比目鱼肌位于小腿的肌肉后群，拉伤以后主要表现为小腿后群的肌肉疼痛、肿胀，尤其是活动踝关节的时候疼痛、肿胀会加重。 比目鱼肌拉伤多见于剧烈的运动，比如跑、跳等运动，出现疼痛以后，局部地方会影响正常的行走。 对于比目鱼肌拉伤，多数情况下主要是保守治疗，局部地方可以热敷，另外就是按摩理疗，还可以喷洒肿痛气雾剂，可以配合膏药比如氟比洛芬巴布膏。 暂时需要静养休息，避免行走、剧烈运动。 对于不严重的拉伤，经过休息和局部的理疗，一般一周左右可以恢复。
- 方法：检查者站在受检者小腿一侧，透过腓肠肌触诊深面的比目鱼肌，受检者抵抗踝关节跖屈，以感受该肌张力。
- 附着：趾长屈肌其近侧端薄而细、但在下降中逐渐增宽。
- 腓肠肌在行走及站立时能提足跟向上，直立时，腓肠肌和比目鱼肌都参加强固膝关节，并调节小腿和足的位置。
- 跑山路的人有時會蘿蔔比較明顯，因為上坡是在沒有伸直膝蓋下推蹬，此時比目魚肌會使用較多，愛美女性跑友要小心。
- “年度好大夫”是由好大夫在线根据数千万患者的真实就医经历，综合计算评选出来的患者心中最认可的“好大夫”。
- 它沿胫骨内侧缘向上走行至胫骨中1/3，居腓肠肌内侧头前方。
- 比目魚肌激痛點容易被誤診為跟腱炎，血栓形成或貝克氏囊腫，可以透過觸診按壓比目魚肌的位置去做進一步的確認。
病人出现比目鱼肌拉伤的病情，主要原因是病人的小腿部位受到了外伤或长期慢性劳损，使比目鱼肌部分肌纤维发生损伤。 可以给予对症治疗，采用骨科洗药进行熏洗、浸泡，也可以外敷跌打损伤的金黄膏，配合理疗、烤电、穴位中药离子透入等办法，促进局部血液循环，促使酸性物质加速排泄。 也可以嘱咐病人口服塞来昔布、西乐葆等药物，缓解病人的疼痛程度。 如果病人出现比目鱼肌大部分肌纤维完全断裂，触及局部有凹陷感，病人的小腿不能够负重行走。 在治疗上就需要采取手术治疗，进行切开探查，做比目鱼肌的修补术。
比目鱼肌痛: 躺著做20次！日醫「比目魚肌運動」，降膽固醇、助血管暢通
这个主要是由于运动之后对于他本身的这个血液循环，还有他的这个肌肉过度紧张之后造成的这个问题，我觉得适当的去运动增加他的这个习惯性，那么这个情况是说能够得到改善。 由于小腿的肌肉控制踝关节的各种运动，所以运动时出现的问题非常复杂，可以专门写上百万字。 而且很多问题都是深层肌肉出现问题造成的，这是一般的健身教练无法解决的（健身和健美一般只了解极少的几个表层大肌群）。 比如腓骨长肌和腓骨短肌，健身健美类教练就基本不研究。
足跟骨刺：存在足跟骨刺的放射学证据并不一定意味着它是引起足跟痛的原因。 绝大多数足跟骨刺根本不会产生任何症状。 当患者的另一只脚有无症状的足跟骨刺时，医生通常将足跟痛归因于骨刺。 Mu长屈肌起于腓骨后面远端2/3，附近的骨间膜、小腿后肌间隔及覆盖胫骨后面的大部分筋膜。 肌纤维斜向下行，其腱位于肌的后面几乎占肌全长。
比目鱼肌痛: 导致小腿疲劳酸痛的关键肌——小腿三头肌
有內、外二頭，內側頭起自股骨內側髁上的三角形隆起，外側頭起自股骨外側髁的近側端，在二頭的深面各有一滑膜囊。 腓腸肌的二肌腹增大，在膕窩下角彼此鄰近，所成夾角多為25°～30°，此肌下行與比目魚肌移行為跟腱，止於跟骨結節。 腓腸肌的動脈發自膕動脈、靜脈與動脈伴行，注入膕靜脈或小隱靜脈。 腓腸肌在行走及站立時能提足跟向上，直立時，腓腸肌和比目魚肌都參加強固膝關節，並調節小腿和足的位置。 脛前皮膚缺損或深部竇道及瘢痕，可以切取腓腸肌內側頭及其皮面皮膚所形成的肌皮瓣向前旋轉。
本病中医学称“腿抽筋”、“脚转筋”，属于“痉证”范畴。 中医学认为，本病多因气 机不足、肝肾阴虚或肝血不足，筋脉失养，或久立远行，突受刺激，致筋络弛纵反作，或寒湿之邪壅滞经络，气血运行受阻，或营养不良、运动不当所致。 临床常见有肝肾阴虚证、肝血不足证、寒湿阻滞证等型，治疗以补益肝肾、养血柔肝、散寒除湿、温经通络、行气活血、解痉止痛等为法。 ③多發性神經炎：有四肢末梢的肌萎縮，常有腓腸肌疼痛及壓痛，襪子手套樣的末梢型感覺障礙較腓腸肌萎縮明顯。
比目鱼肌痛: 腓腸肌痙攣性疼痛的原因
长时间大步步行后更容易小腿前侧痛；慢跑更容易小腿后侧痛；短跑更容易大腿前侧和臀部痛；跳跃类动作更容易小腿后侧痛。 慢跑和跳跃类动作过后的迟发性肌肉酸痛是不同的。 比目鱼肌痛 前者比目鱼肌疼痛更强烈，疼痛部位靠小腿下侧；而跳跃类后小腿疼痛贯穿整个小腿，尤其小腿后侧靠上部的肌肉疼痛更明显。 多于20岁前发病，起病隐袭，经过缓慢。
比目鱼肌中的其它激痛点（上方和下方激痛点）所致疼痛或压痛都在小腿后侧区域，很少跑到下腰背区域的骶髂关节。 是一块宽大扁平的肌肉，覆盖于 小腿后部。 这块肌肉的“出名”是因为许多跑步爱好者在运动时或运动之后出现的 小腿后侧疼痛，这就和该肌肉的 激痛点有关（常和胫骨后肌一起）。
比目鱼肌痛: 比目鱼肌治疗
如上图所示，下触发点是指足跟和跟腱的疼痛和压痛。 该肌肉的上触发点在小腿上部区域产生弥漫性疼痛。 的横向触发点可以指局部疼痛的骶髂关节在主体的同一侧。 它也可能导致上触发点产生的上小腿弥漫性疼痛。 检查者拇指的位置是腓肠肌内侧头肌腹和肌腱交接处（部分或全部示）。
糖原通常是促进肌肉运动的主要碳水化合物类型。 比目鱼肌痛 比目鱼肌对糖原的依赖低于正常水平，这表明它能毫不费力地工作数小时而不会在这种类型的肌肉活动中疲劳，而糖原消耗引起的肌肉耐力存在一定的限制。 保持比目鱼肌代谢的新方法也有效地使两餐之间空腹过程的正常脂肪代谢率增加一倍，降低血液中的脂肪水平。
比目鱼肌痛: 腓肠肌与腓肠肌相关的疾病及其临床治疗
下面这些肌肉和比目鱼肌有着类似的生物机制功能。 比目鱼肌收缩产生足部跖屈（plantar flexion）。 在临床上突然出现疼痛一般是由于抽筋所导致的，患者如果在寒冷、受凉或者劳累过度以及缺钙的诱因下，可以出现小腿突然疼痛。 这种抽筋式的疼痛一般时间不会维持太长，大约在3-5分钟的时间… 在采取保守治疗后给予局部制动，外敷活血止痛膏、金黄膏或万通筋骨贴，同时口服跌打损伤的药物，经过治疗后1-2周就… 在采取保守治疗后给予局部制动，外敷活血止痛膏、金黄膏或万通筋骨贴，同时口服跌打损伤的药物，经过治疗后1-…
触发点活动会损害比目鱼肌的这种泵送作用，并导致小腿水肿或肿胀。 经过以上的综合处理措施，一般最快在三周之内就可以完全恢复。 一般比目鱼肌起于胫腓骨后部上方，向下与腓肠肌共同汇合成跟腱，止于跟骨结节，其位置在小腿后方，主要作用… 二、解剖结构腓肠肌位于小腿后面皮下，比目鱼肌表面，有内外两个头：外侧头起自股骨外上髁；内侧头较高，起自股骨内上髁。 两个头的肌束向下，约于小腿中部相互愈着，移行于较厚的腱膜，此腱膜再与深面的比目鱼肌腱膜愈着，构成一个粗大跟腱，(achilles t.)止于跟骨结节。
比目鱼肌痛: 比目鱼肌的起止点及功能
当脚跟到达其运动范围的顶部时，脚被被动地释放下来以返回。 比目鱼肌痛 目的是同时缩短小腿肌肉，同时由其运动神经元自然激活比目鱼肌。 小腿比目鱼肌拉伤如何恢复 A：小腿比目鱼肌拉伤应该服用活血化瘀的药物来进行治疗，同时也要做好消炎处理，也可以用热敷的方式来帮助皮下…
皮膚營養障礙，尤以下肢為常見，下肢肌萎縮很少超過大腿的1/3，因而大腿呈“倒酒瓶樣”。 合併有趾攣縮的股脛型進行性肌萎縮者稱為Brossard綜合徵或Erchhokst型進行性肌萎縮。 一般病人能活至高齡，直接因本病死亡者不多見。 腓腸肌下面的扁平的小腿的肌肉，起自脛、腓骨上端的後面，因形似比目魚，故名比目魚肌。
比目鱼肌痛: 腓肠肌信息简介
实验室检查：脑脊液正常，偶见蛋白轻度增加。 肌电图示运动神经传导速度下降，萎缩肌肉有失神经支配，可见肌颤与束颤，波幅减低，并可见大波幅多相电位等。 正如以上图片所示，下方激痛点的牵涉痛和压痛往下延至跟腱和脚后跟。 上方激痛点可导致整个小腿肌上部的弥漫性疼痛。 而外侧激痛点则会在同侧的骶髂关节出产生局灶性疼痛。 当然，它也会导致小腿肌上部的弥漫性疼痛。
两手扶墙保持平衡，在屈膝状态下，脚后跟下压，小腿后侧有拉伸和酸痛感，保持拉伸动作30-60秒，然后换另一侧，重复。 轻度韧带拉伤的患者需做局部理疗，休息一段时间，早期48小时内提倡用冷疗方法，48小时以上用热敷的方法… 檢查方式為在腳踝關節背屈時，無法做出膝關節伸直的動作。
比目鱼肌痛: 比目魚肌相關疾病
此外，足跟内侧的疼痛可能仅由拇内收肌中的触发点产生。 大多数人都没有意识到在这种主力肌肉中积累的肌肉紧张程度。 释放这种紧张情绪为他们提供了极大但有些出乎意料的解脱。 比目鱼肌痛 出于这个原因，当我有一个非常紧张的客户时，我通常会通过释放比目鱼肌触发点来开始他们的治疗，即使疼痛不适与他们的腿无关。
比目鱼肌痛: 医生作品更多
用支撑拇指或双拇指技术，从腓骨后侧的近端部分到外踝的后表面进行一系列冠状面上的反复揉抚，以此来松解腓骨后侧的比目鱼肌。 运动医学科医生通过手术可以恢复受损运动器官的生理结构以及基本机能。 比如膝关节手术后，可以恢复膝关节的生理结构，再通过术后康复恢复膝关节的正常屈曲度。 这些内容就需要训练专家和运动康复专家了。 提踵动作说白了就是抬起后脚腿，它是发达小腿腓肠肌和比目鱼肌的主要手段。 比目鱼肌近端源于胖骨头后方,沿胖骨头后方近三分之一走行，至胫骨内侧缘的中三分之一，至两骨形成的肌腱弓。
比目鱼肌痛: 比目鱼肌拉伤多久能好
第二、两者作用不同，比目鱼肌比较肥厚、强健，对人体站立、行… 由于比目鱼肌只控制踝关节，比目鱼肌拉伤后一定要控制踝关节的活动，防止损伤加重或者长时间不痊愈，拉伤之后迅速使用冰袋略间断的持续冷敷或者冷却喷雾多次的间断性外用，阻止损伤后… 比目鱼肌痛 通过上文可以看出，比目鱼肌拉伤的一些表现症状都是很常见的。 症状有轻有重，大家一定要及时治疗，切不可疏忽大意。 预防大于一切，大家平时在运动之前，最好先做好热身，放松一下肌肉，防止运动过程中发生损伤。 如果比目鱼肌只是轻度拉伤，患者会感觉小腿后部有轻微撕拉痛，按压则疼痛加重；如果是重度拉伤，那么患者会感觉伤处有针刺样疼痛，令人难以忍受，另外患者在行走时会感觉疼痛加剧。
比目鱼肌痛: 胫骨后肌解剖及激痛点 – 好大夫在线
站立提踵的动作要领是，两脚的前脚掌站立在垫木上，双手持杠铃于肩上，然后反复做提踵动作。 比目鱼肌痛 部位3：跟腱起点的内侧缘，牵涉痛集中在跟腱内半直到跟骨底扩大，并向前延到跟骨前一小部分，且在牵涉痛集中范围周缘和触发点上部有弥散。 评选维度包括：医生在好大夫平台的服务量、服务深度、回复及时性、回复满意度，以及患者就诊后的口碑评价等，用以体现医生的服务质量，及患者对医生服务的认可与信赖。 外侧激痛点非常少见，但如果出现，通常是在下方激痛点往上数英寸处，不过是沿着肌肉外侧缘的方向往上。
比目鱼肌痛: 比目鱼肌拉伤如何康复
今天就來告訴大家正確的觀念與姿勢，有了這些正確的方法就會減少傷害的發生，讓大家痠痛「好力力」。 想到此前曾因针刺腓肠肌内侧头帮助一耳鸣患者，因此，这次照旧给她针同样的地方，而且，该处也有压痛点及条索状物，也符合激痛点的特点，但是，没有奇迹发生，耳鸣依旧。 1.行走後小腿肌肉痙攣 行走後，小腿痙攣也是一種經常出現的情況。 多因行走或跑動時間過長，下肢肌肉過度勞累所致。 症状：轉筋，即指小腿肚筋脈牽掣拘攣，痛如扭轉，是一種常見的症状，男女老少皆多見，常於夜間睡眠時發生，四時皆有，臨床以一側或兩側小腿肚突然抽搐劇痛為特點。
左小腿比目鱼肌痛怎么治疗 比目鱼肌痛 A：左小腿比目鱼肌痛需要到正规的医院，进行拍片或者核磁共振，排除疾病发生的原因，也可以适当的休息或者腿部… 比目鱼肌拉伤症状是什么 A：比目鱼肌拉伤大多是因为剧烈的运动，出现疼痛以后，可能会影响正常的行走，对于比目鱼肌拉伤，在治疗上选择… 腓肠肌和比目鱼肌常被称为小腿三头肌，受胫神经支配，对人的直立和行走起着重要的作用，腓肠肌和比目鱼肌相辅相成，共同维持小腿的功能。 其他触发点引起的足跟痛：足弓深处的跖方肌也可能引起足跟的极度压痛。 这种疼痛和压痛的位置通常比比目鱼肌下触发点更靠前。
小腿疼痛引起的原因有很多，最常见的是由小腿部的肌肉劳损，或者过度疲劳所造成。 比目鱼肌痛 还有一些血管性的病变，也可以造成小腿疼痛，如血栓性的浅静脉炎、深静脉血栓、原发性的下肢静脉瓣膜关闭不… 小腿前面出现疼痛，最常见的就是动脉供血不足所导致，老年人主要是动脉硬化闭塞症。 通常患者有高血压病、糖尿病等基础疾病，随着病情的演变，下肢动脉管腔内出现斑块形成，会导致血管管腔的…
胫骨前肌和第三腓骨肌是主要的足部背屈肌。 比目鱼肌在走路后跟着地时，通过离心性收缩帮助控制踝关节的稳定性。 如果拉伤比较剧烈，出现撕裂的情况，则要进行手术，把拉伤撕裂的位置断端进行吻合，吻合之后再进行石膏外固定…