、肺虛咳嗽及吸煙人士，以及經常入廚工作，吸入油煙人士均甚有益，這類人士可用鮮牛大力配南北杏、雪耳、無花果等材料煲湯常服。
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- 功效：龍脷葉味甘性平，性質溫和，具有化痰、止乾咳、清肺熱、治失音喉痛之效，加入蘋果同煲，味道更清甜易入口，適合大人小朋友飲用。
- 5、香蔥飲：香菜根、蔥須、白菜頭煎水， 加紅糖適量， 代茶飲， 有發汗解表通鼻竅作用， 尤其適用于幼兒急疹。
- 如果成人患者一起病即有高熱及全身痠痛，多數是流感；感冒時即使發熱也不會是急驟的及較為持績的高熱的。
- 石黃皮則有清熱利濕，寧肺止咳，也有消積的功效，是肺熱咳嗽化痰止咳的好食材。
3、蔥豉湯：適合風寒型感冒，對頭痛、鼻塞和發燒有很好的療效，蔥白和發酵的豆豉能補充蛋白質、刺激血液循環，發燒時來碗蔥白粥，比薑湯的逼汗效果更好。 不過若是本來發燒就容易流汗者，就不適合喝蔥豉湯。 事實上，中醫看感冒還分成「風寒型感冒」和「風熱型感冒」，風寒型感冒的症狀主要有畏寒、清鼻涕、清痰，風熱型感冒症狀則有喉嚨痛、黃鼻涕、黃痰等，最好對症下藥才能看出最好的療效。 感冒發燒的時候，除了吃藥之外，醫生也會提醒「多喝水、休息」，才能讓身體快快恢復。 不過營養師指出，如果是喉嚨痛、鼻塞等症狀，多喝水是沒辦法讓身體快速恢復的，「對症下藥」才是最好的辦法。 中醫師王卓坤為註冊中醫師，善長骨傷整脊、跌打復位、婦科調理等中醫治療，平日亦會在Facebook跟YouTube「休班醫師」分享醫療資訊。
傷風感冒湯水: 材料：
患者在感冒的同時藥物和食療相結合的話， 會遠遠超出藥物所帶來的功效。 過去說傷風，常會順帶說「感冒」，包括中學請病假時也會這樣寫。 也許是症狀接近，大家都很易會將傷風和感冒混合使用。
傷風感冒湯水: 止咳保健品推介
牛油果含健康的單元不飽和脂肪，又有豐富纖維、維他命及礦物質。 而牛油果含有的健康脂肪，特別是油酸，可以降低炎症，增強免疫力。 大蒜一直有作草藥的用途，有抗菌作用，可以刺激免疫系統，外國就有研究發現吃大蒜的人除了更少生病外，復原速度也比其他人快。
傷風感冒湯水: 傷風咳宜吃食物3. 白蘿蔔（風熱、熱咳）
報告發現最多的不良作用為注射範圍有局部不適及頭痛。 大部分情況下，流感疫苗與吉巴氏綜合徵狀並沒有任何關係，也沒有證據表明，流感疫苗會導致胎兒流產。 很多人將惡心、嘔吐及腹瀉等徵狀稱為〝腸胃流感〞。 但事實上，以上的徵狀亦可由不同類型的病毒、細菌或由寄生蟲引起。 雖然惡心、嘔吐等徵狀常出現於患有流感的孩童身上，但它們並非流感的主要病徵。
病情通常唔會好嚴重，大多數情況一個星期左右會自己好番。 傷風感冒湯水 「傷風」同「感冒」兩個用詞好多時都都會一齊用，其實佢哋係兩種唔同嘅情況，通常以感冒症狀係較嚴重。 季節交替之時特別易病，霸王花雪梨螺頭湯既滋潤又可增抵抗力，更有清熱潤膚，潤肺化痰止咳的功效，適合體質燥熱陰虛，皮膚乾燥，容易乾咳無痰的人。 牛鞦 魚有補脾益氣、開胃的功效，它的膠質亦能養顏。 紅蘿蔔健脾胃益肝明目；粟米富含蛋白質，經常食用有助提升孩子 免疫力 ，預防感冒，也能促進腸胃蠕動；紅棗補血氣及健脾；淮山補益脾胃益肺滋腎；無花果有潤腸功效。
年老並有長期病患的人仕，如感染流感，將會更容易引起較嚴重的併發症。 如處理不善，流感病毒會引起繼發性細菌性肺炎、脫水及心肌炎等併發症。 流感亦有可能加深一些慢性疾病，如充血性心臟衰竭、哮喘及糖尿病的病情。
止咳化痰收鼻水、有效紓緩感冒症狀
流行性感冒可稱為感冒，是一種由感冒病毒引起並帶傳染性的疾病。 流行性感冒病毒常侵襲人類的呼吸系統(包括鼻、喉及肺部)，與一般由病毒引起呼吸系統感染，如傷風，不同之處是流感的病情通常較嚴重，如處理不善更會引起致命的併發症。 傷風感冒湯水 中醫感冒的原因是身體感受外界六淫病邪，六淫是風、寒、暑、濕、燥、火當表現太過或不及的時候便會成為致病因素。 有了這些因素仍未必可使人患病，《黃帝內經》上說：「風雨寒熱，不得虛，邪不能獨傷人。」除了邪氣盛，還要加上正氣不足，病邪能夠乘虛而入，才能引起疾病。
傷風感冒湯水: 飲食
傷風令人感到不適，但對大部分人來說，傷風會自然消退，因為身體可自行抵抗病毒，以至無需特別治理便可痊癒。 秋冬季節天氣越來越冷，早晚溫差大，容易引起感冒流涕。 不少人喜歡在春天吃辣袪濕，何醫師說辛辣食品多性味溫熱，對於脾胃陽虛兼且濕的人士，吃少量的辛辣食品，的確可以幫助袪濕。 但香港屬於嶺南地區，大家生活習慣夜睡，體質偏於陰虛多見，常見口乾唇乾、喉嚨痛、目乾、牙肉腫，有以上明顯現象之人，就不適合吃辛辣食物，以免助熱生火，進一步加重熱象。