如今越來越多的疾病都指向身體「發炎」造成，特別是心血管疾病也是息息相關，血管壁一但發炎下一步可能就會出現血管栓塞。 心臟科醫師提醒，這樣的情況容易好發在有自體免疫疾病的患者身上，如果有手腳出現不明的腫痛，可能是「微小血栓」的徵兆。 鄭硯寧說，持續發炎會使得關節遭破壞、變形，建議乾癬病患應注意是否有關節症狀，若有症狀應就醫接受治療，除了可改善關節與皮膚症狀外，也可預防關節變形。 曹小姐有時只有一根腳趾紅腫熱痛，有時卻是幾根腳趾一起發作，甚至影響行走。 第四腳趾腫痛 她到診所就醫，曾被診斷為痛風、肌腱發炎，甚至是蜂窩性組織炎，在服用消炎止痛藥後，症狀雖改善，但仍反覆發作。
足底筋膜的作用是幫助維持足部足弓的拱形結構，承擔正常步態踩在地上時足弓的張力，也幫助維持我們走路時足部的穩定。 當足底筋膜受到損傷出現炎症，就是足底筋膜炎（Plantar Fasciifis）了。 導致腳踭痛的疾病有很多，足底筋膜炎無疑佔了大多數的可能，但亦有其他腳部疾病可出現與足底筋膜炎差不多的病徵，如阿基里斯跟腱炎（Achilles Tendinitis）、骨刺之類。
腳踭腫痛: 改善腳踭痛拉筋動作4. 拉毛巾
足踝外科醫師朱家宏常常跟病人講：「有病就要醫，尤其是足踝的位置若不對，一定要把它矯正到正確的位置。」其實足踝的許多毛病，若能及早針對病因做治療，理論上都是可以痊癒的，不至於衍生出後續的退化問題。 腳踭腫痛 楊：我們每天要行3000至5000步，有跑步訓練的人每天更達1萬至2萬步。 假如腳掌三角形壓力點偏一邊，就會導致足底筋膜組織慢性勞損。 再加上每走一步時，腳掌向兩邊擺動的幅度增多，影響走路的穩定度，容易「拗柴」。 但較嚴重個案，需要用消炎止痛針或藥，減輕痛楚，或接受物理治療。 如接受上述治療半年仍沒改善，便需要再檢查，看看是否神經線受壓，如是者需要注射類固醇紓緩，有少數個案需要手術鬆解筋膜。
- 除此之外，翹腳也會壓迫到你的血管，進而影響血液回流。
- 你最好使用大蒜，這是腳腫脹的最好的天然補救措施之一，甚至是世界上最健康的食物，它有效防止炎症，甚至對我們的健康有很多其他的巨大影響，咀嚼大蒜是最簡單的方法。
- 足踝扭傷機制有分為外翻及內翻，而由於內側韌帶較強韌，足踝扭傷多見內翻型，故此為外側韌帶傷患。
- 例如所謂的筋膜炎，其病理通常是足底筋膜近腳踭處出現勞損並且纖維退化，卻甚少有發炎的跡象。
- 不過需要注意，如果長期服用藥物，便有機會可引致副作用。
此外，秋水仙素在治療其他類似的疼痛疾病方面，幾乎沒有任何療效，所以也用作鑑別診斷，藉此幫助醫師確認患者是否為痛風，而非蜂窩性組織炎、類風風濕性關節炎、扭傷……等也有紅腫、熱症狀的類似疾病。 跟腱作為全身最大的一條肌腱，在它的正常運作之下，可以使我們能夠順利地做出多個動作，，不過由於跟腱不具有纖維腱鞘保護的肌腱，加上人體約6成的重量落在腳跟，因此很容易會受損和發炎。 另外一些女士足部內側扁平有扁平足，在站立時腳板底貼近地面，足弓塌陷使所有的壓力變相由跟腱所承受，因而較容易出現腳跟痛的情況。 正常的足部內側處會有一個凹陷的部份，會因應不同的地勢而提供彈力，並承托起身體的重量。 腳踭腫痛 一些女士受先天因素影響，足部內側扁平，又被稱之為「扁平足」，在站立時腳板底貼近地面，沒有一絲空隙。
腳踭腫痛: 扁平足開刀7大優勢
7.大腳趾疼：大腳趾關節痛的一個最臭名昭著的原因就是通風，同時還會伴隨著紅腫。 如果關節不能彎曲，這可能是拇僵症，骨質增生關節炎的一種併發症。 大腳趾疼也可能是人工草地趾，一種運動員病，尤其是硬地項目的運動員，由於關節周圍韌帶損傷導致的。 5.黃色的腳指甲：腳指甲可以揭示我們整體的健康狀況。 腳趾腫痛原因 變黃變厚的腳指甲也可能是一些潛在疾病的症狀，包括淋巴水腫（和淋巴系統相關的腫脹）、肺部疾病或者風濕性關節炎。
把該動作維持15秒，接著換另一隻腳進行相同的動作。 醫生在進行診斷腳跟痛的情況時，一般會檢查女士行走和站立時的情況，另外會觸碰患處，看看是否有明顯痛感，從而找出痛楚的部位和成因。 當中會進行X光或磁力共振檢查，以排除骨折、神經線受壓和骨刺的機會。 因為內側足弓塌陷，導致韌帶壓到神經而產生神經麻刺痛。 因為足底筋膜炎而導致的腳踭痛可以靠冰敷而稍加舒緩，因為足底筋膜受到的負荷過重，以致撕裂越來越嚴重，出現腫脹、疼痛等，而冰敷則可以減輕足底筋膜受傷而出現的腫痛不適。
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陳欣湄說，假設以上條件都出現，整體研判偏向惡性時，就建議要趕緊前往醫院檢查較為保險。 她也說明，一般良性的淋巴結是對抗病菌的反應，如同一般感冒會有的紅腫熱痛，反而不用擔心。 本文章內容由 鄭金坤博士 提供並只供參考，不代表 Bowtie 立場，Bowtie 對任何人因使用或誤用任何信息或內容，或對其依賴而造成的任何損失或損害，不承擔任何責任。
- 患有扁平足、長短腳、高弓足等的人士，除了時常會有腳踭痛之外，亦是患上足底筋膜炎的高危人士。
- 但Carolyn McAloon醫師指出，這也可能是血流不足、無法供應毛髮生長所導致。
- 腳趾腫痛原因 另外，單腳麻木的症狀，則可能是神經瘤使腳部、腳踝或背部的神經受到擠壓，這類問題多是因為長年穿著過緊的鞋子導致。
- 例如關節恢復術，可為患處帶來較舒服和保護的效果。
- 江南Seran醫院的代表院長，她透過「解痛伸展操」這項免手術的治療，幫助病患擁有健康又美麗的身體。
- 雲端中醫有一些會員，過去就直接在腳大趾痛風、拇趾外翻的人身上進行檢測，果然就發現他們的經絡型態就是出現肝經實證、脾經、腎經與膀胱經虛證，與上面這張圖的型態幾乎一樣。
- 以前工作時常要站立，發覺已經有腿部血管擴張的問題。
痛風石就像「骨頭裡的粉筆灰」；往往一切開傷口，痛風石就會像石灰水一樣地流出來。 專精足踝外科名醫朱家宏於《自己的腳痛自己救》一書中分享民眾，痛風性關節炎跟「風」一點關係也沒有，而是一種新陳代謝性的疾病。 尿酸的原始基質是普林，普林這種物質存在於每個細胞核中。 因此細胞核含量大的食物，比如種子類、內臟類所含的普林當然也會比較高，所以吃下這些食物後，人體將普林代謝為尿酸，血中尿酸就會升高。
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三、行軍骨折較少見，發生於長途走路，在第2、3蹠骨頸或干骨折，也可發生在脛骨。 骨折多在不自覺中發生，無外傷史，症狀不重，僅早期患足稍痛，局部輕度腫脹，感覺足部疲勞不適，有時有較多骨痂發生才發現。 第四腳趾腫痛 足嚴重內翻扭傷可造成裂紋骨折或完全的撕脫骨折，X線照片檢查時應注意與兒童的正常骨骺相區別。
不過需要注意，如果長期服用藥物，便有機會可引致副作用。 當人在走路、運動時，肌肉跟腱的末端是受力最大的部分，也最脆弱的位置，當女士長時間用力過大的話，便會使跟腱發炎，形成腳跟痛的情況。 若果發炎情況持續沒有改善，便會導致發炎的部位慢慢地壞死、失去彈性。 很多患上足底筋膜炎而出現腳踭痛的人士，也是因為足底筋膜過於繃緊而導致發炎，而一些注射藥物，例如類固醇、肉毒桿菌，就可以舒緩過度繃緊的筋膜，減輕腳踭痛的痛楚。 另外，近年亦有一些自體血漿製劑的注射治療可以改善腳踭痛，自體血漿製劑有促進人體自我修復的能力，透過注射這種製劑，可以加速足底筋膜的復原，減少出8腫脹發炎的機會，從而舒緩和避免腳踭痛出現。 不少人士因為工作關係，需要長時間站立及行路，例如是老師、售貨員等等，他們也是出現腳踭痛的高危群體。
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足部相等於人體的地基，「扁平足」人士的地基不穩，足弓塌陷使所有的壓力變相由跟腱所承受，因而較容易出現腳跟痛的情況。 足底筋膜自腳掌伸展至五根腳趾頭的帶狀組織，除了為足部提供支撐的功能，還能在運動時吸收來地地面的反作用力，像橡皮筋一樣拉開，提供必要的彈力，讓我們能夠順利地跑跑跳跳。 不過當足底筋膜長時間受過多壓力，便會發炎，引至腫脹，使腳跟疼痛，而好發的群組為經常站立或走動的人士，例如是售貨員、運動員。 然而若果病情已屆晚期階段：關節患處十分僵硬，並從X光片中已經看到有很多骨刺，病人便需要考慮接受手術治療才能消除所有症狀，否則只能夠依靠拐杖卸力助行作保守治療。 鑑別診斷：通常會透過臨床診斷，詢問家族史，是否有皮膚乾癬、僵直性脊椎炎、紅斑性狼瘡，並進一進安排X光、抽血及超音波等全面性診斷，進行鑑別。 發生部位在一個或多個手指末端的遠端指尖關節（DIP），一般民眾的認知是第一指關節，通常都是慢慢產生。
甚至有研究認為，一般飲食與嚴謹飲食控制之間，尿酸的改變僅在1mg/dL 之譜，因此良好的生活型態，多喝水、不過度疲勞及過度運動或熬夜或突然大吃大喝，可能還更重要。 專業人士常利用利尿劑；飲食方面主要考慮“利尿”作用，建議吃冬瓜、紅豆、薏仁、番茄、韭菜、石榴、葡萄、橘子、紫蘇、西瓜、魚腥草等。 同時，咖啡利尿（喝咖啡有放鬆括約肌，促進排尿）；藥物治療則看腳浮腫的原因（用藥要對因用藥。如心源性的，以治心臟為主；腎源性問題則治腎用藥）。 造成拇趾外翻的原因，如前所述，其原因可分內因性和外因性兩種。
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2.白色的指甲：對指甲的傷害或者身體內任何部位的疾病都可能導致腳指甲出現白色區域。 穿著矯型鞋墊可以舒緩足部不正常的壓力，加強足部及足弓的承托力，為足部提供更好的支撐，可以舒緩腳底筋膜炎引起的不適症狀，除了矯型鞋墊外，患者亦可以接受筋膜炎治療，減輕痛症及症狀。 不少人在出現上述困擾時都會求助西醫，得出的診斷往往是患上「筋膜炎」，醫生給予止痛藥和消炎藥膏給病人自行使用，病情嚴重的病者會轉介接受物理治療。 腳踭腫痛 西醫認為這種足跟痛的原因是由於足踝和足底的筋膜及軟組織發生非感染性炎症，影響局部軟組織腫脹，血管擴張，白血球被激活並轉移到病灶，釋放炎症因子。 炎症因子可刺激神經末鞘引起疼痛和一系列免疫反應，待這些免疫反應消失，炎症也隨之消除，疼痛便可逐步緩解，過程可需要一段時間。 過度進行腳部運動，而又缺乏休息的話，就會令雙腳出現腳踭痛、腳板底痛，甚至引致足底筋膜炎。
謝龍峰醫生指出，手術形式大致有兩種：融合術與置換術。 既然足底筋膜炎的主要成因是筋膜過於繃緊，所以針對足底筋膜的外科手術就是最直接改善腳踭痛的治療方法。 透過外科手術，醫生會將患者腳板底過於繃緊的筋膜切開，令它回復彈性，不再過度拉扯，讓筋膜重新放鬆，因而可以減少足底筋膜過緊所致的腳踭痛、腳板痛等等。 不過外科手術始終是入侵性治療方式，患者進行前應該與醫生有充分溝通。 水腫（Edema）是臨床的症狀，由於身體組織中異常積累過多的液體而引起，而且浮腫久久不退﹔水腫最常出現在腳、腳踝和腿部，也有機會出現於手和面部等位置。 就像某些痛風患者在腳上長了一顆類似腫瘤的凸起(裡面有痛風石)，「醫生，這到底要不要開刀處理？」也不一定！
腳踭腫痛: 足底筋膜炎只會腳踭痛嗎？即check自己有哪些症狀！
對於足跟痛，西醫認為是和炎症有關，但是中醫卻有不同的見解。 做法：這一組動作需要運用一條毛巾，將毛巾攤平放在腳板下面，利用腳跟作為全身的支撐點，然後腳掌發力將腳板下的毛巾往腳跟的方向拉，維持15秒後放鬆。 做法：站立在地上，然後踮起腳尖，盡量以腳尖支撐身體，維持2至3秒後回復原狀。 做法：坐在地上或床上平放雙腳，然後將腳背往身體方向彎曲，再向腳尖方向彎曲腳背，這樣為之1次。 終於查出病因，俊廷透過持續治療及定期回診控制病情，已不再發生腳莫名腫痛、喉嚨腫及呼吸困難，去年更已結婚並喜獲麟兒，享受幸福的新人生。 因此，以毫針針灸肩部的肩奇穴，用平補平瀉法，此穴位調節人體肢體運動的功能，扶正祛邪，調整陰陽，祛除痹痛。
手術有機會傷及足底的神經組織，醫生處理時必須小心。 防復發 足底筋膜炎並不是嚴重疾病，不會致死，但是，卻嚴重影響個人生活的質素，對生活造成惡性循環，處理不善，經常反覆復發，令人相當困擾。 輕微的足底筋膜發炎症狀若是不影響個人生活或工作，實在不必見醫生，甚至不必治療，只要有足夠休息，避免發炎的致病因，隨著時間是有機會自我痊愈。 但若是發生炎症後，不能得到充分休息與治療，症狀就會加劇，更有可能因為步行姿勢不當，錯誤著力而引起其他腰膝關節的併發症。 很視乎足底筋膜炎的痛症發展，病人一般在發病初期都不會見醫生，嘗試自行處理，多是在發炎情況加劇，影響步行和生活時才會見醫生，所以門診所見足底筋膜發炎的患者多是嚴重個案。
腳踭腫痛: 疾病百科
痛風的起因是因為血中尿酸濃度過高，形成尿酸結晶沉積在關節處，導致發炎腫脹。 發作時間通常在半夜或清晨，且在沒有扭傷或其他傷害的情況下，會覺得患部一陣劇痛、腫脹。 「足底筋膜」是沿著腳底延伸的帶狀組織，由足跟骨連接到腳趾頭（圖2），為足弓提供支撐，負責讓我們能穩定站立跟跑跳。
腳踭腫痛: 健康雲
若是擔心不是足底筋膜炎而是其他足病，例如患有嚴重扁平足或是其他關節骨骼問題，為安全計，醫生會建議x光檢查。 一般來說，中年之後的人照足部×光，大部分都能發現骨刺，而足底筋膜炎與骨刺並無直接關係。 足部疾病不多不少都與退化相關，無紀愈大患病機會愈高，但足底筋膜炎與退化的關係並不明顯，患者以中年人較多，40-50 歲佔大部分。 此可能與中年人多是家庭的經濟支柱，需要長時間工作，若是工作性質是要長時間站立的話，受影響的機會比其他年齡組別為大。
腳踭腫痛: 腳跟痛診斷方法
腳痛是都市人常見病，在多種腳部痛症中，以膝蓋及腳踭受到勞損傷害所引起的痛症最多，據佔計，每十個香港人就有一個腳踭痛。 腳踭痛只是一個病徵，引致腳踭出現痛症的疾病很多，最常見最普遍的一種，叫做足底筋膜炎。 關於腳部，我們日常雖然用得很多，但是認識卻很少。 足底筋膜炎雖然是個常見病，但是在坊間卻流傳著不同的名稱，例如骨膜炎和肌膜炎。 筋膜（Fascia）是一層附於骨骼與肌肉的組織，具有彈性，對肌肉和器官有保護作用，亦會對肌肉產生約束。
腳踭腫痛: 鞋墊的原理及功能
要解決身體濕氣重或水份過多導致的下肢浮腫，最直接方式就是 “祛濕”，將過多滯留在體內的濕氣排出體外。 排濕具體的方法是令血液循環及微循環流暢，通過腎臟過濾，帶走更多的水分； 另一方面是通過出汗把人體多餘的水分排出體外，化解水腫。 運動治療可以分成四個階段，利用負荷重量，來對阿基里斯腱提供機械的張力刺激，來促進肌腱的修復，減少疼痛，和增加小腿的肌耐力。 「阿基里斯腱」，又稱「跟腱」，或俗稱「後腳筋」，是人體中最大的肌腱。
了解足底筋膜炎為甚麼會引致腳踭痛之前，我們首先要知道筋膜是甚麼。 足底筋膜是一層筋膜組織，由腳跟連接腳趾，足底筋膜幾乎是有整隻腳板般大。 足底筋膜就像是人體的避震器一樣，可以吸收因為我們跳動、行路時身體重量所發出現震動力，減少腳部因此而受傷，同時亦為足弓部位提供支撐。
腳踭腫痛: 建議：
腳趾腫痛原因 另外，單腳麻木的症狀，則可能是神經瘤使腳部、腳踝或背部的神經受到擠壓，這類問題多是因為長年穿著過緊的鞋子導致。 骨關節炎：如果手指關節出現腫大，這可能是骨關節炎的症狀之一。 這種病症是由於關節處的軟骨退行性變而引起的，多見於中老年人和肥胖者。 醫生立刻替他注射抗凝固的藥物，避免血栓蔓延；再以血管腔內手術，把大腿的血栓清除，而收窄的髂靜脈，則需要植入支架把它擴張。 一、營養性腳腫：大多發生於進食少、消化功能減弱的老年人，由於長期食物吸收及消化功能障礙，體內的營養物質缺乏，特別是蛋白質類營養物質減少，導致血漿膠體滲透壓降低，從而引起腳腫。 由於進食少，優質蛋白缺乏;下腔靜脈性腳腫，則是下腔靜脈迴流不暢導致的，一般是單側腳腫;還有就是腎臟疾病引起腳腫。
腳踭腫痛: 肌肉練不起來？影響肌肥大訓練成效的重要進展
第三級－嚴重拉傷（Gr.III）：韌帶被拉長到產生撕裂傷或斷裂。 外觀部分很神奇的是，如果韌帶受傷到這麼嚴重，有時候反而變得不會痛了，但周遭關節會很腫且有紫黑色瘀血。 外側肌腱拉傷（Peroneus brevis／longus strain）：外側肌腱構造有腓骨長肌、腓骨短肌。 腳踭腫痛 若是過了急性期後，仍然此處疼痛，需注意有無腓骨長肌、腓骨短肌激痛點的問題。 我不只開了背部肌肉、腹部和腰部的運動處方箋，為了不讓體重過度加壓在腳上，也教她坐或躺時可進行的伸展操，藉以放鬆髖關節肌肉。 因為腰痛，連走路都很吃力；因為手臂或腿的老毛病，甚至連運動也不敢想。