有些脫髮患者會嘗試轉用脫髮洗髮水或中藥配方洗髮水，希望可以改善情況。 她續指，女士脫髮多發生於產後及停經前後，這與體內荷爾蒙水平變化有關。 至於前額至頭頂頭髮，率先變得稀疏時，亦是女性脫髮最主要徵狀。 很多患者都會因為想快點長回頭髮，就胡亂塗抹和使用坊間的生髮產品，或使用各款有助生髮的洗頭水。 其實最好盡量減低日常對頭皮的刺激，選用天然成分的洗頭水、多使用梳子梳頭按摩頭皮，就已經可以穩定鬼剃頭情況。
不少女性從年輕開始便悉心打理自己的三千髮絲，一旦到了更年期竟遇上脫髮，令人十分沮喪。 本文請來香港註冊中醫師古竹佑醫師，剖析女士在更年期面對脫髮的成因，中醫如何助她們治療以及自我調理的方法。 維他命B7對於生產頭髮蛋白質是不可或少的，這就是維他命B7補充劑經常被用於頭髮產品的原因，攝入更多維他命B7可以幫助改維他命B7缺乏症患者的毛髮生長。 角蛋白是毛髮構成的主要成分，而蛋白質就是組成角蛋白的重要來源。 許多節食減肥的女生之所以出現脫髮的問題，就是因為戒掉了肉類。
女性脫髮食療: 【防脫髮食療】吃5款食物改善脫髮問題 促進頭髮生長 預防乾燥髮質
若果發現自己有脫髮問題，應該盡早找皮膚科醫生進生檢查，而非胡亂服用生髮補充劑。 鋅質對於維護頭髮健康同樣重要，鋅有助促進蛋白質、膠原蛋白等細胞生成，補充得當可令頭髮變得粗壯，促進頭髮生長和減少掉髮，不易折斷。 女性脫髮食療 另外鋅亦可幫助傷口加快癒合、加速指甲生成、提升免疫力等，能夠令身體更加健康。
李廣冀醫師受訪表示，該名男子25歲開始脫髮，額角髮綫上移，頭頂毛髮漸變稀疏，後來更出現輕微「地中海」情況，頭髮也愈來愈幼細。 患者本身有遺傳性禿髮問題，但因經常凌晨二、三時才睡覺，導致肝血不足，肝腎損傷，故容易脫髮。 再者，他一星期做三、四次重力訓練，健身過度，也較容易激發男性荷爾蒙，增加脫髮危機。 李醫師指，若健身重力訓練過度，脫髮量或會增加約20%。 維生素C有助於促進膠原蛋白的產生，從而有助於增強髮質。
女性脫髮食療: 治療著重「強腎補血」 醫師推薦兩款湯水及其他食材
所以，洗頭時要記得洗兩次，第一次清洗頭皮髮根、第二次清洗頭髮，時間約2分鐘。 吸收維他命B有助減壓，因此多吃富含維他命B 群的食物如草莓、蘋果、金針花、花椰菜、綠茶等等，有助減壓，同時減少脫髮。 因遺傳性影響，毛囊的生長期較短，會提早出現脫髮，而腎虛體質者也容易有脫髮問題及提早衰老的情況，補腎可延緩脫髮現象。 醫生會將後頭枕和兩側的頭髮毛囊取出，並移植到脫髮位置上。 女性脫髮食療 移植後的頭髮由於仍存有本來的基因特質，所以能夠一直生長。 在眾多頭髮再生方案之中，植髮被視為唯一能夠自然、安全地修補髮線的方法，能快速有效地令稀疏的頭髮再次變得濃密。
女性脫髮可能造成自我形象低落和自卑心態，長久置之不理，不單影響精神健康，毛囊也會因沒有刺激而日益萎縮，可造成「永久性女性脫髮」。 先天性的女性脫髮多見於「雄性脫髮」，因為毛囊對雄性荷爾蒙較敏感，而雄性激素增加，會令敏感毛囊加速萎縮並且脫落，造成女性脫髮。 2、引起女性脫髮的原因與頭髮損害有關， 不要使用刺激性強的染髮劑、燙髮劑及劣質洗髮用品。 夏季要避免日光的暴曬， 游泳、日光浴更要注意防護， 以達到預防女性脫髮的目的。 口服類固醇或環孢素治療，可通過阻斷免疫系統的反應起作用，但卻存在潛在副作用，例如增加患上高血壓、肝腎損傷，以及淋巴瘤癌症的風險。
女性脫髮食療: 維他命
有研究顯示，服用鋅補充劑可以改善由缺乏鋅而引起的脫髮的問題，但如果服用過多的鋅，也可以導致脫髮，所以食物中攝取鋅比服用補充劑更好，因為食物所提供的鋅較為健康而少量。 籽是一種含有相對較少卡路里的生髮食物，卻提供了大量的營養。 一盎司（28克）的葵花籽可提供近50％的日常維生素E需求，以及多種對頭髮有益的B族維生素。 1盎司（28克）亞麻籽可提供6,388毫克的Omega-3脂肪酸。 但是，亞麻籽提供的omega-3脂肪酸類型不能像魚中的omega-3脂肪酸那樣被人體有效利用。 脫髮成因很多，大部分男士甚至女士脫髮，都是因為遺傳引致。
有研究表示，攝入更多維他命B7可以幫助改維他命B7缺乏症患者的毛髮生長。 女性脫髮食療 另外，雞蛋也是鋅、硒和其他頭髮健康營養素的重要來源，所以雞蛋可說是最佳的脫髮食療之一。 牛油果是近年備受推崇的生髮食物，原因是營養豐富，含有豐富的維生素E，也是健康性脂肪，有助促進頭髮生長。 女性脫髮食療 近年，脫髮問題年輕化，有人會將女士脫髮問題與過度減肥拉上關係。 為保持美好身段，特別是少女對自己的外表特別有要求，不少女士都會節食減肥。
女性脫髮食療: 女士常見的脫髮類型：女生也會有雄性禿？
肝鬱者一般容易有頭脹頭痛、煩躁易怒、口乾口苦、胸脹或胃痛肚痛等。 她解釋，小白點是頭髮的角質結構，這是頭髮處於休止期的自然脫落，一般休止期的頭髮沾所有頭髮的十分之一以內。 近日再有眼利網民發現原來潘女曾與關楚耀媽媽合照，並稱呼對方為契媽：「to my leng leng 契媽愈來愈靚最緊要身體健康開開心心！愛你！」意味住關楚耀係其契哥，難怪咁親密。 製作材料有：三文魚片100克、菠菜葉若干、意粉150克、牛奶、水及雞湯各一杯、少量鹽及黑椒。
如果您還有其它的脫髮的問題想諮詢的話， 可以聯繫我們的線上專家為您解答。 李醫師引述研究指，脫髮往往是多方面因素引發，部份人成因不明，部份人情況則較明顯，例如睡眠質素差、經常熬夜、長期高強度用腦、焦慮或抑鬱、減肥、藥物所致。 除了頭皮上的頭髮脫落外，患有這種斑禿的人臉上所有毛髮也會脫落，包括眉毛和眼睫毛。 其他身體部位如胸部、背部和陰部，體毛也有可能全部脫落。 原來很多人跟韋史密夫妻子一樣，一直飽受鬼剃頭困擾，究竟斑禿/鬼剃頭成因是什麼？
女性脫髮食療: 脫髮改善及治療方法1. 脫髮藥物
通常大部分有產後脫髮的女士，脫髮的位置都集中在髮線，不少媽媽梳起頭髮時，都會明顯見到頭髮稀疏，髮線後移，所以當妳發現自己的髮際線有後移跡象，就要小心留意有沒有甩頭髮的問題。 頭髮變得枯黃、粗糙、暗啞、開叉等等，都是脫髮先兆之一，髮質變差是因為毛囊難以吸收需要的生髮營養，導致頭髮沒有足夠的生長養分，令毛囊的健康變差，長久下去，毛囊就不能長出新髮，造成脫髮問題。 他建議最佳的入睡時間應在晚上11點前，因為晚上11時至凌晨1時是腎臟休息及身體造血的黃金時間，若長期在這段時間缺乏充足睡眠，傷腎之餘亦會破壞造血程序及黑色素的形成，長遠不利頭髮健康。
同一時間，大家平常也可以透過穴道按摩來增加頭皮的血液循環，讓頭髮更有效率生長，達至增髮功效。 增髮穴位如百會穴，它位於我們頭頂的最上方，仔細摸會有個小凹陷處，可以說是在頭頂的正中央，多按壓百會穴可以幫助調整自律神經，促進血氣循環，具開竅醒腦、回陽固脫的功效。 女性脫髮食療 病因：屬中醫學「蛀髮癬」和「髮蛀脫髮」的範疇。 本病的發生多因飲食失調，脾胃濕熱內蘊；或因燥毒風邪外侵頭皮；或因肝腎不足，陰虛血少，使頭髮失養導致脫髮。 其病變在毛髮，病機為濕、熱、風邪，病位臟腑，尤與肝脾腎不調關係密切。
女性脫髮食療: 氣血不足
不過許多女生都會選擇節食減肥，令身體缺乏供應頭髮生長的營養。 蛋白質、鐵、維他命等是頭髮健康生長的重要來源，女生在節食時，這些營養會急速流失，削弱頭髮健康，所以甩頭髮是許多節食女生的「下場」之一。 女性經常覺得自己肥而節食是近年的常見誘因，導致年輕女士脫髮現象日趨嚴重。 生髮食物是脫髮人士用來增加髮量的方法，原理是透過攝取有助髮絲生長的營養，改善脫髮問題，適用於輕微脫髮問題的人士。 女性脫髮食療 接下來我們就會看看各款生髮食物， 讓大家可以根據自己的飲食習慣而作出調整。 生產後荷爾蒙分泌轉變、血氣不足、個人衞生習慣也可以使產後脫髮出現。
- 一旦肝血不足，頭髮就得不到精血濡養，容易發白乾枯，最終慢慢掉落。
- 不少人士喜愛吃生蠔，除了因為生蠔滑溜溜的口感和鮮甜的味道外，生蠔還可提供大量的鋅，令頭髮變得強韌，以及加速頭髮細胞的修復速度。
- 男性雄性禿的掉髮位置主要在前額額角及頭頂，最嚴重可引致禿頭及地中海脫髮，而女士則主要由頭頂的分界線開始脫髮，頭頂漸見稀疏，甚少演變成全禿或地中海。
- 海藻蘊含豐富的碘質、纖維、礦物質等，能夠烏髮、改善人體代謝功能，幫助健康生髮，豆腐含有的蛋白質可幫助頭髮細胞生成，令頭髮更加強韌。
- 脫髮原因有很多，其中洗頭也是個很容易造成脫髮的原因。
- 頭髮共分為4個生長階段，分別為生長期 、衰退期、休眠期及回復生長期，而一般女性約有九成的頭髮是處於生長期。
大約有9成的產後媽媽都會面臨脫髮問題，產後脫髮的確為女士帶來不少煩惱。 護髮也是一門高深的學問題，如果頭髮護理不當，分分鐘會加劇脫髮問題！ 許多女生都喜愛電漂頭髮或染髮，以及使用不同的造型產品，其實過程中使用的化學劑都會對頭髮毛囊造成破壞，削弱生髮能力。
女性脫髮食療: 防脫髮方法2. 減少電染頭髮
先天遺傳因素，以及後天壓力、生活習慣、飲食失衡也會導致脫髮。 女性體內賀爾蒙是先製造雄激素，然後再經酵素轉換成雌激素；當酵素不足，就會脫髮。 壓力、產後、更年期等是常見原因，部分人減肥過度也會導致賀爾蒙失調而脫髮。 選用適合的洗護產品，能夠令頭髮保持健康順滑，但若然使用不適合的洗髮用品，分分鐘有機會導致脫髮出現！ 有些人脫髮的成因是頭皮血液循環受阻，導致養分無法到達頭皮及毛囊，而進行適當的頭皮按摩是改善這種脫髮類型的有效方法之一。 頭皮就和皮膚一樣，都需要根據性質的分別，而選用適合的洗護產品，若然使用不適合的洗髮用品，分分鐘有機會導致脫髮出現！
- 例如吸收過量的鋅，有機會引起腸胃不適、噁心、肚痛、腹瀉等副作用；亦有些研究指過量的蛋白質可能會增加患上心血管疾病、中風、癌症等風險；吸收過多的鐵質也有可能引起便秘、肚脹等問題。
- 相信不少人都試過因為壓力太大，而想抱頭痛哭，而「抱頭」這一個動作卻可能與脫髮有關。
- 其後，她再服用一個月份量的藥鞏固，目前髮量已經恢復正常。
一般來說，產後脫髮可於3-4個月後自癒，若數月後脫髮情況持續、轉變為產後壓力性脫髮或無法回復原本髮量，應積極尋求調養身體及生髮之道。 女性脫髮食療 女性脫髮食療 對於因營養失調造成的脫髮，可進行分析，屬於哪種營養因素所引起的。 有人一覺醒來，忽然發現 頭髮全部脫落，當地人恐懼地稱之為“鬼剃頭”。 經過許多醫學和地質學工作者的考察研究發現，原來這裡的土壤裡富集了較多的鉈元素。 鉈元素被農作物吸收後，又富集在植物的果實和種子中，人們吃了含鉈的食物通過食物鏈進入人體，從而造成體內鉈的積累。
女性脫髮食療: 女性脫髮治療方法
黃晶晶醫師除了針灸頭皮外，亦會每周飲1次烏雞湯，令脫髮情況控制得較好。 她表示，面對產後脫髮的媽媽也可透過飲食調理身體，改善脫髮情況。 脫髮問題普遍，亦是很多產婦的煩惱，連中醫師也遇上這個難題。 註冊中醫師黃晶晶向《星島頭條》分享自己產後脫髮的經歷，指產後2個月，突然發現洗頭及吹乾頭髮時脫髮量增多，嚇了一跳。