网球肘针灸2025全攻略!（震驚真相）

俗称的网球肘实际上是肱骨外上髁炎，因此针刺也以局部穴位为主。网球肘疼痛在肘部，肘部的外侧要选取阿是穴，配合曲池穴、手三里穴、三间穴一起来治疗网球肘。网球肘针灸阿是穴疏通局部的经络气血，同时曲池穴也是疏通经络气血的功效。

网球肘，即肱骨外上髁炎，肱骨外上髁的伸肌总腱和旋后肌起点处的劳损或外伤，可引起慢性疼痛。
同时可予以外用扶他林，也就是双氯芬酸钠乳膏，同时予以热敷痛点，主要是肱骨外上髁压痛点处。
网球肘是肱骨外上髁部桡侧伸肌腱附着处的慢性劳损，临床以肘部疼痛，腕和前臂旋转功能障碍为主症。
PRP是从患者自己的血液中提取后并进一步处理的血液制剂，它含有高浓度的生长因子，对组织的损伤愈合非常重要。
网球肘”的病名来源于现代西医学，中医名为“臂痹”，骨诊疗法中就更直观、更确切地叫做“桡骨后移”。
①X片检查有骨折、脱位等表现;②局部皮肤感染，不能进行治疗者;③合并颈椎病，表现为上肢疼痛者;④合并严重的心、肝、肾疾病或有造血功能障碍者。

判断时需问诊有无颈肩部疼痛，检查有无敏感的压痛点。如果查到敏感的压痛点，用手点住后，让患者自己触摸肱骨外上髁疼痛位置，可感觉疼痛明显减轻，首先需治好疼痛，再进行后续治疗。网球肘越早治疗越好，如果病程长、顽固，建议用银质针或者小针刀进行松解治疗。如果是网球肘的晚期或顽固性网球肘，经过正规保守治疗半年至1年后，症状仍然严重、影响生活和工作可以采取手术治疗。手术方法有微创的关节镜手术和创伤亦不大的开放性手术，目的是清楚坏死、不健康的组织、改善或重建局部的血液循环，使肌腱和骨愈合。

网球肘针灸: 网球肘打封闭打几针

肱骨外上髁炎称网球肘，是以肘部疼痛、关节活动障碍为主证的一种疾病，针灸治疗效果较好，多数患者针灸2-… 网球肘为慢性软组织损伤，属于常见病，因过度用力、劳作，使肌肉、肌腱附着点形成慢性炎症，通过治疗可使炎症消退，粘连松解，达到治疗目的。可采用中医治疗，如活血止痛药、膏药等，也可结… 网球肘针灸对于顽固性网球肘的手术处理，我们通常采用关节镜微创外科治疗。同时进行肘关节内清理和肘外侧伸肌腱止点松解，已经取得了不错的疗效。较传统手术能更快地缓解症状、恢复运动，减少并发症的发生。

网球肘针灸

但是，如果非处方止痛药和其他自我护理措施无济于事，医生可能会建议物理疗法。手术治疗方法很多，可切开手术，亦可在关节镜下手术。网球肘针灸在大多数情况下，网球肘引起的疼痛从轻微开始，并逐渐加重，部分患者在用力握拳、伸腕时可因疼痛而无法持物。严重者甚至在进行拧毛巾、扫地等日常活动时也会感到困难。

网球肘针灸: 治愈网球肘的方法

彻底的让疼痛的这个胳膊闲下来，什么动作疼什么动作就禁止。网球肘针灸如果你是总端照相机得的病，就把相机扔的远远的，如果你是天天家务活得的，就让你老公做。如果你是新当上奶奶抱孙子得的这个病，根据我的经验，基本说什么你也不会听。进行单手反手击球时，使用另一只手臂来保持平衡。平衡手臂的功能在于帮助流畅平滑地击球（在起如位置支持球拍、促使改变持拍方式等）。底线击球，只进行正手和（双手握拍）反手击球练习。

这样能保持腕部伸直姿势，更流畅地击球，所以非常重要。患者取坐位或站立位，医者位于其前方，嘱患者前臂稍弯曲，手半握拳，腕关节尽量屈曲，然后将前臂完全旋前，再将肘伸直。翘指法：将患侧手（如右手）手掌向下按在桌面上，左手手掌压在右手指尖上，然后努力让右手的手指向上翘。

网球肘针灸: 针灸治疗网球肘扎哪里

推拿可起到舒筋活络、松解粘连之效，有研究显示通过点按曲池、手三里、尺泽、合谷等穴，再使用按、揉法沿肱骨外侧髁向前臂推拿，可明显减轻网球肘所带来的疼痛症状。网球肘针灸中医学者将网球肘归于“肘劳”一类，属“筋痹”范畴，本病多因慢性劳损或风寒湿邪入侵，肘部经脉受损，致局部气血阻滞、脉络不通而致，可以通过养血和血、通络止痛法来治疗。需要强调的是，非甾体抗炎药可以缓解疼痛，但不能改变远期结果，且有影响肌腱愈合的风险，不能作为治疗网球肘的常规方法。网球肘的诊断主要依赖于患者的职业史、运动史、症状及体格检查，有时也需进行影像学检查，主要用于排除其他疾病。

根据患者疼痛部位、性质不同加刺头维、百会、太阳、印堂。
家务劳动者或者操作工人反复出现同工作姿势，使肱骨…
具体怎么产生的，当胳膊扭转，尤其用力扭转…
网球肘，顾名思义，打网球引起的肘关节活动受限，学名叫肱骨外上髁炎，为什么这个地方会出现炎症呢？
局封激素治疗短期内可取得较好效果，但是长期效果不如物理治疗及休息。

病程较长、局部肌腱或组织发生粘连者可配合推拿，并作适当的活动，有利于康复。起病缓慢，肘关节外侧逐渐出现疼痛，握物无力，用力握拳及作前臂旋转动作如拧毛巾时疼痛加剧，严重时疼痛可向前臂或肩臂部放射。肘关节活动正常，局部红肿不明显，在肘关节外侧、肱骨外上髁、肱桡关节或桡骨头前缘等处可找到一个局限而敏感的压痛点，在腕关节背伸时于手背加压可引起疼痛。表现为前臂酸胀不适、肘痛、压痛、不能持重。

网球肘针灸: 网球肘的治疗方法

这本来是一种健身器材，但大伙灵机一动，想到这种廉价的东西也许可以派得上用场，不知道能否拿来重复使用，治疗网球肘。手腕伸直的肌腱在抓握东西（如网球拍）时收缩、紧张，过多使用这些肌肉会造成这些肌肉近端的肌腱变性、退化和撕裂，引起症状即通常说的网球肘。针灸就是利用针具在经络理论的指导下，对人体治疗的一个方法。

可用暖水袋进行热敷，每天热敷3-5次，每次20-30分钟，能增加血液循环，促进炎性代谢产物代谢，有助于局部恢复。 3、如果疼痛比较明显，可以口服消炎止痛药，如双氯芬酸钠、洛索洛芬钠缓解局部炎症，减轻炎性水肿，减轻疼痛感。经过以上治疗之后，在5-7天的时间内症状就会得到明显缓解。

网球肘针灸: 2 方法

保持正常的体能训练，建议每周3次跑步（20-30分钟）或骑车（30-60分钟）。但是应避免使用踢水板（一种游泳的辅助工具，需双手持握），以减少手臂和腕部的受力。如同屈肌训练，肘关节弯曲，前臂放于膝盖上，但此时手心朝下。手中持重物（可以使用哑铃或者弹力带，若使用弹力带，一端固定于脚）向上提起，做负重练习。肘关节轻度弯曲，前臂自然放置于膝盖上，同时手心朝上。

肘劳是以肘部疼痛、关节活动障碍为主症的疾病，俗称“网球肘”。属于中医学“伤筋”、“痹证”的范畴，相当于西医学的肱骨外上髁炎（或称“肱骨外上髁综合征”）。多因前臂旋转用力不当而引起肱骨外上髁桡侧伸肌腱附着处劳损，是常见的肘部慢性损伤。打嗝是临床常见的症状，如果持续性的打嗝，是病态的原因刺激膈肌出现痉挛，需要进行积极的治疗，比较常用的是对于穴位进行按摩。

网球肘针灸: 网球肘是怎么引起的

以中指尖至掌后腕横纹之长度，折做四等份，以一等份自腕横纹直对尺泽穴引量，尽处两筋间是穴。针4至6分，灸3至7壮，主治因感冒而发的牙痛、疔疮肿痛；亦治前臂神经痛。 ”余年轻时，见一老医师刺腕后治疗牙痛，屡试不爽，后读《针灸便览》，忽然醒悟，老医师所针之处乃牙风痛穴也，余效仿之，亦每每取效。另有一奇穴名牙痛穴，位于手掌部，第三、四掌骨间，距指掌横纹1寸处，刺之治疗牙痛效果亦佳。