对于半月板成形的患者，术后第二天即可下地行走，多数情况下无需扶拐。 如果觉得不那么好走，可以行走时使用登山杖辅助。 伤口愈合后就可以开始游泳，1个月后开始慢跑和骑自行车。 口服非甾体类抗炎药（NSAID），例如塞来昔布、洛索洛芬钠、布洛芬等药物，足量服用，坚持服用2周。
但是为了达到较好的远期疗效，应当尽可能保留足够的半月板组织，并加以修复。 如果半月板损失较多，则今后患膝关节炎的风险可能更高，发病时间可能会提前。 术后即可就开始逐渐进行相应的运动康复和物理治疗，从非负重到负重，从被动至主动，同时加强力量和拉伸训练。 如果需要重返运动，还需要进行重返运动前的评估以及制定相应的康复计划。 术后膝关节肿胀和疼痛是正常的情况，切忌不要热敷或用过热的水洗澡，会加重膝关节肿痛的症状。
半月板受傷多久會好: 建議就診科室
关节镜不仅是手术治疗，还是一个检查方式，当我们通过X线片、CT、核磁检查都不能明确诊断时，可以通过关节镜观察半月板损伤的部位、类型和关节内其他结构的情况，有助于疑难病例的诊断。 急性期过后：肿胀、关节积液逐渐消退，活动时关节仍有疼痛，特别是在做下蹲起立、跑、跳等动作时。 部分患者还有“交锁”现象（膝关节内有东西卡住了不能动弹）。 不過要注意的是，退化性關節炎也會有關節積水的症狀，如果可以及早發現，讓關節退化不要惡化的這麼快，還可以保住活動的功能，否則可能就要走上置換人工關節的路了。 常在關注體育的朋友，或多或少都會聽過膝蓋半月板。 更是聽說過：許多職業運動選手，自從膝蓋中了一箭 膝蓋半月板受傷後，進入開刀，接著後續的復健三到六個月。
安素法迪近年持續受膝部、半月板和大腿肌肉傷患困擾，今季終於不用做十字兵，但表現與初出道時相差甚遠。 半月板受傷多久會好 此子由季初起一直出任後備，到世界盃後獲教練沙維委予重任，連續4輪西甲正選，可是演出持續低迷期間沒有入球和助攻，遂再次淪為後備。 想預防半月板撕裂，就要記緊在運動前穿著合適運動鞋及鞋墊、於劇烈運前做足熱身伸展運動，又可請教教練運動時肢體避免受傷的方法。 膝蓋保持不動兩分鐘，再試著屈起來，這時候有響聲是正常的。
半月板受傷多久會好: 半月板受傷並非一定要開刀
醫師可能也會進行迴旋擠壓試驗，用來測試您的半月板。 此試驗中會讓您彎曲膝蓋後再伸直，同時旋轉膝蓋。 過程中，您可能會聽到小小聲的「啵」，這就代表半月板已有撕裂產生。 半月板受傷多久會好 半月板會隨著年齡老化而弱化，30歲以後的人比較容易發生半月板撕裂，蹲下或踏階運動可能會導致半月板弱化的病患受傷。 不過一定會有人疑惑，自己在受傷之後也有去看醫生啊，不是說骨頭沒事嗎？
半月板损伤的预后由半月板损伤的大小、位置、形态等具体情况决定。 如果损伤的半月板组织不稳定，长期而言不仅会有症状，使患者丧失一定的肢体功能和运动能力，还会日益加重，继而磨损附近的软骨组织，造成膝关节骨关节炎的提前到来。 半月板囊肿以局部压迫性症状为主，如果不影响生活，可以保守治疗。 某些特殊的损伤，例如盘状半月板损伤、桶柄状撕裂、根部损伤需要尽早进行手术治疗，如果一直拖延，会对膝关节软骨造成继发损伤。 大面积的软骨损伤往往是不可逆转的，一旦骨关节炎（俗话说膝关节长骨刺了）发生，意味着膝关节进入“报废阶段”，这个阶段进展可快可慢，时好时坏，患者在此过程中倍受疼痛和功能障碍的煎熬。 目前對於半月板損傷的手術治療方法，首選關節鏡。
半月板受傷多久會好: 半月板受傷多久會好在半月板破裂手術後復健，不可錯過的黃金四階段! – 運動視界的討論與評價
决定治疗方案的其他因素包括年龄、健康状况、活动水平和其他合并疾病。 按照半月板的血管分布，半月板的外侧三分之一通常被称为“红色区域”，具有良好的血液供应，如果撕裂很小，有时可以自行愈合，不一定需要手术治疗。 半月板中间三分之一被称为“红-白区域”，有部分血供，自愈潜力较低。 而半月板内侧三分之一（称为“白色区域”）几乎没用血供，该区域的撕裂将无法自行愈合。 半月板撕裂在诸如足球、篮球之类的接触性竞技运动非常常见。 同时也常见于一些需要反复跳跃、急转急停、变线的运动，如网球、排球等。
因此，半月板如果破裂，多數必須手術治療。 門診接觸個案中，以運動傷害造成的半月板傷害最多，其中尤其是打籃球造成半月板破裂最常見，其次是機車車禍等外力因素。 因此，喜歡運動和騎機車的年輕人，佔了患者相當高的比率。 至於老人家半月板的問題，主要是退化引起的。 一般若是進行半月板修補，術後可以馬上走路，但建議部分負重與枴杖保護6週。
半月板受傷多久會好: 運動損傷半月板 年輕人最常見
線上診療室 膝蓋軟骨受傷多久會好 — 膝關節半月板軟骨傷害 在一次比賽中不慎右膝受傷，從此之後，右膝內側常常腫痛，行走時常覺得膝關節有種卡住的感覺，而無法專心打球，讓他困擾不已。 如果是半月板中央出現撕裂傷，或是撕裂傷較大，症狀上也難以判斷，需要更進一步用核磁共振檢查，或關節鏡手術檢查並處理。 半月板位於身體膝關節的位置，是最容易受損的部位，特別是熱愛運動的朋友，半月板損傷可以說是一種比較常見的高發運動損傷。 而且半月板損傷因為是軟骨，所以如果受到損傷之後其實是很難自愈的，所以出過出現損傷的情況最好還是及時就醫比較好。 一般來說， 比較簡單的恢復鍛煉是患者利用椅子盡量把小腿伸直， 半月板受傷多久會好 但是不能勉強自己， 如果感到難以適應的話就放下來， 一切以自然舒適為主。 另外一個方式是每天進行一定量的行走路程， 同樣的原則也是以自己舒適為主， 在醫生的建議下每天檢查訓練， 慢慢地加長時間訓練。
尊重多元：分享多元觀點是關鍵評論網的初衷，沙龍鼓勵自由發言、發表合情合理的論點，也歡迎所有建議與指教。 需要反复跳躍、急轉急停、變線的運動，如跑步時突然改變方向時，長期久蹲後突然站起，或打籃球時突然變向轉身之際都可能損傷半月板，這種情況多發生在年輕人。 圖片提供：康富物理治療所※提醒您：若是運動過程中有不適、操作時有困難，或是需要個別化運動訓練，應諮詢物理治療師，在監督下確認動作執行的正確性後再繼續練習。
半月板受傷多久會好: 身體小百科／關節
至於半月板傷害的好發年齡層，根據國內外統計的結果，是介於20歲到40歲之間，且男性多於女性，這可能和年輕男性活動力較高，相對地其受傷機會也高所致。 半月板受傷多久會好 請繼續往下閱讀…身體檢查會發現膝蓋在彎曲旋轉時有聲響、疼痛，此時可以藉由核磁共振檢查來確定診斷。 四十歲的區先生是個注重健康的人，一星期三天到健身室操練，除了跑步等鍛煉耐力、加強心肺功能的運動外，對於手腳肌肉鍛煉亦是不遺餘力，所以體能可說相當「弗」。 半月板 關節鏡手術3週外面傷口已癒合，但關節內軟骨及皺褶還要經過一段時間約6-8週，甚至更長(視軟骨受損程度)，慢慢才會痊癒。 這次因裂痕在半月板的後面部位，一共打了三個洞。
半月板上下面均光滑，活動時能使關節腔內的滑液分布均勻，有潤滑關節和減少摩擦的作用。 實驗證實切除半月板後，膝關節的摩擦力將增加20％。 新型的修補方法是全關節內修補，利用特殊的工具把結打在關節內。 如此可以降低神經受傷的風險，減少傷口數量，又可以提供等同於內向外修補的強度，缺點是較為昂貴。 其實膝蓋不僅設計複雜，人類是兩足行走的動物，膝蓋正是承受體重的重點關節，因此膝蓋可說是我們全身上下最容易受傷的關節。
半月板受傷多久會好: 復健治療-
在關節內要有血流的組織才會生長，所以這就是半月軟骨受傷常常被認為是運動員殺手的原因。 半月板的傷害，若能及早就醫，正確的診斷，適當的治療和復健，其效果是令人滿意的。 因為登山時會有一個「跨步、蹲」的動作，能夠增加膕膀肌的力量，而膕膀肌能幫助屈膝、後伸髖關節時穩定，減少十字韌帶受傷；這在一般運動、活動中比較難訓練到的。 膝蓋軟骨受傷多久會好 半月板受傷多久會好 伸展大腿後側肌群︰膝關節前方是股四頭肌，後方有大腿後側肌群，兩者互相平衡，如果後側肌群過緊，膝蓋伸直會變困難，關節軟骨壓力也會增加，就容易造成膝蓋疼痛。 藉由拉筋運動讓大腿後側肌群柔軟有彈性，可以平衡前後張力，減少膝蓋壓力，讓關節活動更省力、更自在。 ，沒開刀的患者前 3 半月板受傷多久會好 天請休息，開完刀的患者依照醫師指示休息，之後就可以開始緩慢、漸進式恢復正常活動。
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- 常常有 過了一兩週來，反而有注射部位更加疼痛的現象。
- 半月板是膝關節中的纖維軟骨，可以吸收震盪，傳遞下肢的力量，潤滑和穩定膝蓋關節。
- 無論是突然在運動中迅速改變方向，或是跳躍落地時姿勢不正確，都可能帶來前十字韌帶的斷裂或部分撕裂。
- 所以無論是爬山、跑步、爬樓梯，或是日常生活的動作、恢復運動，不是「不能做」，而是要看自己關節目前可以負荷多少，再來決定要做什麼樣的運動來幫助復健。
關節內彈響聲多能自己聽到，交鎖時常伴有彈響。 應注意，關節比數鬆弛者也可發出彈響，但無疼痛。 2、可以在醫生的指導下使用一些止痛消炎類的藥品來緩解半月板損傷帶來的疼痛感，促進關節積液的吸收，還可以在關節腔注射藥物，保護受傷的半月板。
半月板受傷多久會好: 落地後軟腳 – 韌帶、半月板撕裂等膝蓋受傷（懶人包）
膝關節骨折常起因於高衝擊力道的傷害，像是車禍、高處墜落，而其中最常骨折的部分是「膝蓋骨」，當然，大腿骨及小腿骨的末端也有可能骨折。 脫臼的話則是指骨頭偏離了原本該在的位置，跑位了。 通常這也是在高衝擊力道影響下產生的傷害，像是做重量訓練時用下肢推太重的重量，或是車禍、墜樓這類的撞擊，都可能造成脫臼。 介紹這些常見的膝蓋受傷方式，不是要大家自行學會診斷是肌腱、韌帶、還是骨頭出了問題，而是知道膝蓋很容易受傷，且受傷方式還有不同種類。 另外要提醒大家，如果膝蓋受傷時還有以下的情形，一定要盡早就醫檢查。
急性運動傷害：常見於年輕的運動選手，當膝蓋承受很大壓力時容易發生，像跳躍落地、快速扭轉膝蓋、蹲低站起，比如籃球員急停跳投、運球切入、棒球員快速奔跑繞壘、舉重等等。 創傷性：多見於從事足球或籃球等運動員，需要做出許多突然改變速度或方向動作的運動，如屈曲和正處於受力狀態的膝關節猛然受巨大扭力撞擊，便會導致半月板受傷。 半月板為一纖維軟骨，位於膝關節的股骨兩髁與脛骨平台之間，呈半圓弧形，分為內側和外側。 此組織有助消散膝蓋載荷力，能吸收震盪，在跑步或跳躍時有緩衝作用，同時也可減少股骨和脛骨之間的摩擦。 網球手費德勒、籃球員林書豪等運動員都曾因半月板撕裂而需接受手術，其實扭動膝蓋，重複蹲下，提取重物都有機會引發此問題，值得關注。 用彈力管拴一個環，系在門上，與膝蓋齊平。
半月板受傷多久會好: 其他 PRP 常見問題
一、開鎖手法治療主要目的在於發生關節交鎖時，以手法解除之。 在患者發生膝關節交鎖時，不能自行解除交鎖，要醫生施術進行解脫。 患者坐於床邊，術者先將膝關節牽拉之，以擴大其間隙，同時進行小腿輕度的旋轉，即可解脫。 麥氏試驗（MCMnrry，s．UesI）：患者仰臥，檢查為站在受傷關節側。 膝關節交鎖症與關節內彈響聲是診斷的主要依據。 關節交鎖症常發生於受傷當時及傷後關節活動中，每次發生交鎖時，膝關節均被」卡」在一固定體位，即不能伸直也不能屈曲。
半月板受傷多久會好: 我們想讓你知道的是
引起半月板損傷的外力主要有兩種：撕裂性外力和研磨性外力。 半月板損傷常見於時常半蹲位工作者和運動員等。 受傷後數小時內關節明顯腫脹，尤其有膝關節交鎖者更為明顯。 損傷當時可出現清脆的關節響音，如手指彈牆之聲音。
半月板受傷多久會好: 膝蓋半月板撕裂的風險因素
半月板损伤在临床当中十分常见，但是很多人即便是患病多年，依然对这个疾病有不了解的情况。 今天让骨科医生袁林给您说说关于半月板、关于半月板损伤你应该了解的知识。 在關節受傷後腫起來，大家可能都直覺是瘀青、瘀血，但如果稍微摸一下，可以發現摸到的不一定會是硬塊，而是有點像水腫那樣，按下去不會馬上彈起來，有點軟軟的感覺，這，就可能是「關節積水」。
「邊緣部分撕裂，由於周邊有血管，我們會利用關節鏡，將儀器置入，在半月板邊緣作針刺，刺激它啟動自我修補機制。」黃醫生說。 原來半月板邊緣撕裂後，由於有血管，會自動凝血，期間會發炎，之後血管會慢慢向受傷位置生長，軟骨細胞自然會修補及生長，傷口便會癒合。 如果半月板撕裂從邊緣至中央，除了針刺幫助邊緣位置癒合外，中央脫位的部分亦要切除。
半月板受傷多久會好: 手術治療
半月板受傷多久會好 執政官沙裡亞的戰力，安斯艾爾切身體會過，他覺得沙利亞菜只是因為他自己太強，又是擅長戰鬥的戰天使，可對於他的大臣，天使執政官具有一定的威脅。 古辛心思細密，他的敘述向來能令安斯艾爾事無巨細地掌握事件的原貌。 重要聲明：本討論區是以即時上載留言的方式運作，香港討論區對所有留言的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。 而一切留言之言論只代表留言者個人意 見，並非本網站之立場，讀者及用戶不應信賴內容，並應自行判斷內容之真實性。 於有關情形下，讀者及用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限，故不能完全監察所有留言，若讀者及用戶發現有留言出現問題，請聯絡我們。