自上年年中起，我已開始了「油拔」的習慣，原先是看了嚴浩的書，用來試試治療2年前突然爆發的濕疹，想不到一試後就「不能自拔」地愛上，因為濕疹受到控制之餘，精神也比以往好多了，而且身邊朋友也對此法大為感興趣，所以今次特別post文和大家分享一下。 無論膚質keep得多好、化妝化得多細緻，若笑起來就露出灰黃牙齒，印象分即時大打折扣！ 很多網友問我怎樣keep到一副亮白齊整的牙齒，秘訣在於每天用好油漱口。
一些實驗報告內有提及，油拔法要有感受到的效果最快都要二十八日，才會有變化，最好是持之以恆做，所以我總共試了 28 日，28 日後再測試牙齒有沒有變白，以及口腔情況的改變。 油拔法好轉反應 網上有些很誇張的例子，故意調整畫面顏色，製造一個很有效的結果來自欺欺人，相機設定和拍攝環境我都會盡量保持不變來拍攝數次。 以下是第 1丶7丶28 天的對比圖，其實看上去沒有差別，而原因會在下文繼續分享。 油拔法也沒有特定的油，因為這個油是用作清除口腔內有害物質，建議選用有機冷壓及初榨的油。 大多數人選用椰子油是因為它有天然香味，相對較易入口。
油拔法好轉反應: pectrum Culinary 有機初榨椰子油 414ml
所謂的油拔法，就是在每天起床後，在擦牙、喝水前，把約一匙（15 ml）的油含在口中 15 至 20 分鐘，然後吐出，再用淡鹽水漱口，然後擦牙和多喝水。 美國疾病管制與預防中心 就建議大家選用天然植物油之前，要先在皮膚上進行patch test，尤其愈來愈多人對椰子或果仁敏感，無添加的椰子或果仁油也可能造成嚴重的過敏反應。 每朝刷牙前，水也不要喝，空腹含一湯匙冷壓油入口，讓油在齒縫間穿梭，注意不要將油吞下，約 15 分鐘後將油吐出，這時油會變成奶白狀，之後即用清水／淡鹽水漱口，把口腔內殘留的毒素清洗乾淨才刷牙。 如果吐出來的油愈濃稠或愈混濁，表示身體毒素愈多，若與原來的油顏色接近，則毒素較少。 切記不要吞下潄口後的油，因為油中已黏附大量細菌，吞下就等同把細菌一併吞進肚。 油拔法的奇妙之處是指出了「萬病源於口」，因為口腔中有數之不盡的細菌，進食後細菌會在口腔中不斷生長，假若口腔長期不清潔，牙床及口腔就會成為細菌的溫床，引發一連串的疾病。
還有千萬不要把油吞下肚，因為經油拔法後的油已含吸取了大量細菌，對身體有害。 油拔法還可促進口腔菌種生態平衡，長遠改善口氣，預防牙肉發炎與口瘡(俗稱痱滋)。 持續做上幾個月以後，身體的內分泌與免疫系統去到更平衡的狀態，不少飽受偏頭痛或經痛煎熬多年的人都覺得情況有所紓緩。 而濕疹患者普遍喜歡用冷壓初榨椰子油 做油拔法，主要是覺得當中的月桂酸對於調節身體整體的好、壞菌平衡更為有效。 還有近期口罩下經常聞到的「口臭」問題，油拔法也可以助你改善。
油拔法好轉反應: 油拔(Oil Pulling) 口腔健康和排毒法
」總的來說，必須理智鎮定，油拔法只是在嘴裏含油漱口，緊張什麼？ 在有好轉反應時，可以增加到一天兩次到三次，也可以停止幾 … 有機初榨椰子油通過從椰子肉中冷壓出液體，不使用漂白劑，不含GMO、己烷及農學試劑，通過世界水準保證 油拔法好轉反應 和 USDA 有機認可，適合內服和外用。 很多｢病｣都不是一朝一夕得來的，當主流醫學幫不上時，大家自然而已會去找alternatives。
而油拔法最基本的功效包括美白、排毒、保健，有效預防疾病，既可治癒傷口，又能治癒長期失眠，而它對於偏頭痛、肺炎、牙疼、血管堵塞、濕疹、潰瘍、胃病、腸病、腹膜炎、腦膜炎、心、白血病、風濕、腎、肝、肺、婦科等病症都有功效。 油拔法好轉反應 此外，油拔法對於較嚴重的疾症如神經系統、中風、腦炎、癌症、愛滋，甚至抑制惡性瘤生長都有一定的療效。 傳統來說，一般會用有機冷壓芝麻油進行油拔法，但如果你在改善口腔衛生之餘，特別想改善牙齒問題的話，就建議大家選用有機冷壓椰子油。
油拔法好轉反應: 用後感：怎樣使用Meeka Ayurvedic Oil Pulling 有機活性炭油拔，讓你14天有效改善牙周病和牙齦發炎
口腔內的細菌、毒素拔出，而排毒初期，身體就會出現一些好轉反應，如頭痛、胃痛、牙痛、骨痛、暗瘡、傷風甚或發燒等，持續使用油拔法， … 可將口腔內的細菌、毒素拔出，而排毒初期，身體就會出現一些好轉反應，如頭痛、胃痛、牙痛、骨痛、暗瘡、傷風甚或發燒等，持續使用油拔 … 因此可將口腔內的細菌、毒素拔出，而排毒初期，身體就會出現一些好轉反應，如頭痛、胃痛、牙痛、骨痛、暗瘡、傷風甚或發燒等，持續使用油拔法， … 油拔法是透過以油漱口帶走口腔內的細菌，若然配合東坡養生法中的「攪舌法」更可獲得更好的效果。 「攪舌法」是古代自我治療方法之一，方法是上下牙齒輕輕扣攏，舌頭在嘴裡先由左面開始攪動，然後再由右面，就這樣上下左右地輕輕攪動，重覆地做，不限時間和次數。 由於舌頭在攪動時可帶動身體中的液體循環，從而促進新陳代謝。
最常用作油拔法的油，有芝麻油、葵花籽油、椰子油、苦茶油、橄欖油等，但必須選用冷壓（cold pressed）油，因為在冷壓過程中，把油的營養成份流失減至最低，最能保持油的高效養份，容易混淆的是芝麻油。 當身體的毒素被排走，身體的負擔變輕了，頭腦也會更清醒，因為平時我們的身體花了很多能量在對抗細菌病毒，還要製造很多白血球及分解死掉的細胞垃圾，因此當毒素降低，其實替身體節省了很多能量。 至少几千年前，油拔法就已经是印度传统医学中用于排毒、回春及口腔保健的重要智慧法门，但这个油拔法在当时没有流传到东方，反而是往西走，所以在今天的西方国家，油拔已经是一种非常常见和普遍的疗法。 首先，长期使用油拔法可以帮助溶解牙齿油溶性牙垢，在漱口的同时促使 … 可能会发生的身体排毒的好转反应，这时持续使用油拔，症状会慢慢消失。
油拔法好轉反應: 美白牙齒同時清新口氣
攪舌法可以在任何時候和地點進行，每天保持這樣做，同樣有益於脾、胃、腸等消化系統，有滋潤心肺之效。 平日用清水漱口可以清潔口腔，那麼用油漱口就是進行更深層的清潔，透過油的特性能讓口腔細菌更容易被帶出來。 油的附著性高，可以更充分地包圍口腔牙齒、牙齦和黏膜。 加上細菌是親油性的，在油拔法過程中，口腔內的細菌會緊緊附在油中，吐出油後就可把細菌排出體外，從而改善口腔衛生，同時有排毒及保健作用。 原理及好處上，會分為傳統的說法與現代科學研究的說法。
- 總結來說油拔法是有作用的，當作是一款要花很多時間的嗽口水，但如果想這麼簡單就能美白牙齒就不太可行了，除非你有牙斑問題，就好像真的有點幫助。
- 油拔法帶走一般潔齒產品無法分解的油溶性細菌與雜質，很多人明顯覺得牙齒潔白了，口氣更清新。
- 但如果呼吸系統不好，即可能你會突然咳嗽或年齡小於五歲，就最好不要用這個方法，又或者減短漱口時間。
- 2021年2月4日 — 油拔法一九九二年被引進美國後，致力研究天然營養的菲佛醫師 …
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油拔法好轉反應: 椰子油好轉反應
除每天起床進行一次油拔法外，在進食 4 小時後或喝完水 1 小時後，可以再進行第 2 次油拔法，這樣同樣可以加強效果。 而我認為這還得要有外在條件配合，例如想嘗試心儀而久的自然修復偏方，工具若是天山懸崖頂廿年才開花一次的雪蓮，相信大部分人未開始便告失敗。 擅长做整合，融合西医、中医、心理学及其它自然疗法等不同领域的知识来充实和完备自己，擅以逻輯思考分析解决客戶問題；在皮肤管理、身心疗愈尤其是消化系统、女性生殖系统方面有扎实的理论基础和丰富的应用经验，至今累积数千芳疗案例。 我个人的经验是，油漱完，会不断的吐痰，有一种喉咙的黏痰被拉出来的感觉；可能会想打喷嚏或咳嗽，要及时放松慢慢做，减低刺激，如果无法抑制，吐掉油，平复以后再重新含油继续；如果痰涌上嘴里，吐掉被污染的油，用新鲜油从新做。
發燒等，其實這些並不是副作用，而是排毒過程的反應，這些問題會隨著毒素排出而得以改善。 根據油拔法的原理，因為油比水更能黏住細菌，亦比水更容易填滿口腔、牙齦與口腔內黏膜，因此可將口腔內的細菌、毒素拔出，而排毒初期，身體就會出現一些好轉反應，如頭痛、 … 油拔法的理論油拔法（Oil Pulling）是一個古印度流傳下來的保健方法，最初由醫學 … 排毒之好轉反應，如頭痛、胃痛、暗瘡、傷風等，持續使用油漱口，症狀會慢慢消失。
油拔法好轉反應: 椰子油漱口心得
芝麻油和葵花籽油還被發現可以減少牙菌斑引致的牙齦炎。 油拔法選用的油亦講究，用的一定要是優質食油，而且最好是冷壓油如椰子油。 Bruce Fifeb 也推薦椰子油是最佳選擇，除味道較易接受外，最大原因是他發現椰子油含有相當好的健康脂肪，對哮喘、過敏、慢性疲勞、偏頭痛、生理痛和慢性皮膚病都有明顯的改善。
油拔法 Oil Pulling 來自阿育吠陀藥典 Ayurvedic Therapy，是一個印度傳統療法，他們相信可以由改善口腔健康來改善身體整體狀況，而且口腔內的微生物亦與身體不同疾病都有關連。 本篇就會分享油拔法的做法丶傳統及科學上的原理及好處丶可以用的油，以及我自己實測 28 天油拔法的感想。 事實上試過油拔法的人都說油拔法對保健、排毒及護膚有效。 用椰子油漱口這個保健方法其實又稱「油拔法」（英文：oil pulling），連兩位天后鄭秀文和容祖兒也先後大讚油拔法功效！
油拔法好轉反應: pectrum Culinary 有機初榨椰子油 414ml
其實為了健康著想，建議一般煮食也盡早換成冷壓 (cold-pressed) 甚至初榨 的植物油。 山茶花油、葡萄籽油與甚至橄欖油的煙點都不低，用作一般家庭煮食也不易轉化成反式脂肪。 這也是廚房偏方 能流行數百年不衰的主因，源自印度古老阿育吠陀醫學 的油拔法 亦因此翻生。 只要記住以下油拔法貼士，即可紓緩濕疹、嚴重暗瘡與口氣。 冷榨芝麻油和平時食用的那種熟芝麻油是完全不同的，最簡單的鑑別方法就是能聞到濃郁芝麻香味的都是熟的，可以拿來吃，卻不能用於排毒！ 當然，若油同時是初榨（extra-virgin）及有機的，就更好。
會出現身體排毒之好轉反應，如頭痛、胃痛、暗瘡、傷風等，持續使用油漱口，症狀會慢慢消失。 2018年11月23日 — 油拔法對於口腔健康的效果應該是還是比較明顯的，包括牙齒變白、強化 … 初期可能會發生的身體排毒的好轉反應，這時持續使用油拔，症狀會慢慢消失。 體內積存毒素及病患人仕初期或會出現身體排毒之好轉反應，如頭痛、胃痛、暗瘡、傷風等，持續使用油漱口，症狀會慢慢消失。 體內積存毒素及病患人仕初期或會出現身體排毒之好轉反應，如頭痛、胃痛、暗瘡、傷風等，持續使用油漱口，症狀會慢慢消失 … 油拔法的好處非常廣泛，以油漱口一段日子後，你會發現牙齒變白，牙齦流血、牙齒鬆脫的情況都會得到改善。
油拔法好轉反應: 椰子油好轉反應
以中醫理論解釋, 舌頭上有很多穴位， 聯繫到心、肝、脾、肺、腎、膀胱、小腸、胃、大腸、脊椎，油拔法可刺激氣脈， 以吐故納新，取得治療作用。 我們口腔內長期遍佈惡菌，牠們不斷滲進牙肉牙縫的空隙進入循環系統，在全身處處搞事，而我們的免疫系統一天晚忙個不了，跟牠們周旋拼搏。 報告提及，如果你容易牙痛丶口乾丶喉嚨乾丶嘴唇易爆拆，油拔法都有一定幫助，還有一些好神奇的功用，我確實不太相信，例如面部乾燥丶視力受損丶失去味覺丶神經性厭食症都有幫助，我就對這些說法有保留。
油拔法好轉反應: 美白牙齒同時清新口氣
油拔法，就可以极好的保障口腔健康，欧美国家许多医生赞同油拔对牙龈很有益处，因为它能使口腔里的链球菌细菌减缓乃至停止生长。 这个常见的口腔细菌会引起许多口腔疾病，是造成蛀牙、牙菌斑、牙龈炎和龋齿的主要原因。 口腔是整个消化道的门户，居住在口腔中有大量的细菌及微生物。
油拔法好轉反應: 油拔(Oil Pulling) 口腔健康和排毒法
反正油拔法不是吃藥，沒副作用，嘗試無害的古老方法也不錯。 以不同的油進行油拔法，更會獲得不同的成效，例如口腔潰瘍可選用椰子油，因椰子油具有消炎作用。 所以各種蔬菜油、葵花籽油、橄欖油、棕櫚油、太陽花籽油、茶花籽油、亞麻籽油和杏仁油取而代之皆可，而且最好選擇冷榨油類，因為在冷榨過程中，油的營養成流失得較少，養分得以保存，可說是油拔法的最佳選擇。 亦可以輪流使用芝麻油和椰子油，因為椰子油富含飽和脂肪酸，而芝麻油則含有較多不飽和脂肪酸。 油拔法 （Oil Pulling）來自古老的印度”阿育吠陀”流傳下來的保健方法 …
椰子油功效多，更具抗菌效果，可加強油拔法的功效如治療牙齦流血、防止牙齒脫落，並同時消除口氣、口臭問題，也是有效的美白牙齒方法。 油拔法好轉反應 油拔法能幫助潔齒，方法很簡單，每早起來，空腹（不喝水、不吃東西）、不要刷牙或漱口，把1湯匙好油含在口，慢慢漱口，待好油在口腔中打滾15-20分鐘才吐出來，這時油已經變成很稀的奶白狀。 其潔齒原理是，油的附着性高，比水更易充斥口腔牙齒、牙齦與黏膜，同時細菌具親油性，比水更易將細菌融於其中，能降低微生物的數量。 我試用兩星期後，牙齒明顯變白、牙石軟化，不用洗牙也能把牙石輕易刷掉。 用椰子油漱口這個保健方法其實又稱「油拔法」（英文：oil pulling）， …
但是，事實證明油拔法至少在口腔和牙齒護理上，是有非常顯著的功效的。 部分人會覺得用了油拔法之後原有的症狀更惡化，比如說牙齒 … 最好是有機，冷壓 及初榨 (extra-virgin) 的。 橄欖油，芝麻油，椰子油，亞麻籽油，葵花籽油， 山茶籽油等，都是上佳選擇，大家可按個人喜好去挑選。 油拔法帶走一般潔齒產品無法分解的油溶性細菌與雜質，很多人明顯覺得牙齒潔白了，口氣更清新。 此外，口腔生態與唾液分泌在人體免疫系統裡有著把關作用，是身體阻擋壞菌入侵的第一道大門。
油拔法好轉反應: 用後感：怎樣使用Meeka Ayurvedic Oil Pulling 有機活性炭油拔，讓你14天有效改善牙周病和牙齦發炎
很多油都可以做油拔法，比較流行的有冷榨芝麻油、冷榨葵花籽油、初榨橄欖油、 … 油拔，英文叫oil pulling，就是用食油「拔走」體內的毒物，作為治病防病的手段。 V 接著出現的往往就是各式各樣的排毒反應、好轉反應等等，包括作嘔，全身痠痛、 …
被稱為自然修復偏方－油拔法源自印度古老阿育吠陀醫學的自癒方法，據說可以抽出暗藏身體已久的病根，將免疫系統reset到最好、最平衡的狀態，繼而改善皮膚問題、肥胖或其他慢性病。 建議早上未進食前先以一湯匙椰子油漱口15-20分鐘，椰子油外也可可依個人喜好選用其他天然的油（如有機冷壓芝麻油或橄欖油），之後就是漱口，記得不要把油吞下，最後約15-20分鐘後將油吐出，之後以清水或淡鹽水漱口完成。 人體內的細菌得擇地而處，換句話說，身體的狀態，是直接吸引不同細菌的誘因。 一個人擁有健康的身體，自然會培養出健康的口腔環境，相反，口腔環境惡劣，自然會吸引不同的細菌滋生。 所以如果能夠每天進行油拔法，確保口腔清潔，便可杜絕細菌滋生。 當口腔的細菌數量逐漸減少，入侵體內的細菌亦會相對降低，同時減輕身體免疫功能的壓力，身體亦會隨之而變得健康。
頭一兩天下巴會有點累，到第 7 天就差不多習慣了，我本身沒有口氣問題，感覺現在口氣好像更清新，有一點點椰子味，還有就是感覺到牙齒上有一層滑滑的感覺，可能就是椰子油包覆了牙齒。 日常照鏡都不太覺，但我發現開始在鏡頭中拍攝自己之後，我的牙齒看起來很黃，所以我最近想美白牙齒，而油拔法就是我找到的一個簡單，又沒有太多潛在風險，又便宜的方法。 油拔法好轉反應 芝麻油有特別高的antioxidantssesamol ，芝麻素和芝麻酚林。 這些抗氧化劑，已發現可阻止膽固醇的負形式在肝臟中吸收。
油拔法對於重建身體與皮膚表面的好壞菌平衡有一定作用，自然也有助改善嚴重暗瘡。 除了有明顯抗炎功效的冷壓初榨椰子油以外，也可考慮冷壓亞麻籽油 。 它是極少數Omega-3與Omega-6比例為3：1的植物油之一，前者抑制發炎，後者卻會誘導發炎。 有研究顯示，部分難以根治的成人暗瘡跟現代化飲食方式令體內Omega-3與Omega-6比例失衡有關，兩者比例最理想是盡量不高於1：10。