平時要多吃水果， 蔬菜， 生活有規律， 不要熬夜。 體育運動好象和口腔潰瘍沒有直接聯繫， 其實完全不是這樣。 運動可以增強體質,提高免疫力,口腔就不容易感染。 養成每日刷牙， 喉嚨潰爛 多次漱口的習慣， 飲食清淡， 每日大便一次， 清除上呼吸道病灶， 和脾胃積熱。 清心寡欲， 節制房事， 忌煙戒酒是主要的防治手段。 部分人仕因為需要長時間演講、唱歌、發音方式不正確或過度用力喊叫，皆可能導致黏膜損傷，而有咽痛不適的狀況發生。
第一次的感染通常發生在孩童期，可能是無症狀且會與傷風或流行性感冒混淆。 一旦被感染了，病毒會留在身體中不時地復發，但有些人體內的病毒則維持在不活動狀態。 唇皰疹，亦稱為唇皰或單純皰疹，是嘴唇周圍疼痛且充滿液體的水泡，有時則發生在鼻下或下巴附近。 在大多數情況下，單個潰瘍持續約7-10天，潰瘍發作每年發生3-6次。 喉嚨潰爛 大多數出現在口腔的非角化上皮表面，即除附着的牙齦、硬齶和舌背以外的任何地方，儘管較嚴重的形式（不太常見）也可能涉及角化上皮表面。 嚴重的形式可能會使人虛弱，甚至由於營養不良而導致體重減輕。
喉嚨潰爛: 新聞自律規範
例如喉嚨腫痛，代表喉嚨正在發炎，也是人體有內熱的一種反應。 相信很多人在吃完一些號稱「不乾淨」的食物後，就會有舌頭長泡、喉嚨癢癢，甚至有點痛的感覺；若以中醫的立場，他們會說這是「火氣太大」，但是，聰明如你的讀者，是否有思考西醫對於「火氣太大」的觀點呢？ 這個問題，在臨床上並不少見，若是以我的觀點，就是所謂的「發炎反應」。 不要吃發霉的糧食，少吃酸菜：因為發霉的糧食可產生毒素。 酸菜中含有大量的亞硝胺類物質，這些物質都有較強的致癌作用。 減少或避免亞硝胺化學物質的 攝入，亞硝胺是一類致癌性很強的化學致癌物。
HLA-B12、HLA-B51、HLA-Cw7、HLA-A2、HLA-A11和HLA-DR2是與阿弗他口炎相關的人類白細胞抗原類型的示例。 這些HLA類型與疾病的相關性不一致，也因種族而異。 喉嚨潰爛 有阿弗他口炎陽性家族史的人傾向於發展成更嚴重的疾病，並且比典型年齡更早。 經常性口腔潰瘍，除注意口腔內的清潔、避免過度用力刷牙外，如裝置假牙，也要留意是否合嘴，瞭解長期服用的藥物是否有此副作用；如果口腔潰瘍經久不癒，仍應儘快就醫診查。 部份體質較敏感的人攝取特定食物（例如：蝦、蟹、奶、蛋、花生、芒果、鳳梨或麩質、代糖等）或藥物（如：某些止痛藥或精神科藥物），也可能因過敏反應，導致嘴巴潰瘍，甚至嘴唇、舌頭腫脹。
喉嚨潰爛: 扁桃腺周圍膿瘍如何治療？
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建議可以搭配醫師開立的喉嚨噴劑（止痛或殺菌成分），趁噴藥後喉嚨較舒服時補充水分。 相較於市面上其他口腔噴劑，這類型口腔消炎噴劑有效快速的麻醉效果能力及舒緩疼痛，並且採用360度特殊噴頭，長噴頭的設計能深入口腔直接噴灑於患處。 除了成人之外，六歲以上兒童皆可使用，在孩子嘴破、口腔發炎又紅又痛，痛到吃不下的情況，能幫助立即舒緩。 蜂蜜含有寡糖，可增加腸內益菌、重整腸道，以達到增強免疫力的效果。
喉嚨潰爛: 作者簡介_黃偉俐 醫師
通常大人都能在局部麻醉下進行，若是小孩，可能就需要全身麻醉才有辦法成功。 除了請您打開嘴巴檢查扁桃腺周圍狀況之外，有時候醫師會戴手套伸進口腔做觸診，這是為了區分扁桃腺附近的腫脹是否有其他原因（例如腫瘤、頸動脈異常…等等）。 扁桃腺就像住在這棟大樓中間樓層的一個住戶，也是最常被破壞狂入侵（被細菌感染）的地方。 喉嚨潰爛 若沒有及時處理，將感染控制住，細菌就可能會跑到鄰近構造，造成頸部更深層、更嚴重的感染，醫學上稱之為「深頸部感染」。 扁桃腺嚴重發炎，就可能化膿，有時膿瘍在扁桃腺上，有時跑到扁桃腺周圍。
「胃食道逆流」大概是最有可能造成慢性咽喉炎的一種疾病，尤其是那種常打嗝，甚至整個口腔都瀰漫酸味的那種。 這時PH值2.0的胃酸真的可能侵蝕咽喉，進而造成慢性發炎。 但是這麼嚴重的情形，內視鏡不可能看不到侵蝕的痕跡，「溢赤酸」的症狀也會非常明顯。 在了解慢性咽喉炎之前，我們先要知道「咽喉」在哪裡。
喉嚨潰爛: 治療
若是之前就常扁桃腺發炎的人，復發的機會比較高。 造成膿瘍的細菌，除了常見上呼吸道感染的細菌外（例如Ａ型鏈球菌、金黃色葡萄球菌…等等），還有許多是平常就在我們口腔內的細菌。 扁桃腺位在我們的口腔內，更精確地說是位於口腔跟咽喉交接處，稱為口咽部的地方。 扁桃腺外面包有一層膜，前後被口咽的肌肉所包覆，而扁桃腺周圍（尤其是上方）還藏有一些小唾液腺。
而盧心玉也提醒，若「嘴巴破」合併其他症狀，就應該要特別注意，有些復發性口腔潰瘍患者也會合併其他的症狀，例如有一些嚴重的系統性疾病，剛開始也適用復發性口腔潰瘍的方式來表現。 ● 病毒、細菌、黴菌感染 關於病毒感染方面，包括像是單純皰疹病毒、水痘帶狀皰疹病毒、克沙奇病毒、EB病毒、巨細胞病毒、人類免疫不全病毒等的感染，都會導致口腔潰瘍的發生。 扁桃腺是一個充滿淋巴組織的腺體，在嬰幼兒時期扮演著免疫的角色，協助我們抵抗外界的感染。
喉嚨潰爛: 什麼時候該看醫師？
患者常訴嚥下食物時胸骨後有輕微疼痛，並能說明疼痛的部位。 疼痛的性質，可為燒灼樣疼、針刺樣疼或牽拉磨擦樣疼痛。 疼痛的輕重與食物性 質有關：在嚥下粗糙、熱食或有刺激性食物時，疼痛較重；流質、溫食疼痛較輕。 患者自覺疼痛部位，不完全與食道內病變部位相一致。