有些人吃中藥會反映有胃部不適的情況，透過針灸近部取穴，如取腹部的穴位，直接的刺激可改善腸道蠕動，在經絡理論方面來看，疏通肝膽脾胃的經氣，有效改善消化不良、泄瀉、便秘等腸胃問題。 針灸可以止痛，放鬆肌肉與筋膜等軟組織，以及解除組織黏連問題。 針灸能夠止痛的科學理論有「門閥控制理論」以及「腦內啡理論」。 當針灸刺激時，把神經通道佔滿，痛覺就無法透過通道傳到腦部，針灸過程中的「酸、麻、脹、痛」感，也就是「得氣」的感覺，就是阻斷痛覺的刺激。 透過針刺的刺激，可讓大腦釋放腦內啡，會有止痛的效果。 透過穴位刺激，如腹部針灸配合電針儀微電流刺激，可疏通經絡氣血，調整五臟六腑功能，刺激肌肉活動，幫助身體代謝毒素及祛濕，降低食欲，配合均衡飲食，可有效控制體重，達到修身減肥的功效。
- 搬運提重勞動業者如建築工人、搬運工人、汽車修理、使用板手、使用鍵盤、鑄模車床、工廠作業員等；網球、羽球、乒乓球運動員及樂器演奏家、家庭主婦、清潔工等族群容易有此症狀。
- 針對我們的伸腕肌肌力訓練，我們可以找一個平面，將手放在上面，接著握住一個寶特瓶(可裝水)或是較輕的啞鈴，上下抬動我們的手腕訓練肌力，每次約10-12下。
- 疼痛(分數低者疼痛較輕)：共納入 8 項研究，523 位參與者；證據品質中等。
- 網球肘的發生是漸漸累積的，某一部位的肌肉時常不當使用或重複動作，久而久之釀成傷害，其實並不容易痊癒，因此很多苦主會問「網球肘要多久才會好？」「如何預防？」以下讓療日子為大家解答。
- 周怡貝表示，網球肘在中醫觀點屬於痹證、傷筋、肘勞的範疇，因過度使用與姿勢不當，長期勞損而傷及肘部及伸腕肌群之筋脈，導致氣血運行不暢，瘀血阻滯，造成疼痛。
- 陳潮宗醫師表示，在中醫的病因上，肩頸痠痛或是「網球肘」，均歸屬於經絡痹阻，氣血瘀滯，火針即正是用來溫陽補氣、溫經通絡，且對祛濕散寒、消瘀散結、拔毒瀉熱有效，至於古籍中即以大針、燔針及焠針來稱呼火針。
圖／詹士篁提供網球肘指附著在手肘外上髁的伸腕肌群，因重複性或突發性收縮，造成肌腱在骨頭附著處發炎，常見於需要反手擊球的網球選手，所以才被稱為網球肘。 一名在資源回收場工作的小姐，抱怨一個月前，前臂外側面痠痛，漸漸地蔓延到手肘處變成劇烈疼痛，服用消炎藥後比較緩解，但很快又疼痛依舊，導致工作受到影響。 網球肘針灸有效嗎 衛生福利部樂生療養院中醫科主任徐蔚泓表示，網球肘的正式醫學名稱是「肱骨外上髁炎」，是肌腱炎的一種，常好發於網球運動員，因此就有了「網球肘」的稱號；但是，並不是指只會發生在網球運動員身上，一般人也有可能發生。 在網球肘發作的中晚期，即出現劇烈疼痛的3-4日後，一般來說患處疼痛的程度已經減輕，此時應作熱敷，患處亦應逐步恢復活動。
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一項針對34407次針灸治療的研究調查發現，其中有43例出現了輕微副作用，比例是千分之1.3。 但針灸不會導致嚴重的副作用（例如入院治療、長期住院、終生殘疾或者死亡）。 當接受某些針刺方法後，在治療後1-2天內曾經針刺的地方仍然有不適，也是正常的現象，一般過兩天會自然消失。
世界衛生組織的審查顯示，早在2002年根據各種臨床研究，建議針灸治療肘部疼痛，尤其是網球肘部。 儘管如此這裡的研究仍在繼續，並且有一些令人興奮的發展。 主要症狀為手肘疼痛，在肘外上髁或伸肌群處有壓痛點，有時候疼痛會延伸到前臂，在肌腱用力或拉伸時疼痛會更明顯，像是擰毛巾、搬重物等出力時伸展手腕、手臂等皆會誘發或加重疼痛。 香港浸會大學中醫藥學院正在進行一項針灸治療網球肘的研究。
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不少人以為只有中醫才會用到針灸，原來物理治療亦會使用針灸，註冊物理治療師羅遠東表示，兩者的選穴方法、針法皆不同，物理治療會以針灸輔助治療痛症，例如網球肘。 在30至40歲的家庭主婦中，患此病者高達50%至70%，所以又稱為「家庭主婦肘」，又因常見40歲左右中年人，所以又稱為「四十肘」。 患者不僅會疼痛，工作和生活也不便，尤其容易反覆發作，持續時間長。
首先同樣作淺表撫摩法及揉法，使局部微熱，血氣流暢。 然後便可作深度按摩，而深度的按摩有助較深層組織，主要是肌肉的康復。 手腕及前臂的勞損令到該處的氣血運行不暢而導致。 本文主要介紹中醫的推拿手法，如何自我治療網球肘及針灸治療網球肘的思路。 中醫的推拿已有逾千年的歷史，至今已發展得相當成熟，對於治療傷筋有豐富的經驗。
網球肘針灸有效嗎: 針灸治療注意事項
在針灸治療方面，首先要表明一點，其實針灸包含針和灸兩個元素。 針即是針刺，臨床上普遍運用以不銹鋼製成的針作針刺。 灸方面，《說文解字》記載，「灸：灼也。」灸即是用熱力作治療，臨床上普遍將艾葉製成品置於治療部位之上，再燃燒艾葉製成品，熱力便會滲透入身體，從而起治療作用。 持物困難或握物無力者乃氣血瘀阻所致， 可以在前法的基礎上加刺合谷穴並施以小幅度的提插撚轉手法。 針刺合穀穴， 網球肘針灸有效嗎 以麻脹針感向腕關節、肘關節方向傳導為好， 留針30分鐘， 每日一次， 7-10次為一療程。
- 〔記者王涵平／台南報導〕「醫生，我手肘痛很久了……」柳營奇美醫院中醫部醫師曾裕芳表示，手肘過勞可透過推拿、針灸、按摩等方式改善，另小針刀等醫材愈來愈精細，也能有效緩解不適。
- 可藉由病史、椎間孔擠壓試驗、頸椎影像來幫助診斷。
- 這可能是患上俗稱「網球肘」的肱骨外上髁炎徵兆！
- 炎症早期，不宜過早、過多、過重刺激局部，以免加重滲出及腫脹。
- 然後拇指自然着力於患處，作腕部的左右擺動，擺動時注意動作應自然，壓力均勻柔和，頻率均勻。
- 疼痛改善 2%（從惡化 3% 到變好 6% 之間），或在 0 到 10 的範圍內改善 0.16 分，沒有明顯差異。
- 針刺合穀穴， 以麻脹針感向腕關節、肘關節方向傳導為好， 留針30分鐘， 每日一次， 7-10次為一療程。
可視症狀選擇穴位進行針刺治療，常用穴位包含：阿是、肘髎、曲池、手三里、外關….等。 對於網球肘病人，建議合併使用多種方式的治療策略，治療目標在緩解疼痛、促進組織修復，與促進功能的恢復。 另一常見的是頸部神經根受到壓迫，一直做手肘的復健當然不會好！ 可藉由病史、椎間孔擠壓試驗、頸椎影像來幫助診斷。 網球肘針灸有效嗎 以上4種型態，在手肘外側疼痛有可能單獨出現或合併出現。
網球肘針灸有效嗎: 網球肘的靳三針針灸治療
一陣子後，發現手肘開始疼痛，左右手疼痛的位置還不一樣。 違反上述規定者，中時新聞網有權刪除留言，或者直接封鎖帳號！ 請使用者在發言前，務必先閱讀留言板規則，謝謝配合。 被稱之為「沙漏狀損傷」，這些容易夾擊的點，John Lyftogt 醫師稱之為慢性纏繞損傷點（chronic constriction injury, CCI）或Valleix 點。 這些部位血流較少，修復能力較差，一旦受傷，有時很難痊癒。
靳三針療法由廣州中醫藥大學首席教授靳瑞， 集中醫經典理論和歷代針灸醫家臨床經驗之精華，所創立的嶺南針灸學派，也是當今理論最成熟的針灸學派。 所謂的 「靳三針」 是指：（1）治療某些疾病的三個最重要，最常用的穴位。 網球肘針灸有效嗎 網球肘針灸有效嗎 靳三針現已因為其神速的針灸療效而蜚聲海內外，該療法進入了中國「國家中醫藥管理局」的國家級中醫繼續教育項目，在全國中醫院推廣使用，其「理法方穴」具有很高的學術價值。 在疾病初期會有肘外側局部紅腫並有壓痛點，隨病程發展可出現手臂無力，無法做擰毛巾或拿鍋鏟動作；更嚴重者會出現肢體僵硬感及麻木，麻木感可延伸至前臂。
網球肘針灸有效嗎: 網球肘要多久才會好？尋求專業、適度復健，找回健康手肘指日可待
故此針灸治療時以疏通大腸經經氣為主，再配合曲池穴附近的穴位。 患者經過一個療程的治療（一般是十次），再配合適當的休息與運動，疼痛的情況便大多能得到改善。 病人在拿取重物、搓洗衣物、掃地， 甚至睡覺拉被子時， 都會引起肘關節外上部位明顯或劇烈的疼痛。 物理治療師會透過了解發病歷史、手法檢查，判斷病因及找出扳機點，決定取穴位置及施針方法，從而紓緩疼痛、放鬆繃緊肌肉。
下臂旋前受限者加下廉，下臂旋後受限者加尺澤，肘內側疼痛加少海，肘尖疼痛加天井。 每穴直刺1至1.5寸，針刺得氣後用瀉法，留針時間均為30分鐘。 在中醫的觀點裡，網球肘近似於典籍中的「痹證」、「傷筋」等病名，部位屬於手陽明大腸經所經路線，是因為過於勞傷筋脈，致使血氣運行不暢、風、寒、濕三邪阻滯致絡脈失和，血瘀閉阻。 在疾病早期治療上為祛風除濕，溫經散寒，通絡止痛；在後期治療則以活血化瘀，鬆解黏粘為治則，透過藥物、針灸、傷科理筋手法以及電熱療儀促進經脈氣血流通，及早進行治療可避免疾病慢性化。 〔記者王涵平／台南報導〕「醫生，我手肘痛很久了……」柳營奇美醫院中醫部醫師曾裕芳表示，手肘過勞可透過推拿、針灸、按摩等方式改善，另小針刀等醫材愈來愈精細，也能有效緩解不適。 徐蔚泓中醫師表示，中醫學在疾病康復過程中應用食物來進行「食療」或「食養」的歷史十分悠久。
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有明顯氣血瘀阻證者循經遠道取手陽明大腸經原穴合穀， 具有疏風止痛、通絡開竅之功， 有良好的鎮痛作用。 研究機構：由香港浸會大學、長春中醫藥大學、雪梨科技大學和意大利 Instituto Paracelso共同合作完成。 番茄生吃熟吃都具有極高營養價值，且是天然抗氧化劑，有提高蛋白質消化，減少胃脹食積的功效，血清中番茄紅素的含量比較高更可減少胃癌和消化道癌的機率。 將患有網球肘的手平放至桌上，手握捲毛巾朝上，施力握緊並保持10秒鐘再放開，可以幫助肘部肌肉恢復機能。 可以在Facebook、Instagram、Youtube 等各大社群媒體上關注我們，獲取最新最熱的文章、專欄及影片。