許多醫師都強烈建議，性行為後小便能夠維持女性婦科的健康，因為有助於將細菌排出體外，進而預防尿路感染。 優點：不少男士表示看到女方很努力想得到高潮的神情，實在很富挑逗性，加上見到乳房在眼前晃動就更具視覺刺激。 切合男女心理素求：即男做主動，女做被動- 這種方法可增加受孕機會。
這動作可以玩一些小花招，例如只用你的小弟弟前端淺淺抽插好幾下，再突然很用力的深入進去。 讓她的屁股碰到你的腿，再用你大腿靠近她的膝蓋後方，能使陰莖更深入陰道，也能刺激到她的G點。 不過有的女人喜歡、有的不喜歡，喜歡的是因為可以刺激到那個點，不喜歡的則認為這動作讓要和脖子很痠，非常不舒服。 的狀態，因此需要雙手使力的抱住男方的脖子，並用雙腿用力夾著男方的腰，當男方開始抱著女方晃動時，就會產生重力加速度，讓你的快感更明確、更爽。 這姿勢的特點就是「不一定要在床上」，也以讓女方在沙發上甚至是桌上，然後男方採取站立的動作，把女方的雙腿大大張開，把GG直接插入最裡面，保證女方的蜜穴馬上濕到爆、感受爽到爆。 另外，性愛本就是一種體能上的消耗，過程中伴隨著心率上升，因此，心肺適能的訓練也不能少。
女上位騎乘: 經典傳教士
搖籃式－男方先平躺，女方先採女上位讓男方插入私处。 接著男方慢慢將身體打直，變成坐姿，但不將陰莖拔出，此時雙方用雙腿纏住對方的臀部、將雙手穿過對方的膝蓋下方，進而抱住對方，像個搖籃一樣進行搖擺。 又稱老漢推車、背後式，男生站在女生背後、雙手托著女生的腰，女生雙膝跪在床上、屁股抬高讓男生進入體內。 因為從背後進入很容易頂到女生的敏感點（Ｇ點），能快速達到高潮；而男生從背後可以看到女生性感的背影，進而更用力地衝撞，感覺自己征服了心愛的女人。 在動作部分，建議男方應保持雙肩不動，下半身擺動的方式進行抽插，可以扶著女方的臀部或腰部支撐，如果是男方是初學者，應避免女方全身都趴在床上，可以在女方腰部下方墊枕頭抬高屁股高度，會比較容易放入喔。
如果男方有腳臭毛病，就不要用這個姿勢，否則女士的玉背被臭腳掃過。 想要感受像是男上位一般，征服的快感，就絕對不能錯過青蛙蹲啊，從跪著轉為用蹲坐的方式，不但可以拿捏角度還可以抓深淺度，讓巨根深入密穴最底部，用力夾緊之後前後搖晃！ 這樣的緊密觸感，能不斷刺激敏感的G點，讓妳一不小心濕遍床單～只要刺激男生龜頭部分的深淺度，瘋狂的挑逗玩弄，爆炸刺激下絕對會讓他忍不住就想繳械投降。 男方在上跨過女方，女方抬起雙腿和骨盆讓你進入，這動作需要女方抓住你的屁股，幫助你更深入，不過有些女生大概不喜歡面對著男人的屁股就是了。 將雙腿伸展躺好，女方背對跨坐在你的身上，露出一片美背和蜜臀，這對男方來說無疑是場視覺饗宴。 而對女人來說，反向女牛仔會比一般女上位式來得更容易刺激陰蒂，以達到高潮。
女上位騎乘: 「做愛姿勢圖鑑」蒐藏起來！TOP５性愛姿勢體位今晚就一起享受高潮歡愉吧！
十字式-女方先趴在床上，然後把下半身整個懸空，這時候男方要將女方的下半身整個抬起來，最後再把雞雞從後方插進去。 背靠式-讓女方先站在床上，然後男方站在女方背後，這時候女方的雙腳要呈現彎曲，同時以背部靠住男方的胸膛，讓男方可以從後面直接插入，不過這樣的姿勢主要是以女方上下晃動為主。 基本上這個動作是一種由男性主導的做愛姿勢，也因為女方呈蹲姿且雙腿靠攏的關係，陰道之間的空隙會變得比較窄，當男性陰莖挺入時會有緊實的感覺，相對容易快速達到高潮，同時可觀賞陰莖插入女體，很容易達到視覺上的興奮感。 又稱女上位、女牛仔體位，這個也是一款經典的性愛體位，讓男方一飽眼福。 由女生自由調整進入的深度，更容易緊貼男方外，尋找刺激陰蒂的位置前後滑動，雙重感受更容易達到高潮。
但要注意，如果男方太過深入達子宮頸，容易讓女方感到痛苦。 千萬要多留意，切勿太過投入而忽略了伴侶的感受，適時調整速度與深淺，讓雙方享受一場完美的性愛。 四腳式-四腳式其實就跟老漢推車式差不多，由女方背對男方先站直，然後把身體向前彎，但差別是雙手是撐著膝蓋的，然後屁股微微翹起來，男方再從後方直接插入陰道當中。 女上位騎乘 金雞獨立式-首先，女方要先站立，同時要空出一隻手將一隻腳向空中抬起來，這樣的姿勢動作看起來會比較像劈腿，這時男方再從女方背後直接插入。 枕頭式-女方先採跪姿跪在在床上，在前方要放置一個跟自己腰部一樣高的枕頭，之後在整個人半身趴到枕頭上，接下來男方要再趴在女方身上，緊緊地貼緊女方的背部，握著女方的雙手之後，再把懶覺插進去。
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另外，性愛品質也與伴侶雙方的生活作息、飲食習慣、壓力與情緒調控、睡眠、感情等綜合因素息息相關，建議大家除了運動之外，亦可從多方面進行改善。 女上位騎乘 後背湯匙體位：女方反向躺在男方身上，男方可以抱著女方左右擺動，陰莖進入的深度會比較淺，算是孕婦友好的做愛姿勢。 當女方找到自己舒服的姿勢後，可以身體前傾 (靠近擁抱男方)，由男方接力將腳彎起來做抽插的衝刺，屁股半抬用髖部移動就好，雙方一起短頻率、高速的衝刺，就可以達到女上位的高潮囉。
- 編輯今天不藏私分享 5 種冬天愛愛的加分指南，讓情侶、夫妻、男男女女都能在特別日子裡稍微變點花樣、創造別出心裁的歡愉性愛。
- 背面骑马位：男仰卧，女背对男坐下进入，双手放于男大腿两侧，用于支撑。
- 沒人規定女上位時男人永遠都是躺著的，讓男人坐起來面對面抱著你。
- 用坐姿方式強占他的身體，然後整個人往後倒，讓他的身體像坐姿體前彎一樣朝妳的方向壓，讓妳的頭能枕在他雙腿之間，拱起妳的背讓他能抱住妳的腰，迎合他朝妳衝刺，不時搭配腰部、臀部的扭動，透過這個姿勢，能強烈刺激妳的蜜穴與G點。
即便使用了潤滑液或玩具 (如：小怪獸) 助興，甚至玩床遊卡牌，都還是覺得有些乏味嗎？ 女上位騎乘 一成不變的愛愛姿勢可是維持情趣的大敵，偶爾也是需要來點不一樣的。 缺點：男方需要用手托住女方雙腳，否則對方會極之疲倦。 若男方用力不當，女方會容易撞到頭頂物件，例如床板等。
女上位騎乘: 女上位騎乘
這招其實可有可無，但如果妳的膝蓋猶如風中殘燭特別脆弱，或妳特別重視膝蓋的保健，那這一步切勿省略。 在正式騎腳踏車上路之前，第一件事絕對是調整坐墊高度。 在踩踏板的時候，膝蓋不宜過度彎曲，彎曲的角度如果過小，容易造成疲勞跟磨損。 同理可證，在妳正式把男友當成Ubike騎乘之前，可以先拿枕頭墊在他臀部下增加高度，減少膝蓋的負擔，讓妳上路後更得心應手。 如果步驟1讓妳看得似懂非懂，沒關係，這個步驟是「坐而言不如起而行」，有沒有秒懂不要緊，做對最重要。 總之，當妳將雙手輕放在男人的耳朵兩側或雙肩上方，妳的臀部會很自然向後延伸，整個重心便落在他的屌上面。
並不會，單次性愛過程中一直更換做愛姿勢的話，會讓雙方都感到疲憊，畢竟換姿勢會中斷原本快要達到高潮的感覺，通常男生會越換越累，女生則會越換約乾 (有時可能還會假高潮)，找到雙方都舒服的角度才是最重要的。 這個姿勢近似狗狗交配的動作，帶有一點激情與野性的興奮感，女方背對男方，在看不到對方表情和動作的狀態下，來個猝不及防的進攻，會大大的提升性愛過程中的快感，廣受兩性的好評。 又稱為狗爬式、後背位及老漢推車，女方通常都會呈四足跪姿，手肘及膝蓋觸地的一種姿勢，而男方則是呈高跪姿，一種屁股沒坐下的跪姿，從女方背後進行抽插動作。 有別於一般 A 片的錯誤迷思，一定要奮力地抽插雙方才會有快感嗎？ 其實是錯誤的，對於懷孕期間的媽咪，坐位式可以採用坐著畫圈旋轉的方式進行，反而會讓女方感受到安心踏實的感覺。
女上位騎乘: 做愛姿勢有哪些
除了阴道前三分之一處外，“魚接鱗”更強調陰唇部份的刺激，但都需女方充分配合。 有医师表示原則上需要腰膝強健有力，而肥胖者容易腿痠可能較不適合此類姿勢。 面對面站著，將女方的一條腿抬起，靠在你的臀部或大腿上。 女上位騎乘 雖然你在進入後可能會很難動作，但這是個相當浪漫的姿勢。
無論這體位是否符合兩人的胃口與需求，都要試著享受其中，妳會發現騎乘式體位在帶給另一半的視覺享受，遠遠超過自己的想像。 所以先別管他高潮了沒，現在他只想靜靜的躺在那裡，欣賞妳性感的身軀。 由於妳全身的重量都在他的身上，因此在進行時絕對要非常小心，除了避免尷尬的角度外，擺動的角度也不要太大，否則激情還沒享受到，就先折到GG送醫院了。 女方躺在床或桌子的邊緣，將她的腿抬至胸前並彎曲膝蓋，彷彿在騎腳踏車一樣，抓住女方的腳踝並進入她，這動作同樣能幫助你進得非常深入。
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女方平躺將兩腿打開曲起，男方可以跪在女生的下體前，挺著上身插進女方的身體裡面，或者是整個人趴上去跟女方貼合插入。 那如果是要說一般的異性性愛，就是女方背部臥躺且面部朝上，男方在上方且面朝下，有時候是跪著、蹲著、甚至會站在床外面，也有的時候會整個人伏偎在女方身上，是大多數人最常採用的性愛姿勢。 男方仰卧，女方则屈膝坐在上面，这种类似骑马的方式，叫做骑乘体位法。 也可以女方仰卧或俯卧，男方屈膝坐在上面，只是操作难度较大。 因此，除了核心，髖屈肌及髖伸肌群（如臀肌、腿後腱肌群）的訓練也相當重要，這可以讓女生在做騎乘動作時更加得心應手，也較不易受傷。 建議平常可增加的訓練動作為深蹲、硬舉、臀橋、臀推等。
這個節日源自巴西的某個小鎮，當地某個官員因為一些因素無法「滿足老婆」，於是特別訂了這天為女性高潮日。 在以前的時代，女性是無法自由大談身體與性自主的話題，但也因為這個節日，人們便開始重視女人情慾的事情。 今天邱比特就帶大家用健康的心態探討「高潮…閱讀更多… 用坐姿方式強占他的身體，然後整個人往後倒，讓他的身體像坐姿體前彎一樣朝妳的方向壓，讓妳的頭能枕在他雙腿之間，拱起妳的背讓他能抱住妳的腰，迎合他朝妳衝刺，不時搭配腰部、臀部的扭動，透過這個姿勢，能強烈刺激妳的蜜穴與G點。
女上位騎乘: 女人「握法7攻略」讓他愛上妳的手 從此再也不想DIY！
這個姿勢類似動物交配而得名，由女方背對男方，男方從後面進入。 由於女方跪姿會讓陰道空間變窄，當男方進入時會感受到前所未有的緊實。 這個體位雖無法與另一半產生眼神交流，但卻最容易刺激到女性G點。
建議男方盡量固定肩膀，雙方身體間保留一些空隙，就有空間能讓男方前後活動，當然避免抽插過程中太激烈而導致陰莖滑出，男方可以扶著女方骶骨，增加施力點。 與傳教士不同，坐位式體位讓兩人之間的距離更加貼近，能夠過面對面透過擁抱感受對方的體溫，不過就較難進行高頻率的活塞運動，對於喜歡盡情抽插的男性來說，刺激度稍低。 建議男性應該保持上半身不動，腰部小幅度的前後動作即可，手的位置可以擺在女方腰部或胸上增加支撐力，必要時可在女方臀部下墊枕頭，省力的同時更可以刺激 G 點，讓女方達到高潮喔。 缺點：如果雙方動作不協調，抑或用力不當，則男方陰莖就會容易受傷。 另外，由於體位會令雙方不能夠見到對方的興奮表情，大大減少做愛時的溫馨感覺。
女上位騎乘: 做愛體位5：側入式(湯匙式)
然後在無法移動的伴侶身上扭動、騎乘，展現出曼妙曲線，失去控制的身下人可能會有另類的快感。 性其實是一種高強度的體育活動，所以在「上去」之前，可以先伸展一下身體，把身體往上推的時候調整呼吸。 呼吸時會增加體內的氧氣（更容易高潮），而且女上位就像激烈的有氧運動，調整呼吸讓自己騎上高潮，而不是騎到腰折。
女上位騎乘: 做愛姿勢TOP6：側躺背後式 / 湯匙式
又稱為女上位、女牛仔體位，女方跨坐在男方身上，就像在騎馬的姿勢一樣，也因為這個體位女方可以自由控制速度、力道和方向，是女性最容易達到高潮的做愛姿勢，廣受女性朋友們的歡迎。 女上男下的體位對於平常不愛運動的女生而言有點吃力，因為需要靠大腿與腰部的力氣支撐。 如果你本身不是很瘦、肌耐力又不好的女生，建議慢慢來，接著緩慢加速，可前後或是上下小角度的擺動，就能享受高潮快感，倘若真的累了就請另一半幫幫妳吧。 正確的姿勢是讓小腿自然貼合床墊，以彈跳、前後、旋轉的研磨之姿，榨乾妳的男人，才是王道。 家具在姿勢上的輔助或限制：枕頭或性愛枕或情趣家具（如桌子、椅子、躺椅、床等）主要是以生殖器的接觸為採用目的，不同類型的器具在不同的特定姿势进行。
女上位騎乘: 做愛體位3：坐位式(蓮花式)
同時你也能從背後環抱她，挑逗伴侶的胸部或陰部以增加刺激感。 貓式與傳教士的體位非常類似，但需要男性身體往前傾，胸部靠近女方肩膀，而非胸部對胸部。 讓她的腿彎曲約45度，使她的臀部向上傾斜，這能使你進攻得更深入且與女方的陰蒂保持接觸。 此時下方的男生記得也要搭配律動，雙方一起動的快感更深刻，也讓上方女生比較輕鬆一些。 8/8是父親節，但有人知道這天同時也是「國際女性高潮日」嗎？
傳教士體位假設說女方抬腿抬太久的話就很酸，這時候就需要換姿勢，而且做太久有的皮比較薄的男方會把膝蓋磨破皮，雙腳要不時出力。 蔡奇儒建議，喜歡這個姿勢的女生，可以在平時訓練中加入器械水平划船、啞鈴或槓鈴俯身划船、滑輪下拉等訓練動作，平常也建議加入增進大腿腿後腱肌群與髖關節鄰近肌群的活動度訓練，有助變化姿勢、增加情趣，也較不易受傷。 此外，傳教士式中女生雖多採平躺姿勢，但過程中仍須用到核心肌群做穩定，或是較激烈時，有些女生會主動抓握男生的軀幹與手臂，這時也需要運用到背肌（向後拉動作）的力量，因此核心肌群與背部肌群的訓練是不可少的。 尚有一些雙方面對面，同採坐姿、跪姿或站姿的性交体位。 坐姿蟾蜍食日式 / 女上式－男方先坐定，雙手撐住後方；而女方騎至男方大腿上，膝蓋跪地。 至於該姿勢為何不受女生喜愛，根據調查顯示，女生普遍覺得，該姿勢不但不好動，同時因為不好摩擦到敏感部位，不容易達到高潮，純粹只是給男生視覺上享受而已，自己根本沒得爽。
女上位騎乘: 長大朋友剩沒幾個？ 專家：人生有「這5種閨蜜」就夠了
老樹盤根式－首先男方站立，女方坐在大約與男方臀部同高的桌上，雙腿環繞住男方腰部，而男方雙手扶住女方臀部插入私处。 狗仔式（女俯臥之膝肘位）：女方趴著，將兩腳分開跪著，把臀部翹高，手掌和膝蓋貼地呈貓式。 如果你想要插的更深，可以試著以更垂直的姿勢騎行，增加腿張開的幅度也有幫助！ Megwyn建議，「如果壓力太大，男方可以用你的腿抬起你的伴侶，或者將你的身體向前傾斜，甚至可以完全改變這個姿勢，直接與你的伴侶呈平行」。 女上位性愛體位，a.k.a 女牛仔，泛指被插入者以仰臥、坐著方式在上方，而另一方以陰莖、手指、綁帶式假陽具，或任何你喜歡的東西，由下向上插入的體位。 基本上，坐位式是由男方腳弓起來盤坐，再由女方重跌坐在男方腿上的姿勢，做愛過程中兩人可以擁抱，不建議身體貼合得太緊密，不然會有很卡、不容易活動等感覺。
缺點：男方性愛快感比較High，絕大多數男性都喜歡後入式。 它能較好地刺激女性的深處，加上男性能方便地撫摸對方的身體，可以使快感加倍。 ）式、女上男下、反传教士，是指女方在行房时的身体位於（跪在或蹲在）男方的身體上方，男方則维持背部臥躺著或坐姿。 此類性事動作通常是由女性主導，亦有些過程需要雙方彼此配合。 这种体位可以节省男性体力，如果男性做累不妨采取这种姿势，不仅可以仰看伴侣在上摇摆的样子，增加了视觉享受。 女方必須用手貼地撐著自己，雙腿夾住男方腰部；男方則要邊Hold女方的重量，邊進行抽插運動，可為最怪異的性愛姿勢之一。
女上位騎乘: 能夠盡情打屁屁「 反轉式騎乘位」 女生怨：只有男生爽
經典的傳教士動作多數男性都會習慣將雙手或手肘支撐於床上，或是很用力地想要往前頂、往前撞，但這樣雙方不會舒服，抽插過程中也有可能因為身體不夠貼合而不夠深入或是滑掉。 又稱為正常體位，也是最基礎、最常被使用及變化延伸的體位，大致都是「男上女下」的姿勢，女方躺著雙腳微開、膝蓋微彎，男方則位於女方雙腿之間進行抽插的動作。 女上位騎乘 常見的做愛體位主要有這五種，分別是傳教士、騎乘式、坐位式、狗爬式及側入式，除了男女雙方的姿勢不同之外，更重要的是陰莖插入深度、兩人親密度和整體所帶來的刺激度都會有所差異。 這個是最傳統的性交體位法：男上女下，由男性採取主動。
女上位騎乘: 男人「3大GG鍛鍊術」床上硬又猛！ 尿尿也能變硬？
性学治疗师指出，除非套动时女方身体可以维持在低贴的位置――不能离男方耻骨超过两寸，否则他的阴茎便容易滑脱出来。 除了要了解正確的姿勢外，在做愛時也要記得做好安全措施，保險套絕對不能忘，才能在享受的當下，不至於鬧出人命。 本篇為你精選最熱門的五種做愛體位，解析各種姿勢的省力小秘訣，也許今晚就能與另一半嘗試看看，找出兩人最舒服的姿勢，開啟「性」福人生。
側入式幾乎不受身高和體重的限制，任何人都可以躺著進行，不過有別於上述介紹到的體位，女方雙腿幾乎是很開的，所以非常容易找到插入的洞口。 關於坐位式體位的變換玩法主要是透過「椅子」來進行，由男方先坐在椅子上，而女方跨坐在椅子上，並雙腳稍微踮高就可以比較輕鬆的自己前後擺動，如果家裡沙發更深的話，腳也可以直接頂著椅背施力。 女上位騎乘 又稱為蓮花式，是親密度極高且以坐著姿勢為主的做愛姿勢之一，也因為面對面坐著，所以擁抱、親吻、愛撫，甚至是舔舐伴侶的敏感帶等多方面的挑逗都可以很自然地做出來。 這邊所提及的插入深度是指基本動作上陰莖插入的深度，不同姿勢其實都可以借助動作調整，進而做出類似 G 點高潮 (子宮頸高潮) 的效果喔。 背對伴侶，然後讓對方好好欣賞背殺的性感身材，臀肉好好磨蹭伴侶的鼠蹊部，快感連發。