冷感冒的症狀是全身發冷、流清鼻涕，熱感冒的症狀是發燒、有黃痰及喉龍痛。 江坤俊雖然認同「早睡早起」對健康有益，但是現代人工作分工細，有些人就是必須輪值夜班。 西醫認為睡眠是讓組織細胞修復的時間，如果無法早睡早起，依據健康的睡眠理論：每天要有4到5個睡眠週期來算，1個睡眠週期是90分鐘，4、5個週期就是6小時到7.5小時，只要睡眠充足就沒問題。 江坤俊從西醫的科學角度來解析，吃冰是進到胃裡而不是進到子宮，所以他並不認為吃冰會引起子宮虛寒。 但是有些人吃冰引起刺激，會覺得腹部疼痛，這些人就不要吃，但如果吃冰不會不舒服，只要不過量，他認為吃冰不需要有太大的壓力。 他說，除非女性真的連夏天都會手腳冰冷，現代人愛熬夜、愛吃燒烤油炸，台灣女性真正屬於虛寒體質的人大約只有兩成。
家庭醫學科、肥胖症專科醫師廖文嘉表示，喝這道湯基本上一定會瘦。 七七老大 因其配方含有大量蔬菜、沒有澱粉及少量蛋白質，以這樣的飲食法，喝這樣一碗湯當晚餐，相較於晚餐吃其他食物，總熱量一定會下降。 77老大這回請來，同樣有身材困擾的網紅「許瑜」來見證、實測效果，她透露自己「這三、四年真的是像氣球一樣」，容易胖又容易瘦的體質，讓身高僅163公分的她，曾經胖到60公斤，相當困擾。
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77老大解釋，因為耳朵上有很多神經按受點，對應身體上不同的部位然後把信息傳遞至全身，所以不時刺激耳朵穴道可以提升代謝、降低食欲及促進血液循環，達到降脂瘦身的效果。 以下6個穴點，每天貼着耳貼並一天按摩5至6次，特別是飯前按最有效。 減肥湯 七七老大 食譜|冬天節日多多，包括聖誕節，新年，加上常常吃火鍋，一不小心就會體重失控！ 長庚中醫畢業的博主老大77，就推薦了一款冬天減肥神湯，裡面的精華是一個藥膳湯頭，一次過煮好10份湯頭，可以每天晚上煮冬天減肥神湯的時候加入，配合老大七七推薦有助暖身減肥的食材，冬天減肥湯的效果加倍！
瘦子曾在《style master》的專訪中提到自己容易被自信開朗的女生吸引，並在2020金曲獎典禮結束後，首度在IG限時動態曝光與女友甜蜜牽手的合照，用英文寫下「我的愛，我的女王，我的朋友」，大方認愛圈外女友，霸氣舉動被網友讚爆。 這次77老大請來嘻哈男神瘦子暢談：「曖昧時有哪些大忌千萬不能犯，否則會讓好感度一秒歸零！」瘦子認為，若曖昧對象在約會過程中一直有意無意炫耀或穿著過於隨便，在他看來相當扣分，穿的隨便也顯示對方不重視這場約會。 另外，瘦子也不喜歡女生若即若離、忽冷忽熱，坦言自己不夠細心，如果對方態度冷淡，就會當作她對自己沒興趣而放棄。
七七老大: 女在車道狂奔遭柵欄無情KO 網友重播10次笑喊：太療癒
77老大分享，許多人認為吃維他命C片沒效，是因為他吃的時間不對。 這個種類的水果 維他命C 含量都很豐富，且以中醫傳統醫學的角度來看，它有「生津止渴」的作用。 77老大分享，若是你皮膚上有小小的細紋（不是魚尾紋或皺紋），那有可能就是皮膚太乾，吃點柳丁可以協助身體生津止渴、皮膚保濕保水透亮。 運動再配合飲食是最佳的減肥法，踩單車減肥十分有效，踩單車每個小時可以消耗大量卡路里，燒脂效果極佳。 對運動沒有很大熱情、或者有關節毛病的人，快走減肥運動就是比慢跑更輕鬆的最佳選擇。 減重有另一個重點在於肌肉量是否會下降，廖文嘉說「一旦肌肉量掉了，基礎代謝率就會往下掉」，民眾若只靠這道湯減重，要擔心沒有繼續喝這道湯時，或是沒有保持良好的生活飲食習慣，容易復胖。
要拉回身體消化的平衡，除了每日規律飲食，正常作息，纖盈玫瑰茶也會是好幫手！ 一袋有十包，小小的棉紙袋包裝，我會建議每天泡一杯喝就好，早上起床就沖一包來喝。 ，乍看之下跟纖盈沒有什麼關係，但我們人吃三餐，都是透過脾胃主管我們的消化吸收功能，一但吃太多、或是到了一定年紀消化功能變差，就是我們常聽到的身體代謝變慢的表現。 不過養生茶畢竟不是特效藥，不是喝了一包隔天就見效，也不是三天捕漁五天曬網這樣想到才喝，養生茶飲是循序漸進、輔助身體調回平衡的狀態，你要做的，就是持之以恆把自己交給他，相信他，並慢慢感受身體的改變。 因此中藥會選用大自然的植物、種子、花草來製作，因此我們喝到的這每一款la 七七老大 belle養生茶飲，都是非常天然草本原料製作而成的。
七七老大: 網紅分享減肥蔬菜神湯 醫曝：搭配「這東西」才正確
網路爆紅的輕養生品牌「拉蓓」，在全家、全聯販售的「拉蓓養生茶」造成賣鋪大缺貨的風潮，也掀起各大社群平台曬出分享。 「LABELLE微笑甘麥茶」清爽甘甜的口感，號稱喝一口就可以忘掉被劈腿的「失戀神湯」，使用《神農本草經》中的上品「麥門冬」多種有益健康的純天然漢方食材，成分溫和，就連女性在生理期及孕期都可以放心飲用，便利包裝、取得方便，輕鬆養成日常養生習慣。 拉蓓養生茶，主打可以「調理身體」的時尚健康茶，一共兩款，比起一般養生飲品，味道更好入口，銅板價年輕族群也能輕易入手。
評估江P應該是太忙運動不足、三餐飲食也不太穩定。 七七老大提醒，醫師每次都叫病人「多運動、三餐要定時」，但自己卻做不到。 中醫說感冒不能吃橘子，西醫說感冒吃水果補充維生素，到底誰說了算？ 江P醫件事特別請來網紅Youtuber中醫師「七七老大」，來中西醫大會談，發現大家常說的中醫理論，真的有科學根據，江坤俊醫師也認同中醫「補骨要補腎」的說法，大家快學著一起養生更健康。 網紅77老大日前在個人頻道分享一款「身輕如燕降脂神湯」，強調只要連續2周將晚餐換成此湯品，同時搭配運動，絕對可以簡單瘦。 Youtuber「77老大」畢業於長庚大學中醫系，他在2017年放棄穩定的醫生工作，在17直播擔任直播主，與觀眾分享健康知識，以幽默機智、「好笑又有用」的說話方式受到歡迎，累積了不少粉絲。
七七老大: 第四招 中藥茶飲
77老大建議，如果你一天只有吃一次的話，就「睡前吃」。 因為在睡覺的時候，腎臟的代謝會變慢，所以它在血液中會比較久，效果會比較好。 如果你一天吃兩次的話，一次早餐之後、一次晚餐之後，這樣間隔時間才是對的，你血液濃度一直維持、效果比較好。
幾乎從未以剃鬍模樣現身的77老大，在日前突然曝光一張5年前刮掉鬍子的自拍照，笑稱自己「嘴上無毛，辦事不牢」。 畫面中的他因鬍子剃掉關係，整個人看起來稚嫩，而反差甚大的造型也迅速引起網友討論。 影片中77老大找了一位女生來實測，結果是28天減少了1.6%體脂，是很不錯的成績！ 除了這三步以外，77老大更提供了一個很簡單的減脂方法，就是用耳貼來刺激耳的穴道，只需要以耳貼配合上面第二步的茶飲，只需28天就能有減脂功效，當然減多少也是要配合你的運動量。 這是有經過科學驗證的，快走的確比慢跑更能消化更多卡路里，原因是運動的時間可以拉長，而且對膝蓋的傷害沒那麼大，是一個溫和又有效的運動方法。 所有藥材都是食物纇別的，因此非常溫和，適用於各種體質人士，從而達到利水消腫、降低血脂及增加新陳代謝，但注意經期期間不能喝。
七七老大: 日本最強新人女優變身家政婦！喊話台男「做色色的事」
圖/ 77老大Youtube77老大曾在影片中表示自己經常收到粉絲私訊，向他檢舉有許多不肖廠商惡意盜用他的照片，使用在各種減肥茶或是補品的廣告上，讓他相當憤怒。 不過他也表示自己經過半年的研發，已經開發出4款養生茶包，呼籲粉絲認明包裝，只有這款茶包是他唯一代言、親自參與開發的，不少網友都留言力挺：「我等好久，買起來！」、「都給我來一箱」、「希望不要被盜走」。 雖然中醫講究不同體質要有不同配方，但77老大說這些藥材基本上都是食物類別的，所以相對溫和安全，適用於各種體質，唯一注意女生經期間不要喝。 77老大的頻道不只叫觀眾透過中醫的方式減肥瘦身，熟悉人體穴道的他也經常分享各種按摩招式，改善身體狀況。 日前他向觀眾分享「懶人豐胸法」，透過飲食、中醫以及按摩穴道來達到豐胸效果，讓廣大的女性粉絲都覺得超級受用！ 77老大強調想要胸部變大不只要透過飲食「進補」，也要靠按摩穴道來「疏通」，才能發揮成效。
廖說，以這道湯來說，蛋白質稍微不足，1盒豆腐及2顆雞蛋的蛋白質含量約為27克，若以一周晚餐來說，這樣的量相當不足，建議民眾另外補充雞胸肉或鮭魚等。 77老大表示，曾經推薦朋友喝這道湯，2周就瘦了7公斤，效果超好！ 只要準備洋蔥1顆、紅蘿蔔1條、芹菜1把、豆腐1盒、丹蔘20克、蒜頭2顆、白蘿蔔半條、高麗菜半顆、番茄1顆、雞蛋2顆、生薑4片，將材料燉煮後，分成7天晚餐份量食用。 77老大解釋，使用的食材每樣皆具有其效果，丹蔘降脂、降膽固醇效果超好，白蘿蔔和芹菜清熱利濕消水腫，紅蘿蔔幫助排便，生薑、蒜頭、唐辛子增加代謝、利水發汗，確保湯品性質不會太寒，豆腐及雞蛋則補充蛋白質、提高代謝，番茄抗老美白。 這款可說是「夏季最厲害減肥餐」，喝完不會貧血、掉髮、經期不來。 至於醫生與直播主的收入差異，77老大表示醫生的收入相對直播主來說穩定許多，因為直播主的收入會隨著觀眾的多寡而有變化。
七七老大: 健康雲
不過有網友上網搜尋了「臺灣世界紀錄」，赫然發現除了防疫和經濟成長外，台灣還有許多的「世界第一」，只不過似乎都非好事，引發眾多網友熱議。 不過也有網友認為原PO的反應太誇張，「就因為露背就不行拍？當事者搞不好根本不在乎，就你們在那邊吵翻天」、「公共場所不是拍隱私部位根本不犯法，在那邊譴責的是民智未開？」、「觀感不佳，但沒有違法，妳也沒辦法」。 一名女網友Dcard發文表示，前陣子在澎湖遊玩時，遇到Youtuber「77老大」，本人相當親切又有禮貌，旁邊還帶了一位漂亮的女性友人。 事後她在臉書發現，77老大與女性友人在超商休息竟被偷拍，而拍攝者竟是澎湖小有名氣的民宿老闆，還將照片上傳到個人臉書，發文重點全聚焦在女方的裸背上，並誇讚「澎湖處處是風景」。 開賣不久，已有廣大鐵粉的LA BELLE纖妍玫瑰綠茶，不少消費者回饋表示：「健康無糖，卻好喝到會上癮！」「市售瓶裝茶竟然能越喝越美麗！」「無糖不歡的同事，戒掉了天天⼀杯⼿搖飲的習慣，喝了能調整體質⼜能變美，⼀瓶只要銅板價就能入⼿，實在太划算！」顯見拉蓓茶的魅力。 最近身邊好幾個閨蜜問M編：「妳喝過拉蓓茶了嗎？」讓M編開始對這全新茶飲品牌產生旺盛好奇心，上網一查，更有了不少很驚喜新發現！
- 77老大解釋，傳統醫學會因時間、季節調整方式，「寒冷時間點喝溫水，可提高新陳代謝」，另外，此方法還是可以，讓您出去聚餐約會，不要為了減肥，朋友都沒了。
- 很大的原因就是『膠原蛋白飲比膠原蛋白粉還好吸收』，分子大小尤其重要！
- 該網站通過更頻繁地使用美容產品來推動更多的銷售創新，從而以一種更加迷人的方式展示它。
- 兼具顏值與人氣的兩人，無論是感情狀態還是愛情觀都引發大眾的強烈好奇，經常被問及愛情話題。
- 77老大也提到人的身體會根據四季的變化而有不同吸收方式，在夏天因為悶熱沒胃口會比較容易減肥，但到了秋冬季節時，人體會積極儲存脂肪，在排汗少又食慾增加的情況下就容易變胖，建議大家在秋冬可以多嘗試這些「調味綠茶」幫助瘦身。
- 如果你希望當個白皙美人，或是常常感覺到很焦躁不安的人，那絕對要試試看亮妍玉竹茶！
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七七老大: 網友推薦能有效擊退感冒的食療湯品！日本名醫：可殺菌抗病毒，營養好吃又顧胃
「77老大」是一位台灣的中醫師，由於想對台灣人宣言中醫的流行資訊而開給youtuber頻道，現已有48萬多人訂閱，當中一條懶人減肥法的影片更這達100多萬觀看數，加上他的「帥氣大叔」形象及不時分享日常生活紀錄，令不少女生都追隨他的養生方法。 擁有中醫背景的77老大經常在頻道裡向觀眾分享各種減肥秘方，去年9月他曾拍過一隻「減肥茶」影片，介紹了5種綠茶減肥法，許多網友嘗試了77老大的減肥茶配方後都覺得有效，造成熱烈迴響。 77老大提到綠茶富含「茶多酚」，可以幫助消化、降脂、預防高血壓，但單喝綠茶效果沒那麼好，他建議綠茶可以搭配荷葉、洛神、何首烏、肉桂粉以及秋葵一起飲用，根據搭配的食材不同功效也不一樣，可以起到消水腫、舒眠、補血等作用。
除了這些人最好不要吃冰以外，他認為很熱的時候想吃點冰無礙健康。 另外這3種食物則可多吃，每週必須吃1次以上，包括可利水消腫的冬瓜，號稱「體內除濕機」，無論煮湯、做菜都很適合，此外冬瓜籽除濕效果更好，能減輕黃痰、尿濁、濕疹及白帶等因濕氣而引發的發炎、感染疾病。 再來則是綠豆，可清熱、解毒、利水消腫，若怕胖就喝綠豆水，但盡量不要太甜，否則除濕效果會下滑。 77老大也傳授「完全祛濕4攻略」，只要照著做28天，保證還你舒爽乾淨的身體，和水腫、疲憊、體虛說掰掰。 前陣子濕漉漉的梅雨季節是否讓你感覺整個人「快要長菇」！ 77老大指出，傳統醫學上將「濕」分為外濕及內濕，兩者會相互加重及影響，外界的濕度會影響人體水分代謝及脾的運化功能，一旦脾出問題水分即會堆積在體內，濕上加濕導致水腫、肥胖。
七七老大: 沒有剪刀時，如何用手將紙膠帶平整撕下？日本廠商分享1簡單方法
只要您可以向ctshop.me提供證明信息，就可以獲得僅學生可以使用的學生折扣。 本來一開始都是吃膠原蛋白粉，無添加的純膠原蛋白粉又有腥味，而自從投入膠原蛋白飲的懷抱後，深深覺得明顯有感！ 很大的原因就是『膠原蛋白飲比膠原蛋白粉還好吸收』，分子大小尤其重要！ 蛋白質能被人體利用多半是以胺基酸和胜肽的形式被吸收，所以蛋白質進入人體內，要先經由消化分解成胜肽或胺基酸才能成為補充的營養。
七七老大: 網紅分享超強減肥蔬菜神湯，晚餐連續喝2周瘦7公斤！醫：補充蛋白質效果更好
質量是他們的重中之重：他們致力於通過不斷更新和從庫存中移除面料來保持最高質量的面料。 他們希望孩子們能穿上由優質材料製成的舒適衣服，從而感受到安全感。 該網站通過更頻繁地使用美容產品來推動更多的銷售創新，從而以一種更加迷人的方式展示它。 它不斷地展示新的品牌，讓每個小城市都能變得時尚起來。
七七老大: 【你知道喝茶也能保養身體嗎? 】77老大唯一代言，周曉涵也大力推薦！拉蓓養生茶la belle / 一包可回沖四次，由裡而外保養 / 元氣麥門冬茶、纖盈玫瑰茶、亮妍玉竹茶、降火金銀花茶
[NOWnews今日新聞]新疆尤物迪麗熱巴以《三生三世十里桃花》、《烈火如歌》、《你是我的榮耀》等劇走紅兩岸，一張如洋娃娃般的精緻五官被日本人盛讚是「中國頂級美女」，近來熱巴與頂流男神約會、懷了對方小… 中信兄弟啦啦隊成員峮峮（吳函峮）外型甜美，還有傲人的E奶，凡推出寫真集必被搶光，堪稱「流量保證」。 近日的氣候逐漸由冬季轉春季，峮峮日前飛往帛琉避冬，大方曬出比基尼照，平坦的小腹吸人目光，粉絲見狀直言「流口水了」，眼睛大吃冰淇淋。
七七老大: 網紅77老大被批「業配接太兇」 親揭內幕喊：心寒
現代人雖然減肥風氣盛行，但有太多的人，因為忙碌、生活習慣而始終無法達成效果，甚至開始嘗試了快速的、有效的偏方，導致身體不但產生副作用，恐怕還會越減越肥。 知識型YouTuber「77老大」，就向大家介紹了冬天「懶人減肥法」，讓你的改變的很少，卻很簡單就達成你要的體重。 77老大說明，若是已經就診但濕疹仍未改善，不妨考慮可以看中醫來保養皮膚。 中醫的優點在於，不會有吃抗組織胺的疲憊嗜睡、也沒有西藥類固醇的副作用。 七七老大 以下的冬季減肥神湯，根據中醫博主老大77，是一碗最適合冬天減肥喝，帶有暖身效果的湯， 裡面包含不同溫性的食材，富有營養、而且低熱量， 讓減肥湯的減肥效果更好，又不會讓身體太寒、太冷， 只要以這個湯代替晚飯，兩周絕對可以瘦2-4公斤。 只要一次過準備一鍋湯頭，再放入冰箱，雪藏，每次拿一份出來，加入減肥湯，配上低卡食材，就可以，十分方便。
77老大的地雷則是「約會中一直聊其他異性」，直呼這會澆熄他的熱情，不過瘦子反倒認為這無傷大雅，表示「一個男人就是要經得起比較」。 七七老大 77老大的另一個禁忌則是「結帳時裝死」，坦白不希望對方覺得男生買單是天經地義。 中醫師出身的77老大留著粗曠的小鬍子，打扮酷帥有型，散發痞痞的獨特魅力，卻又不失大叔的成熟穩重。 帥氣外表加上幽默的說話方式，讓迷妹們心動不已，被不少網友封為「Youtuber界的臉蛋天才」，是許多女生心中最想嫁的老公人選。 網路聲量共計25,255筆，兩位話題人物的同框讓粉絲們興奮不已，影片曝光後不到一天觀看次數就突破6萬。
超人氣YouTuber 77老大，因擁有專業醫學知識，時常分享健康、美容等相關影片，而被網友封為知識型YouTuber。 後期開始暢聊感情話題的77老大，更因精闢觀點成為不少人的心靈導師，如今頻道已擁有117萬訂閱，是YouTuber圈非常知名的人物。 比起醫師或是Youtuber的身份，77老大笑言自己更像是一個能幫你解決生活大小事的好鄰局！ 拍攝影片時不刻意講求專業打光、攝影與剪輯後製技術，而是將重點放在「真實」，用輕鬆且非說教的方式呈現出想要表達的事物。
原來LA BELLE拉蓓茶，是由百萬網紅中醫師77老⼤與敏盛醫院副院長—名醫江坤俊所聯手研發，打破傳統養⽣飲品令⼈難以下嚥的印象，⼝味自然⽢甜順口(不是蔗糖的甜喔)的拉蓓茶，可說是呼應現代人輕養⽣需求而生的新一代茶飲。 77老大建議這款甜湯，一週可以吃 1～2 次，煮一鍋可以放在冰箱約 2～3 天。 對於更年期的婦女，此款甜湯也有助於使皮膚較有彈性。
七七老大: 台灣之光 大胃王小慧勇奪全日本大賽亞軍
麗芙緹是日本具有百年歷史的日本三得利的產品，也是日本原裝進口，以品質來講滿讓人信賴與放心的。 主要的特色是添加「蛋白聚醣」，是一種媲美玻尿酸的美容成分，另外搭配PO． OG膠原蛋白胜肽、賽洛美、亞麻木脂素、槲皮素，都是對女生滿好的保養成分。
七七老大: 分享簡單又好吃的「醬炒酪梨雞肉」食譜！酪梨營養豐富還有多種吃法
對於明知不實或過度情緒謾罵之言論，經網友檢舉或本網站發現，聯合新聞網有權逕予刪除文章、停權或解除會員資格。 外鍋約一碗半的水，煮約 30～40 分鐘，等到電鍋跳起來，再悶 七七老大 10 分鐘。 起鍋前，可依個人喜好增添糖度，但77老大建議微糖即可，不要喝太甜、太甜就是老化。 豆芽菜除了可以美白，也是很好的減重食材，因為含有高膳食纖維。 如果有減肥的需求，一盤燙的豆芽菜、加上雞胸肉，一餐的營養都有了。