但請小心，刷牙時忌過分用力，以免弄損口部潰瘍的患處。 痱滋（又稱飛滋、口瘡），是常見的復發性口瘡，通常出現在口腔軟組織上的潰瘍 ，這些軟組織包括面頰、口唇和喉嚨的黏膜及舌面。 另外，若經常有痱滋，吃東西時便沒有心機，胃口不好，會變瘦，做什麼都不開心，因為口腔痛，所以這些情況建議留意飲食。 另外一個情況是崩牙或假牙，這些鋒利的地方會弄損牙肉，有機會變成痱滋。 市面上還有一些不經牙科醫生的直銷牙套，有些說可以箍牙，有些說可以減低鼻鼾，有些則說可以漂牙，但這些產品沒有監管，牙托邊緣破損，容易刮傷牙肉，都會變成痱滋，市民應盡量避免使用。 「剛才提到，常見長口瘡的原因為脾虛和虛熱，所以處理方向要健脾和降虛火。一般我們所謂涼茶，以清實熱為主，不是降虛火，太過寒涼又會進一步損傷脾胃。常常長口瘡，則要處方中藥或針灸處理。
要預防生痱滋，建議都市人要保持良好飲食及作息習慣、平日多做運動減壓，避免精神及工作壓力太大。 醫學界認為痱滋與缺乏維他命B、鐵質、葉酸等營養素有關，建議要保持均衡飲食，避免揀飲擇食。 素食人士也可從進食綠葉蔬菜，如菠菜；或豆類、豆腐、麥皮等食物中，攝取上述提及的營養素，預防痱滋侵襲。
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以下推介5款痱滋膏和痱滋貼，你的藥箱必不可少。 蓮子可對付夜睡不寧、多夢、易醒的情況，這類人都易生痱滋，最好買有蓮子芯的蓮子，用來煲水或煮糖水喝，有清心除煩、去心火的功效。 遞交此表格表示本人確認及同意信諾使用及/或轉移我的個人資料作直接促銷用途; 否則，本人必須於以下空格加上「✓」號以表示反對。 患者主要為女性，多於經前或情緒欠佳時發作，數量時多時少，普遍長在面頰內，口乾口苦，心煩易怒，乳房脹痛，月經不順或痛，經前有腹脹。 以長者居多，痱滋難以痊癒，多長於唇、喉部及舌下，痱滋色澤偏淡，四周帶有水腫，個人感疲倦乏力，胃痛，怕冷，唇淡。 黑芝麻粉含豐富亞麻油酸， 對控制血管壁的彈性功能有絕佳功效， 因它會使血管壁膽固醇逐漸減少， 令已老化的血管回復年輕。
吃了這些食物加起來弄損了黏膜自己也不知道，通常這些損傷並不是一個地方，通常是大範圍，如上顎、喉嚨、口、唇這些地方，這些情況下，一痛時基本上完全吃不到東西。 他又吃了煎炸食物，尤其是炸到卜卜脆，如椒鹽豆腐、椒鹽鮮魷。 另一個情況都常見，就是刷牙太大力，當然香港人十分心急，以為大力刷幾下，牙齒便會乾淨，但刷得太大力，牙肉便會破損。 中醫認為舌邊屬肝，有些人的痱滋總是長在舌邊，多數是因為肝火太旺。 平時飲食過於油膩、辛辣、情志過度激動、生悶氣等，都容易引發肝火。 痱滋是源於細菌在新陳代謝中會釋放酸性物質，破壞口腔黏膜而成。
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生痱滋人人試過，不是大病，但生一粒足以令你寢食難安。 生痱滋除了因為飲食習慣、不慎咬到、燙傷和被粗糙堅硬的食物割傷外，壓力大、精神緊張、睡眠不足、年紀大等內在因素，均會導致抵抗力下降而出現痱滋。 生地有清熱涼血作用；麥冬可以養陰生津清心火；雪梨和馬蹄，可以加強清熱生津、潤燥下火的效果；蓮藕最適合胃熱、陰虛火旺人士。 有些人以為孕婦不可吃蓮藕因為寒涼，其實煮熟後就能吃了。
其他原因則包含睡眠不足、身體免疫系統失調、腸胃失調、維他命B12、葉酸、鐵質不足等，也可能因為吃了堅硬或油炸食物（如炸薯條、薯片）而刮傷口腔。 痱滋食療 痱滋一般會在7至14天内自行痊癒，且不會傳染。 如你的痱滋問題持續3個星期或以上仍未癒合，或你經常生痱滋，則建議你約見牙醫或醫生作詳細的身體檢查，因為類似生痱滋的口腔潰瘍，有可能是口腔癌和舌癌的病徵。 不少人認為生痱滋是因為吃了薯片等「熱氣」食物，以為喝涼茶就可以令痱滋消退。 事實上，「熱氣」並不能準確地解釋生痱滋的原因。 因為進食較硬、較尖的食物（如薯片），容易刮損口腔黏膜而形成小傷口，從而增加生痱滋的機會。
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粗鹽「乸」痱滋 原理： 鹽有消炎殺菌功效，可以令細菌因細胞缺水而死亡。 風險： 除了好痛，更有可能進一步刮損傷口，令潰瘍位置流血，甚至令傷口再次發炎或細菌感染。 痱滋一般會在7至14天內痊癒，若情況持續三星期以上或經常出現痱滋，就要約見醫生作身體檢查，以確定是否需要接受其他治療。
最重要的是，記得多喝水保持口腔滋潤，避免黏膜乾燥。 市面上出售的痱滋藥有很多，大概分為以下幾類：痱滋藥種類功效忌用人士類固醇消炎藥具有消炎抗過敏作用，但不可用於病毒或細菌感染引起的口腔潰瘍。 有胃潰瘍、糖尿病等病史等低免疫力的患者不宜使用。 非類固醇類藥品多製成凝膠或口腔噴液劑，具止痛和抗發炎作用。
痱滋食療: 健康解「迷」
坊間說進食芒果容易生痱滋，雖未有相關研究，但曾有研究發現，芒果含有消化口腔黏膜的木瓜蛋白酶（Papain），容易讓細菌入侵，因此進食芒果後最好立刻用清水漱口。 痱滋食療 若不清楚自己體質，最好是多食用性質平和滋潤的食物，可多喝竹蔗茅根水，清熱養陰潤燥。 中藥如石斛，味甘性平，益胃生津，對虛火或實火同樣有效。 痱滋食療 適逢初夏，瓜類當造，不妨多吃節瓜、老黃瓜、合掌瓜等等。 番茄及奇異果等含豐富維他命C和E的食物亦宜多食，維他命C能加速傷口癒合；維他命E則能增強免疫力和保持細胞黏膜完整。
- 但如果痱滋超過3星期仍未痊癒，則有機會是口腔癌，便要及早求醫作進一步檢查。
- 卡特近年受多種健康問題困擾，包括肝臟和大腦患癌。
- 溫馨小提示：含Chlorhexidine的漱口水不宜長期使用，醫生不建議使用超過2星期。
- 痱滋常見在口腔前部分，如上唇、下唇內側、兩邊臉頰、舌頭。
- 生痱滋屬於口腔潰瘍，若情況持續，有機會與癌症有關，需要盡快諮詢醫生意見。
- 建議早晚用濃茶或濃鹽水漱口，茶及鹽對痱滋有消炎、殺菌及降火作用，舒緩痛楚，有助加速癒合；刷牙時避免碰觸患處。
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耳鼻喉科專科醫生黃漢威曾指出，很多人都試過生痱滋，尤其是一些口腔衞生比較差的人，更會經常生痱滋，但痱滋一般幾天便會自行痊癒。 一旦痱滋持續不消退，口腔潰瘍範圍變大、患處又越來越痛，便要小心可能患上了舌癌。 一步入春夏，很多人也自覺濕重，不停尋求祛濕食療，但隨時愈食愈濕。 濕有分外濕及內濕，外濕即氣候環境；內濕即指脾胃功能差，脾主運化，水分是靠脾胃作運化，水濕不化，因此水分積聚。 梁醫師表示，口瘡（即「痱滋」）和牙齦腫痛都是常見的口腔毛病。
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第二，用鹽水漱口，某程度可令口腔黏膜比較濕潤，有助口腔傷口復原。 奇異果含有豐富維他命 B 和他命 C，有助膠原蛋白合成，保持血管彈性，加速皮膚創傷的癒合，維持口腔粘膜及牙肉健康。 而中醫角度，奇異果則具有清熱生津作用，可以有助治療因熱氣而產生的痱滋。 前者不但無助處理飛滋問題，更會令潰瘍更趨嚴重；飲涼茶並非萬試萬寧的方法，先要了解生飛滋原因，才能對症下藥。 而以下5個小貼士，都有助預防和加快解決飛滋問題。 雖然痱滋沒有特定成因，但口腔中的細菌會釋放出酸性物質，破壞口腔黏膜，導致痱滋產生。
如怕痛的話，可以棉花沾上濃綠茶敷傷口，因綠茶偏涼，有消炎殺菌、促進癒合之效。 如同一個位置或附近經常有潰瘍、痱滋，難以癒合又常常復發的話，還是建議到西醫診所作檢查，不可忽視，因口腔癌的前期症狀也和痱滋差不多。 本文所提供之資訊僅適用於健康和健身目的，不能用於診斷疾病或其他病況，亦不用於療癒、緩和、治療或預防疾病 (詳情請參閱「條款與條件」)。 本文所含任何健康相關資訊僅為便利而提供，不應視為醫療建議。 痱滋食療 使用者應向醫師尋求醫療建議，尤其是在自我診斷任何病痛或開始新生活方式或運動方案前更應如此。 本文所含資訊有可能不合宜、不準確、不完整或不可靠。
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以往老一輩的人會形容生育嬰孩為「在鬼門關走一圈」，雖然隨著現今的醫術發展，生育嬰孩已經比過去安全得多，但在誕下小生命後，產婦要面對生理和心理的困難仍然一樣不缺。 痱滋食療 在華人社會，婦女一般都會在產後第一個月進行「坐月」傳統習俗，為的就是要讓產婦得到充分的休息，調理自體機能。 其實在中醫的角度，坐月並不只是吃滋補食物、多睡覺就可以，箇中大有學問。 口腔生痱滋一般不會傳染,咀唇作唇瘡屬單純性疱疹,就會傳染.可用鹽水急救,但有點疼痛.用西德唇瘡膏有療效.可以早上煲些皮蛋鹹瘦肉粥食,有助滋陰降火. 牙肉腫可以煲些皮蛋鹹瘦肉粥食,或用煲湯豆腐2磚,節瓜1個滾鯇魚尾湯服都有幫助.如疼痛甚,可以用很濃的鹽水潄口,每含一口大約半分鐘,很快可消炎. 如果是虛火引起,可以用大豆芽菜半斤,雪耳3錢,生薑2片煲瘦肉湯服,8碗水煮2小時成4碗,全家可飲,你要飲湯吃些雪耳.連服2劑,看能否改善?
有名二十多歲的女士，本身飲食已很「清淡」，謝絕煎炸燥熱食物，仍不停生痱滋，痊癒不久又再長，求診時口內有多粒痱滋，苦不堪言。 痱滋食療 原來她工作壓力大並習慣晚睡，加上偏好濃味食物導致內熱增加。 「其實燥熱食物不獨是煎炸及辛辣，濃味食物也屬熱氣，例如很多人以為清湯不太熱氣，但若味精重，味道濃郁也會增加內熱。」最後她服藥個多星期，調理身體後，痱滋及失眠等問題也告改善。 原理：奇異果含有豐富的維他命B、C， 可加快皮膚傷口癒合，保護口腔粘膜及牙肉健康。 亦有人認爲奇異果清熱，可治療因「熱氣」產生的痱滋。
痱滋食療: 中醫：涼茶飲得多容易生痱滋 8種舒緩痱滋食物推介｜食是食非
答：三管齊下當然最好，因為在生物層面， 一加一不是等於三，而是大於三，這稱之為協同效應。 痱滋食療 三種健康食品就如三種武器：一把刀、一把劍和一個流星鎚，倘若用這三種武器來對付一個人，總比一個人的力量強大。 坊間流傳只要連吃5個奇異果，翌日就能治癒痱滋，其實奇異果真的可以幫助治癒痱滋。 中醫師潘健燊指，奇異果內含豐富維他命C，有助增強抵抗力及加快傷口癒合。 因此，對於因缺乏維他命C而生痱滋的人士，此方法或可加快痱滋痊癒，但效果因人而異。 註冊中醫師梁尹倩指，生痱滋屬於中醫「口瘡」的範疇，中醫理論認為復發性口瘡的病因都離不開火──包括實火、虛火。
