产后半小时内，家人要主动让宝宝吮吸妈妈的乳头，就是我们说的开奶。 如果妈妈泌乳后宝宝没有及时吮吸，奶水未被挤出就会一直堆积，就会造成涨奶。 涨奶按摩 而且如果给宝宝两次喂奶的时间间隔过长，也会造成涨奶。
妈妈产后要注意愉快心情：精神因素对产后泌乳有一定的影响。 因此，妈妈在产后要注意保持好心情，暂且忘掉烦恼，把家务先扔在脑后，充分地休养身体，精神上的振奋和愉悦会促使体内的催乳素水平增高，从而使奶水尽快增多。 宝妈产后要调节好自己的情况，如果经常处在生气、暴躁的情绪中，会影响奶水的分泌。 所以保持心情愉快是很重要的，有助于乳汁分泌畅通，使奶水充足起来。
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5、补充水分：哺乳妈妈常会在喂奶时感到口渴，这是正常的现象。 妈妈在喂奶时要注意补充水分，或是多喝豆浆、杏仁粉茶(此方为国际母乳会推荐)、果汁、原味蔬菜汤等。 水分补充适度即可，这样乳汁的供给才会既充足又富营养。 涨奶按摩 1.急性单纯乳腺炎初期主要是乳房的胀痛, 局部皮温高、压痛, 出现边界不清的硬结,有触痛。 这种单纯性的乳腺炎通过几次按摩就可以避免打吊针的痛苦了。
每个妈妈能承受的吸奶器力度不同，建议妈妈们购买电动吸奶器时，最好选择可能多档调节压力和速度的机器，或者用手动吸奶器自行控制力度。 另外，还要注意吸奶器的清洁卫生，避免细菌感染污染奶源。 如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功效。
涨奶按摩: 产妇催乳按摩
4、药物刺激，有时服用药物或其它影响乳腺分泌的食物，也会让乳汁分泌减少。 建议可以局部冷敷，在有硬块或者疼痛的地方冷敷，冷敷的作用是减少局部的乳汁分泌，减轻症状。 另一方面，一定要鼓励宝宝哺乳、吮吸，因为这样能够使乳汁快速的排泄、排出。
除了进行局部处理和疏通乳腺管之外，还需要口服或静脉输入头孢类抗生素、热毒宁、清开灵，进行抗炎和清热去火的治疗，有利于乳腺炎更好的恢复。 涨奶按摩 患者在哺乳期突然不涨奶，可能是因为以下几种原因：1、体内激素减少，女性乳房分泌乳汁受体内雌激素和孕激素的调节，哺乳期时间达到一定限度会导致体内激素撤退，出现乳汁分泌减少。 2、心情低落，如果在这期间心情不舒畅、压抑、抑郁、烦躁的情况下，会导致乳汁分泌减少，导致乳房松软，出现不涨奶。 3、体质下降，患者在哺乳期如果营养补充不及时会导致体质下降，使乳汁分泌量减少，注意增强营养，多吃油腻的汤类才能够促进乳汁的分泌。
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有的妈妈误以为不胀奶了就是奶少了，于是给宝宝断奶了。 可是真的停止哺乳了才发现，乳房胀痛得厉害，甚至停止哺乳之后几星期乃至几个月都还有奶。 宝宝1岁以内断奶的妈妈，往往断奶期间自己的乳房都很痛苦。 涨奶按摩 出现这样的情况就是因为“不胀奶”并不等于“奶少了”。
当新手妈妈结块严重了，有必要就请通乳师处理，千万不能拖，已经有几位朋友的妻子都在乳腺炎发烧或者晕倒后才重视，这是不应该的。 卵磷脂是一種乳化劑（用來使乳汁中濃稠的脂肪乳化成小分子）， 哺乳期食用卵磷脂，目前已證實對哺乳媽媽並無任何影響。 「卵磷脂可預防乳腺阻塞」，卵磷脂對乳腺阻塞的作用來自於卵磷脂可用來做為降低母乳中乳汁的黏性(脂肪結塊或過濃)，增加在母奶中不飽和脂肪酸的比例。
涨奶按摩: 断奶奶很涨怎么办
过去很多人都是认为用热敷来缓解涨奶情况，殊不知热敷会使涨奶更加严重。 涨奶按摩 冷敷的时候，避免冻伤，妈妈可以在冰袋和乳房之间垫上一层布，直到肿胀减轻，奶水流出。 生理性涨奶一般是指产后一周之内发生的乳房涨痛发硬的情况，泌乳素分泌使乳腺组织澎涨，血液组织液增多，乳房充血发热，压迫到乳腺管使乳汁不能顺利排出。 产后由于乳汁充盈，妈妈们的乳房重量会增加，而哺乳内衣宽松舒适、具有良好的支撑性，能更好地托起乳房，有效避免乳汁淤积。 不过购买哺乳内衣时，要给胀大的乳房留两个手指的空间。 适当的按摩可以帮助缓解涨奶的现象，对于可能会不好意思的新手妈妈来说，可以学习简单的按摩手法，自行按摩来促进乳腺疏通。
乳房按摩的方式有很多种，一般以双手托住单边乳房，并从乳房底部交替按摩至乳头，再将乳汁挤在容器中。 完成这个动作之后，可以先用纸巾捏住乳头，晃动一下，然后用两个手指往下按住乳晕，就会有奶水流出了。 待用温毛巾擦拭干净之后可以先手动或是用吸奶器将奶水吸出。 全过程最好控制在40分钟以内，有时候硬块或者奶结不好疏通，可能需要多按摩几次，可以中间休息2个小时左右再重新疏通。 多数妈妈在4-6个月开始进入供需平衡状态，少数妈妈要再晚些。 也有为数不少的妈妈产后根本不怎么胀奶，直接进入幸福的供需平衡状态。
涨奶按摩: 哺乳期涨奶
奶水分泌过多，淤塞在乳房中，宝宝一次很难全都吃掉，乳房继而变得坚硬而胀痛。 有的母亲也会因为太痛而改用奶粉喂奶，但这样恰恰加剧了涨奶的不适。 第三、情况严重的可以到医院打回奶针或者吃回奶药，有助于缓解症状。 在回奶期间，建议女性一定要少喝汤水，因为汤水有发奶的作用。 同时，在引产后应该注意多休息，不要太劳累。 戒奶胀奶有硬块，这主要是因为乳汁淤积、乳腺导管不通畅导致的。
通过这样的方法，让乳房基底部比平时更多地活动起来。 乳头催乳按摩法：妈妈用一只手从乳房下面撑住，用另一只手轻轻地挤压乳晕部分，让其变得柔软。 用拇指、食指和中指三根手指垂直胸部夹起乳头，轻轻向外拉。 用三根手指垂直夹起乳头，一边压迫着尽量让手指收紧，一边变化位置，可以转360°。 有的食物食用后会抑制母乳分泌，而有的食物则可以促进母乳分泌。 这类食物主要有：茭白在医学上认为它性味甘冷，有催乳功效，可以选用用茭白、猪蹄、通草同煮食用。
涨奶按摩: 乳母涨奶（乳房肿胀、变硬、疼痛）的治疗
就是说，这种纤维可以非常轻松地被拉伸，恢复后却可以紧贴在人体表面，对人体束缚力很小。 宝宝会趴能练坐吗 如何训练宝宝多趴 宝宝会趴能练坐吗 如何训练宝宝多趴 很多妈妈不知道怎么训练宝宝坐着，如果宝宝能熟练的趴转坐，坐转趴，并且能… 管理完善的催乳师催乳师培训中心或催乳师培训机构，一般会有一支专业的催乳师团队，设法找到这样的机构联系方式，也就能找到专业催乳师了。 本次更新中，我们于2019年10月2日检索了探讨乳母涨奶治疗措施的相关试验。 共纳入21项试验，涉及2170位乳母和17种不同的干预措施。
- 如果宝宝无法吸出乳汁，可以用手挤奶的方式来移出乳汁。
- 证据质量因研究设计的局限性、结果的不精确性和不一致性降级。
- 所以，正确的开奶是成功实施母乳喂养的关键。
- 还看过这样一则新闻：一名哺乳期女子为了催乳，在一家母婴机构的推荐下，使用了一款含有中药成分的“泥灸”。
- 断奶期间孕妇要注意选食富含各种维生素及微量元素、易于消化的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。
可以通过花瓣按摩垫的轻柔地伸缩，模仿宝宝的吮吸动作，疏散乳腺硬块，促使乳汁分泌。 4 使用手动吸乳器也可以促进奶水不足的妈妈们分泌更多的奶水，通过吸力和按摩的作用，让奶水分泌地更快速、更自然。 5 同样非常关键的，是一定要让宝宝“早吸吮”！ 宝宝越早接触妈妈的胸膛，就越能激发刺激的潜能，这样可以更快速地找到妈妈的乳头，并且正确含接和吸吮。