吳宛容中醫師6大分析[year]!內含吳宛容中醫師絕密資料
【早安健康/蔡經謙報導】頭痛是困擾許多民眾卻又難以根治的慢性疾病之一,若平時深受頭痛所苦,恐怕有些食物要盡量少吃了。 吳宛容強調,西醫的「肝炎」是「傳染性病毒性肝炎」的簡稱,主要是由肝炎病毒入侵,使肝臟細胞的功能發生障礙,或損害肝臟細胞,造成肝臟病變,若不治療,之後可能進一步衍伸出肝硬化、肝癌等嚴重傷害。 胃酸逆流絕對有原因,中醫治療的優勢在於找出真正成因,並減少服用西藥的副作用。 【早安健康/吳宛容中醫師】夏天除了氣溫飆高外,只要一不注意,血糖指數也會跟著飆高。 明明三餐都正常,也沒有吃甜食,但血糖一到夏天就拉警報,連帶增加併發症風險! 大陸強烈冷氣團一波波籠罩台灣,又濕又冷讓人也跟著懶洋洋,沒來由的感到情緒落寞,做什麼都提不起勁,電力瞬間減弱一半,只想懶在床上,吳宛容中醫師提醒,情形嚴重的話,就是所謂的憂鬱症。 吳宛容中醫師 從中醫觀點,木瓜味甘、性平、微寒,助消化之餘還能消暑解渴、潤肺止咳。 木瓜含有蛋白質分解酵素,有助於分解蛋白質及澱粉,促進消化與吸收,不過若有胃黏膜受傷、破損時,木瓜酵素可能會侵蝕受傷處,引起胃痛。 三餐不定時及暴飲暴食、經常食用高油脂及刺激性食物,如甜食、濃茶、咖啡、強酸的水果、洋蔥、辛辣食物等,容易使胃酸分泌過多。 吳宛容中醫師: 飛蚊症的成因是什麼?吃葉黃素能預防惡化嗎?專家一次解答你對飛蚊症的所有疑問 吳宛容中醫師提供下列六大居家處方,幫助民眾可以讓心安定,舒心面對,遠離新冠失眠。 而很多女生出現的月經不正常也與熬夜有關係,會導致人體正常代謝排毒等功能的紊亂,由於身體不管是接受外來的環境荷爾蒙的影響。 建議睡眠時間大約7-8小時,一旦睡眠過長會影響血清素分泌,當血清素水平降低會減少腦中血液的流動,便可能引發頭痛。 除此之外,天冷時出門也盡量要戴帽子或是圍巾,做好頭部以及頸部的保暖,阻斷外邪侵犯的管道,也是顧護正氣的方法之一。 吳宛容中醫師 最後吳宛容中醫師也特別提醒,想要緩解飛蚊症症狀,還給自己舒適的眼睛,讓眼前視野撥雲見日,民眾切記一定要配合醫師的囑咐,調整用眼習慣與生活作息、飲食,才能加快治療效果。 吳宛容提醒,雖然藥膳食補已成為日常飲食之一,但藥膳包是由各種中藥材所組成,烹調、食用前務必詢問專業中醫師,確保自身體質、狀況可攝取該藥材,才能避免錯誤進補造成的反效果。 出門在外經常憋不住急尿、漏尿,頻頻跑廁所,甚至有時漏尿在內褲,傳出一陣尿騷味,實在令人很尷尬! 或是半夜頻尿必需多次起來,有這一些困擾的人,可能是「膀胱過動症」上身。 中醫師表示,年輕人的膀胱過動症大多屬於肝氣鬱結、陰血不足、虛火旺的證型,針對膀胱過動症的治療,強調以「疏肝理氣」為原則,推荐使用頭皮針與飲用安神茶飲。 至於中老年人有此症狀時,還需要另外增加補養脾腎的藥物調理。 吳宛容中醫師: 中醫 胃潰瘍是胃酸侵蝕胃壁,造成破損發炎、出血、纖維化,常出現在不良飲食習慣、過度或不當用藥、吸菸、壓力大焦慮緊張的人身上。 中醫師吳宛容表示,胃潰瘍的人想養胃可以吃木瓜、高麗菜,但千萬別空腹吃木瓜、生吃高麗菜,反而導致胃痛。 指出,現代人常熬夜、用眼過度,因此多有腎陰虛體質,陰液不足。 因此,建議吃些滋陰食物,如山藥、黑木耳、白木耳,有助改善眼睛乾澀、疲勞,又可延緩老化。 經常熬夜的人沒有好的睡眠品質,肝臟容易代謝不良,如果再加上抽菸喝酒等不良習慣,身體的負擔就會更重。 在中醫的角度肝臟也影響著情志,睡不好的時候情緒會比較不穩定,這是肝氣不通所致。 資深男星李鳳新過去在類戲劇常以「李組長」角色登場,「李組長眉頭一皺」甚至成為經典旁白。 濕氣過重會讓人覺得疲倦、四肢沉重、沒有食慾、手腳冰冷、皮膚起疹,甚至出現腸胃炎現象,體濕正是許多慢性疾病的根源所在。 中醫常以「補氣健脾、祛濕化痰」來治療此類患者,平時可多服用「健脾去濕氣」的四神湯來補養脾氣。 吳宛容中醫師建議,平時可多攝取高纖維食物,以及像是苦瓜、冬瓜、山藥、薏仁等清熱生津的食材。 有一句話說:「富人吃補藥,窮人泡泡腳」,一直以來,泡腳被人們視為能治百病的養生方法。 但要注意「腸胃道差的人避免生食高麗菜」,因為沒煮過的蔬菜纖維較粗,腸胃差的人吃了容易胃痛。 除了根據病症階段不同正常用藥調理外,若真不慎罹患麻疹,患者在日常飲食要求上更應積極補充容易消化、營養豐富的食品。 吳宛容中醫師 失眠與失智看起來是兩種疾病,但是彼此卻有非常大的關聯,兩者可以說都是現代文明病。…
