日本的小型研究指出，人們在桑拿浴後，不再感到焦慮；其他研究則證實，變暖的感覺可能對血清素（一種調節情緒的神經遞質）產生影響。 森林浴是日本近年風潮，相關研究指出，15分鐘就能對降低血壓和增強鎮定感有驚人的幫助。 沒有森林可散步，沒關係，到公園或任何花園走走，甚至只是看向窗外，一邊進行深呼吸，與自然界的綠意接觸，都能減緩憂鬱和焦慮。 如何治療 因為腦血管（動脈）發生粥狀硬化，形成斑塊使動脈的管腔變窄而產生血栓，血流突然停止，因而造成腦部缺氧壞死。 英國國家健康與照顧卓越研究院（NICE）指引建議你在抑鬱病情好轉後六個月內仍繼續服用抗抑鬱藥。 如果你經歷過數次抑鬱症發作，又覺得其能預防更多抑鬱症發作，你可以選擇繼續服藥。
- 個月大的寶寶活潑可愛，身為全職媽媽的她每天都陪在孩子身旁，看著他一點一滴的成長與進步，感覺真是全天下最幸福的事。
- 而尿酸的出現，則是人體代謝普林（Purine，或稱嘌呤）後的產物。
- 生物學派的心理學家則透過研究證實：抑鬱症是遺傳疾病，若主要親屬曾患上抑鬱病，抑鬱症發作的風險則會增加。
- 患了風寒感冒，喝溫熱的生薑紅糖水能起到很好的治療作用，如果同時還伴有咳嗽，可在生薑紅糖水里再加2～3瓣大蒜一起煮，要用小火煮10分鐘，把蒜頭的辣味煮掉，這樣孩子才肯喝。
- 患者經常受強迫思維所困擾，在生活中反覆出現強迫思想及/或行為。
抑鬱症成因是抑鬱症患者腦部有多種神經傳遞物質（Neurotransmitters）出現失衡，導致腦部結構的改變。 壓力與抑鬱症之間，亦已證明有密切的生理關係。 康復後，建議患者可以根據自身情況，進行適量運動，也可以幫助肺脾臟腑的恢復。 建議康復患者在白天時間運動，多曬太陽以增加體內陽氣，可以減少氣短乏力的情況。 香港心理衞生會開設精神健康綜合社區中心，為有需要的人士，如精神健康疾病康的復者及他們的親友，提供支援及康復服務。
如何治療: 情緒病 – 藥物治療的生理基礎
布法利諾博士說：「生活中的干擾都會導致血壓升高。」所以，做事情有計劃，安排一下每天的鍛練內容如深呼吸、打坐、運動和娛樂，是很有效的。 希望你能夠好好思考，自己是否準備好從專家那獲得所謂ADHD的確定答案，並且能接受這個事實。 即使沒有如預期般的巨大衝擊，也會出現混亂、激烈的負面效果。 一旦被診斷為ADHD，生活中所有應對方式都會轉變成ADHD的方式，因為只有在ADHD中，才能找到自己行動的線索，有時候也會覺得自己人生的主權被剝奪了。 總有一天，不舒服或好奇心會戰勝對精神科的反感，我在此建議，乾脆等到那時，有著一定的信心之後再去精神科。 我是在像瘋了般被逼到無路可走的狀態下來到醫院，無法承受治療伴隨而來的過量負荷，因而暴走地放縱自己。
維他命A – 為視網膜的需求營養素之一，許多動物、蔬果富含維他命A。 如何治療 然而當營養不均衡，或是患有導致吸收不良的疾病時，將可能導致維他命A缺乏，長期下來，可能會發生結膜炎、角膜潰瘍。 近期研究顯示，短期補充維他命A，即可改善乾眼症患者淚液的品質。 乾眼症已成為無可避免的全民健康問題，據統計有1/4至眼科就醫的患者，其自述症狀符合乾眼症。 各國乾眼症的人口比率從美國的7%至台灣、日本、韓國的33%，盛行率之高更加提醒著我們及早做好預防措施，以保護眼睛。
如何治療: 頸椎不好百病生！5 種不同的頸椎痛症
如果你正處於困擾狀態，醫院能為你提供一個安全、充滿支援的環境。 如你正在服用治療抑鬱藥物的話，切記不要突然停藥。 抗抑鬱藥的戒斷症狀可能會令你難以應對，而突然停藥也很危險。
而且應避免突然快速轉動頭部，千萬不要360度轉頭，容易致頸椎間盤突出。 侯鐘堡表示，臨床上有90％的骨刺都是沒有大礙的，只有10％的骨刺是需要開刀治療。 因此如果檢查出骨刺問題，也不用太過擔心，最重要的就是改掉錯誤姿勢，避免小骨刺變成大骨刺，可能壓迫到神經和血管。 都市人生活緊張，加上疫情期間運動量大減，偶爾會感到胸悶，甚至走兩步路就喘不過氣來。 但你又知不知道，肺積水也會導致類似症狀？
如何治療: 健康情報
严重肺炎患者会出现呼吸衰竭，因此需要使用插管和人工呼吸机辅助呼吸。 雙腳的大拇趾是痛風最常發作的部位，另外也包含：腳踝、膝蓋、手肘、手腕和手指，疼痛發生時，關節處會出現紅腫、疼痛和發熱等症狀，其主要可以分為急性、間歇、慢性期3種。 使用非類固醇消炎藥等藥物來減輕腫脹及緩解疼痛：醫生可能開立口服肌肉鬆弛藥物、類固醇或硬脊膜外腔類固醇藥物注射（Epidual Steroid Injection）。 若疼痛十分嚴重，可能會使用含有麻醉劑的強效藥物。 坐骨神經痛的患者大多是年長者、慢性疾病患者及肥胖的人；不過只要避開危險因子，就能有效降低發作的風險。
現時困擾我的主要是性愛時間快，有早洩，早晨沒有晨勃。 我想治療，因為19歲就早洩其實好醜怪，想知有甚麼方法可以治療。 如何治療 之前都有自娛的習慣，不過現在已經戒掉了。
如何治療: 認知行為治療
在光纖內視鏡的高解析度成像下，可精準清除壓迫神經的骨刺。 這項手術傷口只有約1.6cm，不但創傷少、失血少，後遺症也少，手術成功率更達九成，連老年人也可以做。 而且大部分病人在手術翌日已可下床活動，再過一天就可出院，但從事勞動工作的人士須於出院後休養較長時間。 熱敷或冷敷︰關節僵硬但不腫脹的話，可用熱敷，促進血液循環，令原本緊繃處變得放鬆及柔軟。
把山藥去皮，切成小塊放入食品粉碎機內，再加半碗水，將山藥加工成稀糊狀。 然後倒入鍋中，放火上燒，同時要不停地攪動，燒開即可。 最好在空腹時食用，做好的一碗山藥粥可以分2~3 次喝。 山藥健脾胃、補肺氣、益腎精，此方最適合嬰幼兒食用，不但能止咳治哮喘，還對小兒的厭食、虛汗多、流口水、氣虛膽小等病症也有很好的治療效果。
如何治療: 骨刺會消失嗎?
其中，「交感神經」有助身體器官即時進入備戰狀態，隨時面對外界的突發威脅；而「副交感神經」則能幫助抑制交感神經的過度反應，讓心跳、血壓、呼吸變慢，進而讓身體機能得到適度的休息。 牙周病為慢性疾病，一般臨床症狀並不明顯，除非急性發炎時引起腫痛或經由牙齒定期檢查，才被診斷出來，所以平時並不會有明顯症狀，以致於容易被忽略掉，所以牙周病是牙齒的隱形殺手。 症狀常有舌頭發紅發亮、疼痛或灼熱感，較容易發生在四十歲以上的族群，因胃的分泌液會隨著時間增加而遞減，導致腸胃道吸收維他命B12的功能變差，使紅血球量下降。 人類紅血球的壽命約為120天，期間會不斷汰舊換新，老的紅血球會被分解、新的則由骨髓製造，若供需發生失衡，就可能出現貧血。
假如你或家中長輩不明原因地呼吸困難，就要小心是肺積水的先兆！ Bowtie 馬上為你拆解肺積水的定義、成因、治療方法及飲食建議。 如何治療 Bowtie 醫療資訊團隊由持牌的醫生、中醫師、營養師、物理治療師等組成，致力為香港人提供專業的健康資訊。
如何治療: 預防骨刺方法8. 保養肝腎
儘管有些人的行為也經常重複，但不是所有重複行為就是強迫行為，例如當你學習一樣新技能而重複練習，又或者一些宗教儀式，所以要判斷一個行為是否強迫行為，通常取決於它的形式及其合理性。 如何治療 我們有時會用「強迫」和「纏繞性」來形容一些賭錢、喝酒、服用藥物或運動過量的人。 強迫症患者從不覺得那些強迫行為令人愉快，相反是一些令人不快的負擔或要求。 每五十個人之中，約有一個在一生中某些時候會患上強迫症。 很多兒童都有輕微的「強迫」行為，例如很仔細地擺放他們的玩具或避免踏在行人道的縫隙上，這些行為常常隨著他們長大而消失。
由於骨刺在X光片中呈刺針狀，所以稱為「骨刺」。 如何治療 若兩根彎形骨刺連接在一起，甚至會形成「骨橋」，進一步限制關節的活動角度。 例如若頸椎長了骨橋，則頸部的上下左右移動及旋轉皆會有困難，造成痛楚。
如何治療: 抑鬱症/憂鬱症 | 5個方法自救！認識抑鬱症成因、症狀、種類、治療方法(含醫生專訪)
而是上肢多關節的動作組合形成，甚至也需要中軸核心和下肢的穩定。 因此，在復健過程中雖然是由手肘關節的訓練開始強化，但進入到訓練階段則會加上肩關節的穩定訓練。 患了風寒感冒，喝溫熱的生薑紅糖水能起到很好的治療作用，如果同時還伴有咳嗽，可在生薑紅糖水里再加2～3瓣大蒜一起煮，要用小火煮10分鐘，把蒜頭的辣味煮掉，這樣孩子才肯喝。 A：早洩又稱「控射障礙」，它已成為一種常見的男士性功能障礙症，這種困擾更有年輕化趨勢。 在定義上，男性由勃起至射精，時間短促，例如不足1至2分鐘即禁不住射精完事，個人失去操控能力，射精耐受性極低，這情況已屬早洩。 在健康檢查中，最常被腹部超音波掃描發現的異常影像就是脂肪肝。
- 當焦慮出現時，常伴隨一些生理的病徵，包括心悸、心跳加快、暈眩、呼吸困難、出汗增多、身體顫抖、胃部不適、或腹瀉等。
- 新冠肺炎湯水長新冠後遺症｜隨着新冠肺炎患者感染人數越來越多，近日新冠康復患者出現腦霧，反應遲鈍等後遺症都引起關注。
- 強迫性人格障礙的患者雖然他們亦有強迫思想和行為，但他們並不覺得不合理，甚至樂於從事這些行為。
- 「咳嗽」有外感咳嗽和內傷咳嗽之分，外感咳嗽又分風寒咳嗽和風熱咳嗽，不同類型的咳嗽在用藥上是完全不同的，食療的方法也就不同。
- 酒精和辛辣的食物会引起打嗝，最好不要摄取它们。
- 但事實上，不少有骨刺的人因其骨刺沒有壓迫到重要組織，故沒有痛感。
但事實上，有些小朋友和青少年常常會覺得焦慮不安，又或者鬱鬱寡歡，只是他們未必能夠清楚表達自己的感受，以致未能對症下藥。 讓我們多了解一下兒童及青少年的情緒問題，及早識別和幫助他們。 微創內視鏡椎管減壓手術︰若是骨刺壓迫到脊髓神經，導致椎管狹窄，可考慮做微創內視鏡椎管減壓手術。
如何治療: 抑鬱症
久坐、駝背、圓肩及彎腰等等一天8小時不良姿勢不止會令頸緊膊痛，而且更會改變頸椎的弧度，使其變得筆直並限制脊椎關節的活動，久而久之造成關節損耗，導致椎間盤突出及骨關節炎、骨刺等症狀。 除了頸椎痛、肩頸痛或頸痛之外，亦十分有可能因為肩頸肌肉緊繃而導致偏頭痛。 要預防這種半夜或清晨的喉嚨乾痛，最好的方法就是閉上嘴巴經鼻腔呼吸。 呼吸很用力：用力呼吸可說是鼾聲如雷的先決條件，如果呼吸很輕柔緩慢，很難發出如雷鼾聲。 這就好像吹哨子一樣，如果要發出響亮的哨音，大家都知道要很快速用力的吹氣。
如何治療: 骨刺位置3. 胸椎骨刺
深吸一口气，然后屏气，捏住鼻子，闭上嘴巴。 试着轻轻地呼气，这样会刺激横膈膜和周围的肌肉，让它们以为你在呼吸。 站直或坐直，深吸一口气，然后在呼气时身体慢慢前倾。 保持这个姿势长达2分钟，有助于压迫横膈膜和周围的肌肉，或许能止住打嗝。 用纸袋罩住嘴巴，纸袋开口处的边缘紧贴脸颊。
如何治療: 如何治療ADHD？有沒有遇過什麼困難？
關節鏡清創術可清除這些碎骨，減少疼痛及使關節處回復暢通。 其粗幼大約只相當於一支原子筆，前端有一透視鏡，末端則連接電視。 在關節處開幾個約0.5cm的小傷口，便可伸入關節鏡，讓其微細鏡頭拍攝、放大及錄下關節內的結構，再即時傳回電視畫面。
如何治療: 狂打鼾又睡不飽…睡眠呼吸中止症 中風機率高
Amy拥有言语治疗师专业认证，致力于帮助专业人士改善和优化声音。 Amy曾在加州多所大学讲授声音优化、言语、声音健康和康复治疗，其中包括加州大学洛杉矶分校、南加州大学、查普曼大学、加州州立理工大学波莫纳分校、加州州立大学富尔顿分校和洛杉矶分校。 Amy接受了Lee Silverman言语治疗（LSVT）、Estill声音技巧和Lessac-Madsen共鸣声线治疗（LMRVT）训练，并且还是美国语言听力协会的会员。 打嗝通常会在数小时内消失，不过有时候，一些潜在的身体状况会导致打嗝持续太久。 医生可以确认打嗝的原因，然后进行适当的治疗。
正常的肝臟約有 3～5%重量的脂肪，當脂肪超過5%以上或組織學呈現 30%以上的肝細胞發生脂肪變性，就稱為「脂肪肝」。 】主打拋棄式使用設計，優點是乾淨衛生且方便，缺點是因為每次擦藥都是單個使用，會比他牌的藥膏金額貴一些。 差別在於 BioOne 是粉包，而配方時代是膠囊，因此偏好粉包的消費者可以選擇 BioOne ，不過因為兩者的價差有一點大，建議消費者可以自行斟酌。 在上述新冠後遺症中困擾較多熱的就是咳嗽，醫師表示咳不出痰會有機會變支氣管炎，眾多後遺症中最困擾病人的是咳嗽，有些病人反應可以成個月咳都未好。 中大精神科學系研究顯示定期耍太極（每星期三次或以上，每節不少於三十分鐘），可有助輕度認知障礙症患者減慢認知能力衰退。 接种肺炎疫苗虽然不能保证你百分百不会得肺炎，但是能大大降低得病几率。
如何治療: 骨刺位置5. 薦椎骨刺
打鼾是一種很常見的症狀，尤其在老年人更是常見。 現代醫學認為睡覺打鼾是起因於上呼吸道管腔狹窄，引發快速用力呼吸，而導致口咽部的軟組織（主要是懸壅垂及舌根）快速震動所發出的聲響。 絕大部分睡覺時發出如雷鼾聲者，都是張開嘴巴呼吸，這也是大家對於睡覺打鼾很普遍的印象，只要您搜尋與睡覺打鼾相關的圖片，都會看到打鼾者張開嘴巴，發出鼾聲。 感冒的定義是指是某些病毒感染上呼吸道（喉嚨、鼻子的粘膜）所引發的輕微症狀。 會造成感冒的病毒高達上百種，就連醫師都無法通通背出來給你聽。
如果您的年龄已达到或超过 65 岁，或者有心脏疾病、肺部疾病或糖尿病等长期（慢性）疾病，那么您患 COVID-19 重症的风险会更高。 在这种情况下，您可能需要考虑将自己与患者隔离开来，并请其他人照顾患者。 但是，65 岁以上的老年人以及患有长期（慢性）疾病的任何年龄的人士，应在出现症状后立即联系医务人员。 这些因素使人们面临更高的 COVID-19 重症风险。 有上述情况的 COVID-19 患者也可能适合接受某些治疗。 作用：人體腰椎周邊遍布大量的自律神經，長期處於不當的姿勢下，肌肉過度僵硬、緊繃，便容易壓迫到位於脊椎周邊的神經組織、干擾神經平衡。
如何治療: 血液尿酸濃度高但無症狀時期
肥胖者所產生的尿酸更多，使得腎臟更容易出現難以代謝的情況。 当您照顾患 COVID-19 的亲人时，您可能也会倍感压力。 这可能会影响您的饮食、睡眠和专注力，并可能加重您的长期（慢性）健康问题。 此外，还可能增加您的酒精、烟草或其他药物摄入量。
久而久之，「認知性早洩」會嚴重打擊當事人的性形象，形成具大的心理壓力，此等桎梏與心魔繼而引發「心理性早洩」，當事人愈想改善卻愈易失準，最後使當事人聞性色變，消極逃避性事。 如何治療 而隨著治療經驗的累積，大家對於疾病的病程及重症照護的觀念更加了解，藥物的試驗及疫苗的研發也持續進行中，當然也希望透過這些努力世界能早日脫離這個夢靨並回歸正常生活。 最後陽光耀也強調，疫情還沒有結束，新冠肺炎不是只有肺部會有問題，還會有許多的併發症需要治療，因此還是呼籲大家，常洗手、帶口罩、做好防疫措施才是。 症狀手腳麻痺、疼痛、關節僵硬、四肢無力治療熱敷休息、藥物、手術飲食維生素、鈣、Omega-3脂肪酸等大部分的骨刺都不會有症狀，只要骨刺沒有壓迫神經造成疼痛，就不需要過度擔心。 痛風又被稱作代謝性關節炎（Metabolic arthritis），造成的原因是當血液中的尿酸過高時，所產生的尿酸鹽結晶積聚在關節處，引起發炎疼痛。
缓慢地对着纸袋吸气和呼气，让纸袋随着你的呼吸充气和放气。 在这过程中，试着放松身体，或许能缓解打嗝。 新冠肺炎康復湯水功效：健脾益氣利濕，最適合康復後，仍然覺得經常感覺精神不佳，容易氣喘、氣短乏力，四肢重墜、大便溏瀉之人士。 藝術治療是指在受過訓練的治療師協助下，利用藝術，如音樂、繪畫、舞蹈、聲音或戲劇來表達和理解自己。