如血壓只有下壓（舒張壓）高（≥90mmHg），上壓（收縮壓）正常（＜140mmHg），也屬高血壓，又稱單純舒張期高血壓。 頭暈的原因眾多，如耳石脫落、腦中風、低血壓、高血壓、低血糖、自律神經失調等，高血壓通常不會直接造成頭暈，如果同時四肢行動不協調、走路歪斜，很可能就是中風前兆，應立即就醫。 輕微頭痛、暈眩、頸部緊繃時，可能是血壓升高的跡象。 下壓高怎麼辦 若是已有高血壓的患者，長期規律服藥卻突發性的血壓升高，如服藥間格未到，切勿自行加藥服用。 』讓數值降下來，就有機會不用長期吃藥，使血壓回歸正常。
早期可能無症狀或症狀不明顯，血壓僅僅會在勞累、精神緊張、情緒波動後升高，休息過後便會恢復正常。 隨著病程延長，血壓會明顯地持續升高，各種症狀亦會陸續浮現。 若不接受治療，病情會繼續擴展，令收縮期和舒張期的血壓同時上升。 網上資訊提到一些花茶能夠幫助降血壓，常見的例如菊花茶、山楂茶、洛神花茶等，說能夠起到利尿和抗粥樣硬化等功效，繼而幫助控制血壓。
下壓高怎麼辦: 高血壓藥物介紹
如果你有高血壓，醫生可能會建議你每天測量一下。 而實際上，一年看一次醫生，一年測幾次血壓就足夠了，而不必天天測量。 不同合併疾病和不同年齡的患者，血壓控制的目標值會有所不同。 對於一般人群來說，血壓控制在＜140/90mmHg。 對於高血壓合併糖尿病或腎病或冠心病的患者，血壓應控制在＜130/80mmHg。
- 高血壓是無法預防的實踐健康生活模式，尤其是減少食鹽，可以減低患上高血壓的風險。
- 人们同时也面对坚持服药以及改变生活方式的挑战。
- 限制鹽分攝取是控制高血壓的重要指南，降低飲食中的鹽分以減少鈉的攝取，可以有效降低血壓。
- 即時降血壓方法有【服用降血壓藥&穴位按摩】，吃完降血壓藥大約半小時就有效果，若是高血壓前期患者，可以按摩曲池穴、湧泉穴及耳背的降壓溝等來降血壓。
- 不必停止喜歡冷火雞的習慣，但是限制一下自己喝的咖啡、茶、蘇打水、運動飲料和巧克力，會很有效。
- 也指出，對超重的人來說，即使是5磅（約2.3公斤）的輕微體重上升，已可提高血壓；相反，瘦下來時，降血壓效果之大可令高血壓患者有機會減藥，甚至停藥。
- 低血壓最常見原因是低容積性，例如水份攝取太少（脫水）或大量出血（缺血）。
就算是單純舒張壓高的問題，也應該積極地進行控制。 因此，在發現單純舒張壓升高的時候，就應該積極地做好血壓控制，是控制高血壓的最佳時機，切莫錯過。 高血壓是無法預防的實踐健康生活模式，尤其是減少食鹽，可以減低患上高血壓的風險。
下壓高怎麼辦: 單純舒張期高血壓原因：吃太鹹、少運動、喝太多酒
多数儿童高血压，尤其在青春期前，继发于潜在的疾病。 除了肥胖外，肾疾病是儿童时期高血压病的最常见原因（60-70%）。 下壓高怎麼辦 青少年通常患原发性高血压，占比约85－95%。 对于超过60岁和以上的人群，治疗中等和严重高血压会降低死亡率和心血管病副作用。
若屬中後期高血壓的患者，建議透過藥物治療，來達到穩定血壓的效果。 一般來說，會建議將血壓控制在140/90的標準以內，但患有糖尿病及心血管疾病的人群血壓控制要更嚴格；而80歲以上年長者則是可在收縮壓部分放寬一點標準。 測量的時間最好選在早上剛起床或晚上睡前，血壓值通常在睡前2小時開始下降、起床後2小時開始上升，因此，早、晚測量的數值是最具有參考價值。 此外，若有服用降血壓的藥物，應在吃藥前就進行測量。 既然血壓之高低決定高血壓之診斷，準確使用血壓計及聽診器就非常必要，測量血壓最好每日定時測量，因為血壓一日之間隨生理狀況有顯著變動，如果不定時量度，難免有起伏不定之數值，不能做為治療之參考。
下壓高怎麼辦: 血壓的測量
拜登較早時接受美國傳媒訪問，提到習近平正面對龐大問題，包括脆弱的經濟。 拜登說，中國的經濟運轉不是很好，由於需要保護國際貿易，中國在抗衡美國方面受到限制，習近平的處境並不令人羨慕。 ：魚油中的 『Omega-3』，同樣具有增加血管彈性的功效，且魚油除了降血壓，同時還能降低三酸甘油脂。 下壓高怎麼辦 有心律不整時因心博血量變動，血壓在每次收縮時均不同尤其是心房顫動的心律不整更明顯，此時最好3次測量做平均較為準確。 腕寬度：肥胖者因上腕較粗，所以壓迫帶包緊上腕時，需更大的壓力，所以比直接法所測定的血壓值高，肥胖者量血壓使用的壓迫帶應以12×35公分為宜。 聽診器的品質當然越高越好，但大眾使用只要夠用，不必過於講究。
因為血壓值通常在睡前2小時開始下降、起床後2小時開始攀升，所以早上剛起床和晚上臨睡前的數值最具有參考價值。 如果作息不定時的話，也可以選擇自己較放鬆的時間段。 另外，如果有服用影響血壓的藥物，就要在吃藥前量測。
下壓高怎麼辦: 長期照護
当测量到高血压且合并临床发现靶器官（目标器官）损伤，则必须使用药物介入治疗。 这些靶器官损伤包括：左心室肥厚、心肌梗死、心脏衰竭、动脉粥样硬化斑、外周动脉疾病、视网膜血管病变、微蛋白尿、慢性肾衰竭、中风等。 交感神经系统异常这些致病机制并不会彼此排斥，而是可能两者都在某种程度上造成大多数原发性高血压病例。
根據衛福部的調查，台灣18歲以上的民眾，平均每4人就有1人罹患高血壓。 由於大部分的高血壓是沒有症狀的，因此要用症狀來判斷是否有高血壓並不容易。 下壓高怎麼辦 若出現高血壓的症狀時，通常是已經影響到某些器官。 壓力會使血壓升高，另外一些容易導致壓力的生活型態也容易提升高血壓風險，如超時工作、長期在高噪音的環境下工作、生活在較複雜的社會環境中等。 遺傳被認為是一個高血壓的危險因子，但是許多研究證實，環境的影響可能比遺傳更重要，因此就算是家族中有高血壓的病史，只要維持良好的生活習慣、避免生活中的危險因子，並不一定會罹患高血壓。
下壓高怎麼辦: 高血壓原因、症狀告訴你！改善血壓高症狀七大祕訣公開
高血壓會使得視網膜小動脈血管腔縮小、硬化，甚至造成視網膜缺血或壞死。 年輕且血壓較高的患者，則可能出現漿液性視網膜水腫與漿液性視網膜剝離等。 此外，還可能出現高血壓視神經病變，包括視神經盤周圍出血、視網膜靜脈充血、視神經盤水腫等。 高血壓是台灣各種慢性病中，盛行率最高的，且可能引發的嚴重併發症不少。 下壓高怎麼辦 雖然高血壓潛藏極大的危險性，但只要控制得宜，即可大幅降低其對身體的危害，亦即早期發現、及時控制是面對高血壓的不二法門。
當您有一起面對高血壓這個疾病的夥伴，那麼您將會更有毅力的去從每天把控制血壓當作第一的目標，可以跟他們討論您的降血壓計畫，無論是作息或者是運動習慣都可以一起討論以及修正。 病因包括飲酒、肥胖、吸煙、嗜鹹、多食少動、長期大量飲用含糖飲料或進食冷凍食物，部分屬遺傳。 常見症狀包括代謝異常，體重、腰圍、內臟脂肪指數、24小時心率、血尿酸水準顯著上升。