中醫認為人體水分的代謝除了由腎掌管之外，還有一部分由脾來處理，所以暈車的人都會吐，這是因為脾胃不好，而不是腦袋的平衡功能不好，一般人常會如此誤解。 中醫叫土剋水，「水」除了代表血液之外還包含淋巴、水分代謝等。 如果土太旺時腸胃就會出問題，出現脾濕的情況，清陽昇不上去濁陰就降不下來，這個體循環失常，就容易產生頭暈的症狀。 睡眠的時候血液循環最慢，心臟的血液搏出量也比較少，有幾個情況會造成睡醒時頭暈。
站在桌前，手掌平貼桌面，右手手指由前指向右，若無緊繃感，則由右指向後，若仍無緊繃，則身體為往後退，若緊繃不明顯，則將手肘微微彎曲。 緊繃感一旦出現，須保持不動停留30秒，再放開手掌以握拳張開手指交替3下作為緩和，之後再以相同方式重複共5下。 其他常見的夾擠症候群原因包括：外傷、拉傷、車禍；肩峰關節的肩峰特別尖；肩胛骨天生較不穩定；旋轉肌病變等。 另外在睡前也可以进行一下手指的活动操，促进一下局部的血液循环，拉伸一下紧张的组织，对于缓解早上起来的这种胀痛也是有帮助的。 除此之外，無論是枕頭還是床墊或是床單，都必需是「透氣」的材質，濕氣也是常被忽略的睡眠問題，若是床墊不透氣、表布品質差、或直接睡在地板上，身體會感覺悶濕，便會增加翻身機會，或是多夢，在在都會降低睡眠品質。 許嘉麟醫師表示，如前述所提到的，即便在睡眠狀態身體也會自己翻身，因此能使身體「正常翻身」便是挑選枕頭、床具等相當重要的原則。
睡醒手指關節僵硬: 關節疼痛僵硬？關節炎不可忽視的7種早期症狀
飽和脂肪除了能維持肺臟正常功能之外，與免疫系統的作用也密切相關。 血液中的白血球細胞中必須含有足量的飽和脂肪，才能正確分辨病毒與細菌，並且有效的消滅與破壞外來入侵細菌。 血液中的飽和脂肪一旦不足，就可能使白血球活性下降，讓整體免疫力變差。 從1990年代開始有各種生物製劑被開發出來，生物製劑的治療效果好，但是成本比較高，在健保給付方面就相對受限，由於藥物成本差距很大，所以基本上會以傳統免疫調節藥物為主。
有一些患者关节会出现明显的变形，以手指的远端指尖关节为著。 我们的手指灵活性对于维持我们的日常生活太重要了，但是确实有很多患者因为一些疾病的因素出现了手指的僵硬疼痛，明显的影响了自己的生活质量，那么常见的诱发手指僵硬疼痛的疾病有哪些呢？ 中醫認為，人體中的氣血是由經絡系統負責輸送的，保持這些物質在體內的循環，才能使身體中的各個組織與器官發揮正常的功能。 因此，當經絡系統出現阻塞不通的情況時，則影響了這些物質的輸送，使「邪氣」(各種產生病變的因素)侵入，此時人體就會開始出現異常病變。
睡醒手指關節僵硬: 起床後手指僵硬、難以伸直？醫生：或是4種疾病的表現，別忽視
膽火旺的人容易膽結石，有些人以為膽結石割掉膽就沒事，其實大錯特錯。 睡醒手指關節僵硬 體質不調養的話還是會產生結石，不是說開刀拿掉膽就沒事了。 如果身體持續產生的結石沒地方去，轉而跑去塞住肝膽管那更麻煩，不只會痛，有時候還會形成惡性腫瘤。
- 很多人會發現自己早上起床的時候手指關節僵硬， 面對這種情況時需要注意， 因為如果是手指骨關節炎， 或者是患有類風濕性關節炎， 以及頸椎病等這些疾病的話， 就會表現出這種症狀。
- 從1990年代開始有各種生物製劑被開發出來，生物製劑的治療效果好，但是成本比較高，在健保給付方面就相對受限，由於藥物成本差距很大，所以基本上會以傳統免疫調節藥物為主。
- 郭孝齡主任解釋，常見的自體性免疫性關節炎包含類風濕性關節炎、乾癬性關節炎、僵直性脊椎炎、紅斑性狼瘡等。
- 产后手指僵硬常见的原因有以下几个方面：第一个，最常见的原因就是由于产后激素的改变，可以引起关节囊和周围韧带的松弛，从而引起手指的僵硬。
- 骨质疏松后，肌肉会常常出现疼痛、抽筋等不适感，造成手部关节会疼，无法活动。
- 同時保持低油、低熱量飲食與培養適當運動習慣，降低再發炎的機會，才能與疾病和平共處，讓關節遠離慢性發炎，甚至變形等危機。
如果影響到眼睛，可能導致乾眼症、鞏膜炎；攻擊紅血球，可能導致貧血；攻擊心臟，可能導致心包膜炎、心肌炎；攻擊血管，可能導致動脈炎，甚至形成血栓。 簡而言之，類風溼性關節炎影響的層面非常廣泛，並不僅僅侷限在關節。 人老了之后，关节会逐渐老化，体内的代谢废物容易沉积在关节周围，引起肌肉痉挛，关节内的压力也会变大，容易出现这种问题，身体就会出现早晨醒来后手指关节疼痛，无法灵活活动的现象。
睡醒手指關節僵硬: 揭開「風濕病」的面紗及有效治療法
這是典型的「板機指」症狀，最常發作在手指、中指、無名指處，患者會感覺手指的根部異常酸痛，或在彎曲及伸直手指時，關節處發出「喀啦」的聲響。 類風濕性關節炎為一種慢性關節疾病，屬於自體免疫疾病，免疫細胞會侵犯關節、導致發炎且破壞關節能力強，國內罹患類風濕性關節炎患者，約占全人口的0.4％，男女比例為1：3。 類風濕關節炎是一種自體免疫疾病，在美國的盛行率約0.3～1.5%，在台灣則約為0.4%。
收治個案的嘉義基督教醫院過敏免疫風濕科主任陳俊銘表示，陳媽媽是屬於比較嚴重的類風濕性關節炎患者，臨床上，很多類風濕性關節炎病人都跟她很像，總是忍痛了很久才來就診，這時候關節已經變形，甚至已經開始遭到破壞，嚴重時可能導致身體失能。 睡醒后早晨起床的时候，手指出现相应的病变原因很多，这个症状就是晨僵。 最常见的病变：首先，考虑是不是类风湿关节炎，因为类风湿关节炎最早期的症状就是晨僵表现。 睡醒手指關節僵硬 其次，还要考虑是不是由于痛风引起的关节炎，痛风也可以引起关节的疼痛、肿胀明显，但是也可以出现手指僵硬的表现。 有些老年人在早晨起床以后也可以出现僵硬，但是时间一般不会很长，也就是几分钟，活动以后就好了。 另外，有一种病叫强直性脊柱炎，该病可以引起全身的关节出现僵硬，也可以出现手指的关节的僵硬和晨僵的感觉。
睡醒手指關節僵硬: 把握治療黃金期 避免關節變形
如果因為關節疼痛便拒絕活動，反而會讓關節僵硬情形惡化，加速周邊肌肉萎縮。 因此，類風濕性關節炎患者仍須適當地活動關節，進行游泳等緩和的運動，避免跑跳等關節過度負重的運動。 造成「板機指」的原因，最常見的就是重複進行某一動作，包括農人、家庭主婦、經常打字的上班族。 睡醒手指關節僵硬 另外，類風溼關節炎、糖尿病的患者，也可能併發板機指症狀。
50歲的陳媽媽(化名)，手部腫痛了好幾個月，無法自己穿衣服，甚至連洗澡都要靠兒子幫忙才能完成。 看了國術館、吃了醫師開的止痛藥都沒有用，最後是女兒帶她到免疫風濕科看診，才確診為類風濕性關節炎。 睡醒手指關節僵硬 雖馬上接受治療但效果不彰，直到醫師幫忙申請生物製劑，治療3個月後症狀就有了明顯的改善。 郭孝齡主任分享，「多年前門診有位類風濕性關節炎的女性患者，起初醫師先安排她服用三個月的藥，但成效不佳，經與醫師討論，改自費使用當時尚未獲健保給付之生物製劑治療。 郭孝齡主任提醒，若患者放任關節處持續發炎，關節可能遭到侵蝕，而逐漸變形、甚至失去功能。
睡醒手指關節僵硬: 藥物能不能減量？
反之，若是床具過硬或是自己過瘦，骨突處明顯易受壓，便會讓局部壓力過大，產生不適，整個晚上便會翻來覆去，睡醒後會像跑了馬拉松一樣很累。 如果手指出现晨僵的症状，主要考虑局部出现了损伤、劳损以及关节的炎症，尤其是以类风湿性关节炎为常见，常常会涉及到多个手指关节出现晨僵，晨僵的时间常常大于30分钟，到医院可以… 工作忙碌一整天，大家或多或少都曾有腰痠背痛的經驗，多數的腰痠背痛與搬重物、姿勢不良有關，通常稍作休息後可逐漸緩解。 然而，有些關節炎可不單純，症狀會一直持續，千萬不能輕忽。
板機指特別好發於40-60歲之間的人口，且以女性居多，平日需多注意別讓肌腱發炎。 手指關節變形，還會不時感到僵硬、痠痛，有這樣困擾的民眾，常常搞不清楚這到底是「類風濕關節炎」還是「退化性關節炎」？ 醫師也坦言兩者症狀相似，在診間也常遇到病人搞不清楚而掛錯科別，其實兩者可從發作時間、症狀情況來做區別。 如今關節炎在有經驗的專科醫師診斷下，給予適當且及時的治療，已能得到有效的控制。 如果您懷疑自已患了關節炎，還沒有去找醫生，建議您去找一位合格且可信賴的醫生。
睡醒手指關節僵硬: 起床時全身僵硬，動一動就沒事？4個症狀不注意，小心關節失能！
第三、腕管综合征，这是一种神经卡压性疾病，晚上睡觉的时候血管会扩张，相对而言腕部的容积增加，空间就更加狭小了，神经卡压的情况就会更加明显，所以也会出现睡醒之后小手指麻木的情况。 警示：日常生活必要的關節功能有障礙，普特曼說，這意味著某些值得擔憂的事情可能要發生了。 類風濕性關節炎經常影響的就是手部及腕部的關節，而且類風濕性關節炎發作時一般都是對稱性的，身體兩邊對稱的手或腳關節都會同時受到影響；若是退化性關節炎則通常影響肢體末端關節，並非對稱關節同時發作。 睡醒手指關節僵硬 高風險族群包括女性、50歲以上、長期抽菸或暴露菸害環境的族群都容易罹患類風濕性關節炎，可透過抽血檢查進一步確認，主要檢查項目包含類風濕因子、CCP抗體、發炎指數。 民眾可參照類風濕性關節炎的「九宮格」圖表，若危險因子連線愈多，更應及早至免疫風濕科就診治療。
由於部分類風濕性關節炎的藥物具有免疫調節的功能，患者要避開人潮，減少遭到感染的機會，若出現發燒、疲倦、咳嗽等症狀，最好儘快回診。 梁培英醫師解釋，類風濕性關節炎患者大多需要長期使用藥物，所以醫師都會交代一些日常生活中要留意的狀況。 許嘉麟醫師表示，單以睡覺的姿勢而言，並沒有絕對的「正確姿勢」，睡覺時人體為了避免某部位受壓過度，在睡眠期間會有將近20-40次左右的翻身過程，因此睡覺姿勢應以自己舒適為主，過度的調整反而容易影響睡眠品質，甚至因此失眠或間接影響到身體狀態。
睡醒手指關節僵硬: 手指僵硬痛是什么原因
一是頸椎有問題；二是頸動脈狹窄；三是睡姿（例如枕頭只睡一半）；四是因天氣熱吹冷氣，頸部會變得較僵硬；五是心臟功能不佳。 以上這些情況造成血液送不上腦袋，於是一起床就頭暈目眩。 大多數人都在早上七到九點時起床，如果剛起床就感覺胃悶悶、痛痛、酸酸、刺刺的，也就是台語說的「胃遮遮」，這意味著脾胃功能差，可能有消化性潰瘍。 因為七點到九點正是胃經流注的時辰，這時候「胃遮遮」代表空腹時間久，胃酸分泌較多造成胃酸逆流。 或是早上起床時喝一杯枇杷葉茶，作法是一斤枇杷葉煮1000C.C.開水，如此吃喝一段時間就可以把胃調養好。
- 醒来手指僵硬弯曲会疼痛，需要先明确到底是什么原因引起的这种情况，临床中引起这种情况的原因比较多，比如存在有类风湿性关节炎，有可能会出现早晨起来手指僵硬，并且弯曲会出现疼痛症状。
- 血液中的飽和脂肪一旦不足，就可能使白血球活性下降，讓整體免疫力變差。
- 皮膚、內臟、骨骼，人體內有著各式各樣的細胞，構成了體內的屏障並執行著各自的功能。
- 謝松洲醫師提醒道，乾癬性關節炎跟類風濕性關節炎的用藥，有些在懷孕期間不適合使用，所以若準備懷孕，回診時務必告知醫師，才能事先調整藥物。
- 其實蠻意外，許多人是因為睡覺單邊肩膀壓太久導致肌腱發炎；或是已經肌腱受傷的人，再去壓到那邊的肩膀導致發炎。
- 高風險族群包括女性、50歲以上、長期抽菸或暴露菸害環境的族群都容易罹患類風濕性關節炎，可透過抽血檢查進一步確認，主要檢查項目包含類風濕因子、CCP抗體、發炎指數。
- 劳累后出现的手指关节胀痛，尤其是早上的胀痛，很可能手指可能不堪重负了，软组织出现了问题，需要我们适度的休息，减少对于手指的刺激进行一些对症的治疗。
比如因为病人患有类风湿性关节炎，由于类风湿经常侵及手指小关节，病人就会有这种现象。 通常是由于滑膜增生、肥厚，新生血管或者血管翳的形成，使血管、肌肉、韧带发生病变，造成僵硬的感觉。 最小的發病年齡見於6周的嬰兒， 最大的發病年齡為70歲.
睡醒手指關節僵硬: 早晨起床手指關節和其它關節僵硬，是什麼病?
如果清晨浮腫以頭、臉部為主，特別是眼瞼浮腫明顯，有可能腎臟病變。 可以給予活血化瘀止痛藥物，如活血止痛膠囊、血府逐瘀片治療等，並建議平時低鹽低脂飲食，勿勞累。 肩膀是人體活動度最大的關節，另一個意義就是它容易不穩定。 肩頰骨、肱骨不穩定之下，就容易亂跑、亂飄、亂動，一不小心就夾到隔壁的旋轉肌，或是一直摩擦到旋轉肌的滑囊造成發炎。
睡醒手指關節僵硬: 手指痛肩膀硬是類風濕性關節炎？一張九宮格看懂危險因子
多數頸椎病患者開始症狀較輕， 在以後逐漸加重， 也有部分症狀較重者。 頸肩酸痛可放射至頭枕部和上肢， 另外， 患者一側肩背部會有沉重感， 上肢無力， 手指發麻， 肢體皮膚感覺減退， 手握物無力， 有時不自覺的握物落地。 神經根型是頸椎病症狀的表現之一， 頸椎間盤退行性改變或骨質增生的刺激， 壓迫脊神經根， 引起上肢的感覺、運動功能障礙， 常表現為一側上肢節段的運動障礙或感覺麻木。 王先生從事汽車電機維修，拆卸引擎室零組件常需要動用螺絲起子及扳手，抬舉大型零件也要極為費力抓握，長年下來手指關節顯得粗大，手指關節活動角度大幅縮限。
睡醒手指關節僵硬: 健康小工具
而且这种症状如果不给予控制会越来越重，而且会累积多个关节，有些患者手指出现症状以后慢慢的长趾关节，腕关节，膝关节，肘关节等多个关节也会开始出现类风湿的改变。 如果早晨起床时，手部疼痛，还伴有明显发麻的感觉，并且关节好好的，并没有炎症等问题，这就要考虑是心脑血管方面出现了问题，要提高警惕。 免疫系统本是保护人体的，但有些人免疫系统紊乱，不仅攻击外来的细菌和病毒等，也会攻击体内的好细胞和组织等，此时关节会出现过度敏感的反应，关节会变得红肿，疼痛，变形和难以活动等。 腕隧道症候群是職業傷害中最為常見的周邊神經病變之一，由正中神經經過腕道時受到壓迫所致。 腕隧道症候群好發於職業性搬運、托舉、扭擰、捏拿等工作的人群中。 也有病人感覺五指全麻或局限在中指，或者中指及食指，也常會伴隨手刺痛感或無力。
临床上最常见是患有类风湿性关节炎，由于类风湿性关节炎，主要侵及小关节，出现关节梭形肿胀，在着凉后明显出现疼痛，且有僵硬的现象，严重会出现手指变形的症状。 如果患有较重的强直性脊柱炎，除了在晨起时出现背部僵硬外，也会出现手指部位僵硬感，经过适当活动后，这种手指僵现象逐渐出现缓解。 若由于有骨折存在，在骨折恢复期，导致手指关节部位出现僵直，经过功能锻炼后出现好转。 故出现手指僵硬后，采取对症治疗，明确病因，才会有好的疗效。