此外，與腫脹的部位，性質，反應進程，加重因素，和緩解因素等的特殊性一樣，腫脹的原因可因患者的年齡和性別的不同而不同，與患者的主訴也有關係。 膕窩位於膝蓋後方，如果在此摸到腫塊，上落樓梯時感到壓迫和活動受限，就有可能是膕窩囊腫。 如果一直反覆腫起來，建議還是對膝蓋退化、半月板受傷處做治療，效果比較長久；可使用關節鏡手術，修補受傷的囊腫部位、增生的絨毛膜、半月板等問題。 當懷疑病人有關節積水，可透過理學檢查、詢問病史、觸診等方式診斷。
● 如果是小於45歲的患者，則膝前疼痛也很有可能是所謂的「髕骨股骨疼痛症候群(patellofemoral pain syndrome，PFPS)」（髕骨軟化症，跑者膝也是包含在內）。 若是量不多(3-10cc)，可以採保守性治療(藥物、復健)，同時減少活動量，水會慢慢被人體吸收代謝。 預防勝於治療，保持正確姿勢、養成每天運動的習慣、運動前完整熱身及伸展、適度休息、選一雙適合自己的好鞋、儘量走平路、均衡攝取營養等，都可以幫助你避免扭挫傷。 將患處抬到比心臟高的位置，讓積在患處的水分流回心臟、有助消腫；若是下肢部位受傷，就得身體平躺、把腳部墊高。 根據曾國楨的觀察，在臨床上，許多習慣性腳踝扭傷的患者，都有扁平足、外翻足、高弓足等問題，必須藉由功能性鞋墊來導正人體重力線的分佈。
膝蓋腫起來: 無法蹲跪，行動困難—榮居第一名
貝克氏囊腫：因膝關節損傷和過度使用，在膝蓋後方形成囊腫，可能是凸起一小顆像乒乓球或腫起一片，並感到痠痛，嚴重則下肢無力無法上下樓梯等等。 多數患者合併有退化性關節炎、關節囊破孔或是半月板損傷等根源問題。 膝關節內腫脹可能是因為前十字韌帶、後十字韌帶、內側韌帶、外側韌帶撕裂，或半月板（膝蓋軟骨） 受傷、膝關節骨折，進而產生滲出液。 而膝關節外腫脹，則可能是滑囊炎（Bursitis）、肌腱炎（Tendonitis）、拉傷或扭傷。 膝蓋疼痛腫脹的當下應該立即休息，停止所有會引發膝蓋疼痛的動作，視疼痛程度可冰敷10分鐘數次，使用護膝或彈性繃帶局部壓迫，減緩關節腫脹。 平時就要養成規律運動習慣，鍛鍊大腿股四頭肌的肌耐力，增進膝關節活動穩定度避免受傷，減輕膝關節負擔緩和膝蓋痛楚。
4、膝關節骨性關節炎這種病症多見於中老年， 女性居多。 日常生活中提取重物，均會增加膝蓋部位的負荷導致勞損。 建議應盡量減少提取重的物品上落樓梯或斜路，應該盡可能使用電梯或扶手電梯。 如果膝頭痛是由於膝關節發炎引起，患者活動時可能會聽到膝關節發出聲響，長期更可能會令膝關節造成錯位，造成更嚴重及長遠的影響。
膝蓋腫起來: 血糖飆高高 醫師有妙招
膕肌炎：膝窩橫紋下方的「膕窩」幫助後十字韌帶穩定膝關節，協助膝關節伸曲，當跑步和下坡、下山時使用這塊肌肉的頻率增加，就可能導致後膝疼痛，嚴重時小腿無法完全伸直，股四頭肌過度勞損和過度足內翻也是原因之一。 若肌肉長期處於緊繃狀態，膕窩一不小心就可能拉傷、發炎，所以醫師建議運動後確實拉筋伸展可預防膕肌炎發生。 必須消腫了才可以，因為手術會加重腫脹，而且腫脹太明顯，無論是傷口縫合，或者縫合後面板張力會比較大，容易導致傷口不癒合，面板壞死等。 膝蓋腫起來 例如前段時間NBA球星湯普森在6月14日受傷，一週過去了，還沒有進行手術就是因為前交叉韌帶撕裂的手術有固定的流程，球員們通常是等到完全消腫後再動刀。 高血壓導致心臟疾病，再加上血糖最近有稍微偏高一點，臺大心臟內科主治醫師李任光認為，腳水腫一定要把心臟原因考慮進去。
- 注射透明質酸主要用作紓緩病徵，它並不能停止或扭轉退化性關節炎的進程，而對於嚴重的退化性膝關節炎，因為軟骨的磨蝕已經非常嚴重，透明質酸注射的效果便更不顯著。
- 對於滑液膜較厚或者範圍較大的患者，則建議接受內視鏡或開刀等方式，切除多餘的滑液膜以避免復發。
- 另一種風濕免疫疾病導致關節積水的疾病，就是國人常見的「痛風」。
- 初期時有時無，隨著時間慢慢變嚴重，不只在跑步時疼痛，走路時也會痛。
- 膝蓋腫脹原因 症狀：膝蓋內側疼痛，但又指不出、摸不到確切位置。
- 細菌感染：被尖銳物品刺到受傷，或是其它原因的細菌感染，造成細菌入侵關節，也可能使得關節發炎積水。
一位65歲的阿嬤最近感覺膝蓋疼痛無力，下樓梯時覺得膝蓋特別僵硬，很容易跌倒；孫子發現她的左邊膝蓋好像腫了一包、鼓鼓的，讓阿嬤幾乎蹲不下去。 通常會以X光或超聲波檢查，X光用來確認膝蓋軟骨是否退化，超聲波則可清楚估算囊腫大小、內部積液量；如果需要手術，則會搭配磁力共振檢查，確認有無半月板等其他潛在問題。 侯鐘堡解釋，正常膝蓋本來就會產生關節液，只是受傷後，組織會產生過多的關節液，人體無法代謝，因此會產生積水，導致外觀看起來「腫腫的」。
膝蓋腫起來: 膝蓋腫痛是什麼原因
患者通常主訴是「一跪就超不舒服、一蹲就超級痛超級痠」，好發中年長輩，屬於退化性的膝關節疾病。 後十字韌帶的撕裂傷或斷裂若未適當處理，容易因膝蓋支撐力不足發生軟骨、半月板磨損而造成早發性的退化性關節炎。 改善活動量不足所產生的膝蓋問題，網路上許多文章推薦可以多做深蹲鍛鍊，不過此動作雖然確實有助於鍛鍊，但卻並不是能最充分練到對膝蓋有利的肌肉群之動作。
若是關節外側易扭傷，可以用腳踝或膝蓋外側貼緊牆壁、持續出力。 林頌凱說，這是讓負責穩定腳踝關節的肌肉群做肌力訓練，也是最簡單、最安全的方式。 在剛扭傷的時候，第一時間的處置非常重要，如果沒有好好治療，隨之而來的後遺症將可能嚴重影響日後的生活品質。
膝蓋腫起來: D. 復健治療與保養：
退化性關節炎常見於50歲以上，且曾經膝蓋受傷、體重過重者更容易發生。 膝蓋腫起來 當年齡漸長，軟骨中的彈性物質流失，使軟骨韌性變差，使軟骨加速磨損、關節變窄，軟骨本身無神經，但當磨損到軟骨下方，富含神經的軟骨下骨時，就會引發痠痛。 半月板為關節中、小腿骨上，半月形的結構，可以想像它是一個軟墊微微包覆住大腿骨，讓大腿骨可以牢牢放在小腿骨上，保持膝蓋的穩定，同時它也增加關節的潤滑度、以及協助吸收衝擊，增加接觸面積以分散壓力。 當半月板受到衝擊、扭轉且合併不正常的角度時，就會造成破裂以及撕裂，如下樓梯踩空、籃球過人、快速變換方向等等。 最近，香港一份大型研究指出關節腔內注射透明質酸，對於早期膝關節炎有紓緩作用，尤其是關節疼痛和功能改善更為明顯。
注射透明質酸主要用作紓緩病徵，它並不能停止或扭轉退化性關節炎的進程，而對於嚴重的退化性膝關節炎，因為軟骨的磨蝕已經非常嚴重，透明質酸注射的效果便更不顯著。 類風濕性關節炎是一種全身性的慢性發炎疾病，因為自體免疫疾病，造成關節內的黏膜發炎、增生，侵犯到手指、手腕、膝蓋…等四肢的關節，造成關節表面受損，產生膝蓋積水的現象。 在此提醒病友要保持放鬆的心情看待膝蓋的疼痛, 膝蓋腫起來 一旦急性炎症的症狀消除後, 可開始做些緩和的運動, 莫讓緊張的情緒及過度的保護使症狀惡化而難以治療。 若是膝關節發炎已改善則可開始進行日常生活運動，但初期仍以平地活動，暫勿進行跑、跳、上、下坡及爬樓梯的活動，若是情況許可，也可在游泳池內進行漫步來訓練膝蓋的力量。 由於膝關節內部受到刺激積水後，過高的水壓會將水經由膝後方肌腱的空隙間擠出而產生一水囊。 許多患者會覺得膝後方的膕窩不舒服，並且覺得較不易蹲下有壓迫感。
膝蓋腫起來: 關節比氣象台還準！ 身體這3地方變天就容易跟著痛
要認識各種傷勢之前，我們免不得要先複習一下膝蓋的組成，更詳細的介紹可以看「膝蓋愈動愈痛 – 髕骨股骨疼痛症候群」這份懶人包。 照護線上是個醫護人員所組成的團隊，由醫師擔任編輯，並邀請各專科醫師撰稿，提供給您高品質、具有實證、符合世界醫療指引的健康資訊。 只要免費註冊會員就能使用整合診所、藥局等醫療機構的地圖資訊，便捷的搜尋功能，是您的就醫好幫手。 Hello 醫師期待成為您最值得信任的專業醫療訊息平台，我們提供您完整豐富且正確之醫療新訊，協助您時刻在健康保健的道路做出最佳決定，擁有富足美好的健康人生。
另外會有倦怠、食慾不振、虛弱等現象；若是病情加重使骨骼、軟骨過度受損，可能導致關節僵直、變形，甚至無法活動。 後十字韌帶損傷：常見於機車車禍，因小腿受到撞擊使脛骨過度後移導致韌帶撕裂或斷裂，但受傷時症狀未必很明顯，診斷較不易。 初期會有輕微的關節腫脹或積水，當膝關節半彎曲時（例如下樓梯）會引起劇痛。 膝蓋腫脹原因 骨關節炎骨關節炎往往會影響髕骨背部和膝關節的內側部分，這通常會導致內翻畸形，該過程通常在NSAIDs的幫助下進行，旨在減少超重; 有時局部產生類固醇注射。 我們可以將大腿骨想像為軌道、髕骨為火車，當火車有些微偏移，就會與軌道摩擦，造成關節面組織受損與疼痛，將膝蓋骨拉住的軟組織長期負擔壓力也會產生緊繃、沾黏等問題，造成不適。
膝蓋腫起來: 膝蓋撞傷骨刺怎麼辦 幾種有效治療骨刺的方法
半月板：這是墊在大腿骨和小腿骨之間增厚的軟骨，和關節面軟骨不一樣，半月板比較硬，比較紮實，可以吸收運動時帶來的震盪。 半月板有兩塊，分別是外側半月板與內側半月板，能做為緩衝的接觸面，讓膝關節順暢滑動。 日本厚生勞動省資料顯示，被叮咬的患部多會呈現遊走性紅斑，感染初期伴隨症狀有肌肉疼痛、關節疼痛、淋巴腺腫脹、頭痛、發燒、全身疲勞、寒顫等等，常和感冒搞混，且紅斑可能會維持數日到數周不等。 現代人生活習慣幾乎長時間與3C產品為伍，久而久之對眼睛的傷害甚劇，網路上也流傳許多護眼小秘訣，其中也以「多看綠色植物」能舒緩眼睛疲勞最為常見。
3歲許小妹罹患罕見隱性遺傳腎臟疾病，2歲起接受常規腹膜透析治療，經過一年等待，今年1月獲得一名14歲女童大愛捐贈，雖然受贈的腎臟大小已是成年的尺寸，臺北榮總兒童腎臟移植團隊歷經7個小時，順利完成移植。 該團隊至今已成功完成6例困難兒童及青少年大愛腎臟移植，幫助病童脫離終身洗腎的痛苦。 日本先前爆出壽司郎遭高中屁孩舔舐醬油瓶再放回原位，引發軒然大波，沒想到類似情形也發生在高雄牛排館！ 在臉書「爆料公社公開版」有網友PO文表示，28日晚間某家牛排館有人「對整桶玉米濃湯吐口水」，還被其他顧客喝下肚，店家發現後氣炸報警，超噁畫面也在網路上曝光。 《早安健康》的英文Everyday Health，睡眠、刷牙、洗臉、抬頭挺胸收小腹、吃在地當令食物，建立在天天的生活裡，才會是隨手就可做到的健康。
膝蓋腫起來: 貝克氏囊腫
從事足球、橄欖球、籃球等較激烈的運動比賽時，可能會讓膝蓋韌帶受傷。 無論是突然在運動中迅速改變方向，或是跳躍落地時姿勢不正確，都可能帶來前十字韌帶的斷裂或部分撕裂。 在膝蓋彎曲狀態時突然被由後方往前衝撞，則可能造成後十字韌帶斷裂。 在膝蓋，骨折、脫臼、扭傷、韌帶斷裂等傷勢都可能發生。 外力造成的傷害，如運動中急轉彎、急煞、著地姿勢不良、跌倒等撞擊，都有讓膝蓋因用力過度而受損，並使體液或血液在膝蓋中堆積。 除了受傷，也有可能是骨折、關節炎（Arthritis）、痛風（Gout）、囊腫、膝蓋骨脫臼、感染、腫瘤、老化等。
一名人妻和50歲老公相處時，總會聞到對方口中的惡臭，… 這個動作雖然非常簡單，但卻能充分且安全的訓練到兩腳的大腿肌群。 前腳會鍛鍊到大腿後側的股二頭肌和臀部的梨狀肌，後腳則能鍛鍊到前側的股直肌及股四頭肌。 陳相宏醫師介紹了一個相當簡單，卻有助於鍛鍊腿部肌群及關節的動作，無須大型器材，利用地心引力及重心改變即可鍛鍊。
膝蓋腫起來: 關節液過多 膝蓋後側產生積水
今年3歲的小芬去年六月因膝蓋及腳踝關節疼痛、腫大，走路困難，膝蓋活動度大幅降低，而後到醫院求診，被確診是罹患兒童特發性關節炎，經生物製劑治療，小芬現在不會腳痛了，還可以跑步、騎腳踏車了。 在復健科物理治療方面，則可使用超音波或低能量雷射等，以減輕局部發炎反應。 對於滑液膜較厚或者範圍較大的患者，則建議接受內視鏡或開刀等方式，切除多餘的滑液膜以避免復發。 此症的診斷，有賴復健科醫師詳細的理學檢查以及疾病史詢問，另外也會使用軟組織超音波，以決定病灶大小，並排除膝關節血腫或惡性腫瘤等其他的疾病。 ，那麼我們可以鼓勵患者口服促進積液吸收的藥物，比如馬粟種子提取物可以比較好的促進積液的吸收。
膝蓋腫起來: 健康網》隱藏的攝護腺慢性病！ 醫籲「這些」症狀應盡快就醫
退化性關節炎：退化性關節炎就像輪胎用久了磨損一樣，是人體自然老化的現象。 在台灣，50歲以上的中壯年有超過半數罹患退化性關節炎，75歲以上的銀髮族更逾8成都逃不過此病。 特別是體重過重、關節曾受傷（例如關節面骨折、十字韌帶斷裂、半月板破裂）、先天關節發育異常、代謝疾病者，更是退化性關節炎的高危險群。 關節積水分為幾種狀況，若是「黃色透明液體」情況較單純，多半是退化性關節炎患者、關節舊傷、或是短時間內運動過度造成關節面磨擦受損形成的。 形成貝克氏囊腫的原因，根本還是膝關節內部構造的損傷：軟骨退化、半月板受損、膝蓋外傷、皺壁症候群 等等。
膝蓋腫起來: 退化性關節炎第一好發部位不是膝蓋！「這部位」發生率最高且女多於男
簡單的弓步蹲、倒退走、單腳站立都算是平衡運動的練習。 髕骨肌腱：髕骨肌腱因頭尾兩端皆可連接皮質骨一起取下，因此附著點癒合能力佳。 不過，摘取此部位肌腱後有髕骨骨折的風險；另外傷口在膝上，對於跪姿容易有疼痛情形。 內側有脛側副韌帶， 膝蓋腫起來 為扁帶狀， 起自內收肌結節， 向下放散編織於關節囊纖維層；外側為腓側副韌帶， 是獨立於關節囊外的圓形纖維束， 膝蓋腫起來 起自股骨外上髁， 止於腓骨小頭。 關節囊的滑膜層廣闊， 除關節軟骨及半月板的表面無滑膜覆蓋外， 關節內所有的結構都被覆著一層滑膜。
除空清除濕機與靜音變頻空調，三菱電機更透過其他產品優異性能的加乘效果，為消費者全方位把關生活品質。 像是三菱電機首創先驅開發的Lossnay全熱交換器，即使在無法開窗的情況下，也能做到全室通風換氣。 此外還可搭配空清循環扇，搭載Plasma Quad高效電漿淨化技術，提升室內空氣品質的同時，再透過DC循環電風扇進一步將淨化後的好空氣，吹送至家人所在的每個角落，讓「好氣場」在室內流動形成美好的「善循環」。 很多人是股內側肌太緊、縫匠肌太緊，或是小腿筋膜太緊，導致鵝掌肌肌腱被拉到太多而發炎。 股四頭肌肌腱炎、跳躍膝（Jumper’s knee）通常跟激烈的跳躍運動有關。 比如打排球、羽球、跳繩跳很多、跳高、跳遠等；或是短跑、網球等需要爆發力的運動。
膝蓋腫起來: 膝蓋骨疼怎麼回事
輕微的扭傷大多是在做某些特定動作或角度時才會疼痛，對日常生活沒有太大的妨礙，也不會影響關節的穩定度，大約2～4個星期即可恢復。 足踝扭傷不只是在運動跳躍著地時發生，日常生活中，只要走路、爬樓梯、腳絆到東西或是一腳踩空，都有可能扭傷腳踝，尤其是常常穿高跟鞋的女生，稍一不慎就會扭傷足踝。 順帶一提，當膝蓋發炎時，雖然我會建議病友盡量休息，但這並不是「請一直睡覺」的意思。 因為若是特別小心翼翼、刻意一動也不動，對膝蓋反而不是一件好事。
部分由股四頭肌形成的肌腱會直接連到小腿骨上，幫助膝蓋的穩定。 要認識各種傷勢之前，我們免不得要先複習一下膝蓋的組成，更詳細的介紹可以看「膝蓋愈動愈痛－髕骨股骨疼痛症候群」這份懶人包。 水中運動代表著游泳、或在水中練習瑜珈、皮拉提斯等，藉著水的浮力減少衝擊，對膝蓋就比較友善。