（本寶寶專業知識匱乏）爸媽知道了非打死不可╮(╯▽╰)╭於是。。。。 （並）就（不）是海魚過敏啦～本寶寶還可以找借口不吃海魚～多好多好。 買回的牛油果味道不是很濃，切開有一個挺大的核，鄙人因為不知道在什麼地方看到牛油果果核有毒的新聞，便準備試一下。 牛油果核 而且更逗比的是，鄙人竟然還向全班新認識的高中同學直播了。 因而墨西哥人在做鱷梨醬（牛油果醬）時，總會把挖出來的核放回醬中來減緩醬變黑的速度。 可以将牛油果核研磨成粉，在平时爱喝的饮品中添加半个核的粉量作为每日饮品，或者，也可以将果核放到搅拌机中搅拌，搭配蜂蜜或其它鲜榨果汁一起饮用，建议两天饮用一次，对于日常保健会有不错的效果。
糖尿病人能吃牛油果，牛油果又叫鳄梨，果实营养价值高，而且果肉柔软、细腻，富含多种维生素、丰富的脂肪、蛋白质及矿物质。 脂类是以不饱和脂肪酸为主的油脂，而且不含胆固醇，含糖量低，是老幼皆宜的高档水果，因此也是糖尿病人难得的低糖食品。 牛油果能够帮助皮肤吸收紫外线，果肉中富含维生素E及胡萝卜素，所以有很好的保肤、防晒与保健作用。 同时又具有丰富的亚油酸和不饱和脂肪酸，故有抗氧化和延缓衰老的作用。 牛油果中还含有一种单元不饱和脂肪酸，其能降低胆固醇，所以能够防止动脉硬化、心脑血管疾病的发生。
牛油果核: 「牛油果減肥食譜」大公開：牛油果核茶、Smoothie
吃牛油果別掉走果核，原來是牛油果的精華所在，日本近期流行切開來煲水飲，說其含極高水溶性纖維，一粒核煲一公升水，切開果核煲水30分鐘至水變為茶色，即可飲用，說不單能減低便秘，同時可以腸道多餘糖分並帶走，健康有益。 奇亞籽，別名奇異籽，「奇亞」出於古馬雅語，有「力量」的意思，指吃下後會獲得神奇力量。 奇亞籽是鼠尾草的種子，最為人認識是豐富的omega 3脂肪酸，含量比三文魚多7倍，有助保持肌膚彈性，且舒緩壓力。 另外，纖維是大米的9.8倍，有效增強飽腹感，促進腸胃蠕動。 大麻種子的內核稱為麻仁，用鑊炒熟後是為人認識的火麻仁，而市場上見到大麻籽油或大麻籽奶居多。 大麻籽本身易於消化，比奇亞籽或亞麻籽的蛋白質含量更高。
- 而且除了牛油以外，像羊油、猪油也是不可以食用的。
- 糖尿病患者可以吃牛油果，但也要注意量，不能一次吃得太多，不能因为糖分不高就多吃。
- 牛油果能够帮助皮肤吸收紫外线，果肉中富含维生素E及胡萝卜素，所以有很好的保肤、防晒与保健作用。
- 脂类是以不饱和脂肪酸为主的油脂，而且不含胆固醇，含糖量低，是老幼皆宜的高档水果，因此也是糖尿病人难得的低糖食品。
- 牛油果营养多多，难怪这么多年来都备受减肥人士追捧，但原来除了牛油果肉之外，牛油果核竟然都有丰富营养！
保护肝脏：经研究发现，牛油果中含有可能可以保护肝脏的有效化学成分，这一发现将有助于人们发明新的药物，用于治疗肝脏疾病。 牛油果的果核取出以后就像一个巨大的坚果，它外层有比较硬的硬壳，里面有果仁，人们把它洗净，以后晒干可以制成各种工艺品，摆放在自己需要的地方，也可以把它晒干煮熟以后直接吃，能为身体补骗充丰富的营养。 牛油果它的核儿也是好东西——其实不是核儿，是一个巨大的果仁，只有一层像纸一样厚的薄皮，剩下的全是果肉，不能直接吃，直接吃会有些苦涩，用水煮个 15 分钟左右，就可以吃了，拌到菜里或直接吃都行，面面的，微苦。 1.促进排便：牛油果的果核中富含膳食纤维，膳食纤维能推动肠胃的蠕动，有利于食物消化，适量食用可以促进排便，能有效缓解便秘症状。 牛油果的果皮有點硬，所以我們切開果實的時候一定要十分小心，避免傷害果核。
牛油果核: 牛油果油用法2：肌膚按摩油
較為耐霜，可忍受低至−1 °C（30 °F）的氣溫，在美國南部佛羅里達州蓋恩斯維爾的氣溫曾跌至−6.5 °C（20 °F），而當地所種植的鳄梨亦只是有輕微掉葉。 【本網訊】近日有網民問及牛油果核能否進食，又質疑果核堅硬是否因為未夠成熟，此舉隨即引發網民熱議，其發問更被當作笑柄，但牛油果核的確可以進食！ 根據英國《每日郵報》報道，牛油果核不但能夠進食，更是全個牛油果的精華，其營養成份佔果實7成。
而且果核還要擺放在温暖潮濕，保持周圍明亮，又不會曬到陽光的地方。 牛油果核 正好一周年，引以为戒，这个故事告诉我们牛油果核不能乱吃，也最好不要吃吧。 反正我们要好好的活下去，找到自己的路吧 （去北海看菊花。。。这是哪位作家的梗来着。。。）。 写到这～以上，感谢观看，祝生生不息，繁荣昌盛。 牛油果核 本来以为什么事情都没有，只是有一点点头皮发痒，这是第一个小时的事情，接着，第四个小时，出现小红点。 第二天醒来之时，第十四个小时，小红点越发的多了，最后连成片╮(╯▽╰)╭老爸老妈吓傻了，马上请假送医院，初步检查结果荨麻疹过敏，接着又奔到另外一个医院挂水，涂药膏，涂药水。
牛油果核: 不煙不酒患末期大腸癌 因攝取過多糖份！ 營養師4招抑制「糖上癮」
謹慎發言：在TNL網路沙龍，除了言論自由之外，我們期待你對自己的所有發言抱持負責任的態度。 在發表觀點或評論時，能夠盡量跟基於相關的資料來源，查證後再發言，善用網路的力量，創造高品質的討論環境。 牛油果核 本文著作权归作者本人和北美省钱快报共同所有，未经许可不得转载。
牛油果种子能吃，牛油果在切开之后就会看到一个大而且圆滑的果核，在很多时候果肉吃掉后就把果核和皮一起扔掉了，其实牛油果的果核是可以吃的，并且还具有很不错的食用功效和价值。 2.美容养颜：牛油果中含有多种维生素、微量元素，还含有丰富的抗氧化成分，有清除自由基的作用，能抗氧化、抗衰老，经常食用能淡化色斑、预防皱纹，使皮肤更加白皙细腻。 除了飲用牛油果核茶外，也要戒掉零食、酒精及垃圾食物，再配合運動。 有意試試牛油果核泡茶的讀者，建議起碼連續試兩星期，才能見效。
牛油果核: 牛油果核可以減肥兼抗三高？
成就牛油果“美肤”功效的主要还是依靠了牛油果脂的强大锁水保湿功能，同时，它还能促进皮肤毛细血管循环和细胞再生，从而达到减少皱纹、延缓衰老的作用。 牛油果脂中富含的肉桂酸酯还能防止紫外线照射引起的皮肤伤害和过敏反应，因此，对于防止晒伤、晒斑的出现也有一定功效。 美容：牛油果果肉与人体皮肤亲和性好，极易被皮肤吸收，对紫外线有较强的吸收性，加之富含维生素E及胡萝卜素等，因而具有良好的护肤、防晒与保健作用。 丰胸：牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸能增加胸部组织弹性，含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。 牛油果的果核还有一定的药用价值，它含有丰富的活性成分和一些天然油脂，涂抹在人类皮肤表面后能止痛止痒，而且人们不小心出现烧伤，烫伤时把它外敷在伤处，还能防止伤处感染，加快伤处愈合，并能让受伤后的疼痛很快减轻。 牛油果核除了可以食用，原來還可以幫助我們過綠色生活！
为了保持土壤湿润，你需要每天或者经常给牛油果幼苗浇水。 浇水时注意别过量，如果盆土变得泥泞，水肯定是浇过头了。 观察植物顶端叶子的颜色，也能分辨出植物是否缺水。 如果叶子变成棕色，说明水没浇够；如果叶子变成黄色，说明水浇得太多。 当后一种情况发生时，建议一两天内都不要浇水，让水分有足够的时间从土里蒸发掉。
牛油果核: 牛油果核食譜2. 牛油果核smoothie
Zein Obagi的門生，不時受邀參與世界各地的國際性醫美會議，並積極參加各地的學術研討。 等种子发芽且芽长到5到7厘米的时候就可以移栽到盆土里了，栽种时不能把种子全部埋入，要将上部大概三分之一的位置漏出来，保持土壤稍微湿润不能过于潮湿。 部分文章內容由網友提供推送時因種種原因未能與原作者聯繫上，若涉及版權問題，敬請原作者聯繫我們，立即處理。
- 为了保持土壤湿润，你需要每天或者经常给牛油果幼苗浇水。
- ，香港稱為牛油果，台湾稱為酪梨，澳门稱為牛油果，又稱油梨或樟梨），是一種生長於熱帶的樟科树的果實。
- 孕妇的饮食需要特别注意，因为饮食不合理容易出现腹痛等不适，以防对胎儿造成一定的损害，严重的还会导致流产等意外情况。
糖尿病患者食用牛油果时，需要注意减少每日摄入的植物油或动物油的含量，以防止每日摄入的脂肪量过高，而导致血糖及血脂的升高。 牛油果是高脂肪、高热量，含有高钾，以及高纤维素的食物，营养成分较高，所以适合人食用，却不适合多食用。 糖尿病患者，可以食用牛油果，但是不能食用过多。 美國營養專家夏培蘿（Amy Shapiro）表示，牛油果的抗氧化成份，有高達70%都存在果核中。