綠蛋島位於清水灣大嶺峒東面海域的一些石礁排，島的外觀像極一隻有綠色蛋黃的雞蛋，故名「綠蛋島」。 綠蛋島出名水清沙幼，由於近年大家無法旅行，所以發掘了不少本地的絕世美景，綠蛋島因此爆紅，成為了水上活動必去的其中一個景點。 年獨木舟水球集訓隊入隊選拔將於2023年3月4日及2023年3月11日進行，報名截止日期為2023年2月23日(星期四) 中午12時。 年獨木舟水球培訓隊入隊選拔將於2023年3月4日及2023年3月11日進行，報名截止日期為2023年2月23日(星期四) 中午12時。 自從飼養Nana後，靜怡對柴犬愈加鍾愛，後來她又收養了另一頭柴犬餃餃，更成立「白柴會」，至今已有百多頭柴犬「會員」。 狗主間更不時相約帶同狗狗出外玩樂，好像早前便辦過綠蛋島獨木舟遊，二十多頭柴犬一同出海，場面壯觀。
專為初學者而設，讓你在平靜的水面學習基本划舟技術，包括哨子訊號的認識、個人裝備、如何穿著救生/助浮衣、集合成艇排及翻艇後的適當處理方法。 在今個炎炎的夏日裡，你可以透過「海底奇兵」之旅，在大自然的環抱下，泛舟海上，探索「香港後花園」的美景。 活動中參加者以獨木舟暢遊西貢海面、飽覽西貢郊外美麗的風光，並在戶外環境享用午膳，再浮游於多姿多彩的海底世界中，與海洋生物作近距離接觸。 初心者進行任何水上活動前，謹記要穿著助浮衣，留意「助浮衣」不是「救生衣」，它並無將頭部拉高於水面的求生結構，只是在緊急情況時提供額外的浮力，因此水上活動者本身還必須懂得游泳。 此外由於初心者即使懂得控制獨木舟移向，但始終難以稱為熟練，加上對海岸水底情況不了解，如遇大浪衝反艇而跌落水時，踩到石頭或蠔殼的話便很容易受傷，故初心者還是建議穿鞋子上船。
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新手常會高估自己的體力，有可能在回程中途體力不支。 因此，十仔建議新手應該提前規劃行程，以來回距離5至10公里內為宜；旅途最好與有相當獨木舟經驗的朋友結伴同行，多個照應；另切記穿上救生衣或助浮衣，就算出事也能在海中等候救援。 【明報專訊】正在奧運會比賽得如火如荼的獨木舟，是其中一項受港人追捧的水上運動，只需數百元，就能租艇出海玩足一天。 今次請來獨木舟教練，為大家講解平時容易忽略但重要的獨木舟安全事項，並教大家如何在海中自救。 不論單獨出發、或想和家人朋友享受獨木舟樂趣，你都能在DECATHLON找到一切所需。
許多旅客都選擇於週末到訪，參觀保育後的鹽田，或到保育中心亦了解歷史發展。 在西貢碼頭和沙下之間的巴士總站，有許多自動販賣機售賣飲料。 5) 香港獨木舟總會保留一切權利，可於任何時間及不時更改、增加、減少及／或修改本條款及細則，無需作出通知。 請填妥以下表格，並必須於2023年3月1日或之前將報名費及按金分別以2張支票郵寄至本會秘書處(地址：香港九龍灣臨樂街 19 號 南豐商業中心 11 樓 2 室)，信封面請註明「教練研討會2023報名費用」。 支票抬頭請書「香港獨木舟總會有限公司」支票背面寫上姓名，教練編號及聯絡電話。 落水鞋– 很多租獨木舟玩的朋友都會穿著拖鞋，到沙灘時遇到濕滑的礁石，一不留神就會滑倒就用𠝹傷。
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綠蛋島，原名爛排，小島外形看似一隻荷包蛋，島嶼正中央種有一部分的綠色植物，猶如蛋黃。 綠蛋島出名水質清澈，宛如港版馬爾代夫，最適合玩獨木舟和浮潛。 火石洲是地質公園的其中一部份，它的地貌特徵奇特而壯麗，擁有大面積的六角形節理岩柱，世界罕見！ 另外還會看到大排狹窄水道和受海水侵蝕而成的欖灣角洞（因此洞形似關刀，又名「關刀洞」），吸引不少人划艇前往。 300年前，此處是客家人的大型曬盬場，島上還有鹽田梓文物陳列室和聖若瑟天主教堂等古蹟，及客家小食如茶粿等。
在進行水上運動時能保護個人物品，避免弄濕袋內財物。 除了獨木舟可以使用之外，玩直立板或輕型帆船時也可重覆使用。 一定要準備，單人的話10-20公升已十分足夠，在進行水上運動時能保護個人物品，避免弄濕袋內財物。 香港有豐富的海洋資源，如果扒獨木舟去到珊瑚區，不難發現區域內有各種石珊瑚和小魚。 這些時候，有泳鏡/浮潛鏡就可以慢慢欣賞海底世界了。
小綿羊獨木舟: 香港獨木舟地點1. 西貢綠蛋島
自由潛水是近年十分熱門的戶外活動之一，靠著一口氣下潛探索海底繽紛世界，是不是很令人覺得嚮往！ 但大家不免有些疑問，自由潛水和水肺潛水有什麼不同？ 以無動力的獨木舟航行於開放式水域上，要靠自身操作雙槳划行前進，需具備一定程度的體力和基本的技巧，建議讀者要評估自身體能狀況後再予參加。 小綿羊獨木舟 另有部分獨木舟體驗設有年齡上限或下限及最低身高等限制，應確認清楚以避免產生困擾。 另外提醒，獨木舟易受水域及浪況影響而搖晃，可能產生暈船等不適現象，建議前一晚應充足睡眠，容易暈車暈船者可於活動前服用止暈藥。
在海下灣海岸公園進行水上活動時，可以看到不同種類的海洋生物，如海參，海膽，不同種類的魚等等。 海下灣海岸公園亦孕育了不少色彩斑斕的珊瑚群落，吸引了不少人在假日到訪海下灣進行水上活動。 從上而下看有一個綠色的森林位於正中間，極似一隻綠色蛋黃的荷包蛋，因而取名為「綠蛋島」。 小綿羊獨木舟 盛夏來到，綠蛋島更是水上活動的消暑玩樂首選，不但可以以獨木舟方式到達，亦可以在綠蛋島上浮潛、游泳等。 由相思灣出發，大概划一小時，即可直達享負盛名的綠蛋島，親親這隻海上岩石太陽蛋。
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晚上可以在無人島的沙灘上睇星河，亦可在寧靜的夜空下感受大自然。 翌日亦可以DIY早餐，在沙灘上嘆柴火壽喜燒或野外燒烤。 即使是一家大小的親子團，教練都可以根據情況而選擇適當地點，不用擔心。 海面狀況時有不穩，因此建議大家前往划獨木舟前，先查看香港天文台網站的水上運動天氣資訊。
這個活動6歲以上就可參加，一般都會用雙人獨木舟進行，再將狗狗放去二人的中間位置。 小綿羊獨木舟 經過小編試玩後，要提醒大家要穿着密封的落水鞋，否則便有可能被沙石弄到腳底不適。 小綿羊獨木舟 活動會由沙下出發，第一站是有「教友村」之稱的鹽田梓。 我們會在村上吃午餐，平日會在西餐廳食，而假日則會食馳名的土窯雞。 在有關自然選擇的研究中，在無人的赫塔島上索厄羊（Soay sheep）種群是研究繁殖過程的良好模型。
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內容包括搜索技巧、各種意外事件的處理、全翻滾、連艇泳法、單槳划行、各種拖救方法及急救知識等。 小綿羊獨木舟 課程教授如何使用獨木舟進行救生工作及一般的急救常識，是擔任教練的必備知識。 課程內容包括獨木舟救生員裝備認識、覆舟被困拯救法、利用獨木舟作浮力施行人工呼吸及模擬拯救等，為參加獨木舟救生員證書考試作準備。 這課程教授各方面的技巧，協助你改良技術，助你成為一個出色的划舟者，並為參加獨木舟高級證書考試作好準備。 你必須參加三次不少於21公里的旅程去完成整個訓練課程。
位於南投的超人氣觀光勝地——日月潭，除了有名的紅茶、阿婆茶葉蛋，還有不能錯過的美麗日出雲海。 這次編輯想推薦各位以搭乘遊艇環湖的方式跳島玩日月潭， 日月潭一日遊 行程，就從賞日出開始吧。 精心整理台灣北部、中部、南部、東部以及離島地區的獨木舟地點，在花東地區的海邊，或者南投日月潭，都有獨木舟可以玩！ 接下來就會進行數個神秘配對小遊戲，讓大家可以轉換對象，和其他參賽者有更多的互動。 另外，有些馬拉松賽事的航道經過河流、湖泊、激流、海灣及大海等，讓運動員分別接受平靜與洶湧水流的考驗。