控制體重 每小時19至22公里的高強度單車運動，可以燃燒多達544卡路里。 此外，亦可以維持新陳代謝水平、擴張血管並降低血壓，對心臟有著莫大裨益。 專業的醫療服務能為我們解決健康問題，但昂貴的醫療費用並非人人有能力負擔。 有見及此，信諾誠意為您提供全面的醫療保障計劃，減輕您的醫療支出負擔，讓您專心接受治療，早日回復健康。 更多租車詳情可瀏覽龍記單車Facebook專頁。
讓座位稍稍向上翹，可以防止滑倒向前，同時亦可以為身體提供穩定嘅支撐。 除此之外，合適嘅高度對手部肌肉，頸部同埋背部嘅壓力有緩解作用。 香港生活節奏繁忙又急速，平日上班上學已經累癱，回到家也只想好好休息。 其實生活質素如何全都掌握在你手中，既然平日不能抽身，新一年倒不如嘗試在週末期間來個小旅行，踏著單車四周看看，發掘生活的小確幸。 沿著單車徑便會來到大圍，幾百年歷史的大圍圍村「積存圍」，圍村大約於16世紀末建成，到現在為止大約有400多年的歷史。 家庭單車路線 楊紫瓊如今透露，在荷里活的刻板印象仍然根深柢固之下，自己曾整整兩年沒有工作。
家庭單車路線: 親子好去處｜愉景灣沙灘獵蛋奇兵2023 油街實現新展覽沉浸式海灘及幻石之旅
所以，在長洲踩單車也能為你省下一些時間，而可以遊覽更多景點。 家庭單車路線 由大圍踩去大尾督呢條單車路線，可以話係全香港最受歡迎嘅單車路線之一。 大尾督水壩長年都大風，十分適合放風箏和踏單車。 水壩單車徑兩旁就是無敵大海景，一陣陣海浪迎面撲來，十分有氣勢。 大家可以由大圍或者大埔踩到大美督，沿途可見到無敵大海景，亦唔需要踩出馬路，十分安全。
＊單車園地：初學踏單車人士包括小童，可使用單車園地練習，該處地勢平坦，初學者會較易掌握入門技巧，享受踏單車的樂趣。 如覺得我們的資訊又用，想給我們一點鼓勵，請以PAYME或FPS打賞（SCAN QR CODE）。 ※如欲率先接收資訊，請讚好我們的FB專頁並於「已讚好/Liked」選單設定「搶先看/See First」，多謝支持。
家庭單車路線: 大圍 馬鞍山、烏溪沙單車路線
這是全港唯一一個歷奇單車場，內裡有好玩又安全的特色路段設計，不妨體驗一下這種挑戰。 由東涌逸東邨租車後，在逸東邨出發，沿東涌海濱長長的海岸線踩，可以欣賞壯觀的海景，在欣澳灣也可以看到眾多巨木插在海中的木塘景色，最後可以在迪欣湖的大片草地上野餐，非常寫意。 柴灣/小西灣兩條單車徑其一，全場240米，路徑並無太大挑戰性，彎道亦是初學者能應付。 單車徑設有交通標誌，方便小朋友一邊學單車，一邊學習理解交通標誌，養成正確的踩單車習慣。 單車徑附近設有兒童遊樂設施，家長可在新伊館附近標位泊車，踩完單車後一起到灣仔附近的特色茶座食肆補充體力。 二來，長洲有一些景點，例如是南面的防波堤，如果徒步由碼頭行去的話，都要大約 45 分鐘路程。
如果對於自己「腳力」沒有信心，選擇分段挑戰會是其中一個方法，對於沒有自己「愛車」的市民，租還單車位置就相當重要。 蒲崗村道公園亦設有目標為初學者使用的單車園地，地勢十分平坦，適合各位家長教小朋友踏單車的第一步。 其單車設施是首屈一指的海濱長廊，整條單車徑沿海邊而建，連接調景嶺、將軍澳及日出康城，全程約長6公里。
家庭單車路線: 屯門單車徑｜由屯門踩至馬鞍山路線超級單車徑一覽！
單車路線以城門河為起點，途徑香港科學園、白石角海濱長廊和吐露港單車徑，大家可以欣賞到一望無際的藍天白雲。 到達終點後，不妨去附近的咖啡店休息充一充電，或者躺在大埔海濱公園的草地上歇息。 沙田至大埔的路線平坦易行，需時約三小時，週末聚會最適合！ 目前情況不明朗，大家等不及去的話，千萬記得留意路面狀況。 暑假快到，可以趁好天氣去踩單車，親子玩樂一番。
- 天水圍河畔南邊的單車徑可能因為較舊，加上路下面多樹根，所以比較顛簸。
- 在強風下，有正起步的單車手被圍板擊中，但最終順利舉行。
- 不但沿路風景漂亮，而且難度不高，老少咸宜，最後還可以在大尾督享燒烤樂，是一個超好的週末一日遊活動。
- 荃灣海濱路段的單車徑在去年7月正式啟用，是荃灣連接屯門單車徑的一部分。
- 推介由湖山單車公園出發，經過蝴蝶灣公園外的單車徑，踩到屯赤隧道浩和街。
馬鞍山大水坑和大埔海濱公園都各有租借單車的地方，例如單車公園和龍記單車，大家可自由選擇出發點。 途中單車路徑指示分明，會經過位於吐露港的科學園，也有餐廳和休憩設施。 一家大小可租借家庭車，若果體能較好的單車高手想再前往更遠的地方，可踏至大美督和船灣淡水湖一帶。 大埔海濱公園及大埔科學園的單車徑連接一起，可以由科學園開始踩起，踩到至大埔海濱公園，然後在公園內放風箏及野餐。 科學園的單車徑沿吐露港而建，一邊踩一邊欣賞沿岸風光，既有大人的專用單車徑，更有小朋友的單車徑，讓小朋友也可享受單車時光。
家庭單車路線: 荃灣公園
大美督踏單車路線最為人熟悉，風景優美之餘，難度亦不高。 踏完單車後，在著名泰國菜餐館吃頓晚飯或到燒烤場BBQ， 再散步去大尾篤主壩觀賞漫天星空， 亦是一個非常好的週末行程。 沿路繼續踩，便會到達烏溪沙，烏溪沙沙灘曾被譽為「香港版澎湖」，可惜這裏由石塊砌成的心形圖案「海之心」已被拆。 不過這裏的日落景致亦很值得欣賞，曾被CNN評為「香港欣賞夕陽的最佳海灘」。 如果有時間、力氣繼續踩，可以一直踩至泥涌才回頭。
參觀新界第二條文物徑，了解龍躍頭一帶傳統面貌及中式建築古蹟，透過龍躍頭的五圍六村認識新界早期居民的歷史及生活及飽覽雙魚河及梧桐河的優美景色。 城門河畔是香港最長的人工河道，沿城門河畔前進，就會去到有「雙子橋」或「孖橋」之稱的翠榕橋，橋的一邊可看到整條城門河畔，另一邊就是沙田海的海口，遠眺馬鞍山沿岸一帶的景色。 』是把過去所有我們踩過的本地單車路線整理給大家參考的一個單車地圖集。 主要目的是想令大家更加容易開始 urban 家庭單車路線 cycling ﹣以單車代步出街，食飯，行街，睇戲甚至上班。
家庭單車路線: 沙田單車徑新推介｜第4站 積存圍
此路徑一路將經過多個歷史古蹟，包括屏山文物徑、青松觀和妙法寺等，更可帶小朋友到香港濕地公園，認識生態和觀鳥。 路徑一度需要踩入馬路及橫跨輕鐵路軌，父母出發前應該教導孩子交通知識，小心慢駛以策安全。 新界東另一條熱門路線為馬鞍山至大圍路線，從馬鞍山公園出發往南走，途徑大水坑單車公園、彭福公園、沙田公園等，沿路以單車徑為主，全程約9公里，需時約一小時，難度不高。 沿路除可到各個公園，亦可在雙子橋、城門河畔影相打卡，又或參觀香港文化博物館。
希望這張地圖可以幫到大家開始一種新的城市移動模式。 「悠遊西九」單車服務是西九文化區管理局推行的單車共享計劃，以供訪客作康樂消閒之用，並鼓勵訪客利用單車作為未來文化區內具持續發展意義的代步模式。 訪客不但能沿着海旁踏單車，輕鬆愜意地享受維多利亞港的迷人景致，更能輕易到達海旁陸續落成的文化設施、餐館及輕食店。 路線由香港口岸出發，經過觀景山隧道、位於機場水道及西部水域的高架道路，至粵港邊界前折返。 秋風起，加上適逢賞紅葉的季節，不妨由元朗西鐵站出發踩單車至元朗大棠，強身健體之餘又能夠趁機欣賞紅葉之美。
家庭單車路線: 單車徑 4. 感受原始生態享農家菜
坐落維多利亞港海旁的西九文化區，是全球規模最大的文化項目之一。 由西九文化區管理局推行的「悠遊西九」的單車共享計劃，就讓民眾體驗踩單車環繞西九海岸，欣賞維多利亞港的景色，也可到附近的故宮文化博物館走一趟文化之旅。 九龍灣公園的單車場設計新穎，鳥瞰就像數字「8」，其中一斷賽道為一條不銹鋼製的「S」形高架單車橋，技術好的小朋友便可在此賽道騎行。 初學者也別擔心，場內另外為8歲以下單車初學者設立了特別的單車練習徑，小朋友亦可放心在裡面練習單車技術。 將軍澳南海濱長廊的單車徑算是不錯，與整個將軍澳區的單車徑連接，成為圍繞寶林、坑口、將軍澳、調景嶺四個港鐵站的單車網絡，對該區市民、喜歡踩單車的朋友來說都是好事。 在馬鞍山繼續沿著單車徑往東前進，經過烏溪沙，大約 15至20 家庭單車路線 分鐘便到達泥涌石灘，退潮時可在泥灘上走走，不同的天氣、時分、潮汐高度，都會令景色產生無窮變化！
- 先由湖山單車公園出發，途經蝴蝶灣公園外的單車徑，一路踩單車到屯門浩和街。
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- 第一站，沙田城門河，雖然是人工河，但景色怡人，天氣好的時候有不少人在河裏划艇，這裏也是龍舟競技的地點。
- 除此以外，還有圓形單車練習場讓小朋友練習花式單車，而兒童單車遊樂區地勢則較為平坦，適合初學單車的小朋友。
- 該單車徑網絡西起屯門，途經元朗、上水、粉嶺、大埔和沙田，東達馬鞍山。
- 因此他選用了 Google Map 作地圖制作軟件，方便車友能隨時隨地查閱地圖。
- 雖然知道香港有哪些地區有單車徑可以踩單車，但有時到不熟悉的地區時，卻不知道哪裡可以租單車，令人煩惱。
港島區的單車公園選擇不多，鰂魚涌公園是熱門的親子單車徑。 公園難度比較低，適合新手、初學踏單車的小朋友。 單車徑的旁邊就是步行徑，適合家長在旁陪伴子女。
家庭單車路線: 單車
《香港01》旅遊頻道記者推介以下6條路線，有安全空曠的地點，小朋友由不懂教到懂；亦有進階及需要更多技巧的兒童挑戰路線。 而且全部路線都有靚景，可以當作親子本地旅行打卡留念。 沙田至大美督的單車路線以平路為主，沿途可以欣賞海濱長廊的宏麗景色，即使是單車新手亦能輕鬆駕馭這條單車路線，無論相約朋友還是一家大小也相當適合。 屯門至馬鞍山單車徑路段全長約60公里，需約6小時踩完整條路線。 由屯門開始沿著海濱出發，然後橫跨元朗、上水、粉嶺、大埔和沙田，沿路可以感受到海濱美景以及田園風光。
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家庭單車路線: 海濱公園草地樂
而就在大尾篤單車必去的堤霸入口處有一條不為人知的家樂徑，只有1公里長，且多是平地和修築完整的梯級，即使是3、4歲的小朋友也游刃有餘。 路程雖短，但景色極為豐富，完全超出小編K預料，我差點以為自己去了人間仙境。 賈炳達道公園裡最吸引人的是繞圈式的單車徑，以及一個非常特別的 ｢半鑊｣ 家庭單車路線 型廣場。 單車徑的不算非常廣闊，但有上橋、落斜等地形，有高有低，而且彎位多，更有波浪形的天橋，踩起上來多變好玩！
家庭單車路線: 新界區 —— 大埔 | 大圍 | 將軍澳 | 東涌
機場跑道尾景色十分漂亮，吸引不少人到這裡影相，黃昏時分更是眾攝影愛好者拍攝黃昏日落的好地方。 西九文化區內有「悠遊西九」單車服務，近期好受年輕人歡迎。 沿住海旁踩，一邊吹海風，一邊欣賞一覽無遺嘅維港景色，輕鬆又愜意~ 而且路綫簡單，老少咸宜。