另外黑芝麻含有多種的微量元素，例如是鐵質、膳食纖維、維他命E、鈣，有助於身體製造成多健康的紅血球運送氧氣和養分到頭皮，當頭皮獲得足夠的營養，便可以滋養頭髮，減少因頭髮乾燥而掉落的情況出現。 現時市場上有脫髮治療機構有不同生髮方法，會利用儀器及營養液配合治療。 例如 髮神 Perfect Hair 的醫療級軟激光生髮療程，利用軟激光穿透毛囊，再配合生髮營養液，刺激頭髮毛囊生長，以增加整個毛囊區的血液循環，強化頭皮及頭髮健康。 F8 女士生髮療程還可以激活已經進入休眠的毛囊，促進毛細血管生成，增強幹細胞、毛囊和毛乳頭細胞，誘發頭髮再次健康生長，令已脫髮的部位重生長出頭髮，達至生髮目的。 既然頭皮是面部肌膚的延續，也應該用精緻護膚的態度去護養頭皮肌膚，令頭髮健康濃密。
含有豐富維他命C的食物包括有橙、西蘭花、蘋果及士多啤梨。 頭皮受熱時，就會開始分泌油脂，或會堵塞毛囊，影響頭髮生長。 所以，其中一個生髮方法就是懂得使用風筒，吹頭時避免用過熱的風，亦要跟頭皮維持至少15cm的距離，而當頭髮快乾時，就要換成冷風模式，冷卻頭皮，減少刺激感。
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防止脫髮可以從頭髮用品做起，一方面用防脫髮洗頭水抑制脫髮，同時亦需助攻提升頭髮生長率。 以下綜合市面上較多好評的生髮/增髮/活髮/育髮精華（直接用在頭皮上，不用沖洗過水），購買前不妨先比較成分、效果及價錢。 現今亦越來越多人選用中醫生髮方法，覺得中醫採用溫和又能治本的方式治療脫髮問題，比其他生髮方法更加有助身體健康。 除了透過中藥治療之外，穴位按摩也是一個有助頭髮生長的生髮方法，各位平日可以多多按摩百會穴、風池穴、角孫穴、翳豐穴、太沖穴、太溪穴，能夠促進頭皮血液循環，改善甩頭髮的問題。
LESS IS MORE獲奧地利有機認證的專業頭髮護理用品，100%天然無毒，其修護再生素適合所有髮質，高效有機植物精華修護水可強韌敏感頭皮和枯燥髮絲，幫助因乾燥而引致的頭屑剝落、皮脂分泌過多或掉髮問題的頭皮重生。 生髮療程推介 使用可直接噴於頭皮上（乾濕頭髮亦可），然後按摩，不需沖洗。 頭髮主要是由一種名為角蛋白的物質所組成，因此想要避免產後脫髮，便需要保良好的飲食習慣，飲食要均衡，多吃新鮮蔬菜水果、豆類、蛋類。
生髮療程推介: 好用髮膜推薦：Aveda Pramāsana™ 頭皮滋養髮膜 $430/150ml
學會正確洗頭也是生髮方法之一，油性頭皮的人士要每日洗頭，保持頭皮乾爽清潔，但乾性頭皮卻未必需要日日洗頭，有時隔日洗頭反而能夠讓頭皮油脂分泌更充分滋潤頭髮，令髮絲更加順滑，減少甩頭髮的問題。 另外，正確的洗頭方法是將洗頭水在掌心起泡，然後由髮尾開始由下至上地抹上洗頭水，再在頭皮位置用指腹輕輕按摩，有助改善頭皮的血液循環，增加頭髮及毛囊的養分供應，防止脫髮。 現今亦越來越多人旅用中醫生髮方法，覺得中醫採用溫和又能治本的方式治療脫髮問題，比其他生髮方法更加有助身體健康。
第一是保持良好飲食習慣，飲食要均衡，多吃新鮮蔬菜水果、豆類、蛋類。 另外可以多吃含豐富蛋白質的食物，例如雞蛋、牛奶及雞肉等等，讓身體攝取到足夠的營養，這樣頭髮便會變得更強韌、不易掉落，有助改善產後脫髮的問題。 在剛剛生產過後，頭髮已經較為脆弱，此時為頭髮進行電染，在上藥水和拉扯過程中，可能會使頭髮脫落更多，因此在產後半年時間內，也要減少電染頭髮。 另外千萬不要因為怕頭髮掉落，甚至是遵從傳統，在坐月期間30天也不洗頭，這樣可能會導致油脂堵塞毛孔，加劇脫髮問題。 如果生產媽咪擔心坐月洗頭髮會讓寒氣入侵，其實可以使用姜水洗澡，去除寒氣。 另外，其實脫髮跟洗頭次數並沒有關系，反而適當地清洗頭皮，當頭皮毛孔暢通無阻，頭髮自然能獲得充足養分，便不容易掉落。
生髮療程推介: 脫髮治療藥物1. 米諾地爾
男女皆適用的一款頭皮精華液，乾髮、濕髮皆可使用，按摩1~2分鐘直至吸收，能溫和修護頭皮損傷，創造頭髮生長的最佳環境。 另外，女士在選用米諾地爾作脫髮治療時亦要留意，含有米諾地爾的產品大致可分成2%和5%的濃度，一般女士只建議使用濃度2%的米諾地爾產品，米諾地爾的濃度過高有機會影響女士的身體健康。 生髮療程推介 女性出現雄性禿絕不稀奇，針對女士雄性禿的脫髮治療就會著重平衡女士體內分泌過高的男性荷爾蒙。 當女士體內有較多的男性荷爾蒙，就有機會產生更多的二氫睪固酮，DHT會隨之攻擊脆弱以及帶有脫髮基因的毛囊，令女士出現雄性禿問題。
當女士體內有較多的男性荷爾蒙，就有機會產生更多的二氫睪固酮，DHT會攻擊帶有脫髮基因的毛囊，令女士出現雄性禿問題。 蘊含97%天然萃取成分，獨有的天然草本混合配方，同時淨化並滋養頭皮和頭髮，以淨化和滋養雙管齊下，塑造潔淨平衡的頭皮，同時養成柔軟絲滑的美麗秀髮。 成分糅合了天然可可巴籽油及有機龍舌蘭精萃，主打深層修護，讓髮質回復強靭彈性，同時預防頭髮開叉。 另外，髮膜為純素產品，且不含矽及防腐劑，包裝瓶更採用可回收及再生資源為原材料。
生髮療程推介: 適合所有人的生髮方法！Perfect Hair F8 女士生髮療程
最後一個內服的生髮方法是首烏紅棗桑椹子茶，它具有養髮、改善血液循環的功效，有效促進頭髮生長。 建議女士把熟首烏、紅棗、桑椹子和杞子放在一起，小火煲半小時，隨後放入龍眼肉和蜂蜜一同飲用。 多按摩這兩個穴位除了能夠幫助頭髮回復健康、改善脫髮，更可以舒緩受肩頸酸痛、偏頭痛，十分適合長期使用電腦的人。 百會穴位於我們頭頂的最上方，仔細摸會有個小凹陷處，可以說是在頭頂的正中央，多按壓百會穴可以幫助調整自律神經，促進血氣循環，具開竅醒腦、回陽固脫的功效。
脫髮問題出現的原因很多，除了涉及家族遺傳之外，亦可能因為身體患病、受到藥物影響、身心遭到巨大的壓力、荷爾蒙在分泌時出現了變化及在營養吸收上欠缺了蛋白質及鐵質。 頭髮的生長週期可分為生長期、衰退期跟休眠期，不同週期各有時長，八至九成的頭髮會持續生長，時長2至6年；衰退期影響約1%的頭髮停止生長，約維持2至3個星期；而休眠期則有10至15%的頭髮會脫落，大約維持2至3個星期。 如果毛囊一直在「睡覺」，新頭髮長不出來、舊頭髮太快進入衰退及休眠期，那就會有脫髮情況的出現。 生髮療程推介 以軟激光治療脫髮可激活休眠的毛囊，讓頭髮生長週期逐漸回復正常。 沒錯，並不是每個人的頭皮都能夠抵受生薑的刺激成分，如果過度刺激頭皮，更有可能加劇脫髮問題，破壞毛囊的健康，所以不建議大家試用這個生髮方法。 在中醫的角度認為，多吃黑豆及喝黑豆湯是有效的生髮方法，因為黑豆能夠補腎益氣，烏髮黑髮，令頭髮生長得更加濃密。
生髮療程推介: 頭髮生長速度太慢？先了解頭髮生長週期
中醫認為「腎藏精，其華在髮」，因此腎氣對頭髮的健康尤其重要，除了透過中藥治療之外，穴位按摩也是一個有助頭髮生長的生髮方法，以下就有6個常見與頭髮有關的穴位，各位平日可以多多按摩，能夠促進頭皮血液循環，改善甩頭髮的問題。 如果你的頭髮不是很油，其實不用每天洗髮（特別是頭皮乾旱人士），反而隔一天洗頭更能滋潤髮絲； 在洗頭時，避免將洗頭水直接塗抹於頭皮上，應該先在掌心起泡，再從髮尾位置開始，慢慢向頭皮方向輕力按摩，這樣做有助促進血液循環，加快頭髮生長。 完成洗護步驟後，可以用冷水沖洗頭髮3至5秒，因為冷水能有效收縮毛囊、並刺激頭皮血液循環，有助減少脫髮。 而想要改善產後脫髮，中醫一般會先為女士進行診症，針對產後脫髮個案進行辨證，為女士的體質調配內服中藥及食療。
護髮素有助鎖住從洗髮露中吸收的植物與咖啡因活性成分，關閉頭髮上的毛鱗片層，保護頭髮。 護髮素同時含有咖啡因緩沖劑，能保護活性成分免被沖走，防掉髮效果顯著。 生髮療程推介 女性於40歲過後，髮根會隨體質會產生變化，頭髮變得稀疏扁塌。 Plantur 生髮療程推介 39針對40歲以上的女性幼細脆弱的髮質，透過植物與咖啡因的活性成分，以及維他命原B5，保護髮根避免因年齡而變得衰弱，防止頭髮減慢生長，增強韌力。 植物與咖啡因複合物能夠快速滲透至髮根，並形成長效活性成分庫，有效時間長達24小時。 新手媽咪在生產過後，經歷過大量的失血過後，應該要好好休養身子，但事實上很多女性需要或因生活上的支援不足，沒有家人幫忙，便需要獨自面對照顧新生兒的壓力，而初生BB每晚都會醒來幾次飲奶，媽咪根本沒有足夠時間睡眠。
生髮療程推介: 生髮秘方5. 出現脫髮時剃光頭可以令頭髮重新生長？
生髮中心近年如雨後春荀般冒出來，亦有愈來愈多的美容中心、髮型屋或專業的醫美機構開始涉獵生髮／活髮／防脫髮的範疇。 建議每10至12個星期修剪一次頭髮，雖然這樣做並不能明顯地加快頭髮生長，但卻可以剪走受損髮尾，減少髮絲開叉問題，使頭髮維持於一個健康狀態，也會影響頭髮生長速度。 擁有專利蘊髮成分NcPA皙玻酸，可以強化髮根，減緩頭皮老化，著重控油功效的發揮。 給大家的頭皮客製化的需求，乾皮款透過增加頭皮保水度，幫助大家維持頭皮健康。 護髮專業品牌「髮妝之鑰」這款養髮精萃，蘊含熊果、蘋果和紅花梨木細胞精華、落葉松多酚、牛蒡根、蔘等植物萃取精華，能打擊因多餘醣分而導致毛囊周邊逐漸硬化，預防初期落髮問題，並減緩頭皮老化。 很多女士都有電染頭髮的習慣，電染次數越多，就越容易傷及頭皮及毛囊，電髮和染髮的過程中，大量的化學劑會傷及頭皮，有機會令毛囊受損，破壞生髮能力。
