病毒性腸胃炎的症狀包括水瀉、嘔吐、發燒、胃痛、噁心、肌肉痠痛等，其中諾羅病毒的嘔吐症狀較為明顯，輪狀病毒感染則以水瀉及發燒症狀為主。 多吃蔬菜水果：吳昌騰醫師建議多吃新鮮的綠葉蔬菜，或是含有豐富膳食纖維的水果，如葡萄、芭樂、橘子、葡萄柚。 通常氫離子幫浦抑制劑效果會比組織胺阻斷劑要佳，建議在每日早晨空腹時使用，而H2受器拮抗劑適合作為PPI的替代藥物於夜間使用。 國外的胃食道逆流盛行率約在10-20%之間，臺灣盛行率近年則逐步增加，目前預估約最高可達24.6%，近乎每4個人就有1位受到胃食道逆流困擾。 Emily的圖上呈現小腸經虛證，當時K先生就問她說：「你是不是最近常吃冰冷的食物？」Emily才想到，她已經連續兩個星期，每天早上都喝一大杯冰冷的冷壓蔬果汁」而所有不舒服症狀就是在那之後出現的。
- 4、胃粘膜保護劑：胃粘膜被胃酸刺激時，就會產生疼痛。
- 若吃了過多刺激性的東西如辛辣食物、酒精，或是抽菸，也會刺激胃酸分泌，影響下食道括約肌張力，就會容易嘔酸，感覺口中有酸味。
- 這次編輯諮詢了家芸營養師，帶大家了解胃食道逆流發生的原因，以及當下該如何緊急緩解症狀，最重要的是如何從飲食習慣、生活作息根本改善這樣重複發生的情況。
- 胃腸肝膽科林煜峻醫師在永和耕莘醫院的衛教文章中指出，冬季低溫會使腸胃道的血管收縮、血流量降低，並讓胃黏液的分泌減少，抵抗胃酸的能力也跟著下降。
- 有些藥物能促進腸胃蠕動，那就加速了腸胃道這條單行道的通行，胃酸快快地下流至十二指腸、小腸，避免胃酸滯留在胃裡面，甚至逆流回食道，反正盡快排空就不逆流。
- 如果忍不住想喝，應控制果糖量(例如半糖、三分糖)及飲用量(例如只喝1/3杯)，盡量在飯後喝，避免睡前喝導致胃酸大量生成，睡覺時造成不適。
胃食道逆流（Gastroesophageal reflux disease，簡稱 GERD）是一種會影響到下食道括約肌的慢性消化性疾病，許多人都有胃食道逆流的經驗。 事實上胃食道逆流是導致胃灼熱（Heartburn）或酸性消化不良（Acid indigestion）最常見的消化系統問題。 胃食道逆流時，胃的內容物從胃中回流進食道，引起不適並可能導致食道黏膜受傷。 下食道括約肌受損時便可能發生這樣的情況，因為當這裡的括約肌無法關閉時，胃裡面的東西就會流到食道裡。 本文將一次介紹胃食道逆流的原因、症狀、診斷及治療、解決方式。 胃食道逆流十分普遍，各個年齡層都有可能發生，不過只要避開危險因子，就能有效降低發作的風險。
天氣冷胃食道逆流: 「台灣將來就是，台灣人自己統治我們自己的台灣」–敬悼辜寬敏
但是，平常都習慣喝溫熱開水會使氣管對冷更敏感，一吸到冷空氣就咳嗽或氣喘，因此平時就習慣喝涼開水或做減少冷敏感的訓練，一旦咳嗽或氣喘發作時，喝溫開水的緩解效果較好。 氣候溫暖時喝冰開水，可以刺激副交感神經作用、減少自律神經失調提振精神，也可以減少天冷時發生對冷敏感的問題，除了幫助降溫散熱、減少發炎，同時也會提高脂肪的新陳代謝。 慢性痛的熱敷是為了緩解疼痛以便開始自主活動，因此只有熱敷而不自主活動會產生熱適應，而且熱敷會加重局部發炎反應並使神經痛加劇，建議盡量避免。 相對於喝溫熱水或熱敷，的確可以緩解子宮收縮與經痛，但是會增加出血量，容易造成慢性貧血。
- 隨時保持身心放鬆：透過心理諮商、冥想、漸進式肌肉鬆弛練習等方式來紓解壓力，減少對生活的不安及焦慮感。
- 氫離子幫浦阻斷劑：若 H2 受體拮抗劑一直無法改善症狀，醫師可能會替換成氫離子幫浦阻斷劑（ proton-pump inhibitor PPI ）來治療，同樣是抑制胃酸分泌，此藥效強於 H2 受體拮抗劑。
- 腸胃蠕動劑則對於胃排空速度較慢的胃食道逆流病人有幫助，可以加速胃排空、促進消化，但由於效果有限＋副作用關係，所以比較常作為輔助治療。
- 目前会已知的胃食道逆流的危险因子有：裂孔疝、怀孕与变胖、胃排空延迟和结缔组织疾病有关，刺激性物质、药物和不正常的饮食都会增加罹患胃食道逆流治疗上可先採取饮食或药物来改善症状，严重时就必须施以手术治疗。
- 因此建議可以請教主治醫師有哪些方法，可以有效減緩不適症狀，避免造成其他部位的傷害。
楊淑媚發現，門診病患中，還有一種是因為長期胃病、天生脾胃虛弱，久病導致出現胃食道逆流的症狀。 在中醫屬於「脾虛胃弱」或是「氣虛血瘀」，醫師會從健脾益胃、益氣補血等方面著手治療。 唾液可以幫忙分解食物，若是狼吞虎嚥，食物沒有充分咀嚼，就會增加胃的消化負擔。 上述難消化的食物也要少吃，柚子、番茄、葡萄柚或鳳梨這些容易刺激胃酸的食物也儘量避免。
天氣冷胃食道逆流: 食道蠕動壓測量
咖啡、酒、茶、碳酸飲料，以及高糖分、高油脂和刺激性的食物等，會刺激胃酸分泌，增加胃部負擔，造成胃酸逆流回食道。 例如胃食道逆流患者周女士一吃甜食就滿嘴胃酸，而且不能平躺。 A：感染性的上呼道症狀多數不適合冷刺激，同時也為了提升免疫力而需要喝溫開水；相反的，敏感性的鼻塞是自律神經失調的症狀之一，屬於鼻咽冷敏感的現象，常喝冰開水可以使鼻咽逐漸對冷產生適應，減少鼻塞的現象。 天氣冷胃食道逆流 A：天冷時在溫暖的室內運動發熱後，可以喝冷水、吃冰幫助復原，而且喝冷水的解渴效果比較好，也可以提升副交感神經，並且調節自律神經，幫助脂肪新陳代謝，不過前提是要可以維持體溫。 所以，想要在天冷時喝冰開水、吃冰，就要懂得先保暖與保持運動習慣，否則失溫引起身體的壓力反應，那就不好了。 在我的治療對象裡，有許多運動或意外傷害後產生慢性疼痛的病人，我認為盡早活動比熱敷重要，而不活動的熱敷，在我的建議事項中是一律禁止的，如果因為活動前緊繃需要舒緩，是可以稍微熱敷，幫助運動前熱身。
當我們吞嚥的時候，賁門會放鬆，讓食糜通過，然後這團肌肉又會再度收縮緊閉大門。 然而若這團肌肉調控失常，鬆鬆散散的，就像睜一隻眼閉一隻眼的懶惰衛兵的話，賁門關卡就會失守，讓胃裡的食糜與胃酸逆流反攻回食道。 1.刺激性物质：麻辣酸咸的刺激性食物、增加胃酸分泌的水果（柳丁、葡萄柚、番茄、凤梨）、过甜食物、抽烟、喝酒或是高油脂食物，会刺激胃酸分泌，加重胃食道逆流。 天氣冷胃食道逆流 目前会已知的胃食道逆流的危险因子有：裂孔疝、怀孕与变胖、胃排空延迟和结缔组织疾病有关，刺激性物质、药物和不正常的饮食都会增加罹患胃食道逆流治疗上可先採取饮食或药物来改善症状，严重时就必须施以手术治疗。 有些患者雖然逆流頻率與次數不高，但因為食道過度敏感，即使只有些許胃酸接觸到食道，也會引起胃食道逆流症狀。
天氣冷胃食道逆流: 藥物影響
國泰綜合醫院也在衛教資訊中指出，平常吃飯定食定量、細嚼慢嚥，避免暴飲暴食，且不吃過於刺激、辛辣的食物，都有助於腸胃的日常保養。 王文倫說，發病初期和中期，通常只要飲食及藥物治療半年到一年的調整，賁門括約肌不正常閉合或鬆弛的狀況可以回復，但臨床上有3成的患者飲食控制及藥物治療均無效，就需考慮內視鏡手術電燒或縫合，進行賁門整形治療。 港星鄭秀文在IG曬新照，居然是住院中畫面，她表示，並非拍戲，而是真的住院了。 原來她怕照胃鏡，但胃痛兩星期痛到胃像被扭毛巾般不適，只好硬著頭皮住院照胃鏡，才發現是胃食道逆流引起。 義大醫院肝膽胃腸科醫師王文倫說，最近天冷，大家愛喝熱湯、熱咖啡、熱茶，正是胃食道逆流好發時候，一定要注意。
而晚餐後最好是隔上至少兩三個小時再上床就寢，當然，請不要在晚餐時吃大餐。 2.食道功能检查：包含了活动性逆流监测以及食道压力测定。 逆流监测是主要用于当胃食道逆流的诊断还没完全确立，或是难治性的逆流症状及非糜烂性逆流症的术前评估，而食道压力测定则用于抗逆流手术的术前评估。 3.不良的饮食习惯：暴饮暴食、吃完东西马上躺下、爱吃消夜等不良饮食习惯，容易影响到胃部，进而让胃食道逆流更加严重。 1.裂孔疝：裂孔疝的病人往往有贲门无法完全收缩的问题，病人一部分的胃会因为贲门开口松弛，因而让部分胃部进入胸腔，此种异常结构与老化与肥胖密切相关，需特别注意并非所有的裂孔疝病人都会出现胃食道逆流。
天氣冷胃食道逆流: 消化道潰瘍出血
牛奶中的蛋白質和鈣可能可以幫助緩解胃酸，但全脂牛奶反而可能使胃食道逆流的狀況加重。 胃食道逆流咳嗽代表『酸液』在逆流的時候，溢出影響到了呼吸道，身體為了將進入呼吸道的不正常外來物排出，因此才會咳嗽。 不要急著做激烈運動，也不要立刻上床休息，應等候至少二至三小時再行動，如果有火燒心現象，可透過深呼吸來舒緩，此外，這段時間應減少彎腰動作。 某些胃食道逆流患者可能會有巴瑞特氏食道症狀，此病症也是食道癌的前奏，醫護人員可透過內視鏡發現患者食道組織變異。
劉家芸營養師提醒，不能單靠一個症狀去判定胃食道逆流，最好辨識的就是吃東西後彎腰、躺平就會很不舒服的話可能就是，嚴重一點的症狀可能會干擾到睡眠、沒辦法一覺到天亮，這時候就要尋求醫生的幫助了。 說到藥物，目前都是著眼在減少胃酸分泌、中和胃酸、或加速胃酸排空。 我們體內「迷走神經─胃泌素─組織胺」三者組成很特殊的自我調控迴圈，會影響著胃酸分泌的多與寡，藥物也會從這裡著手。 腸胃道是個單行道，有些地方還會設置「關卡」，保障食糜經過之後繼續往前，別走回頭路。 食道與胃之間就有這麼一個關卡叫做「賁門」，這是一團括約肌。
天氣冷胃食道逆流: 台灣胃食道逆流比例其實是亞洲之冠，可見胃食道逆流問題已日趨嚴重。 圖／freepik
胃食道逆流多數屬於自律神經失調的表現，也就是交感神經過強而副交感作用不足。 除了對冰冷不適應的人之外，我治療的案例一旦從喝溫熱水改成冰冷開水之後病症幾乎都會好轉，其實對有些胃病患者也有相同的效果，至於原理為何在書中內容會有詳細說明。 高血壓患者對冷熱變化很敏感，過冷會刺激血壓，過熱也會刺激血壓升高，所以高血壓患者並不一定喝冷或喝熱。
按摩穴道是平衡經絡最快速的方法，不論春夏秋冬，只要是看到紅色的經絡，就是異常經絡，只要平衡這條經絡，胃食道逆流就會改善。 從上面第一點可以知道，在春夏季節由於木氣旺盛，造成脾胃虛弱。 然而，胃經虛證的狀態到了冬天會更加嚴重，同時體內陽經在冬天能量爆減，因此在冬天反更容易是胃食道逆流好發的季節。 磁性括約肌增強裝置（ LINX device ）：較新穎的術式，外科醫師會置入磁性線圈於下食道部位，讓胃部閘門關緊，且食物能順利流入胃裡而不逆流。 吐出血（血塊）或排出黑色糞便：消化道出血會讓患者吐出血（血塊）或排出黑色糞便，不及早就醫有可能會出現貧血問題。
天氣冷胃食道逆流: 方法治療改善胃食道逆流症狀！
台灣胃食道逆流盛行率有上升趨勢，根據統計，近20年來已經升至28%，成長超過5倍之多，平均每4人就有1人深受困擾。 但是，令人更擔心的是，恐隱藏許多容易輕忽的併發症。 體重不過重，肚子才不會壓力過大，或壓迫胃導致胃酸逆流。 還有，可以讓衣著寬鬆一點，不要穿馬甲、束褲、束腰等緊身衣物壓迫胃部。 照護線上是個醫護人員所組成的團隊，由醫師擔任編輯，並邀請各專科醫師撰稿，提供給您高品質、具有實證、符合世界醫療指引的健康資訊。 只要免費註冊會員就能使用整合診所、藥局等醫療機構的地圖資訊，便捷的搜尋功能，是您的就醫好幫手。
由於酸性物質反覆流經食道，久而久之就會造成發炎現象。 天冷时来碗热汤或喝口热饮，能让人感到温暖，不过肝胆肠胃科医师詹宜学表示，这种饮食习惯很可能会伤害食道，成为罹患食道癌的「凶手」，而且世界卫生组织也已经将超过摄氏65度的热饮，定为可能的罹癌因子。 自許成為「社會的一道光明」的《人間福報》任重而道遠，在秉持創辦人星雲大師「傳播人間善因善緣」的理念之際，更將堅持為社會注入清流，讓福報的發行為人間帶來祥和歡喜，具體實現「人間有福報，福報滿人間」的目標。 張永明門診時常見年長病患抱怨嘴巴吃東西沒味道、水瀉一天高達4、5次，且吃什麼就原樣拉什麼，也有頻尿現象，「這就是很典型的寒涼入腸胃的例子。」他說。 天氣冷胃食道逆流 1、胃底折叠術（Fundoplication）：外科醫師會利用胃底，也就是胃的頂部來包覆下食道結構，幫助下食道括約肌關閉胃部閘門。
天氣冷胃食道逆流: 注意日常生活，遠離胃食道逆流
感染性的上呼道症狀多數不適合冷刺激，同時也為了提升免疫力而需要喝溫開水；相反的，敏感性的鼻塞是自律神經失調的症狀之一，屬於鼻咽冷敏感的現象，常喝冰開水可以使鼻咽逐漸對冷產生適應，減少鼻塞的現象。 檢查胃食道逆流時，「胃鏡」擔負了很重要的角色，除了疾病診斷外，還可以檢查是否有其他問題導致類似症狀，如：食道憩室、嗜伊紅性食道炎、胃腸道癌症，都有可能出現類似胃食道逆流的症狀。 【腸胃保養法】如果感染諾羅、輪狀病毒，疾管署提醒，需特別注意水分和電解質補充，防止因頻繁腹瀉導致脫水。
另外，過緊的腰帶與緊身褲也可能提升腹壓，也許上述衣著能顯瘦，但為了身體健康，還是放鬆一點比較好。 另外，患者在睡前三小時不宜進食，如果睡眠期間因胃食道逆流趕到不適，可嘗試將上半身墊高15至20公分，透過重力使胃部內容物返回胃袋。 此外，經常暴飲暴食會增加胃部負擔、影響胃排空，如果用餐後沒多久就躺下，亦可能使胃部內容物更容易回流至食道。 小心了，這些看似無礙的生活習慣，其實與胃食道逆流息息相關。
天氣冷胃食道逆流: 醫師 + 診別資訊
利用水和鋇（Barium）的混和液覆蓋消化系統內部並拍攝 X 光片，並從 X 光片檢查食道是否有異狀。 建議大家可以使用市售的「三角枕」（傾斜枕、側睡枕、三角靠墊），這種枕頭具有和緩的傾斜角度，上半身可以全部靠上去睡。 當寒氣入侵，腸子蠕動速度趨緩，腸道內水分堆積過多，舌苔就會白、厚且膩，代表身體寒化，濕氣無法被代謝運化排出。 7、腹式呼吸：身體放松采坐姿，一手放在胸口，一手放在肚臍上，經鼻孔慢慢吸氣，感覺腹部體積隨之上升。 3.菜單中加入點心，是提供兩餐之間感到飢餓或三餐無法定時的人避免有餓過頭的情形，但若是已經吃飽了，或者是計畫減重的人可省略不吃。
天氣冷胃食道逆流: 什麼是胃食道逆流？
公分）的肥胖人士由於腹部脂肪過多的原因，容易擠壓到胃部和食道，使下食道括約肌鬆開，造成胃食道逆流發生。 天氣冷胃食道逆流 吃東西時，食物會沿著食道慢慢往胃推進；這時括約肌會開始放鬆，讓食物進到胃裡，然後收緊讓食物留在胃裡消化。 打嗝可以適度舒緩胃部的壓力，但如果次數太頻繁，一直處於「開門」狀態，就會胃食道逆流。 在括約肌功能和緊閉度正常的情況下，只要停止打嗝，胃食道逆流症狀就會隨之消失。 A：吃冰刺激副交感神經會使平滑肌收縮，因此對咳嗽或氣喘不利。
天氣冷胃食道逆流: 時間點2：秋冬之交，體內寒氣濕邪增長
多補充水分：吳昌騰醫師說明，許多小孩子因為水喝比較少脫水，導至排便不規律。 不過補充水分什需避免飯後喝冷水，冷水可能會影響消化系統分解食物的過程。 如果想要靠著喝水解決宿便，外科郭彥良醫師則曾在臉書建議，可以趁剛睡醒後的30分鐘內來杯溫開水，這樣可以讓大腸產生劇烈蠕動而排便，解決排便不順的問題。 油炸食品所含脂肪量過高，不容易消化，因此在胃裡停留時間長。 這時，胃會自動分泌出更多的胃酸來幫助消化，於是增加了胃酸逆流的機率。
江坤俊指出咳嗽原因多，如感冒造成的咳嗽，常合併喉嚨痛、流鼻水、全身痠痛。 若是氣喘造成的咳嗽，大都是乾咳，常發生於夜晚或天氣寒冷時，咳嗽時胸腔會有咻咻聲，這是氣管收縮引起的。 ：胃酸影響食道黏膜，導致食道細胞產生變化，是食道腺癌的癌前病變，有較高機率會演變成癌症，但早期治療的治癒率高。 有部分說法認為胃食道逆流可以喝牛奶來中和胃酸，不過這個說法尚未有科學的研究證實。
最容易引發逆流的時間，就是「就寢時」與「餐後2～3小時」。 亦可於足三里、關元穴等處，燻燒艾條進行灸療，以便提升身體溫度、溫經通絡、增加動能，但時間不宜過久，每次大約5∼10分鐘即可。 多管齊下，持之以恆，必可收驅寒之效，新的一年才有健康的腸胃作伴。