所以除了良好的飲食，多多運動也是保持腸道健康的重點之一。 地瓜泥狀大便：腹瀉問題較嚴重，建議補充膳食纖維，少吃甜食、咖啡與酒精飲料。 痾水 平時可多吃地瓜、燕麥、蘿蔔、秋葵等纖維質豐富的食物。
很多人一肚痾便會馬上吃止痾藥，但其實肚痾時不應該馬上止痾，因為馬上止痾的話會令病菌或毒素困在體內，有機會導致劇烈腹痛！ 痾水 痾水 因此，若不是肚痾得太辛苦，或有脫水現象，應該一直痾至便便開始呈水狀，顏色變淺為止，氣味不是太臭為至。 除此之外，游泳會利用全身肌肉對抗水的阻力和浮力，會令身體特別容易疲累，亦會令人們未能持續維持游泳動物，繼而令減肥效果不明顯。
痾水: 大便鬆散
那麼，該如何判斷拉肚子是否因食物中毒所引起的呢？ 很簡單，透過飲食回想，如回想自己之前有沒有吃到生食、不新鮮的食物？ 若為食物過敏者可回想是否有吃到海鮮等會造成過敏的食物；或有無特別到哪些特別的地方旅遊等可過濾是否曾接觸到被汙染的食物。
黑種子在治療哮喘，腸絞痛，便秘甚至腹瀉等健康狀況方面非常受歡迎。 不過需要注意的是在身體沒有完全恢復前，應避免攝取牛奶、酒、咖啡、濃茶、辛辣調味品、冷飲及過於油膩的食物。 洋甘菊能夠治療許多與腸有關的問題，連同解痙藥物和單寧含量高，毫無疑問，洋甘菊被列入腹瀉家庭治療保健清單。 紅色的大便也是腸胃道出血，與黑色大便差別在於出血的位置。 如果是胃或小腸出血，鐵離子與胃酸及細菌作用時間較久，就會是黑色；而如果是痔瘡或腸癌，作用時間不常，就會是紅色。 不過請先回憶一下最近有沒有吃火龍果等水果，如果沒有，就要懷疑是痔瘡或腸癌。
痾水: 腹瀉
有病人擔心經常生痱滋可能是患上克隆氏症，因此症可影響整個消化系統，包括口腔黏膜潰瘍，但相信絕大部分痱滋都與克隆氏症無關。 若患上克隆氏症，一般情况下會出現其他病徵，例如瘻管、虹膜炎、皮膚結節性紅斑等，醫生可在診斷中分辨出來。 一般市面益生菌產品，不能全面改善腸道問題，益生菌本身較為脆弱，還未進入腸道大多就已經被胃酸消滅，失去其功效。 LABCOT®獨家專利技術以製成GFN11益生菌，耐熱抗酸，完整的保護益生菌，保證直達腸道發揮健腸順便功效。 黃金腸敏配方含有300億X複合11種菌株益生菌，能針對性多效改善健康，獨特加上「益生元」及「後生元」，仿照腸道環境，可快速調整體質改變細菌叢生態，提供益生菌完美存活環境，令腸道生態健康運作。 以上情況對生活構成極大困擾，因為經常肚痛肚瀉，令你產生好多顧慮，甚至不敢外出，影響社交生活和工作表現。
其實糞便氣味本來就不太好聞，所謂的「臭」是指相較於平常的大便特別難聞，這時就要注意最近的飲食習慣是否不太健康。 另外，除了味道，大便的型態、顏色也能透露一些警訊。 如果腹瀉持續數周，或便血，那麼這預示著可能罹患嚴重疾病，這樣病況的患者需要立刻就醫。 有些腹瀉的情況是需要就醫的，因腹瀉導致身體流失水分和電解質鈉和鉀，後者是維持組織器官功能的重要物質等。
痾水: 健康雲
此外，在中醫學角度來說，蜜糖偏濕，凡有脾虛、脾濕及多痰濕重人士均不宜飲用蜜糖水。 最後，雖然很多人喜歡用蜜糖調製其它飲品，但由於果糖會令豆類食品鈣化，引致消化不良，因此不建議在豆漿中放蜜糖。 應用這些天然技巧的效果將取決於使用人的身體狀況，有病看醫生, 用藥問藥師, 保健問營養師，不要相信有神奇療效的藥。 疾病因素：上消化道出血 ( 胃、十二指腸 ) 。
- 但腸道細菌對抗生素有耐（抗）藥性愈來愈普遍，所以治療不一定有效。
- 同樣，腸胃差的人，不宜空腹吃香蕉、水果，因為水果的果酸會刺激脾胃。
- 「國外的醫師，通常把大便分為7等（按：依據布里斯托大便分類法（Bristol Stool Scale））。
- 腹瀉只是一種症狀，很多原因都可能讓我們拉肚子，例如吃到遭到致病菌污染的食物（稱為感染性腹瀉）。
- 這種體質的人一旦吹了風受了寒，便很容易引致洩瀉（腹瀉）。
- 香港氣候炎熱潮濕，我們體內濕氣較重，如果濕邪積聚日久沒有及時治療，又或者飲食上過於辛辣肥膩，便會化熱，形成濕熱體質。
一般來說，急性腸胃炎常見症狀包括嘔吐、腹瀉、發燒及腹痛。 若屬細菌性腸胃炎，例如感染沙門氏菌，病人可能只會腹瀉及肚痛，未必嘔吐，而病毒性腸胃炎的嘔吐症狀則更明顯。 小朋友身體較弱，患急性腸胃炎較易發高燒及容易有脫水症狀，如屬嚴重的細菌性腸胃炎，甚至有痾血情況。 嚴重腹瀉或長期腹瀉可能會導致脫水、電解質紊亂、營養不良等問題，宜就醫治療。
痾水: 飲食不潔拉肚子吃什麼？
如患者瀉下急迫、伴有腹痛或瀉後不爽、大便黃褐而臭、肛門灼熱、煩熱口渴、小便短赤（量少、色深黄，甚至帶紅），這是腸胃濕熱的表現。 中醫治法以消食導滯為主，方劑可選用「保和丸」加減治療；症狀較輕微者，可自行製作「三仙消積茶」紓緩不適。 你有機會患上「腸易激綜合症」（亦稱「大腸易激症」，普稱「腸敏感」），是腸臟功能紊亂、失調或腸道過敏所引起的症狀之統稱。
急性腹瀉多源自於食物的衛生與否，不乾淨的食物通常會直接影響腸胃健康，食物受到病菌感染後，會釋放出腸毒素，人體一旦攝取後，除了腹瀉症狀外，還可能合併發燒、嘔吐的症狀，甚至出現血便。 由細菌引起的急性腸胃炎，理論上最嚴重可引起細菌入血致死，但甚少發生，求醫及時更一般服五至七天抗生素便可痊愈。 吳警告，坊間一般腸胃藥或止瀉藥多數不能殺菌，對細菌引起的急性腸胃炎效用一般，但可令腸胃減少蠕動，對病毒引起痾嘔有暫緩作用。 不過，患者需注意若「排水」受阻，亦可引起肚漲不適。 至於病毒性急性腸胃炎，徵狀一般持續數天可自行改善和痊愈，服藥也亦無效，要靠自己「痾清」。
痾水: 治療方法
這類型的水便在經消化後的食物未充分吸收水分與營養素時，便直接通過腸道排出，通常源自於精神壓力、暴飲暴食、消化不良或是著涼等原因。 痾水 雖然每個人的腸胃狀態不一，但大致上來說，可分為下列兩種情形： 宿醉與攝取油脂含量過多的炸物或起司料理，還有刺激性的食物，都容易引起腹瀉。 個別細菌如金黃葡萄球菌雖可經烹煮的熱力消滅，但無法消除其所釋出的較耐熱毒素，因而亦可引起急性腸胃炎，且常見於奶類食物、芝士、肉類及三文治等。 患者徵狀以狂嘔為主，可於進食問題食物後三十分鐘至六小時出現病徵。
中醫稱此類人屬於脾虛、胃寒，這些「虧虧地」的人可以早上食四神粉(茯苓、蓮子、淮山、芡實)、或者十穀粥，既有營養也補充水分。 林建議最好食粥、通心粉及麵包等較易消化及清淡的食物，可補充體力，又易於吸收。 部分小朋友不肯飲水，令缺水情況加劇，家長可讓子女喝乳酸飲品或含電解質飲品，因益生菌有助改善腸道，電解質可補充體力。 坊間流傳蒸蘋果可治腹瀉，並無科學根據，但適量進食沒有壞處。 寒冷天氣迎來「腹瀉季節」，尤其吃完火鍋或燒烤，腸胃容易作怪「痾到七彩」。
痾水: 大便形狀5. 膏狀
此外，醋的果膠可以成為可以緩解腸道痙攣的保護膜。 違反上述規定者，中時新聞網有權刪除留言，或者直接封鎖帳號！ 請使用者在發言前，務必先閱讀留言板規則，謝謝配合。 日本再有人模仿惡搞餐飲店，社交平台近日瘋傳一段有一名男子將拉面店一堆即棄筷子放入口，之後又放番去原處，事件被大批網民炮轟，有人更擔心依啲事沒完沒了，影響衛生。 事件發生喺連鎖拉面店道頓堀神座拉麵，涉事公司話，會嚴正處理事件，並採取法律行動，目前已將店入面嘅筷子更換為獨立包裝。
期間應多補充水份及電解質，避免脫水；如仍然痾嘔不停，則應立即求診。 江坤俊醫師說，先前門診有一個60多歲的病患，以為自己得了腸躁症，就自行買止瀉藥來吃，雖然當下有效，但半年後竟然變成便祕，排便習慣也不一樣了，就醫檢查，才發現降結腸有６公分腫瘤竟是「大腸癌」。 所以呼籲大眾，身體有狀況一定要馬上就醫檢查。 會出現黑色大便，最常見的情況是腸胃道出血，這是因為血紅素裡的鐵離子跟胃酸作用後，最後跟大便混在一起，就變成黑色的大便。 大便呈現灰白色，可以說大便沒有顏色，代表大便裡沒有膽汁，即肝臟裡的膽汁沒有排到腸胃道裡去，最常見的可能是胰臟癌、膽道癌、膽囊癌，都可能排出灰白色大便。
痾水: 拉肚子拉到都是水 到底還可以吃什麼東西？
每天使用幾次，另一種方法是用乾藍莓烹製一些湯。 痾水 李又指，無論是煲滾的食水或樽裝水，若已開封飲用，都不應擺放超過2至3日。 如將食水放在低溫環境下保存，例如放置在雪櫃，可減少細菌滋生速度。
卡特近年受多種健康問題困擾，包括肝臟和大腦患癌。 通常這種狀態，即使禁食還是會繼續腹瀉，不如補充營養幫助但因為腸道處在發炎的狀態，所以也不能吃加重腸道負擔的食物。 建議多喝水，少吃纖維、精緻糖、脂肪與咖啡因，讓腸道有休息的空間。
痾水: 大便有血／偏黑紅色
腹瀉要不要止瀉，完全取決於其造成的原因，若因感染所致則不該隨意止瀉。 因為吃壞肚子時所出現的「上吐、下瀉」，其實是一種身體的免疫保護機制，目的是盡量排出致病微生物及其所分泌的毒素，降低對身體的傷害，隨意止瀉反而會讓病菌留在體內，損害健康而已。 我們常常聽人說，要多喝水，其實水不是越喝得多越好，喝得太多，還可能中水毒。 因為過多水分，會讓身體電解質失衡，當長期超出腎臟能排出的量，有機會引發低血鈉症，時間長了，細胞積水膨脹，大腦腦細胞水腫，嚴重的話有機會導致死亡。 其實我們不會無緣無故猛喝水，一日飲2公升已經很足夠，不包括食物和水果的水分。 如果有尿道炎，也可以飲多些，例如3公升水。
痾水: 治療：芳香化濕
西醫公會會長楊超發稱，感冒時因為病人通常都沒有什麼胃口，寶礦力正好有助補充卡路里及礦物質。 痾水 除此之外也推介腸炎的病人飲用寶礦力，因腸炎病人容易流失大量水份，寶礦力正正可加快復原。 兒科醫生張傑指，正腹瀉的小朋友，除了需要補充水份之外，的確是需要補充多一點的電解質。
痾水: 腹瀉拉肚子原因
但要注意療程相對漫長，要盡量疏導情緒，亦可自行製作「痛瀉要方加味湯」作保健。 都市人生活壓力巨大，身心都難以舒暢，經常感到煩躁、鬱悶，導致肝的功能失常，表現為偏頭痛、兩側脅肋脹痛、口乾口苦、月經失調等症狀。 在五行中肝屬木，脾屬土，木克土，所以肝氣不舒常常會侵犯脾胃。
富含膳食纖維的食物很多，包括五穀類的燕麥、米、薏仁、玉米；根莖類食物的地瓜、芋頭；蔬菜類的芹菜、南瓜、酸菜、萵苣、花椰菜，以及水果類的橘子、葡萄、柿子、蘋果等。 接近雞塊般的大小與形狀，外表柔軟：這種大便型態顯示輕微的腹瀉問題，或許是腸躁症，或是腸道內好壞菌比例失衡。 「雖然我很想排出健康的大便，但是總不能為了拉出漂亮的便便出家吧，頂多我以後多吃素食。滾滾紅塵我還沒有好好滾呢……」小江說。 如果薑被排除在家庭補救措施的腹瀉列表中，這將是一個很大的錯誤。 這種香料對於整體消化系統是有效的，使其成為腹瀉的有效治療方法。 × 奶及奶類製品如雪糕、奶昔等，因為此等食物含乳糖，肚痀令人的乳糖吸收能力下降，吃了此等食物會痀得更嚴重。
痾水: 【有片】肚瀉戒口就無事？ 慢性腸炎 屙到腸爛！
而且，在肚痾停止後亦最低限度戒吃奶類幾天，待乳糖吸收能力恢復才再吃。 在分辨拉肚子到底要吃什麼才能緩解，或是到底要不要去看醫生之前，要先知道自己的拉肚子是什麼原因引起的。 無論是何種洩瀉，或多或少都夾雜著脾胃虛弱的因素，嚴重者會出現糞便經常夾雜未消化之物，稍進油膩便腹瀉不止，日久還會面色萎黃，神疲乏力。 中醫治法上以疏肝健脾為主，一般以「痛瀉要方」加減治療。
痾水: 腹瀉的定義
「腸易激綜合症」（亦稱「大腸易激症」，或一般人稱「腸敏感」，英文Irritable Bowel Syndrome ）是腸臟功能紊亂、失調或腸道過敏所引起的症狀之統稱。 本港約有7%人士患此病，其中女性較男性稍多，男女比例為1：1.3 。 慢性胰腺炎（Chronic Pancreatitis）：由於胰腺分泌液不足，慢性胰腺炎患者會出現腹瀉。