所以洗髮前，用梳子先將灰塵和油脂梳開，去除多餘的角質還可以按摩頭皮促進血液循環，活絡髮根。 若有脂漏性皮膚炎（seborrheic dermatitis, SD）務必要看皮膚科醫生，經由醫師診斷並開立處方簽。 脂漏性皮膚炎常見的症狀有：皮膚產生紅斑、搔癢及皮屑剝落，常見於脂漏性腺體發達之處，大部分為：頭皮、臉部、前胸、手臂的皺褶處、腹股溝和腿部。 藥用洗髮精與類固醇藥膏的相似之處在於，同一款使用久了就有可能失效。 此時就得換用另一種含不同藥物的洗髮精，但原先的洗髮精過一段時間後再使用，還是會有效。 髮膜蘊含97%天然萃取成分，採用純素配方，當中的椰子油和乳木果油，可調理並滋養頭皮和頭髮。
徐常捷表示，油性頭皮的頭皮屑大多比較大片、塊狀，而乾性頭皮的頭皮屑則比較細小，像雪花一樣，因為乾燥性頭皮產師的皮脂太少，就會失去自然平衡，進而形成細小狀的頭皮屑。 吹頭髮的時間如果太長，吹風機的高溫熱風會不知不覺地傷害頭皮，引起頭皮乾燥，因此請盡量將吹頭髮的時間縮短。 洗完頭髮之後勢必要用吹風機吹乾，但是吹風機的風平均都高達100℃左右，過度貼近很可能會導致頭皮乾燥不適。 乾燥頭皮 很多人在夏天都是用溫水洗頭，但到了冬天，就會不知不覺的將水溫調高造成頭皮負擔。 因此，不管在什麼季節，洗頭時都要注意水溫，避免讓過熱的水溫傷害了頭皮。
乾燥頭皮: 頭皮乾燥徵兆三： 髮絲乾枯無光澤
建議直接把護髮霜當潤絲用就好，只要有洗頭的日子，讓護髮霜停留在頭髮上約5-10分鐘再沖掉即可。 用油養過的髮會有意想不到的蓬鬆效果，非常乾爽，也能維持三四天才洗頭。 用油時間久了，頭髮也會變得烏黑，而且掉髮的情況也減輕了不少。 對於用油量大的焗油，我都選擇便宜的油例如橄欖油、椰子油，之前買下了芝麻油，苦無用處，這個冬季也用來餵我的頭皮了。 以獨家專利3 STEP去屑技術及10種植萃複合成分緩解頭皮屑症狀，舒緩頭皮、供給營養，打造健康潔淨頭皮，此外人蔘全草萃取物也能幫助調理脆弱髮根。
因此在洗頭髮時，一定要注意水溫，不要讓過熱的水傷害了頭皮。 如果你是普通的頭皮屑或輕度脂漏性皮膚炎，應該從非處方簽的去屑洗髮精開始，它們含有抗真菌成分，可以幫助控制導致頭皮屑的酵母菌。 在這兩種情況下，它通常會導致發癢、灼痛和腫脹的紅色皮疹。 如果你的頭皮出現接觸性皮膚炎，可能是由於對洗髮精、護髮素或造型產品的過敏反應。
乾燥頭皮: 頭皮屑增生
為了適當治療頭皮屑，重要的是要知道你的頭皮是油性的、還是乾燥的。 其實頭皮和身體的其他皮膚一樣，都需要照料和滋潤，可惜我們常常被市場上的產品誤導，以為有頭皮就要用去頭皮的洗髮用品，誰不知愈用強力洗髮水頭皮愈長得嚴重，也會導致掉髮、油髮等問題。 或許你可有聽別人說過不要天天洗頭，但專家說天天洗頭是沒有問題的！ 覺得頭皮出油、出汗、髒都可以洗頭，但切忌洗頭的重點是清潔頭皮！ 因為頭皮才是頭皮屑的出產地，顧好頭皮那些惱人的頭皮屑就消失啦！ 洗頭前先用梳子將打結梳開，將頭髮打溼之後用指腹按摩頭皮，髮絲的部分簡單帶過即可，把附著在頭髮上的髒汙、油脂洗掉就好。
The Body Shop的生薑頭皮護理洗髮露，蘊含來自斯里蘭卡的生薑精華、樺樹皮精華及白柳皮精華，適合乾燥頭皮及脆弱髮質使用，有效溫和舒緩頭皮並強健髮質。 注意日常作息要定時，飲食要均衡，減少進食油膩、辛辣等刺激性食物，多吃蔬果、奶蛋等有營養食物。 同時每天亦要足夠的水分攝取，以免頭皮乾燥而產生頭皮屑。 較為貼身、頻繁接觸頭皮的生活用品，如安全帽、帽子、枕頭套，或是洗完頭，擦拭濕髮的毛巾，若沒定期清潔，便容易累積落塵、頭皮屑與油脂。 若又處於潮濕空間內，不僅會滋生皮屑芽孢菌、堵塞頭皮，造成頭皮癢，甚至有機會影響臉部肌膚的健康。
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頭皮屑發生的原因，是頭皮表層的角質細胞更新老化脫落形成，一般為薄片透明狀，肉眼不會馬上就清楚的辨識，要掉落在深色衣服或是光線反射底下才容易看到。 頭皮的保水防線是一個微妙的平衡，一旦這個平衡受到干擾，就可能會導致乾性頭皮，這時候皮膚會出現緊繃、發癢甚至更不舒服的狀況。 潤絲基本上如果真的要用，不要買非常便宜的，不只對頭髮保養有風險，也會對河川產生汙染又不環保，真的不建議使用。 乾燥頭皮 好剪才藝術總監Win解釋，因為護髮會補充頭髮的水分跟蛋白質，幫助毛鱗片密合，而且最好使用護髮的髮膜，才能夠真正的深入頭髮裡層做修護。 試過幾種養髮的方法，覺得把髮油留在頭皮上過夜的深層按摩最好用，我一般挑無味的植物油（比如常常用的是京都帶回來的椿花油）來做按摩。
- 若不想出現「髮如雪」的尷尬情況，不妨了解以下「8大去除頭皮屑秘訣」，有效將多餘的頭皮屑消滅之餘，再配合「10款好用去頭皮屑洗頭水」名單，在雙管齊下打造一把令人羨慕的秀髮，並為年末歡度聖誕作出預備。
- 頭皮防曬：可藉由穿戴具有UPF防護的遮陽帽子或衣物、撐抗UV材質製作的陽傘等方法，減少過量紫外線對頭皮的傷害，進而降低產生頭皮屑的機率。
- 女生因為頭髮太長，覺得要吹實在太麻煩，容易早早洗好澡，毛巾墊著就去做自己事等頭髮自然乾；男生因為頭髮太短，頭髮甩一甩，擦一擦就乾了，拿吹風機吹也太麻煩。
- 我們原先的頭髮都可以是健康有光澤的，但會因為一些外在原因導致頭髮失去光澤，進而產生乾燥的問題。
- 想改善頭皮發炎的問題，應該改變生活習慣，早睡早起，減少對內臟機能的負擔。
要改善頭皮乾燥所引致的頭皮痕癢，需要注意頭皮補濕，保持頭皮濕潤。 頭皮濕疹的其中一個症狀就是頭皮乾燥，同時會伴有頭皮發紅、頭皮痕癢、乾燥性頭皮屑，有些情況下，頭皮會顯得異常油膩。 眾所周知，秋冬天最容易有頭皮乾燥的問題，因為空氣的溫度突然降低，令到頭皮的水分被蒸發，表皮層的頭皮皮膚失去水分就會變成毛麟狀，造成頭皮屑增多的情況。 不過除了冷空氣會令到頭皮變得乾燥之外，在夏天一樣有機會引起頭皮乾燥的煩惱。 炎夏的太陽猛烈地照射在頭皮上，如果沒有做好對頭皮的保護，高溫的陽光會令頭皮失去大量水分，導致頭皮乾燥的問題。
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頭皮癢是許多年輕男女的困擾，除了搔癢的感覺讓人不舒服以外，如果伴隨著頭皮屑的問題，更常會引起社交上的困擾。 其實頭皮癢的成因其實很多，但多數人往往沒有仔細去找到原因，只是聽了廣告說某種洗髮精可以「去頭皮屑、止頭皮癢」之類的宣稱，就趕緊跑去買來使用，但卻不一定有效，這其實背後是有原因的。 我們原先的頭髮都可以是健康有光澤的，但會因為一些外在原因導致頭髮失去光澤，進而產生乾燥的問題。 在前面，我們了解完頭髮的結構後，現在就能進一步討論為何會有頭髮乾燥跟髮尾乾燥的問題了。 因此如果女士們在洗頭或梳頭時，總不自覺地抓出一把髮絲，就要多加留意，可能是頭皮乾燥引致的脫髮問題，需考慮尋求頭髮專家的協助。 頭皮乾燥的話通常也代表頭髮的毛囊的水分及養分不足，當頭皮得不到滋潤，自然便不能把營養運送到每一根髮絲，久而久之，頭髮就會乾燥容易斷裂。
通常因為頭皮乾燥而出現的頭皮痕癢，都不容易解決，只有對症下藥，從根本改善頭皮乾燥，例如注意頭皮補濕、保持頭皮濕潤，才能舒緩頭皮痕癢。 正值秋冬季，頭皮乾燥或痕癢的情況愈發嚴重，不少女士以為用熱水洗髮能夠舒緩及放鬆頭皮，但此想法絕對是錯誤的。 小蘇打是居家必備的清潔良品，同時也可以舒緩頭皮乾燥的情況，可以改善頭皮痕癢。 而使用小蘇打粉的過程也很簡單，首先把頭髮沖濕之後，然後用一個手掌的分量的小蘇打粉搓洗按摩頭皮，之後不用再用洗髮水，便可以直接用水沖洗。
乾燥頭皮: 頭皮屑解決方法4：使用頭皮去角質產品
另外也有一點要提醒大家，就是藥用洗髮精不建議天天使用，所以可以搭配其他適合的洗髮精，像是非藥用的溫和型洗髮精。 除了上述的焦油藥用乾癬洗髮精，也出現了一些替代性藥用乾癬洗髮精成分，以下也介紹其他的乾癬洗髮精成分。 頭皮乾癬適用的乾癬洗髮精，市面上有藥用跟非藥用但適用乾癬的洗髮精，一般如果是經過醫生諮詢，會建議頭皮乾癬的患者使用焦油藥用乾癬洗髮精。 建議適當的日照：選擇早晨與下午陽光並不是太強的時候曝曬頭皮，不過要注意不要過度曝曬不然適得其反。 菸酒：雖沒有直接證據，會與頭皮乾癬病情惡化有直接關係，但在臨床實驗上的確會因為抽菸跟喝酒，而延緩改善進度。
油性頭皮因為油脂分泌旺盛，較易滋生引致頭皮屑的真菌，令頭皮角質更快代謝，所產生的頭皮屑會呈較黃的顏色，而且亦會容易導致脂溢性皮炎。 多數頭皮乾燥所致的頭皮屑，在輕輕一撥的情況下，就會全部飄然而下，而且會沾在肩膊的位置上。 頭皮乾燥所產生的頭皮屑的非常細小，而且數量偏多，若果只使用去頭皮屑的洗頭水，有機會令頭皮屑的數量越來越多，加劇頭皮乾燥的問題。 與身體其他皮膚一樣，頭皮乾燥的話，頭皮也會出現繃緊的感覺。 頭皮繃緊會影響頭部的血液循環，削弱養分對頭髮的供應，長期下去，會令頭髮得不到足夠的營養，毛囊無法支撐頭髮生長，頭髮就會容易折斷以及掉落，脫髮問題因而出現。
乾燥頭皮: 改善頭皮屑從飲食開始，這2類食物盡量少吃！
另外，在乾燥天氣下，頭皮油脂分泌少，屬乾性頭皮的你毋須每日洗髮，在洗髮時也要避免使用過熱水温，以免洗走多餘油脂。 乾燥頭皮 來自日本的ADERANS，全球擁有818間店舖，分店遍佈北美洲、歐洲及亞洲，提供全面的頭髮相關服務。 頭皮護理療程專注頭皮同時針對髮質，使用獨家研發的髮質修護精華來修護受損頭髮，讓頭髮回復彈力與光澤，達至豐盈或修復的效果。 中醫師謝旭東建議可以多吃清濕、清熱的食材，像是薏仁和綠豆都很常用，但不建議煮成甜品，因為加糖會讓發炎更嚴重，最好是喝清湯就可以了，市面上的薏仁水也可以，或是冬瓜湯也可以，一天一碗就OK了。
脂漏性皮膚炎只要撥開頭髮，仔細看頭皮就能看見紅腫，以及小屑屑。 只要是皮膚炎，就免不了皮膚發癢，容易癢到讓人受不了，開始大抓特抓，但這樣子容易使皮膚炎更加惡化，最好還是尋求皮膚科醫師的協助，才是解決脂漏性皮膚炎的最好方法。 洗完頭後如果只用毛巾包頭沒有吹乾，封閉濕悶的環境會助長細菌滋生，與頭皮產生化學反應，造成不好聞的氣味，甚至會使角質混合油脂脫落，形成頭皮屑。 洗頭的次數不是越多越好，應該根據每個人的頭皮狀況及天氣變化調整，如果太頻繁的洗頭，因而過度去除頭皮油脂，頭皮可能會容易乾燥或乾癢。 頭皮的表皮層比較厚且油脂分泌比較多，因此相較於臉部皮膚，需要下更多功夫來清潔頭皮油脂，才能維持頭皮的健康。
乾燥頭皮: 頭皮屑的5大原因
但由於乾燥的頭皮會使防衛機制下降，新陳代謝也跟著停滯。 這時處於脆弱狀態的頭皮容易被細菌、病毒入侵而引發濕疹，導致頭髮生長週期被打亂，最終造成掉髮增加的結果。 因為頭皮很癢就不停的抓甚至會使頭髮連帶著毛囊一起掉落。
天生就是油膩的頭皮，明明每天都有洗頭，卻到下午就油膩成一束一束的令人難堪，到底可以怎麼解？ 只要你了解油膩頭髮生長的原因，就可以徹底解決油頭人的天生困擾。 油性的頭皮屑很容易辨識，它比較大塊、油膩膩的，呈現黃色，常常會黏在頭皮及頭髮上。 Win還特別提到，潤絲可以不用買，因為它基本沒有什麼護髮的效果，只是附著在頭髮表面，而且如果用到不好的潤絲產品，反而會殘留在頭髮上，讓頭髮有一層膜，結果更難清潔乾淨。
乾燥頭皮: 頭皮乾癬適合的藥用乾癬洗髮精？
此外，減少戴帽次數，避免頭皮長時間處於悶熱狀態而加劇出油情況。 過度對頭皮進行深層清潔，只會把乾性頭皮上僅有的油脂也一併帶走。 正確做法是，出現頭皮屑時，暫停使用有深層清潔和去屑功效的洗髮產品（一般清潔力較強），改以温和，有保濕效果的產品，為頭皮注入營養。
乾燥頭皮: 頭皮乾燥解決方法
市面上有許多品牌都有推出「頭皮調理液」，在用洗髮精前就先將頭皮毛孔洗淨，溫和去除角質以避免頭皮角質過度堆積，能改善出油旺盛、頭皮長痘痘、頭髮越來越細等困擾，就像頭皮的吸油面紙般幫助頭皮去除油膩感。 多喝水除了是有益於身體健康之外，亦可以有助於改善頭皮乾燥的問題。 身體吸收到足夠的水分，就可以補充因天氣乾燥、太陽暴曬等外在因素而導致的頭皮水分流失問題。 頭皮精華不一定是指生髮液，有些頭皮專用精華含有豐富的保濕成分和維生素，是用來幫助改善頭皮環境，保養頭皮，在洗髮後頭皮乾燥時使用很有效。 含 Zinc pyrithione 乾燥頭皮 （ZP）的洗髮精，除了能使表皮代謝減緩， 降低頭皮屑的產生，亦可殺死皮屑芽胞菌，因而能達到治療的效果。 但由於 ZP 的水溶性低，只能以懸浮劑型存在，所以無法做成清爽的溶液，洗後有可能會以微粒子方式卡在頭髮及皮膚上，雖無會造成全身吸收的疑慮，但可能會造成髮質粗糙。
乾燥頭皮: 頭皮發炎關毛囊事？原因是甚麼？
如果頭皮經常出油，而且長時間沒有得到合適的處理，便會導致毛囊阻塞，甚至是細菌滋生，而嚴重還可以形成不正常的掉髮情況。 另外，頭皮乾燥也可以引發頭髮乾燥易斷裂，頭皮乾燥的話通常也代表頭髮的毛囊的水分及養分不足，當頭皮得不到滋潤，自然便不能把營養運送到每一根髮絲，久而久之，頭髮就會乾燥容易斷裂。 因此擁有頭皮乾燥問題的女士，大多也會伴隨著頭髮易折斷的問題。 頭皮乾燥是很多人面對的問題之一，亦是常被忽略的頭皮問題，如果放任不管，可引致頭皮屑增生、脫髮等嚴重問題。 加上香港天氣變幻莫測，令頭皮情況變得不穩定，甚至更加嚴重，造成很大困擾。
頭皮跟身體的其他部位一樣，同樣可以引發濕疹，頭皮濕疹的特徵便是頭皮乾燥痕癢，同時會頭皮發紅，也會有一些頭皮屑。 很多現代女性工作忙碌，為求方便常吃外賣，不過市面上大多的餐廳為讓食物更美味，都會添加了味精和食物添加劑，而重口味的飲食會減慢新陳代謝及影響免疫系統的功能，從而影響頭皮的健康，大大增加了頭皮乾燥的機會。 及早治療頭皮發炎症狀，能夠拯救頭髮及毛囊的健康，預防脫髮問題出現，不論是頭皮發炎初起時，還是頭皮發炎已經嚴重到引致脫髮，都能夠透過適當的頭皮護理療程作出改善。 Perfect Medical F8 生髮療程利用激光生髮技術，護養頭皮健康，防止頭皮分泌過多的油脂，減少毛囊閉塞的機會，同時使用世界級生髮精華，滋養頭皮健康。 軟激光技術亦有助刺激毛囊回復生長能力，令毛細血管重生，增加頭皮的血液循環，讓頭髮恢復健康，預防脫髮出現，並舒緩頭皮痕癢、頭皮紅腫、頭皮屑等頭皮發炎症狀。
使用藥用洗髮精時，應於第一次洗髮後，沖掉泡沫後，再洗第二遍，第二次洗頭應讓洗髮精的泡沫於頭皮停留 3～5 分鐘後再沖掉。 中醫對於落髮問題的理解是，「髮是血之餘」，中醫會用四物湯來解決產後落髮問題。 當壓力大、生活作息不正常，氣就會不夠，因此也可以利用人參和咖啡因幫助補氣、給予能量、加強新陳代謝，咖啡和人蔘加起來有１＋１大於２的效果。 第 3 招：購買洗髮精之前，先了解產品全成分，避免選用添加 SLS、SLES、ALS 等石化性介面活性劑的洗髮精。 頭皮問題離不開多皮屑、出油、毛燥開叉，想像日本妹齊藤早紀一樣擁有一頭秀髮正如，就要從選擇流頭水入手。
乾燥頭皮: 頭髮保養方法一：洗頭髮方式/ 洗髮精選擇
4.洗髮精只是輔助，協助你處理過多的皮脂、或者處理不正常的微生物、或者抑制症狀，重點還是要回到頭皮的自然狀態。 養份胜肽是由必需胺基酸結合而成的天然物質，人體最重要的「直接營養素」，分子量極小，具有主動吸收的特點，能被髮絲完全吸收，從髮芯到表皮層，由內而外補充活力養份、層層滋養，讓頭髮的彈力與光澤立現。 而 Gagaoil 「量身訂做摩洛哥護髮油 100ml（四種香味）」，正是添加了摩洛哥堅果油，是處理頭髮乾燥問題的絕佳護髮品。 髓質層是毛髮的中心部位，約占頭髮 乾燥頭皮 10%，主要從頭皮汲取營養物供頭髮生長。 頭髮本身含水量佔大約 5%~15% ，洗完頭髮後，水份會順著打開的毛鱗片進入頭髮細胞中，當毛鱗片處於健康、閉合狀態，就能讓頭髮維持足夠水分，呈現水潤順滑的模樣。 「乾性頭皮千萬不能用抗屑洗髮精！」徐常捷說明，抗屑洗髮精通常會有抗油配方，洗淨力較強，如果乾性頭皮用洗淨力強的洗髮精，反而會破壞皮脂膜，頭皮會變得更乾、更癢，越來越脆弱。