使用芭樂(水果類)的規定沒有使用一般藥物的規定嚴格，需要更多研究來確認其安全性，使用前必須衡量服用芭樂的好處和風險，進一步資訊應洽詢草藥醫師或醫師。 過去在談到水果相關題目時，同時含有豐富維生素C和纖維的芭樂，是經常被點名的優等生，但是卻始終沒有特別寫一篇文章來介紹它，真是太可惜了！ 農委會在2019年曾做過一項調查，挑選29種水果取樣測試，並評比出抗氧化最佳的水果，而芭樂就包辦了前三名，分別是珍珠芭樂、帝王芭樂和紅心芭樂，吃一顆竟能清除17至18條香腸的亞硝酸鹽！ 無論是石榴或是石榴汁都建議飯後食用，因為空腹喝石榴汁，酸澀的口感較容易刺激消化道的黏膜，引起腸胃不適。
常聽到人說身體很虛、燥熱等，指的都是體質的不同，每個人的遺傳、生活習慣、環境、飲食等各種因素，會讓每個人的身體狀況都不同。 蘆薈從保濕防曬、除斑除皺，到營養美容都能起到作用。 蘆薈性寒味苦又清瀉，外用可以治療燒傷，可見其陰冷程度之深，體質寒涼的人還是慎用為好。 生吃蘆薈也好，搭配溫補食物烹調也好，一般每天5克就夠了，切記一定要去皮才可吃。
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面對即將是瓜果等涼性水果盛產的夏季，寒性體質者該如何選擇搭配呢？ 而且冰冷食物會降低胃部溫度，使消化器官無法正常運作，人體代謝與消化吸收的功能都會降低。 所以，水果不要買太多，當令的水果最好，挑選適合自己的體質，適量食用。 李婉萍提及，過去許多關於芭樂和改善血壓、血糖、膽固醇之間的關聯，多聚焦在番石榴葉的研究。
芭樂及芭樂籽中，還含有抗氧化劑，有助於預防心血管疾病。 過去婦女即有人用番石榴葉治療皮膚病、咳嗽、喉痛或腹瀉。 番石榴葉味甘澀、性平，它當中的多酚成分經許多研究指出，具有抗氧化、降血脂、降血糖、防癌等功效，同時還能迅速消除疲勞。 如果想自行摘採番石榴葉泡茶，須避免高溫烹煮，以免破壞有效成分。 現已有業者將番石榴芯葉烘乾，不僅香氣獨特，還具有養生功效。
芭樂屬性: 營養新觀點
高敏敏提醒，洗芭樂時記得要輕柔、不要削皮，因為維生素C在芭樂表皮豐富，過度搓洗甚至削皮恐讓營養大大流失。 此外，她也大力推薦低GI值的芭樂，是現代人的營養好夥伴，但要切記，由於芭樂籽膳食纖維豐富，吃多了要喝水有助排便，倘若本身腸胃功能不好、有消化道疾病，則建議少吃籽，以免刺激腸胃。 ▲芭樂營養價值高，紅心芭樂更是許多人心中的美容聖品。 （圖/Shutterstock ）坊間傳聞吃芭樂籽會造成便秘，所以都會建議吃芭樂時要去籽。 但這個說法其實不完全正確，根據營養學專家指出，芭樂籽其實含有一些芭樂肉所沒有的營養成分，吃了對身體也有益，但如果是腸胃功能不好，則適量食用即可。
- 帝王芭樂外表和珍珠芭樂相似，但果型更大、脆度更高，帶點微果酸，更耐儲放，而有芭樂之王的美稱。
- 芭樂雖原產於墨西哥到南美北部地區，大航海時代由西班牙人傳至歐洲及其殖民地菲律賓，再輾轉台灣、粵閩等地，目前廣泛分布在熱帶及亞熱帶地區。
- 若買回家的芭樂本身帶有蔬果套，不要拆掉直接放入冰箱的蔬果冷藏室；若沒包蔬果套，就要先裝進塑膠袋內綁緊再冷藏。
- 簡介：橢圖形，果徑約5.8㎝，果長約8.2㎝，果皮黃綠色、有光澤，果肉白色清脆，糖度約6.9-7.5Brix，平均種子約169個/果。
- 芭樂在台灣至少有三百多年的歷史，且一年四季都有生產，目前最主要的產地為高雄的燕巢、大社，彰化的社頭等。
- 無論是石榴或是石榴汁都建議飯後食用，因為空腹喝石榴汁，酸澀的口感較容易刺激消化道的黏膜，引起腸胃不適。
- 透過烹調可以改變食物屬性，甚至炒菜時可以放入青蔥、大蒜、生薑、辣椒等溫熱性蔬菜，有助於降低蔬菜寒涼性，同時還可調味。
- 芭樂在台灣一年四季都有生產，被稱作「國民水果」，因為富含大量的維生素和維他命Ｃ，高纖又低熱量，是相當受到歡迎的營養水果。
舉例來説，很少被稱為芭樂的台灣經典曲之一“孤女的願望”就比很多被稱為芭樂的曲子還要芭樂得多，説故事、押韻而且可以傳唱。 如果吃錯了，例如寒性體質的人吃了過多寒性水果，不適症狀就會加重、更明顯，同理，熱性體質最好不要再吃熱性水果，以免加重病情。 金銀花具有降火氣、除濕氣的作用，它含有的樨草素，能強力滲透毛孔，抑菌、殺菌，還能防止毛囊皮脂腺導管栓塞，有利於皮脂的排出，預防皮脂淤積形成粉刺。
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韋恩建議大家不妨多買來吃，健康又可以支持本土優質水果。 補性水果如葡萄，可增強體力、增加元氣，適合虛弱體質的人，若實熱體質的人吃多了，會造成便祕、排汗困難，而引發發炎、中毒等病症。 涼性水果如梨子、芒果、香瓜、哈密瓜等瓜類，可助鎮靜機能及清涼消炎作用，使實熱體質者改善機能、減緩炎症及興奮性，並可消除失眠現象；但寒性體質者多吃，則會使冷症及貧血更嚴重。
帝王芭樂出現在市場上的時間不長，於2006年由珍珠芭樂與無籽芭樂雜交育成，目的是為了改良珍珠芭樂的缺點，但種植管理上也比珍珠芭樂更費工，主要產地為高雄、彰化。 帝王芭樂外表和珍珠芭樂相似，但果型更大、脆度更高，帶點微果酸，更耐儲放，而有芭樂之王的美稱。 芭樂在台灣至少有三百多年的歷史，且一年四季都有生產，目前最主要的產地為高雄的燕巢、大社，彰化的社頭等。 根據統計，台灣ㄧ年生產的芭樂超過18萬公噸，除了內銷外，還可以外銷國際！ 2018年共出口3034公噸，最大宗銷往加拿大，佔外銷量一半，其次是中國、馬來西亞、汶萊、阿拉伯聯合大公國、巴林、印尼及荷蘭等。 若買回家的芭樂本身帶有蔬果套，不要拆掉直接放入冰箱的蔬果冷藏室；若沒包蔬果套，就要先裝進塑膠袋內綁緊再冷藏。
芭樂屬性: 健康小工具
虛寒體質民眾則必須烹調後食用，不可不吃、因噎廢食，因為每種蔬菜的營養成分都不同，任何一種蔬菜都有其營養價值，只要注意份量即可，特別是生菜沙拉、蔬果汁宜少量。 而且冰冷食物會降低胃部溫度，使消化器官無法正常運作，人體代謝與消化吸收的功能都會降低；所以，水果不要買太多，當令的水果最好，挑選適合自己的體質，適量食用。 近幾年經由實際選拔許多優良品系，現在已經成爲台灣的重要經濟果樹之一。 芭樂屬性 果肉白色、黄色、粉紅色，口感也不相同，汁多味甘、肉質細膩。
因為有3大維生素A、C、E，和植化素，讓芭樂具有超強的抗發炎、抗菌作用，可以有效殺死細菌，減少身體部位因為發炎帶來的痠痛感。 芭樂正確學名是番石榴，熱量低、纖維高，成為女明星減肥菜單中的重要成員，芭樂不只有減重的效果，對身體健康好處更是多多啊！ 根據營養分析，芋頭含有醣類、膳食纖維、維他命C、維他命B群、鉀、鈣、鋅等，常吃能增強人體的免疫功能，還能防治癌瘤的常用藥膳主食，芋頭還能解毒。 芭樂屬性 由於芋頭的澱粉顆粒小，僅為馬鈴薯澱粉的1/10，容易消化吸收，在芋頭加工方面可製成芋粉及芋泥餡以延長保存。
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全音樂指南（All Music 芭樂屬性 Guide）的爵士部分，則是寫到：芭樂通常有兩種意義，一是可被吟唱的，擁有旋律的抒情曲，一是任何以慢速演奏的曲子。 前者其實是主要的定義而後者則常被拿來形容某些曲子被以“芭樂的速度”演奏。 大膽如我，試着依靠我的所知以及翻找到的資料，想要幫幫這個水果，就算無法讓它從此獲得好名聲，至少，也想讓大家知道一下它到底是什麼。 小本的英漢字典稱它為民歌，民謠，通俗敍事詩歌；牛津英英字典的解釋是“A song telling a story”，也是指有敍事的歌曲。