停經期症狀15大分析[year]!(小編推薦)
《日經Health 停經期症狀 premie》二○一一年曾訪問過三百多位已停經的女性,發現最多人在五十歲停經。 從這麼多調查結果可知,「約在五十歲左右停經」「更年期大約是四十五歲至五十五歲的十年間」。 例如,牛肉、雞肉雖屬於性味比較平和的食物,若以紅燒、麻辣、油炸、烘烤等料理方式就不太建議。 本網站絕不會把您寶貴的個人資料提供給任何與本網站無關的第三者。 當您註冊並成為KingNet國家網路醫藥網站(以下簡稱本網站)之會員時,表示您已經閱讀並願意遵守以下服務條款。 往後任何新添加的功能也適用於以下條款,您可以在此看到最新版本的服務條款。 本網站內容著作權係屬威利生醫科技股份有限公司或他授權本網站使用之提供者所有。 停經期症狀 停經前的一段期間,經期紊亂及欠規律、婦女如發現經血分量過多、來經太長,或停經後再有出血現象,便應請教醫生。 常聽到有人擔心自己母親的更年期症狀嚴重,害怕自己體質相似,更年期也會像母親一樣難受。 停經期症狀: 更年期的非荷爾蒙療法 但在停經一年後若發現有出血狀況,則屬於「更年期後出血」,更年期後出血不容輕視,因其成因甚多,除了令女士聞之色變的婦科癌症外,亦可是因更年期雌激素流失而引起的良性情況。 血脂膽固醇上升,增加心血管病的風險,如冠心病、高血壓、中風等; 由於骨質流失比絕經前加快,更易有骨質疏鬆。 對於上述身體改變,只要耐心調護,是可以預防或延緩的。 婦女面臨更年期時,可先做基本之健康檢查,包括:測試肝腎功能、血脂、乳房攝影、骨質密度及子宮頸抹片檢查,若經過生活方式,飲食調節後,更年期症狀仍嚴重,則需尋求醫師做荷爾蒙或非荷爾蒙療法。 所謂「要活就要動」,多運動就會提高新陳代謝,但是新陳代謝率到了中年就會逐漸下降。 最好從年輕就要少油、少糖、多纖維,養成運動習慣。 可以選擇先從走路開始,接著開始訓練慢跑,接下來快跑,、爬樓梯、跳繩都是好的運動。 許多更年期婦女會遇到的困擾,其中還包含了睡眠問題。 除了入睡困難,還有半夜醒來後就睡不著、入睡後睡幾小時又醒來(斷斷續續的睡眠),或是入睡後持續作夢到天亮。 停經期症狀: 盜汗 日本更年期醫學會(現為日本女性醫學學會)二○一○年所做的調查發現,即使症狀已嚴重到需要治療的程度,但仍不願去就醫的人約有六成。 另一方面,調查中也發現一般人對荷爾蒙補充療法等的誤解和知識不足,是造成就醫率低下的原因之一。 症狀嚴重時最好不要忍耐,及早就醫,才能有效縮短治療時間。 其他更年期提前的原因包括了移除兩側卵巢的手術,或者是某些類型的化療 。 更年期症狀大部分是受到身體壓力、性格等精神層面影響居多,開朗大而化之的人會比認真神經質的人較不易感受到症狀。 若有不舒服的症狀時,不要勉強忍耐,可以先就近找婦產科了解一下。 熱潮紅是所謂的更年期燥熱、更年期發熱,大多會發生在夜晚。 熱潮紅是中樞神經系統無法快速適應女性荷爾蒙(雌激素)的降低造成,因此只要經醫師開立後適當補充荷爾蒙,便可以讓盜汗、熱潮紅改善。 但若有下列病史或家族史者,如子宮肌瘤、心衰竭、高血壓、糖尿病及肝腎疾病或有子宮內膜癌及乳腺癌之家族史者,宜慎用雌激素,以免加重其他病情或引起併發症。 更年期指的是女性的卵巢機能,從可以固定排卵,逐漸衰退到不穩定排卵,再一直到不排卵的過程。 停經期症狀: 更年期症狀治療方法 但更年期所帶來的荷爾蒙變化,可能會導致骨質流失甚至是骨質疏鬆、失眠、憂鬱等問題,進而影響了生活品質。…
