苦瓜雖苦，但用來入饌的菜式也不少，例如是苦瓜煎蛋、苦瓜排骨湯等等。 一般普通的暗瘡，從外表上看會在皮膚上明顯凸出，暗瘡呈現血紅色，摸上去可能有少少痛楚，但亦可能毫無感覺，而且可以看到白色或綠色的膿頭在暗瘡的表面，就像快要穿破而出一樣。
有些女士會使用由簡單成份製成、並有消炎消腫、殺菌紓緩等功效的爽膚水，為皮膚進行濕敷。 只需將爽膚水完全沾濕化妝棉，再敷在暗瘡和石頭瘡的位置上約5至10分鐘，就可以減輕石頭瘡的腫痛情況。 長期無法排走皮膚上的角質污垢，便有機會引起發炎長出石頭瘡。 另外，不良的日常習慣及生活作息如：經常熬夜、吃刺激性食物、睡眠質素欠佳也會影響體內分泌的平衡。 石頭瘡較暗瘡難對付，令臉部出現高低凹凸不平，按下去硬硬卻沒有膿頭的囊腫，影響外觀。 就此《01女生》記者向內外全科鄭清穗醫生諮詢，形成石頭瘡的3大成因，讓受石頭瘡困擾的女生們，都能夠對症下藥去好好撃退掉石頭瘡。
石頭瘡解決方法: 石頭瘡的特徵
另外也要注意皮膚清潔，定期去角質，促進皮膚代謝能力，同樣可以減低細菌滋生的機會。 想從根源K.O.石頭瘡，不妨試試 Perfect Medical 暗瘡分手療程！ 石頭瘡是由於肌膚底層的皮脂腺出現嚴重發炎，加上毛孔表面堆積過多角質層，令膿物無法排出所致。 暗瘡分手療程以真空磨皮技術溫和地帶走皮膚表面的老廢角質，配合雙向螺旋吸啜引流技術，同時注入獨家醫學精華至皮膚底層，達到深層消炎殺菌、疏通毛孔、平衡油脂分泌、溶解黑頭粉刺。
石頭瘡一般並無膿頭，只會在皮膚突起紫紅的脹漲的腫塊，有明顯痛感，偶爾會感到痕癢，面積較大，猶如一座「小山」。 石頭瘡反覆發作時，位置相近的腫塊結節更會互相融合，形成更大、更凹凸不平的「岩石」膿腫，急性發作時發炎位置更會輕微灼熱和溫度上升。 石頭瘡解決方法 而較容易出油的「T」字位，下巴、額頭和鼻附近，也是石頭瘡常見的「重災區」。 很多女士在月經週期開始前都會爆發一兩顆石頭瘡，嚴重的話更會全臉大爆發，而到了月經完結，石頭瘡的情況又會有所改善。 石頭瘡與人體內的荷爾蒙水平息息相關，經期前後的荷爾蒙水平會比較波動，以致皮膚油脂分泌明顯比較旺盛，角質層加厚令皮膚污垢不能順利排出，因而導致石頭瘡出現。
石頭瘡解決方法: 石頭瘡解決方法｜醫生揭3成因及5食物杜絕石頭瘡！搽牙膏消紅腫？
A酸又叫異維A酸，是一些如果爆發嚴重暗瘡而用盡方法也未能痊癒時，有些醫生會推薦使用的藥物療程。 A酸可以減少皮膚的油脂分泌，加快角質層代謝，阻上毛孔閉塞，杜絕暗瘡菌滋生，令皮膚減少出現炎症的機會。 暗瘡膏是絕大部分人生暗瘡、石頭瘡時都會使用的產品，一些有消炎、抗菌、殺菌等作用的暗瘡膏都會是大家的暗瘡治療首選，而使用方法都是大同小異，清潔臉部後在石頭瘡或暗瘡位置塗抹上暗瘡膏。 石頭瘡與一般暗瘡不同，發炎位置深入肌膚，沒有常見的膿頭，出現又紅又腫的封閉式石頭瘡，要短時間解決有6招急救方法，有助減低惡化機會，以免皮膚消炎難癒，甚至形成難以消除的疤痕。 當肌膚的角質層過厚，會使油脂分泌未能暢通地流動，形成毛孔阻塞，增加患上紅腫石頭瘡的機會。 石頭瘡解決方法 因此處理石頭瘡時可以選用一些溫和去角質的產品，軟化肌膚角質層後才進行消炎殺細菌的步驟會更好。
石頭瘡大多紅腫得不見「朧頭」，因此切忌用手擠捏或用黑頭針刺穿。 建議在潔面後，用棉花棒點上茶樹油，重點塗在石頭瘡，以幫忙抑制細菌及加速為患處消炎去腫，溫和有效地舒緩由石頭瘡帶的灼熱不適。 這款精華能夠達到預防暗瘡的功效，即使是生理期引起、壓力瘡抑或是毛孔堵塞都可以使用。 如果全臉塗抹的話便可以提供保濕、預防的作用，如果重點塗抹在患處則可以達到修復、淡印的效果。
石頭瘡解決方法: 石頭瘡解決方法｜5大食物改善石頭瘡：
石頭瘡屬聚合性痤瘡，比普通暗瘡體積較大且紅腫，按下去較硬身且通常長於下巴或鼻頭，也會隱隱作痛，所以有「石頭瘡」稱號。 石頭瘡解決方法 女士經期前後也會因為內分泌失調而長出石頭瘡，以下8個石頭瘡急救方法希望可以幫到大家盡快消炎消腫。 爆發石頭瘡時，如果再在皮膚上塗抹多種護膚品，只會增加皮膚的負擔。
由於皮膚深層的污垢積聚加上細菌感染，因而導致石頭瘡形成，所以平日要注意皮膚的清潔，要徹底卸妝之餘，有空時也要為皮膚做深層清潔，好讓表面的角質層和底層的污垢油脂可以被清除。 戴著口罩時，由於鼻翼和臉頰容易受壓，加上口罩的功能是用來阻擋外來細菌和飛沫，所以使用不是非常透氣的物料。 皮膚長期被焗住，加上在口罩裡汗水和油脂的分泌增多，滋生細菌，因而造成毛孔閉塞，令毛孔污垢深藏在皮膚底層未能清除，慢慢就會導致皮脂腺發炎，引致石頭瘡大爆發。 尤其最近需要日日戴口罩，相信各位女士都會覺得皮膚不能正常呼吸，加上有時即使戴著口罩也需要化妝，令毛孔被一層又一層的化妝品所堵塞，每天回家除下口罩時又會發現臉上爆了幾粒暗粒、黑頭，甚至是石頭瘡。
石頭瘡解決方法: 石頭瘡是甚麼？
暗瘡發炎時的疼痛感，使她不敢觸碰暗瘡患處，而且早晚厚搽消炎藥膏，以致新藥膏覆蓋在舊藥膏上，使毛囊更加閉塞，發炎加劇。 我幫她用消毒藥水清潔好，再注射了暗瘡針，亦建議她回家用紗布沾水抹面，配合口服藥物，過一星期後已大為好轉。 暗瘡性皮膚多發病於面頸、胸背甚至手背位置，由於皮膚嘅毛囊炎會伸延至頭部，令頭皮不時反覆長出頭瘡，所以適當處理面上嘅痘痘，相對頭瘡亦會得以減少，緩解頭瘡問題。 所以，對付石頭瘡可謂「欲速則不達」，而是要正視氣血虧虛、痤瘡無以成膿潰破的病因，攻補兼施，這方面內服中藥可以起到很好的效果，有需要的話亦可配合其他中醫暗瘡治療，如外敷、外洗藥方，從內到外解決惱人的石頭瘡。 如上所述，石頭瘡乃因氣血不足、瘀血內積而成：如果病人偏於氣血不足為主，則多見石頭瘡泛紅、微微腫起而無成膿的表現，治療上便不宜亂投甚麼清熱解毒呀、活血祛瘀呀之類的攻逐之品，否則便會犯了中醫治病「虛其虛」的戒條。
高濃度果酸可以幫助老化角質層代謝，令角質細胞同上層嘅表皮細胞更新速度加快，改善毛孔粗大問題；同時達到消腫消炎效果，令石頭瘡消失。 青春期或女性經期前後荷爾蒙分泌特別旺盛，刺激皮脂分泌，增厚角質，容易引發石頭瘡。 如果工作壓力過大、情緒不穩定、睡眠品質差，都可能導致內分泌失調。 石頭瘡屬於囊腫性，會紅腫，體積較大和較硬，比一般暗瘡較為嚴重。
石頭瘡解決方法: 預防石頭瘡3.健康的生活作息
市面上所售的暗瘡藥膏，大多都含有消炎殺菌的成分，從而抑制肌膚發炎反應和減少疼痛感。 而使用方法也很簡單，在清潔面部過後，便把暗瘡藥膏塗抹在石頭瘡位置上面。 石頭瘡解決方法 不過暗瘡膏的效果因人而異，另外，若是因為內分泌失調而引發的石頭瘡，使用暗瘡膏也未有效。 壓力太大會使身體的荷爾蒙失調，誘發皮脂線分泌出更多的油脂，使毛孔被阻塞的機會大增，所以定時為皮膚進行深層清潔和去角質，促進皮膚底層的油脂和污垢順利排出，便可以防止細菌滋生，形成壓力瘡。 治療壓力瘡的常見方法是調理身體，透過改善生活及飲食習慣來減輕壓力，令壓力瘡自然痊癒。
- 石頭瘡及閉口石頭瘡比一般暗瘡難消除，石頭瘡如硬塊般紅腫，如處理不當，自行放膿放血或胡亂擠壓，更有機會令石頭瘡變黑印及留下疤痕。
- 晚間潔面後，直接以棉花棒沾取適量護理液，薄薄塗抹一層於患處。
- 一般暗瘡主要是因皮膚的油脂分泌過剩，加上清潔不足，令細菌滋生所致。
- 要知道捱夜是會刺激皮膚分泌油脂，也會使毛孔粗大，加上肝臟排毒時間在晚上11時至凌晨2時，所以說晚睡也會讓肝臟的毒素未能排清，在面上爆發壓力瘡。
- 中醫主張陽氣的經絡會行走於背部，如果壓力過大，當肝臟未能排清毒素，而氣血不通，所積眾的壓力鬱氣不能散發，便會在背部爆發成為壓力瘡。
- 時常長石頭瘡在眉心、太陽穴，大多跟壓力和睡眠有關，女生的睡眠時間太遲，或是睡眠質素不佳，每晚會醒數次，也有機會使油脂分泌失去平衡，形成石頭瘡。
這款青瓜爽膚水能即時軟化及鎮靜皮膚，也有消炎殺菌作用；當中蘊含多種維他命、礦物質和氨基酸，可以滋養皮膚及控制油脂分泌。 過去幾年，口罩成已生活必需品，要留意口罩應每天更換，尤其夏季天氣炎熱，臉部油脂分泌必會增加，如口罩重複使用，除了不利防疫外，亦會更易令暗瘡滋生。 石頭瘡解決方法 酸梅湯，是指的是以烏梅加水熬煮而成的飲品，在中醫角度看來，烏梅味酸澀、性平，有生津止渴的功效，還可以消除肝火，清除身體的燥熱，對於改善壓力瘡是有一定的作用。 蓮子性寒，有補脾清心、養神益腎的功效，蓮子不寒涼不溫燥，而且功效較全面，加上蓮子可以製成糖水和入饌，例如是蓮子百合糖水和蓮子桂圓茶，選擇多樣化。 另外蓮子能夠清心除煩，多吃可以平靜心靈，減少壓力後自然便不會在面上爆發壓力瘡。 生壓力瘡的女士大多都肝氣鬱結的問題，連帶著體內水氣運化失衡，會使脾胃功能較弱，在大便時也會出現大便黏連，尿色偏黃情況。
石頭瘡解決方法: 石頭瘡急救迷思 7. 凡士林可將石頭瘡「溶解」？
壓力瘡的形成是由於身體氣血鬱積而無法排解所引至，因此壓力瘡大多沒有膿頭，而卻愈長愈大粒，瘀紅色又突出，就算化妝也無法蓋得住。 石頭瘡解決方法 臉頰出現的暗瘡可能是身體的排毒功能較差，而積聚的毒素得不到適當的宣洩，以至毒素和積聚的肝氣不能舒解，便會在臉上引發壓力瘡。 綠豆有消暑清熱、利尿消腫的功效，經常都會用來作消暑之用，有助減輕因壓力所致的熱氣和肝鬱積熱。 綠豆多用來製成甜品，例如綠豆沙、綠豆糕，很多人夏天時都會吃碗綠豆沙，除了可以清熱下火之外，綠豆還有解毒的功效，有助清除身體中的毒素。 兩邊臉頰生瘡與壓力也有關係，在臉頰出現暗瘡可能是身體的排毒功能較差，積聚的壓力不能得到適當的宣洩，以致毒素和積聚的肝鬱之氣不能紓解，繼而在臉上引發壓力瘡。
晚間完成潔膚，爽膚及潤膚程序後，以棉棒取適量瓶底的粉紅色精華塗抹到患處，讓其自行吸收，早上以水清淨便可。 蒲公英有清熱解毒、穩定情緒和舒解肝鬱的作用，特別適合春天飲用。 除了看中醫之外，如果想進一步治療壓力瘡，在平日可以飲用一些茶飲，加強清熱解毒的功效，從體內慢慢調理體質，達至疏肝解鬱、清熱解毒的功效。
石頭瘡解決方法: 石頭瘡成因一、內分泌失調
而去暗瘡的暗瘡美容療程就可以一次K.O.暗瘡、黑頭、粉刺等問題，快速見效。 當皮膚毛囊開口角化異常，加上油脂分泌旺盛，不適當使用護膚品等因素，使皮膚形成粉刺。 此時痤瘡丙酸桿菌（Propionibacterium acnes）進入毛囊，使毛囊發炎。 預防石頭瘡等同預防暗瘡，要時刻保持良好的皮膚護理習慣，尤其要徹底卸妝和清潔臉上的防曬霜，作息定時，亦不要太大壓力，用平常心處理事情。 用化妝品不要用那些會刺激白頭黑頭增生的物料，亦要保濕皮膚，使皮脂腺不會過度分泌更多的油脂。 現在炎炎夏日，也要注意防曬，除了塗上防曬霜外，在紫外線強的時間，例如中午至下午四時的時間，也避免外出，因為紫外線會使皮膚變得乾燥，誘發毛囊分泌更多油脂。
- 留意每晚十二時至二時為肝臟排毒時間，如在這段時間都未有妥善休息，身體會無法排毒，當肝熱出現，暗瘡就會大爆發。
- 另外鼻上的石頭瘡跟消化功能有關，而鼻翼兩邊位置，就代表身體入面的激素和內分泌失衡。
- 要治癒和杜絕石頭瘡再次出現，首先就要了解石頭瘡的成因，適當地避免石頭瘡的誘因，就可以大大減少石頭瘡再次爆發。
- 如果背部的痘痘處理不當，隨時會變成背部痘印問題，久久都未能康復。
壓力瘡的成因可以分成從西醫和中醫角度分析，從中醫理論角度，人的情緒皆會牽動人體中的五臟六腑，喜、怒、哀、樂等心情分分鐘會主宰身體健康，相信大家都有聽過「鬱到病」吧？ 當人的憂鬱情緒和壓力無從宣洩，疏氣解鬱的肝臟便會首當其衝，形成「肝鬱氣結」。 石頭瘡的形成跟生活作息有密切的關係，想要預防石頭瘡出現，平時不要捱夜。 另外應該養成早睡早起的習慣，更應經常做運動鍛煉身體，這樣便可以減少石頭瘡的出現。 其實男士在日常生活中，只要做到以下簡單的四點，是可以減少石頭瘡形成的機會的。 說回文章一開始提及的女生Crystal，我發現她的暗瘡惡化得這麼快的原因，是因為沒有做好清潔。
石頭瘡解決方法: 石頭瘡急救方法：果酸煥膚
從中醫的角度看來，兩邊面頰長石頭瘡是脾胃失衡、肺熱的象徵。 與普通痤瘡不同，石頭瘡的形狀較不規則，體積亦較大：所謂聚合型痤瘡，就是由數個痤瘡結節融合而成，表面高低凹凸不平，像數串小顆粒積結在皮膚裏頭。 一般而言，石頭瘡並無膿頭，或是要生長日久才會慢慢成膿，有些則一直處於暗紅暗紅，局部微微腫起的狀態，絲毫沒有要成膿潰破的意思，正是石頭瘡的惱人之處。 如皮膚長出石頭瘡，首先是避免強行擠出膿液，以防細菌感染，或留下疤痕，而是先讓醫生檢查，再根據處方治療，加快治癒的速度。 石頭瘡嘅病程較長，喺臉上容易大規模地爆發，面積較大，非常礙眼，嚴重的話可在面上留下永久性嘅疤痕，形成凹凸洞，如果急性爆發的更可能有發熱感。
石頭瘡解決方法: 石頭瘡點解決？
佢由暗瘡結節融合而成，表面高低凹凸不平，好似數串小顆粒積結喺皮膚入面。 一般而言，石頭瘡並無膿頭，或者要生長日久先會慢慢成膿，顯出白頭；但大部分都只會一直保持暗紅、局部微微腫起嘅狀態，形狀較大而不規則，撳落去硬硬地就好似石頭，因而得「石頭瘡」嘅俗稱。 石頭瘡解決方法 這款暗瘡產品連名模Bella Hadid也有推介過，含水楊酸，爐甘石和其他快乾成分，利用晚間睡眠時間修護、淨痘及防止爆發。
石頭瘡解決方法: 中醫治療壓力瘡2.玫瑰花茶
灰塵同污垢容易積聚喺梳齒罅隙中，形成細菌，而梳與頭皮每日接觸，因此要定期清潔梳子，以避免梳頭時令頭皮感染細菌。 不，中醫所針對的不是石頭瘡本身，而是引致石頭瘡爆出來的內在體質。 藉著調理體內氣血，中醫並非直接「開山劈石」，而是讓身體自己解決處理掉自己爆出來的石頭，令它們慢慢消去。 目前沒有針對痤瘡的檢測方法，一般經皮膚科醫生看診便可診斷痤瘡。 例如，每日早上空腹喝一杯水有助於體內毒素排出，多吃蔬菜水果攝取維生素 C 來改善面部狀態，早睡早起保持充足的睡眠等。 養康中醫館致力提供一個既方便又具療效的中醫皮膚科診治服務，目標喺幫助受暗瘡困擾客人節省康復時間。
石頭瘡解決方法: 壓力瘡的位置反映了身體什麼問題？
石頭瘡在面上爆發時，應儘量簡化護膚程序，以保濕和清潔為主，一些具有消炎和鎮靜功效的爽膚水，也可以用作濕敷，每次約5分鐘，能夠有效舒緩到石頭瘡所引起的疼痛和皮膚紅腫，但注意卻不能真正根治石頭瘡。 在日常生活可以實行「多菜少肉」的飲食方法，幫助腸胃排出毒素。 坊間有很多治療暗瘡產品，如暗瘡膏或暗瘡貼等，不過陳醫生不建議用暗瘡貼治理石頭瘡，因為當這些發炎位置較大的時候，貼上密封的暗瘡貼，容易使發炎更嚴重。
石頭瘡解決方法: 石頭瘡療程 4. 暗瘡分手療程
然而注射消炎和類固醇的針劑，有一定機會出現副作用，例如皮膚過敏、色素沉澱，以及注射部位萎縮凹陷，因此注射先應該詢問醫生意見，並得到合適的診斷才進行注射。 一次口服A酸的療程所需時間為4-6個月，但大部分服用A酸的人士都會經歷一段爆發時間，皮膚會變得異常乾燥、敏感，更會出現石頭瘡變得更嚴重的錯覺，但只要捱過這段時間，石頭瘡便會得到改善。 首先，應使用溫和的去角質或深層清潔產品，軟化肌膚，減少皮膚的油脂分泌，後續進行消炎暗瘡護理時可事半功倍。 臉部清潔後可取一定厚量的暗瘡膏點在暗瘡位置，暗瘡膏有消炎殺菌作用，可加速暗瘡凋謝之餘，更有助減低暗瘡惡化機會，這方法對於剛剛冒起、開始發炎期的石頭瘡最為有效。 對於毛孔閉合的石頭瘡而言，放血會令白血球或藥物因壓力太大而進入不到發炎的地方去消炎。
牙膏內含梳打粉、雙氧水 、酒精 、薄荷腦 、三氯沙（triclosan），可以使暗瘡變乾，減少紅腫，而且可以把患處部份熱力帶走，令患者有種冰涼的感覺。 但是，牙膏亦有機會造成皮膚過度變乾、異常的灼熱感、以及皮膚敏感。 如果頭瘡較多，又伴有痕癢不適，醫生一般會處防含焦油嘅洗頭水，外塗治療暗瘡嘅抗生素藥水。
石頭瘡解決方法: 石頭瘡急救 1. 暗瘡膏
第一個徹底清潔皮膚，使用溫和的潔面產品，帶走皮膚多餘的油脂和污垢，能使毛孔保持暢通，從而減少因為毛孔阻塞而引至的發炎情況。 第二是注意保濕，當肌膚的底層擁有充足的潛分，皮膚不缺乏水分，達至水油平衡時，皮脂線便不會過度分泌油脂阻塞毛孔，大大減少石頭瘡形成的機會。 第三是健康的生活作息，石頭瘡的形成跟生活作息有很大的關係，女生在日常生活應該早睡早起，不要捱夜，而且飲食上保持均衡而有營養，高油高脂肪的食物都會誘發油脂線分泌出過多的油脂。 另外更應該常常做運動鍛煉身體，這樣便可以減少石頭瘡的出現。 最後是定期去角質，能夠保護皮膚低層受到傷害，不過如果皮膚角質層過厚，便會使毛孔不能暢通，因此定期去角質很重要，能夠清潔淨化毛孔，改善毛孔堵塞的問題。