準備好溫水後，就可以將雙手浸泡其中，建議泡到手腕上方10公分處；接著在水中動動手指，十指張開再閉合，多重複幾次，藉由水的溫度和雙手伸展，幫助手部血液循環。 如果長期消化吸收功能差， 營養不良， 會引起維生素B1缺乏致末梢神經炎， 也會引起手發麻， 此時只要注意增加一些營養， 多補充維生素B1便可。 因為這些病的病因和治療方法十分不同，所以最重要的，還是先找出手痺的原因，及早作出進一步治療。 生活中，我們應當注意避免長時間低頭，避免頸部長時間保持一個姿勢，多活動頸部，睡覺時枕頭不要過高、過硬。
腕隧道症候群（又稱：腕管綜合症，俗稱「滑鼠手」）是職業傷害中最為常見的周邊神經病變之一，由正中神經經過腕道時受到壓迫所致。 腕隧道症候群好發於職業性搬運、托舉、扭擰、捏拿等工作的人群中。 也有病人感覺五指全麻或局限在中指，或者中指及食指，也常會伴隨手刺痛感或無力。
睡醒手掌麻痹: 手部有多條神經 壓迫致手麻
如不及时治疗，经络受损，从而破坏了人体神经传导功能系统，造成神经坏死，最终发生中风、偏瘫、 心梗、脑梗、糖尿病坏疽，抱憾终生。 手脚发麻是由于末梢血液流通不畅而导致的，手足局部供血不足而出现发麻的现象。 手脚发麻是人们日常生活中常常会出现的症状，如怀孕、不正确睡姿、如厕蹲久了均可引发。 糖尿病会产生多种并发症，其中一个叫糖尿病周围神经病变，是因为代谢异常、微血管异常等引起周围神经损伤所致，这个并发症最常见的症状就是肢体疼痛、麻木、感觉异常、蚁爬感、灼热感等。 如果发麻的感觉一会儿就消失，一般是长期保持一个固定的姿势，造成血液循环不畅，神经末梢麻痹，形成手脚发麻的感觉；只要及时活动下手脚，在短时间内就可以恢复正常。 馬尚榮藥師表示，「脫髓鞘」臨床上的表現主要以急性或亞急性的肌肉無力為主，某些患者也會出現手腳感覺異常的現象。
▲題圖來自Bing 現在，人們開始越來越重視腎臟健康，我們接到的體檢解讀中有使用者因體檢發現「血尿」而焦慮，覺得自己得了很嚴重的腎病。 睡觉偶尔手麻不需要太担心，应该是压到手臂，导致血液不畅顺，那么这种情况可以在晚上多按摩手臂，或是睡觉前找一个舒服的姿势，不要倒头就睡，要不然醒来手还是发麻。 此外，我们还可以挑选一个高度适合的枕头，枕头需要平，让头颈枕在枕头上，让血液流畅。
睡醒手掌麻痹: 每天早上睡醒手麻是怎么回事
如果没有得到及时的治疗，病情加重之后就会使神经根和血管受到压迫，如果压迫到于手部相连接的血管就会影响到手部的供血，使人出现手臂以及颈椎酸痛、发麻、发冷的症状。 如果在睡觉的时候不小心将手指压住导致手指缺血缺氧也会出现麻木的症状，但是这些情况都可以通过恢复血液的循环很快改善。 每个人都希望自己的身体健健康康，没有任何疾病的侵扰，但是一旦发生了疾病，人体就会出现各种各样的症状，有的时候症状比较轻，容易被人忽视，也有的疾病一开始就有比较明显的不适症状，人们不得不到医院检查治疗。
人的睡眠分为四个阶段，睡眠瘫痪常发生在进入梦乡的熟睡阶段，即快速动眼期。 在这个阶段，我们的意识活动接近清醒时的状态，但身体随意肌开始静止，这种临时的瘫痪状态会使人即便是在梦醒来后仍然无法动弹。 持续了半个多月，年龄十九岁，肯定不是更年轻，每天早上睡醒，都会有一只手麻的挺厉害，基本失去知觉，过半分钟，活动一下手指就好了，这是怎么回事。 • 類風溼性關節炎：早上起床感到手指僵硬、不能握緊拳頭、活動不便，有時手指關節發生絞鎖的現象，必須長時間活動才會漸漸緩解。 清晨僵硬是類風溼性關節炎的症狀，簡稱「晨僵」，現在類風溼性關節炎的診斷標準中將晨僵作為主要症狀之一，可見其意義重大。
睡醒手掌麻痹: 睡觉后手麻怎么回事
另外，正常睡眠時會轉動身體，但夫婦入睡時，男士愛打開手臂攬抱伴侶入睡的姿勢，長時間被枕邊人壓住橈神經而第二朝出現手痺，如周六夜麻痺問題般。 平时自己也可以加强手部运动，握拳、十指交叉握紧、放松，家人帮忙按摩手部穴位，达到舒筋活血的目的。 每天进行1-2次，有效缓解血液不畅引起的手麻。 主要由于长期颈椎骨质增生、椎间盘突出等，致使颈椎脊髓神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍。 維生素B12含量較高的食物包括肝臟、海鮮，如果連蛋、奶都不吃，較容易發生攝取不足。 還有一類族群是動過胃部手術的人，因為胃中的內生因子會影響維生素B12吸收，容易發生攝取不足。
- 痛苦多為鈍痛、酸痛、灼痛、或隱隱作痛， 或觸電樣串痛。
- 通常壓力舒緩後，神經會迅速恢復，針刺感常先消失。
- 位于病变的对侧，导致患者出现手麻，丘脑部位的问题容易出现，可能是丘脑梗死或丘脑的短暂脑缺血发作。
- 病情治愈程度,主要取决于神经病变原因和性质.如果是周围神经（除脑,脊髓以外的神经）损伤,一般恢复的时间比较长.
- 还有一部分人是因为本身有基础疾病，比如慢性酒精中毒、慢性糖尿病或者其他原因引起的微循环不良，但夜间由于人的微循环下降、远端供血不足，也可以引起双手麻木。
若是神经方面的问题，还需要作肌电图检查，进一步确认神经受损程度、范围、性质等。 睡醒手掌麻痹 药物治疗通常配合针灸、理疗同时进行，促使其快速恢复。 手术治疗则是通过手术引开受压迫神经以达到解除神经受压迫、刺激的目的。
睡醒手掌麻痹: 早上睡醒之前嘴裡就一直生酸水,是什麼原因?
如感冒或拉肚子时，服用了黄连素或痢特灵后，会引起手脚麻木；在含有氢、砷、二硫化碳等环境中呆时间长了，也会出现手脚麻木。 病情如果較嚴重，則建議熱敷、電擊等復健治療，並在醫師、職能治療師等專家指導下，進行關節運動，或穿戴支架，以防止手腕及手指攣縮，以及關節攣縮及肌腱縮短，讓手腕及手指盡快恢復伸直功能。 在治療方面，如果只是單純的神經壓迫所造成，沒有合併其他解剖構造上的異常，不需要特別的治療，一般來說，大約兩三個星期之後，就會恢復正常。 橈神經最容易受到壓迫的部位為腋下以及手臂「螺旋溝」的位置，後者位於肱骨後面中間三分之一，橈神經走到此處正好緊貼著肱骨，很容易受到外來的壓迫。 这一组动作能适当缓解颈部压力，降低颈椎病的风险。
- 2、颈椎病，颈椎病、颈椎间盘突出容易压迫到神经根，睡觉的时候如果姿势不合适，或者枕头不合适，正好压到了神经，也可以引起手麻的情况。
- 虽然睡眠瘫痪的经历十分令人恐惧，但是它实际上是一种身体的保护作用，避免我们根据梦境动作而伤害到自己或是枕边人。
- 症狀鑒別：患者冬季（天氣冷）四肢時有青紫，類風濕因子陽性（建議定量檢查）和小劑量激素治療有效，不能完全用頸椎病解釋，應警惕有無風濕免疫病的可能。
- 另外，正常睡眠時會轉動身體，但夫婦入睡時，男士愛打開手臂攬抱伴侶入睡的姿勢，長時間被枕邊人壓住橈神經而第二朝出現手痺，如周六夜麻痺問題般。
- 美國「國家神經疾病和中風研究所」將這種因為中風造成的感覺異常描述為「灼燒或刺痛感」，常出現於四肢，通常是無痛的，所以很容易被輕忽。
- 治療方面，視乎問題而對應治療，包括藥物、物理治療、手術等。
颈椎病除了有手指麻木、感觉异常以外，还伴随其它症状，如：颈肩部骨肉酸痛，上肢有放射痛或活动障碍等。 睡醒手掌麻痹 确诊颈椎病并不困难，只要照一张X光片就可以了。 睡醒手掌麻痹 睡醒手掌麻痹 另外还有一种检查颈椎病的简单方法，一个人托患侧头部，一手握患侧上肢，将其外展90°，两手同时向反方向推拉，有放射痛或麻木者可初步确诊为颈椎病。
睡醒手掌麻痹: 新聞雲APP週週躺著抽
因为现在很多人都不注意健康的饮食以及生活习惯，平时有着非常大的精神压力，晚上经常熬夜，所以容易影响血管的健康，还会出现时头晕、头痛、失眠、记忆力下降等症状，最好是到医院做个检查明确。 舉例來說，糖尿病患者的手指、腳趾會出現麻木、疼痛，或有灼熱感、針刺感、冷、緊、螞蟻咬噬等感覺，而這些神經症狀會在夜深人靜、天氣太冷、太熱時變得明顯。 而血壓飆高也可能造成手麻，血壓通常在早上起床兩小時內逐漸升高，到晚上逐漸下降，如果手麻常發生在早上剛起床時，就可能是高血壓。
还有一部分人是因为本身有基础疾病，比如慢性酒精中毒、慢性糖尿病或者其他原因引起的微循环不良，但夜间由于人的微循环下降、远端供血不足，也可以引起双手麻木。 还有一种情况是颈椎的问题，如果本身存在颈椎病，睡觉姿势不好，头部位置或者颈部位置不当，可以引起双手麻木。 睡觉时候手麻的原因很多，如果单纯一侧麻木见于腕管综合征、颈椎病。 腕管综合征多见于长时间腕部力量工作者，如洗衣服及做手工工作的人，主要是由于腕管内炎症导致腕管的压力增高，从而压迫神经引起手部麻木。
睡醒手掌麻痹: 手脚麻痺應用何方法治理？
再者，需要考虑脑血管病引起的，尤其是脑梗死，脑缺血的区域包括控制手部感觉功能的区域，这个区域缺血坏死会出现手麻的现象，还有短暂性的脑缺血发作，也可以出现手麻的现象。 因此，应该根据症状，建议完善颅脑磁共振及颈椎磁共振检查以明确诊断。 第一、机械性的压迫，如果睡觉的时候某种姿势不太合适，压到了手或者是胳膊，就容易造成局部的血液循环障碍，时间长了就会出现麻木的情况。 睡醒手掌麻痹 因为神经是靠血液供养，血液循环障碍会引起神经的营养障碍而发生麻木的现象。 一般这种情况引起的手麻持续时间不会长，活动一下胳膊或者是手腕症状很快可以缓解。
周围神经病变，最常累及的有股神经、坐骨神经、正中神经、桡神经、尺神经、腓肠神经及股外侧皮神经等。 早期症状以感觉障碍为主，但电生理检查往往呈运动神经及感觉神经均有累及。 临床呈对称性疼痛和感觉异常，下肢症状较上肢多见。
睡醒手掌麻痹: 睡觉醒来手脚发麻是怎么回事
这种痛也会放射到手背及肩膀，有些病人半夜常被麻醒，或者骑车中突然手麻。 后期神经受到严重伤害时，会有肌肉萎缩、手无力、感觉丧失等现象。 你有过一觉醒来，手臂发麻，几乎动不了的情况吗？ 大多数时候我们都以为这是因为自己不正确的睡姿导致的，可你知道吗，除了睡姿，这七种原因也会导致睡觉手麻。 而且如果经常手麻，还预示着某些疾病，可千万不能轻视。
有的人喜欢趴着睡觉，或者经常的一侧卧位，长时间的不变换体位，手部受压也会导致麻木，通过改变体位，做局部的按摩等就可以缓解。 睡觉的时候总是手麻，如果平时颈部经常的感觉不舒服、颈肩的位置僵硬，有可能和患有颈椎疾病有关系，如果经常的睡高枕头，会加重颈椎的压迫症状导致手麻。 经常手麻也可能和脑血管问题或者末梢神经炎等有关，可以去医院检查，确定病因再治疗。 患者晚上睡醒手麻的原因，有很多方面：1、可能是因为一侧肢体受压引起的，导致局部的血液循环不畅而出现手麻，当压迫解除，手麻就能够缓解。 2、可能与睡眠的姿势或枕头不合适有关系，如果患者存在颈椎病，这些诱因的情况容易导致患者的神经根受到压迫，出现手麻的症状。 3、晚上睡醒手麻考虑是脑血管疾病，脑梗死容易在患者睡眠的时候出现，患者会表现为手麻。
睡醒手掌麻痹: 睡觉醒来后为什么手会麻，可能是这几个原因导致的
許多人曾睡到「手麻」，卻誤以為是血流不通，其實是因為神經遭壓迫。 神經病學研究員詹姆斯戴克（James Dyck）表示，當手臂遭重壓，造成神經壓迫過久，身體會自然醒來作為保護機制，感覺「刺痛」、「痠麻」是正常反應，待神經恢復，不舒適感會消失。 體現辨別：除手指麻痹、痛苦外， 患者頸肩、頸項、肩背及頭部、上肢有痛苦感， 體現為橈側或尺側， 或五個手指一同麻脹， 還有能夠伴有握力下降表像。 痛苦多為鈍痛、酸痛、灼痛、或隱隱作痛， 或觸電樣串痛。 麻痹往往和痛苦部位一樣， 睡醒手掌麻痹 二者常相隨同， 但麻痹多呈如今手指和前臂。
睡醒手掌麻痹: 睡觉的时候手麻怎么回事
如果是周围神经（除脑、脊髓以外的神经）损伤，一般恢复的时间比较长。 ▲題圖來自Bing 今天正好是世界高血壓日，我來講一個比較常見的問題，就是一些高血壓病患者，在常規治療下，血壓一直控制不好，這時候我們應該怎麼辦呢？ 不是不想教，只是像今天講的這個問題，它可以表現為經常出現的手麻、落枕、肩胛骨縫疼、腦袋沉等，不是緩解症狀就能解決的事兒。 脊髓，一條位於脊椎中央的管道，這可是我們神經系統的「主幹道」（如下圖所示）， 腦袋給身體發出的信號、指令，就走此道。 比如有没有说梦话、有没有打鼾、整体睡眠质量是否足够好，并提供个性化的睡眠指导建议，推荐你有利于助眠的音频和内容。 如果是第四五節頸椎被壓迫，麻痛感會出現在肩膀外側上方到上臂之間；若是五六七節頸椎被壓迫，麻痛感會直達手指。