例如有人前一晚吃的安眠藥，原本早上醒來就該代謝，但有人因為個人體質因素，可能要24小時才代謝完，這些人就容易跌倒。 不論男女，引致尿頻的原因也有很多種，而對應不同尿頻原因的治療方法也有所不同，弄清導致尿頻的成因才可以針對性地解決問題。 原來醫生指出，尿頻的定義，是一個在24小時內上廁所的次數多過8次，而且夜晚睡覺時，也不得不起床去廁所，以致影響睡眠時間及質素。 中藥大多有君臣佐使的想法（治病主力是「君藥」，用以輔助君藥，提高治療效果的是「臣藥」，而能起到協調作用的是「使藥」），用來治療尿床所使用的食物跟藥物需要有組合才能有效果。 中醫也記載了許多食物作為尿床的治療方式，像是龍眼乾、米糕、山藥、大蒜以及豬脬。 再來就是要避免有利尿作用的食物，常見的有咖啡、茶、碳酸飲料、提神飲料等含有咖啡因或糖分的飲料。
Bowtie邀請了註冊中醫師宋振基為大家解釋腎虛症狀及原因，同時分享進補湯水。 白果就是俗稱的銀杏，作用很多，其中「收斂除濕」，不僅可以改善女性白帶，對於尿不乾淨、頻尿或小便混濁不清澈也有改善效果，但吃過量會中毒，只能適量攝取。 夜尿食療 膀胱過動症是因膀胱神經過度敏感所致，大多數為不明原因，但腦中風、巴金森氏症、多發性硬化症等疾病都可能引發。 目前女性患者稍多，年紀愈大得到膀胱過動症的比例愈高，但各年齡層都可能發生，年輕患者更非少數。 腎在身體裡主納氣，主收澀，許多女性在生產和妊娠的過程，會導致女性下腹部骨盆腔的肌肉被撐大。
夜尿食療: 夜間頻尿影響睡眠…快吃５食物改善，讓你一夜好眠！
對於血壓偏高患者，不論其蛋白尿的成因為何，都必須嚴格地控制血壓。 對於糖尿病患者合併嚴重蛋白尿，使用血管張力素轉化阻斷劑（ACEi）和血管張力素受器的阻斷劑（ARB） ，可以減緩腎功能的惡化並減少蛋白尿。 暫時性蛋白尿：當病人有脫水、發燒、天氣太冷、激烈運動、服用止痛藥、急性疾病、懷孕、血壓升高等情況下，可能出現短暫性蛋白尿。
如果夜間起床排尿超過2次，就要注意身體亮紅燈。 ❶注意喝水量及時間：正常人每日飲水建議量為1500～2000cc，視情況增加，而當天飲水量須平均分配，小口頻繁喝、不牛飲，睡前3～4小時須減少。 如果你白天小便的次數大於4到6次，或者半夜起床小便的次數大於兩次，且經常因為持續襲來的尿意而無法好好睡覺，那麼你可能就有頻尿問題。 從中醫觀點來看，頻尿主要和腎氣不足 有關，在治療上主要透過針灸和內服中藥兩大方式。 周醫師指出﹐尿頻又稱為膀胱活躍症，病症主要包含每天小便次數超過一日八次、晚上夜尿超過三次、突發性尿急及突如其來的尿失禁等。
夜尿食療: 健康解「迷」學童濕疹發病升！半數人每日12小時痕癢、近7成難入睡！濕疹對心理影響仲嚴重過心臟病？
以脫髮為例，除了可出現於「腎虛」人士外，亦可以是由精神緊張引起「肝郁血虛」所致，或可以由脾胃濕熱引起，所以臨床時需要結合病史、舌脈診症，才能作準確的判斷。 網上流傳很多「腎虛」的自測方法，例如檢查自己指甲的月牙（即「小太陽」）、脫髮程度、記憶力、夜尿、尿頻、性功能等。 用「腎氣弱」去解釋以上症狀是以偏概全，並不全面。 西醫所說的「腎病」，是指腎臟器官病變，例如腎小球腎炎、慢性腎功能不全、尿毒症等。 中醫所說的「腎虛」則屬於全身多個系統功能的綜合情況，涉及生殖泌尿、內分泌、免疫、骨骼、呼吸系統，兩者對「腎」的概念不能混為一談。
2009年韓國一項小型臨床研究指出，每天攝取320毫克南瓜籽油的患者於3個月後，IPSS下降了34%；12個月後，IPSS下降了58%，生活品質改善了40%。 夜尿頻繁是老年人煩惱的事情， 夜尿食療 夜尿食療 不僅使睡眠受到困擾， 還易感冒著涼或誘發其他疾病。 中醫可以通過食療治夜間尿頻， 那治療夜間尿頻的中醫膳食有哪些呢?
夜尿食療: 男性21歲夜尿多吃什麼藥啊
治療時可使用針刺補法、艾灸、熱敷，或每天用中等力度按揉各穴3至5分鐘，至有痠脹感為度。 飲小紅莓汁飲小紅莓汁對尿道發炎引起的多尿很有效，對女性常患的尿道炎有良好的防治作用，如果太酸可以加蜜糖飲用。 臨睡前不應該喝利尿的飲品，水果只可以在晚飯前吃適量，大部份水果寒性利尿，晚上不吃水果最好，西瓜汁更加有加強利尿的效果。 睡覺前絕對不可以喝汽水、含咖啡因和酒精的飲料。 夜尿問題與個人飲食習慣亦有密切關係，應減少進食利尿食品，包括茶、咖啡、酒精、寒涼食物例如香蕉、火龍果、瓜類（尤其水份較多的西瓜、冬瓜）、白菜、西洋菜、白粥等。
- 她多次服用消炎藥狀況仍未有改善，甚至反覆發作。
- 不論男女，引致尿頻的原因也有很多種，而對應不同尿頻原因的治療方法也有所不同，弄清導致尿頻的成因才可以針對性地解決問題。
- 更要注意減少鹽分攝取，攝取過量鹽份有機會導致口渴而提高次數飲用水。
- 因為蔬菜本質利尿化濕清熱，所以會令體內的水分排出體外。
如果原本已經患上膀胱炎或尿道炎，再吃薯條或薯片等煎炸食品，隨時會令炎症惡化令夜尿問題變嚴重。 但我們也看到很多上了年紀的人，經常半夜裡爬起來小便，少則兩三次，多則七八次，有人整夜尿量甚至超過了白天，一個晚上不甚其擾，睡眠因此受到嚴重影響。 可能是因此緣故而使亞麻籽油內的有效成分更能充分發揮，從而快速改善症狀。 克雷格嘗試過各式各樣的方法與食物，但症狀均無明顯改善，直到他試了「布緯食療」，病情大幅好轉，不再需要插導尿管，也不必再吃藥或做手術。
夜尿食療: 攝護腺肥大的5種天然食療法
建議於睡前２小時榨汁飲用，亦可增加黑糖等材料添加風味。 夜尿食療 搞到瞓得唔唔好⋯不停發夢講夢話，又多夜尿，連食安眠藥都冇用。 卵巢多囊症要看中醫治療.可用白蘿蔔1個,扁豆1兩,茯苓5錢,陳皮1個煲瘦肉湯,加白果10粒同煮都可以.
- 夜尿頻繁或許是嚴重疾病的先兆，置諸不理或會使癌症或心臟病等病惡化。
- 另一項2008年的臨床研究指出，亞麻籽萃取物（木酚素）能顯著改善攝護腺肥大症狀，而且功效與常見的處方藥物相當。
- 醫師建議，可多吃「黑色食材」如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑棗等，淺眠又頻尿的人，也可自製「百合地黃黑米粥」養腎。
- 如果夜間難以熟睡，或經常醒來繼而小便，眠佳時尿少，輾轉難眠時尿多，其實是睡眠問題引起的，透過治療失眠往往就能解決夜尿。
- 另外，食用高鹽分、高鈉的食物，需要利用身體的水分才能將多餘的鈉排出體外，也會增加夜尿的製造。
男性老年人一般會有一定程度的前列腺肥大，因此老年人不論男女，每天小便次數都比青年多。 如果夜尿頻繁，而小便清長又無刺痛現象，在中醫認為屬腎氣虛寒，膀胱失約。 西醫理論則認為是由於患者腎小管功能受損，濃縮能力減退，重吸收水分的能力減少，腎小動脈硬化等，也是器官衰老的徵兆之一。 所以正常健康的身體，白天的尿量應比晚上尿量多，尤其晚上睡眠之後，一般情況都不必起床小便。 夜尿問題影響著睡眠質素，每次起床後都不能再進入深度睡眠甚至會出現失眠情況，導致早上沒精打采。 註冊中醫師謝蕾表示透過夜尿食療和改善生活習慣能有效跟夜尿斷尾，以後可以一覺睡天光。
夜尿食療: 健康雲
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2.脾肺氣虛，膀胱失約：肺主一身之氣，有通調水道，下輸膀胱的功能。 脾肺功能正常，方能維持機體水液的正常輸布和排泄。 當肺脾氣虛，上虛不能制下，下虛不能上承，致使無權約束水道，則小便自遺，或睡中小便自出。 超過3歲，特別是5歲以上的兒童，不能自主控制排尿，熟睡時經常遺尿，輕者數夜一次，重者可一夜數次，則為病態。 多夢可能心腎皆虛,建議看中醫調理好體質.可以用益母草5錢,山楂3錢,紅糖適量,4碗水煮20分鐘服,一星期2劑,來經停服,有助調經. 你可以用這款白果芡實湯供仔仔服,連服3劑,看能否改善?
夜尿食療: 晚上總被尿意中斷睡眠，不一定是腎虛！中醫師教你6招有效改善夜尿問題，1種水果務必少吃
以上是今天的 “守住脾腎才能改善夜尿與漏尿”就為您分享到這邊，我是李淳廉，感謝您的閱讀。 如果你覺得受用，歡迎在文末點讚及分享，也歡迎在下方留言與我交流。 在這個碎片化的時代，每天給您深入淺出的精油經絡養生新觀點。
2004年美國杜克大學醫學中心臨床研究發現，攝取亞麻籽可以大幅降低PSA、膽固醇、攝護腺組織增生率。 番茄等紅色水果富含茄紅素，可以抑制攝護腺組織增生。 夜尿食療 茄紅素存於一些紅黃色的蔬果中，越深紅或深粉紅的蔬果，茄紅素越多。 超負荷導致蛋白尿：主要是在白血病或是某些惡性疾病產生過多較小的免疫蛋白，可穿過腎小球到達腎小管，且超過腎小管的最大吸收量而排出於尿中。
夜尿食療: 改善夜尿頻繁第二招：上床睡覺前必須去廁所
想改善夜間尿頻情況，可嘗試以下食物，包括合桃、南瓜子等。 夜尿食療 據Earth Clinic網站，美國德州一名攝護腺肥大患者克雷格（Craig）不到50歲就開始長期服用各種攝護腺藥物，藥物的副作用令他痛苦不堪。 65歲時，他的病況惡化，攝護腺越來越大，PSA超過了30，必須插上導尿管才能排尿。 夜尿食療 1、燉蠶蛹， 取蠶蛹、核桃仁各25克， 芡實、黨參各15克， 白果(銀杏)5枚， 生薑1片， 燉服。 這是治療夜間尿頻的中醫膳食之一， 它能補益肺脾腎、縮尿暖腰。
因腎虛導致的夜尿，中醫治療會用補腎、溫腎的方法，如金匱腎氣丸、右歸丸等。 尿頻原因＋解決方法｜香港有不少人都有夜尿的問題，尤其是男士及長者，如廁後要再次入睡亦花時間，影響睡眠及生活質素。 不少人入睡後因尿意醒來，需急忙到廁所「放水」，但如果見家人每天入睡後，也需頻密上廁所痾夜尿，亦出現以下提及的種種徵狀，便需要多加留意及提醒了。 健康的生活習慣亦對改善夜尿問題相當重要，可留意保持均衡飲食和早睡早起。 零食和甜品等是可以吃，但要吃得適量，日常飲食習慣應以健康為主。 更重要的是減少凍飲，因為冰凍的食品或飲品會影響氣血運行及水濕代謝造成夜尿情況。
夜尿食療: 膀胱健康與尿頻的關係
由於病性屬裡虛寒證，治療要採取溫補方法，常用藥如鹿茸、冬蟲夏草、巴戟天、淫羊藿、續斷等。 夜尿食療 肝鬱的成因是精神緊張或壓力所導致，可由於外部工作忙碌、人際關係緊張，或由於內部思慮過多、無法適應壓力。 緊張導致氣機運行不暢，所以常覺得肌肉痠痛繃緊，摸上去有很多結節，美容院或推拿店會形容其為「淋巴塞」，實則是久鬱成瘀，而導致肌肉、筋膜、軟組織與經絡變形、鈣化缺水或浮腫。 肝鬱氣滯也會影響小便，患者很容易有尿意，但每次尿量不多；即使夜尿次數頻密，但每次小便量很少，急尿感覺卻要患者非起身上廁所不可。 這和腎虛的小便清長有分別，肝鬱病人尿意很頻，主要是因為緊張影響氣機所導致。
夜尿食療: 健康醫思一點通
夜尿食療 日常飲食經常攝取動物性高脂肪的食物，這類脂肪屬於飽和性脂肪酸，根據研究顯示，會誘使攝護腺癌的發生，例如豬、牛、羊等紅肉類，以及牛油、豬油等，都屬於高脂肪食物。 除了藥物外，黃賢祥建議，飲食上可以多吃番茄、胡蘿蔔以及南瓜子，這些食物分別含有：茄紅素、抗氧化劑，以及鋅，這些營養素已知對攝護腺都有幫助。 郭懿潔進一步說明，夜尿常見的原因為，夜晚抗利尿激素分泌不足，老年男性的攝護腺肥大，擠壓膀胱與尿道導致頻尿、排尿不暢；以及糖尿病引發的消渴症或高血壓等慢性病造成，甚至是藥物副作用。
夜尿食療: 中醫會如何治療尿頻問題？
患者會出現小便頻密、夜尿次數多，以及突發性出現強烈的尿意。 阻塞型睡眠呼吸中止症會影響睡眠品質，也會造成夜間多尿。 患者吸收的氧氣量下降，二氧化碳量增加，血液變得更偏向酸性，心率會下降，而肺部血管會收縮。 治療基礎疾病：有些疾病，如前列腺肥大、糖,女性夜尿頻繁,尿病等，可以導致夜尿症狀。 正常人一天排尿次數約６次左右，夜間睡眠時應該不會想排尿的。 只要自覺排尿次數影響正常生活作息，夜間會中斷睡眠起床上廁所，對身體和心理都造成壓力，就算是頻尿了。
除了小孩之外，不少成人晚上都會有 夜尿 的情況，不但需要經常起來去廁所，影響睡眠質素導致失眠，更有可能會尿床。 嚴浩解釋夜尿成因教我們不同的中醫食療和縮肛法，改善夜尿頻繁的問題。 攝護腺肥大又稱前列腺肥大、良性攝護腺增生（BPH），是中老年男性最常見的問題，嚴重時會影響生活品質，可能的症狀有尿速慢、尿不出來、殘尿、頻尿、夜尿、尿失禁、血尿或排尿疼痛等。
白果有固澀功能，有收攝膀胱肌括的功效；茨實益腎固精（男女都有腎精）、健脾止瀉，能有效改善腎虛、小便失禁。 粘米粉補中益氣，把這三樣性質相近的食物一起煮，便可以產生協同功效令效果倍增，起固腎作用從而減少夜尿。 中醫師朱雅莉表示，提肛運動可以強化骨盆腔肌肉群，改善男性和女性的泌尿系統老化，緩解頻尿症狀。 具體做法是：有規律地往上提收肛門，然後放鬆，重複動作。
嚴重者須戴正壓呼吸器睡覺，正壓呼吸器可把呼吸通道撐開，讓身體吸進足夠的氧氣。 人到中年可能會出現膀胱過動症：而女性到40歲左右膀胱會變得敏感，加上女性身體構造不同，尿道炎個案較多，容易變成膀胱過動症。 夜尿頻,中醫食療,改善,原因問題,湯水 尿頻常見於泌尿科疾病，但亦不限於泌尿科，例如糖尿病、腦神經受損等都會有尿頻的出現。 而在中醫的角度，則認為，尿頻是以小便頻數為主要特徵，患者可以是日間或夜間小便頻數，也可不分日夜出現尿頻的情況。 氣溫升高，濕度增加，同時令細菌繁殖，因此泌尿系統受細菌感染而發炎。 一般人夜間睡眠時不會經常排尿，若不斷起床排尿影響生活作息，你可能已患上尿頻症。
2008年一項臨床試驗將40名攝護腺肥大患者分成兩組，一組每天吃15毫克的茄紅素；另一組為安慰劑組。 膀胱過動症主要根據「症狀」來診斷，也就是「尿急」、「頻尿」（一天排尿次數超過8次）、夜尿，甚至急尿性尿失禁。 夜尿食療 但是在做此診斷之前，必須先排除其他疾病，例如代謝疾病，以及泌尿道感染、結石、腫瘤等。 末梢循環不良、水腫等症狀，容易導致在夜間頻尿。 站立時，體內的水分會往腿部積，平躺時，末稍的水分跟血液會回流到心臟，再由心臟循環到腎臟，生成尿液排出。 在深眠時期，膀胱體會放鬆，括約肌緊縮，以減少尿意；相反，睡眠停留在淺眠階段，該放鬆的沒放鬆，該緊縮的沒緊縮，尿意就會不斷產生。
研究並指出，食用南瓜籽或南瓜籽萃取物對人體相當安全。 中醫的「脾」除了代表消化系統功能，亦包含調節身體水液分佈的能力。 脾虛的人，所攝入的食物水分不能好好吸收運用，反而變成水濕痰飲等多餘廢物，身體自然會透過增加小便大便等機制形式排出廢物。 脾虛夜尿多伴有食欲不振、肢體困倦、精神欠佳、腸胃症狀如嘔吐、泄瀉等。 腎虛夜尿多出現於中老年男性，可伴有腰膝酸軟、性慾性功能下降、早洩、手腳冰涼等症狀。 因腎虛而引致的夜尿，多數有「小便清長」的特點，即夜尿量多而顏色清澈透明。
「會增加尿液製造的食物要避免，特別是在睡覺之前，」楊緒棣指出，尿床最常見的原因就是夜間多尿症，因此減少水份的攝取最為重要。 正常人每日飲水建議量為1500～2000cc，視情況增加，而當天飲水量須平均分配，小口頻繁喝、不牛飲，睡前3～4小時需減少。 小兒遺尿亦稱「尿牀」，是指3歲以上幼童睡眠時小便自遺，醒後方覺的一種病證。 3歲以下的嬰幼兒由於發育未臻完善，尚未養成排尿的正常習慣，遺尿不屬病態，但3歲以上幼童若不能自控排尿，則屬病態，需要治療。