通常情況下，如果按摩師技術比較高超，可以短時間內就緩解手麻病狀。 不過它只是暫時性，如果想要根治手麻症狀，就必須先徹底醫好頸椎病。 由于越來越多的人在辦公室里工作，每天保持固定的一個姿態，又加上缺乏運動，所以很容易得頸椎病。 這種病比較常見，同時經過研究發現，年輕人得這個病的概率也越來越大。 這都是由于年輕人不注意自身的生活作息規律，外加坐姿不正確而引發的。 當神經受到壓迫，若沒有適當處置，久了可能造成永久性的傷害，讓機能無法再回復。
- 動作要領是：雙手向後向外打開，大拇指朝外，肩胛骨往內夾緊，維持至少5秒鐘，此時會感覺到手臂麻酸的感覺，維持正常呼吸，盡量將胸椎做最大程度的伸展。
- 除了手麻，腳、臉、身體半邊麻木更可能是腦中風徵兆，江坤俊表示，單純的手麻可能是小中風，若特定部位小中風（例如腦幹小中風），可能只會出現局部麻木感；一般腦中風，麻木的範圍較大，一般是整個身體的半側。
- 用電腦時手掌屈曲的角度太大、經常用電腦、做家務等長期使用雙手，造成韌帶發炎，發炎後會變厚，壓住底下的神經，造成神經無力。
- 建議腕隧道症候群患者，白天提醒自己勿折到手腕，睡覺時宜戴護具以免壓到正中神經。
- 不過它只是暫時性，如果想要根治手麻症狀，就必須先徹底醫好頸椎病。
第二個動作是刺激八邪穴，八邪穴在手指背側、手指指縫中，左右共8個穴位。 如何舒緩手麻 打八邪就是十指張開，雙手互相插入、扣擊，這只算是打六斜。 要再加上虎口互擊的動作，就是一套完整的打八邪動作了。
如何舒緩手麻: 手腳麻痺治療
63歲楊小姐，經常運動也喜歡登山，身材保持良好，BMI維持在22.5，過去也沒有吸菸，但母親有糖尿病史。 然而在53歲停經時，發現自己也罹患糖尿病，某一次爬山時，因為出現心悸、胸悶及呼吸喘，就醫診斷出心血管疾病。 手臂三條主要神經之一的「尺神經」由脖頸向下延伸，在手肘附近通過位於手肘內側突出骨頭下方、僅有少量軟組織構成的狹窄通道，也就是「肘隧道」，再沿著前臂內側，經過手腕的蓋氏通道，一路連到小指的手掌面。
出現糖尿病周邊神經病變的病患，生活起居要相當注意。 因為手腳的感覺遲鈍問題，病患往往會沒注意到腳部的擦傷、泡腳時被燙傷，引起後續傷口嚴重感染的問題。 」，此症會因為日常工作的長期勞損，例如手腕或手指長期過度用力或屈曲，令腕管內的軟組織發炎並壓迫到神經線，引起手部麻痺或刺痛。 手麻痺治療包括超聲波或衝擊波等治療，可以有消炎止痛效果，舒緩疼痛及麻痺症狀。 其次最重要是令患處有足夠休息，盡量減少手腕的活動，減低再次受傷或令情況加劇的機會。 若遲遲沒有改善，有時候嚴重起來，出現肢體無力的現象，可能連右手好好拿筷子夾食物，左手把碗端穩，都會出現困難。
如何舒緩手麻: 糖尿病控制不佳，恐損傷肝腎！
他就獨自買一些藥物服用， 但效果一直不見好轉， 并且越來越嚴重， 甚至左手三指肌肉出現了萎縮、肌力下降等癥狀。 無奈之下王大伯到醫院進行了全面檢查， 結果被醫生診斷為外周神經腫瘤。 患者一開始的症狀為手腕、手指關節部份痠痛、輕微無力麻痹，又以睡覺手麻情況會明顯，甚至會因為手麻而醒過來。
腕隧道症候群，是手腕內的正中神經，常見於手部工作者，可能因為-過度活動手腕、姿勢不良、懷孕水腫、受傷等問題，造成手腕內神經通過的隧道變小遭壓迫，而產生前三指半麻木的現象。 當位於手掌根處的腕隧道被壓迫時間過長，或是被反覆壓迫無數次，就會讓腕隧道中的神經受傷、發炎，而且還會讓這條神經走過的地方，也就是手指，出現像是被電到一樣的麻感。 除了痠麻不適外，長期下來，更可能影響握力，導致手持物品不穩等情況發生，嚴重影響日常生活。 「滑鼠手」顧名思義就是「腕隧道症候群」，因為手腕長時間使用電腦滑鼠、鍵盤，或是早晚騎機車，儘握把手或催油門，導致手無力又痠麻痛，這些都是導致滑鼠手發生的原因！ 手腕痛多數因為外傷引起，同時也常發生在需要進行反覆性活動的人身上，較少是由嚴重疾病所引發。
如何舒緩手麻: 久坐辦公室要小心！他手麻腳麻「像螞蟻在爬」 專家：掌握保養筋骨3竅門
手腕痛的舒緩方法，除了可以借助手腕運動來幫助拉筋，減輕手腕痛外，改善生活習慣也能在舒緩手腕痛上帶來很好的效果。 如果已經有手腕痛問題，就要戴上護腕好好保護手腕，以免再次受傷。 日常生活中要注意施力的習慣，不要過度用力，或用錯誤的角度發力。 覺得手腕痛就要讓手腕好好休息，一些需要用力的動作，可請別人代勞。 減少一些需要用手腕力的行為，例如：扭毛巾、打字、搬重物，都應暫時停止，免得手腕痛情況繼續惡化。 經常使用電腦的文員，如果想知道自己的手腕痛問題是否由滑鼠手引起，就可以先將兩邊手背貼合放在胸前，手腕彎曲不少於90度，維持姿勢30-60秒，如果拇指、食指、中指出現麻痺感，就有可能得了滑鼠手。
此說法是錯誤的，但有可能是腕隧道症候群作祟。 患者在椅子上坐挺，頭往後仰到極限；頭往一側傾斜，感覺手臂或肩膀是否有麻痛感，代表這一側有神經根壓迫的問題。 如何舒緩手麻 基隆長庚外科副教授江坤俊說，可以透過疼痛的部位簡易判斷，手麻是脊椎出問題，還是神經根被壓迫了。
如何舒緩手麻: 常見手麻痺原因
中老年人雖然活動時會較為小心，但是也有可能因骨質疏鬆，而出現手腕骨折的情況，骨折處修復時，會出現腫脹和手腕痛，不過只要好好護理，就會很快康復。 腕隧道症候群患者的保養動作，可緩解手麻等症狀。 如何舒緩手麻 如何舒緩手麻 （陳冠誠提供）該動作可讓神經滑動，減少同一位置的神經壓迫，從而緩解麻木感。
不只是趴睡，很多生活中的壞習慣都會影響尺神經，導致「肘隧道症候群」。 Harrison的研究發現，原來當病人姿勢出錯，脊骨及肌肉也會受損。 肌肉變得緊張，神經線系統開始受壓，出現不同症狀，包括：手腳麻痺、頭暈、頭痛、腸胃問題等。 因此，他建議作為脊醫一定要用Ｘ光去量度病人的頸椎、胸椎及腰椎弧度來正確斷診，然後用手法或儀器治療去醫治及改善弧度，直至可以達到正常角度及狀態。
如何舒緩手麻: 新聞自律規範
睡覺前，平躺在床上，雙手抱住後腦勺，左腳彎曲，使得大腿與小腿靠緊收攏，與床面呈90度，右腳抬高，由緩至急向空中進行蹬腳運動，重複此動作3分鐘，同一步驟換腳。 除此之外，一些鍛煉是必須的，可以根據醫生的指導，來進行手部鍛煉，長期以往，其效果是非常顯著的。 李医生前面分享的那个5个手指麻木的，为什么几次治疗就缓解了，他麻了几个月，吃了很多药依旧没效，原因就是没找对位置。 總之， 手作為人體最重要的器官， 平日里的工作和生活都離不開它。 因此，手部的任何病變，我們都不能掉以輕心，提高警惕才能保持健康。
而腕隧道症候群會因為手腕彎曲而加重症狀，因此在晚上睡覺時症狀通常會更明顯，因為手腕容易不自覺的彎曲，導致睡一睡被麻醒。 如果常因為晚上手麻而睡不好，很有可能是腕隧道症候群。 沒想到吃辛辣、冰冷的食物，也會被滑鼠手纏上。 腕隧道症候群患者還可以通過一套簡單的活動手腕動作，來改善手麻等症狀。 方法是：手平舉並握拳，拳頭緩慢上、下活動半分鐘。 長時間使用手腕、從事腕部振動的工作及姿勢不良，都會使腕隧道症候群發生率增加。
如何舒緩手麻: 手腕伸直平放、手肘90度彎曲
汪國麟提醒，手麻不要掉以輕心、迷信偏方，或是使用未經證實的療法，一定要尋求專業的協助。 但是，睡醒手麻頻率很高，睡醒手麻很久無法緩解，就必須注意是否為疾病問題，如：糖尿病、中風、神經疾病…等。 如何舒緩手麻 鍾佩珍指出，長時間壓到某部位太久，使得血管受到壓迫，血液循環不好，就會感到痠麻感，此時只要起身動一動，麻的感覺就會退去。 總在睡覺時感到手麻，多半是因睡眠品質不好，因熟睡者並不會感覺到手麻或不麻。 大家都有睡覺時因手麻而驚醒的經驗，而且久久無法退去，影響睡眠品質。
手麻那隻手的手掌往上翻，像要跟人擊掌一樣往前伸，直到手肘伸直。 以另一手輔助，讓手麻手的手指往後壓，數10到15秒。 如何舒緩手麻 熱水：辣椒素在高溫下會蒸發，若手邊沒有酒、醋等食材，便可改選用溫熱的水洗手，當下會感到疼痛，但恢復效果比冷水好上很多。
如何舒緩手麻: 腕隧道症候群會找上誰？
因血管、肌腱的結構比較強健，常是結構脆弱的正中神經，率先出現所掌管三個半指頭的痠、麻、痛。 第五個形成原因則是手麻症狀中，頗具代表性的「胸郭出口症候群」。 主要為鎖骨下的神經受到壓迫，導致肩膀至手部皆產生麻木感，特別是有斜肩的女性、經常鍛鍊肌肉的男性較容易發生。
舉例來說，糖尿病患者的手指、腳趾會出現麻木、疼痛，或有灼熱感、針刺感、冷、緊、螞蟻咬噬等感覺，而這些神經症狀會在夜深人靜、天氣太冷、太熱時變得明顯。 而血壓飆高也可能造成手麻，血壓通常在早上起床兩小時內逐漸升高，到晚上逐漸下降，如果手麻常發生在早上剛起床時，就可能是高血壓。 至於中樞神經病變造成的多發性硬化症，則是好發在年輕人身上，如果發現手麻在休息後沒有改善，甚至麻痛的部位擴大，最好盡速就醫檢查，以免進一步惡化，嚴重可導致癱瘓。 長時間坐在電腦前動動手指工作的上班族，不當姿勢造成的肩頸痛，以及有如螞蟻在爬的手麻感已是常見的症狀。
如何舒緩手麻: 睡覺睡醒手麻看哪一科醫生？
剛好在正中神經上，治腕管隧道綜合症最好，是治手指麻、手痠痛的良穴。 體重無緣無故增多 中年女性應多吃花椰菜 體重莫名驟增，或是記憶力衰退，小心可能是“甲狀腺功能低下”在作怪，1名28歲的女性，半年內體重上升3公斤，整天沒精神，吞咽時常覺得卡卡不順。 甲狀腺功能低下癥，是指甲狀腺無法制造足量的甲狀腺激素供給身體所需，會造成全身性的代謝速度變慢。 家里的老人在某一天突然語言含糊、肢體無力的癥狀， 這就是腦血管病的突出特點。 此時他可能已經不會說話了， 因此無法表達出此時四肢是一種什么感覺。
如何舒緩手麻: 預防、緩解方法5.按摩舒緩疼痛感
中醫認為受風寒濕外邪侵入頸部的督脈與膀胱經脈，造成血行不暢，氣行受阻，血不滋養筋脈，終致手麻，病情頑固，病程久。 刮痧時，刮痧板和皮膚呈30度左右，抺含油脂的膏，有香味更好，芳香竄氣，從頭頸部開始，往肩的方向刮，力道要均勻，不必太用力。 針灸在疏通經絡、活血化瘀、祛風除痹等方面，都非常有效果。 所以想要治療頸椎病，可以用針灸扎一些相關的穴位，從而慢慢地使頸椎病得以好轉，改變手麻的狀態。 這是由于腦部血管突然破裂或者因為血管的堵塞， 流向大腦的血液減少， 從而使得腦組織出現損傷。