除了上面兩個較完整的理論外，20世紀末以來，和針灸止痛有關的研究還有「神經末梢的痛覺受器」、「能影響痛覺傳遞的神經膠細胞」、「對局部痛覺調控有影響的A1腺苷受體（Adenosine 筋膜沾黏針灸 A1 receptor）」等等。 至今已有足夠多的科學證據證明，針灸對人體末梢感覺到中樞神經的痛覺調控都有影響，甚至能影響相關的基因表達。 其實中醫不管是在運動醫學或是其他現代醫學領域，都有很大的潛力做更廣的應用，希望這篇文章能讓大家更瞭解針灸的原理，以及中醫的潛能與現在所面臨的困境。 筋膜沾黏針灸 因此，中醫所講的「氣滯」、「血瘀」，其實道理就是筋膜沾黏，導致「血」「氣」等身體的代謝循環產生障礙。
以自己的體重作為「壓力」，藉此給予深層筋膜刺激。 你不需要多花費身體的一絲體力，就能獲得放鬆，因此所能帶來的效果會比原本預期的還要大。 當我們身體的肌肉一直處於緊繃狀態時，就會產生僵硬或疼痛，如果不使用肌肉的話，就會越來越衰弱退化。 此外，肩胛骨一旦無法維持左右平衡，姿勢就會整個歪斜了。 首先我們會先找到沾黏發生的位置，然後利用不同粗細的針去挑開沾黏。
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人體有七大筋膜，同一條筋膜的張力互通，因此疼痛也會隨著筋膜的路徑傳遞出去，除了受傷的地方疼痛，也可能沿線轉移到其他地方。 全身的血液循環改善，使血液能夠充足輸送至腦部，自律神經也能獲得調節。 因為會促進激素分泌，所以才能夠維持身體的年輕度。 有助於身體肌肉的生長與姿勢的改善，當肋骨開闊，就能消除內臟的壓迫感並活化機能，所以能使呼吸變得更深，新鮮的氧氣也會在體內大量輸送。
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就是針灸過程中那些「酸、麻、脹、重」感，傳統的說法是「得氣」的感覺。 建議不要在過度疲勞、虛弱、飢餓或有其他不適的狀況下接受針灸。 且治療中應適時與醫師溝通感受，避免太強的刺激。 一旦輕微頭暈時不要逞強，請立即呼叫醫護人員。 如果有人能陪伴你去針灸會更好，適時地在你頭暈時幫你扶一下。 你的身體組織受傷後會復原、癒合，但過程中組織可能會亂長，最容易觀察的例子是你皮膚上的疤痕。
由於肌肉恢復成正常狀態，肌肉、骨骼、整個身體的平衡因此獲得調節。 身體的線條會變得更美，有塑形的效果，體質也會變得易瘦。 此外，除了肌肉以外，筋膜的包覆也擔負起支撐骨頭、內臟、血管、神經等體內一切部位的角色，因此也被稱作「第二骨骼」。
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近期各家民調不斷將新北市長侯友宜、鴻海創辦人郭台銘，以及國民黨主席朱立倫放在一起討論，… 前行政院發言人陳宗彥爆接受性招待醜聞請辭，議員王世堅20日表示，雖然陳宗彥面對爆料態度好、很快就請辭，但這件事還是太扯「違反江湖規矩跟社會道理」，認為社會上大家在請客，哪有在請性招待的，只有不合法的關說跟特種行業才會這樣。 [周刊王CTWANT] 《極目新聞》報導，事發視頻顯示，一名身穿白色上衣的女生被一名黑衣女生和一名紅衣女生接連搧了數十個耳光，被打女生蹲在地上哭泣時，紅衣女生又上前踹了多腳，受害者除了一直在流鼻血，衣袖位置還有不少血跡。 有網友爆料稱，此事發生在雲南省昆明市祿勸縣。
熱愛各種運動，在大學時期因為運動傷害導致肩關節脫臼之後，下定決心走向運動醫學的領域。 致力於推廣各種運動治療和運動恢復的概念，深信運動傷害最終須以運動訓練來治療和預防。 希望越來越多人能夠了解，很多運動傷害其實能夠不藥而癒，而正確的運動訓練才是關鍵。 因乾針是西醫醫學的針法「針刺激痛點中的敏感點（sensitive locus）」，針灸則是將針插入穴位並配合灸法，美國已明定區別乾針和針灸（Acupuncture）是完全不同的。 而乾針的針身沒有刀片（不是針刀、扁針、圓針），不會切割任何組織，所以不會造成神經血管斷裂損傷、日後組織沾黏的問題。 筋膜沾黏針灸 本書所介紹的「肩胛骨放鬆操」也能一邊躺著一邊進行。
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健康者的筋膜可以自由滑動，但如果長時間使用一樣的姿勢進行細微的操作，就可能讓筋膜和肌肉沾黏，使肌肉難以自由活動、血管彈性降低、血液流動減緩，還可能引起含有致痛物質的老廢物質積蓄，引起疼痛。 江科郁醫師提醒，雖然微創針刀治療適合所有年齡層，但因屬侵入性治療，需透過專業中醫師診斷與操作。 若有發熱症狀，或處於嚴重內科疾病急性期、血友病、嚴重糖尿病、身體虛弱、怕痛怕針灸的人，以及病灶部位有皮膚感染、紅腫灼熱、肌肉壞死或深部膿腫者，則應避免接受治療。 長庚大學中醫系畢業，中醫、西醫雙主修，並取得復健專科醫師執照，專長是運動醫學、復健醫學和針灸。
如果是使用小針刀的方法，因為針尖有小小的刀子可以做一些小範圍切割的動作。 筋膜沾黏針灸 想像兩片黏在一起的紙板，我們使用小小的針或刀子，把黏住的地方切開來。 值得注意的是，被小針刀治療的位置因被撥開沾黏組織，患者可能有持續數小時感覺痠脹感，但痠脹感消失時，會連原本的骨節痠痛一併改善。 飛機的橡皮筋過度扭轉的話，飛機就會損壞；反之，如果橡皮筋動也不動的話也沒有辦法飛行。 與此同理，我們的身體會在肌肉處於緊繃狀態時產生疼痛或僵硬，而如果沒有使用肌肉的話，則會越來越衰退弱化。
筋膜沾黏針灸: 針灸放鬆肌肉等軟組織
針灸按摩師小井手智啓指出，人體從側面看是呈現輕微的S型曲線，這樣的構造讓我們能站能走，也能彎曲或扭轉上半身。 同時，肌肉跳躍時能將輕微錯位的硬骨拉扯矯正回正確位置，所以還能達到安全整脊的效果！ 筋膜沾黏針灸 （但嚴重骨頭錯位時，例如長短腳，我仍會先以徒手治療矯正回原位，再實施乾針，才能有效根治）。
- 例如：物理治療能同步協助放鬆肌肉並改善關節活動度、PRP增生療法可以刺激局部修復、Flexi-Bar 運動可以幫助誘發特定肌群控制、防護師與教練可以改善核心穩定度、調整投球動作來減少受傷風險。
- 如果是賴清德與侯友宜對決，有四成七支持侯友宜，三成三支持賴清德，無論是「三腳督」或「捉對廝殺」，都是侯友宜領先。
- 當我們身體的肌肉一直處於緊繃狀態時，就會產生僵硬或疼痛，如果不使用肌肉的話，就會越來越衰弱退化。
- 另外，運動不足、年齡增長、駝背或盤腳等生活習慣都會成為筋膜沾粘、收縮或扭曲歪斜的原因。
- 日本FIELD RIVER筋膜治療院院長、針灸師指壓按摩師宇田川賢一也表示，長時間維持同樣姿勢的人容易引起筋膜僵硬、沾黏，使肌肉活動受限、體態受到影響。
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舉例來說，肩膀是棒球投手常見的受傷與疼痛部位。 肌肉沾黏可能會影響收縮與放鬆、肌腱沾黏可能導致慢性肌腱炎、筋膜沾黏可能引發疼痛以及影響活動、沾黏也會影響局部循環、影響神經、對感覺造成阻礙。 」這篇文章中，提到我曾使用針灸幫國家隊游泳選手解緩手腕疼痛的問題。
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他們的肱二頭肌很容易緊繃、酸痛、無力，也常發生肌腱炎。 肌肉沾黏可能會影響收縮與放鬆，肌腱沾黏可能導致慢性肌腱炎，筋膜沾黏可能引發疼痛以及影響活動。 沾黏也會影響局部循環、影響神經、對感覺造成阻礙。
江科郁醫師指出，不同於一般針灸會將針留置在患者身上，進行針刀治療時，每個下針點只需停留數秒，不需留針在病人身上即可完成治療。 對於急慢性緊繃疼痛、術後肌筋膜沾黏都有顯著效果。 江科郁醫師說，針刀不僅能迅速舒緩疼痛，還能鬆解軟組織的沾黏、攣縮、阻塞及疤痕，解除病變部位對神經血管的壓迫，進而改善微循環。 當然，有時候較複雜的肩膀問題也不是單一治療工具可以解決的，而是要配合一整套的治療與訓練來改善。 例如：物理治療能同步協助放鬆肌肉並改善關節活動度、PRP增生療法可以刺激局部修復、Flexi-Bar 運動可以幫助誘發特定肌群控制、防護師與教練可以改善核心穩定度、調整投球動作來減少受傷風險。 日本FIELD RIVER筋膜治療院院長、針灸師指壓按摩師宇田川賢一也表示，長時間維持同樣姿勢的人容易引起筋膜僵硬、沾黏，使肌肉活動受限、體態受到影響。
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但乾針治療需要診斷出正確的病發肌肉，並很精準地刺到超微小的點，產生肌肉跳躍，才會有療效。 此技術不借用藥物，完全仰賴醫師雙手精細的觸感，因此是目前技術上極為困難的治療。 治療後若配合醫學瑜伽伸展，能加速痊癒、大幅降低復發率。 駝背、翹腳等不良姿勢、習慣性將包包背在某一側的肩膀、搬提重物時，肌肉施力不當……。 這些習慣造成筋膜的沾黏或糾結，使肩頸周圍感到疼痛。 ● 課前準備：活動中，AWS講師將會分享如何透過AWS帳戶使用多種AI／ML免費方案，讓您於活動後直接應用到您的業務場景。