在重複性高的生活中，我們難免進入自動導航狀態，因為讓重複的事情幾乎自動地去執行，能讓我們的大腦空出更多的空間去接收新的事物。 針對生產力下滑的問題，一種可能的解釋是，人們因為資訊超載而陷入癱瘓。 列維廷（Daniel Lvitin）在《大腦超載時代的思考學》（The Organized Mind）書中所說的，資訊超載對於注意力的影響，遠大於身體疲累或吸大麻。 遷移（Migration）：根據自己的判斷，思考一下任務的重要性以及時間性，決定該任務應否遷移到稍後的時間。 試著列一張清單，只專注在那些可以改善、解決問題，而且是你可以掌控的事情上。 試著找出哪些內容是真實的，丟掉其餘的雜訊，專注在你真正的感受。
但是，如果你跟我很類似，已經看過很多閱讀方法、學習方法或思考方法方面的書，這本書帶給你的啟發就會比較有限。 以我自己為例，這本書有很多內容是我曾經讀過、理解過、體驗過，甚至是在親自實踐的階段當中，所以這本書帶給我的思想衝擊就比較少。 作者建議我們思考的方式不要太過極端，而是要保持「中庸」。 瓦基子彈筆記 所謂的中庸，指的是不偏向其中任何一邊的思考模式。 而且很神奇的是，一旦我們用中庸之道來思考，就能刺激頭腦更順利地運轉。 第三、聰明人在認真傾聽別人說話、在閱讀資訊的時候，背後都是以「學以致用」的心態來進行這些行為。
瓦基子彈筆記: 開始你的子彈筆記
人生中的經驗多半沒有絕對的好與壞，而是我們如何解讀這些經驗，為經驗貼上了標籤。 我們對自己訴說的故事，通常都是自動化的、在分心的狀態下寫成的。 有意識地重新思考，就可以幫助我們改寫這些故事。 如果你的那些感受都來自某個人，當你完成第一與第二個步驟之後，寫一封信給對方。 用這一份規劃來更新你的工作行事曆，標示出哪些時段你已經有規劃了，用這個方法保護你的時間，也讓你身邊的人了解，哪些時間可以找得到你，哪些時間是屬於你自己的，謝絕打擾。
Bullet 指的就是我們平時用來記事時使用的・符號，這一套筆記法能幫助我們快速歸納並整理生活中的記事。 每一本子彈筆記本我都會特別寫下今年的目標。 通常不會在一年剛開始就寫下來，會花一點時間去思考，之後再補上。 從2019年開始閱讀Ryder Carroll的作品《子彈筆記術：隨時都能開始的超簡單記事法，輕鬆掌握生活大小事》這本書，開始寫 子彈筆記本。
瓦基子彈筆記: 子彈筆記 心得在全球千萬人都在用的人生整理術- 《子彈思考整理術》閱讀心得的討論與評價
在筆記本中，透過子彈筆記系統，我們可以輕鬆達到以上五點。 除此之外，子彈筆記其實沒有極限，只要你想像力夠豐富，你能創造出任何東西。 本文分為三個部分，分別和：生活、工作以及精神相關。 在這三方面作出轉變，將幫助你在未來一年有更好的表現。
- 隨著瓦基的自媒體事業愈來愈蓬勃，精於規劃的他，衡量若全職從事自媒體，收入有望超過台積電副理薪水，開始思考離職。
- 先說這篇不是來分享【子彈思考整理術】這本書的讀書心得，但介紹個人使用 …
- ☆搭配子彈筆記專用「徹底重整‧ …
- 懶惰如我們，卸妝、洗頭、洗澡大概是女生每天都得面對，但卻又不甘願的行程，或許在小叮噹的卡通裡，我們都想像過那台…
- 我認為，解讀就是一段「化輸入為輸出」的過程，是一種找出「個人化」的答案的行為。
- 持卡人資料若有異動請立即通知本公司，如未收到各項活動資訊，可至全台門市服務台，或以電話或Email通知誠品顧客服務中心，以利本公司儘速為您查詢或更新相關資料。
- 透過「多重個案研究途徑」手法，描述個案與故事，反覆檢驗每個可能的組合，找出共通性和差異處。
換句話說，現代人大都處於「輸入過多」的狀態。 這麼一來，我們的大腦很容易被輸入的資訊塞滿，處於超載的狀態。 如果知識無法順利運轉，當然也就無法順利輸出。 第二、聰明人很會溝通，但是，這並不表示他們很會「說話」。 瓦基子彈筆記 有人認為伶牙俐齒、辯才無礙的人就等於聰明。
瓦基子彈筆記: 子彈筆記的格式與符號
我們每天要應付忙碌的生活、緊湊的任務，有時候會覺得自顧不暇，甚至容易感到孤單。 這時候，我們可以花點時間，回想生活中曾向我們伸出援手、讓我們的生活變得更好的人們。 可以是親近的人，也可以是工作上有交集卻不熟的人。
不過我今年買了很貴的電子書閱讀器（下次再分享心得文，哈哈），所以要分攤到年底，最近改成買點小點心或吃一頓好吃的，總之獎勵是不能少的！ 把你自己的事情和生活寫下來，就算只是短短的句子。 這是專屬於你的特權，而且可以讓你徹底解放。 瓦基子彈筆記 寫日記的核心價值在於，宣告你的言論很重要。
瓦基子彈筆記: 子彈筆記本推薦
翻開子彈筆記後發現，兩人交往過程不如他當下所感受到的美好，子彈筆記客觀記錄了真實的情況，帶給了他能夠放下、繼續往前的觀點。 喜歡手作，寫寫東西以及圖文為日記，長期寫日記的習慣，很喜歡紙筆的溫度，也很喜歡透過幽默的圖畫來記錄每日的喜、怒、 哀、樂的時刻。 《解讀者》整本書帶給我的閱讀體驗非常傑出，前半段是引人入勝的故事和案例，後半段則是結合了各種理論，像是「金字塔原理」、「英雄旅程」、「第五項修練」，統整出一張完整說明解讀過程的圖片。 這張圖片就是好酒沉甕底，加深我們對整本書的認識，更讓我們明白如何應用。
還是你雖然喜歡，但是又抽不出時間讀呢？ 又或者，你不知道下一本到底該讀什麼書？ 對瓦基而言，能維持寫作自律的關鍵，是因發現這是轉移工作壓力的方法，更重要的是，他找回了上大學前「被眾人看見」的自信與熱情。
瓦基子彈筆記: 讓生活輕鬆點綴藝術氛圍，四個時尚插畫家 IG 推薦！
讓他們知道自己的存在幫助了別人、讓他們了解為什麼他們做的事很重要、很有意義。 提醒他們，有人很謝謝他們、他們不孤單。 列一張清單，寫下讓你的生活更好的那些人，可以是你的家人朋友，也可以涵蓋更廣。 想想那些為你的生活帶來正面影響的老師、教練、同事、同學。 用筆書寫像是跟自己對話，把想法攤在眼前一一檢視，更能啟動大腦不同區域，激發創意。 書寫也是療癒的旅程，書中也分享許多人走出強迫症的焦慮、創傷後症候群的經驗。
辦理退換貨時，商品必須是全新狀態與完整包裝(請注意保持商品本體、配件、贈品、保證書、原廠包裝及所有附隨文件或資料的完整性，切勿缺漏任何配件或損毀原廠外盒)。 退回商品無法回復原狀者，恐將影響退貨權益或需負擔部分費用。 月度記錄（Monthly Log）：記下當月的工作或任務，左邊是當月行程的大概，右邊則是當月的工作。 我們沒辦法控制最終的結果，但可以掌控過程。 重新檢視你的任務，確保那些任務都是「你可做到的行動」而不是「最終目標」。
瓦基子彈筆記: 子彈筆記創始人瑞德・卡洛（Ryder Carroll）
分心減少，時間自然增加，就能大幅提高生產力。 建置新網站之後，不斷出現想改善的地方：速度太慢、縮圖品質太差、短網址優化…等等，但我很清楚這週的目標是寫文章，所以我會把想法記下來，放進未來誌，然後專注於眼前的目標：寫文。 篩選出重要的事，一次盤點出來，從上到下安排到每天的籃子，沒做完的事情，透過轉移，確保任務一定會被執行，不像傳統的待辦事項，沒做完的事只是沒打勾或沒劃掉，沒有搬移事項的機制。 也可以趁這個機會，重新思考你的人生目標是什麼？
- 會員得在本網站查詢訂單明細及出貨狀況。
- 但是作者認為，真正的聰明，其實是指有能力整理資訊，加以簡化、組織想法，並且能夠清楚說明出來。
- 群組（Collection）：用來蒐集各式清單，例如閱讀清單、投資清單、預算清單⋯⋯等，跟每個人的喜好和興趣有關，跟環境無關，不變。
- 像是我現在分享的這一段，你就可以精簡成三個重點： 輸入的資訊量太大、 沒有保留時間輸出、 容易被資訊洗腦。
為了解決拖延症的問題，他將所有的待辦事項都寫在一本筆記中共同管理，而這本筆記中使用到的黑點符號類似子彈，又命名為「子彈筆記」。 根據子彈筆記發明者瑞德卡洛的書《子彈思考整理術》，當初會設計出子彈筆記，就是為了「整合行事曆、待辦事項和日記」三個分散的功能，只要聚焦在一本筆記本，就能管理好自己的生活。 也就是說，子彈筆記的出發點，是為了「避免分散」。 因為子彈筆記使用完全空白的筆記本，你完全可以隨興發揮，除了按照時間盤點的任務，也能按照自己的需求，在同一本筆記內設計不同群組。
瓦基子彈筆記: 過年紅包怎麼包？2023 過年「紅包禁忌、金額行情」大公開，掌握 7 重點不出錯
所以好好整頓生活，是消除不必要壓力的一種方法。 瓦基子彈筆記 追蹤每天的生活，可以讓你輕易瞭解什麼帶給你快樂和健康（還有什麼帶給你不快樂和不健康），達成你的目標，活出精彩人生。 在歐美十分熱門的「子彈筆記」方法，除了可以用在個人生活的規劃之外，還可以用來改善我們的遠端工作。 瓦基子彈筆記 卡洛（Ryder Carroll）在他的著作《子彈思考整理術》當中，曾經分享了子彈筆記的好處，其中有三個好處非常適合讓我們用來打造更好的遠端工作模式。 子彈筆記，是一套客製化的系統，透過有意識地紀錄以及規劃，幫助我們追蹤過去、管理現在、計畫未來，重新取回生活的主導權。
直覺上來說，我們希望可以透過閱讀去搞懂一些什麼。 可是設計公司 IDEO 瓦基子彈筆記 並沒有急著這麼做，他們試著「解讀」。 在他們的經驗當中，所謂的設計思考是以「人」為中心，必須先解讀出人們心中真正的問題和阻礙，接著才是思考解決方法。 「解讀」指的是對閱讀資訊的進一步「思考」。
瓦基子彈筆記: 如何建立屬於自己的「子彈筆記本」?
👋你好，我是瓦基，歡迎收聽 Podcast 頻道「下一本讀什麼？」我會回答這個愛書人都曾經問過自己的問題。 希望你從這個頻道認識更多好書，找到你的下一本讀什麼。 你是想提升學習成效的朝九晚五忙碌上班族？ 瓦基子彈筆記 瓦基子彈筆記 我是瓦基，在科技業正職之餘，建立閱讀和寫作的習慣，成功打造個人品牌。 這堂線上課程我會教你有效輸入、精準整理、高品質輸出的訣竅。 本公司及關係企業所使用軟體或程式、網站上所有內容，包含但不限於著作、圖片、檔案、資訊、資料、網站架構、網站畫面的安排、網頁設計等智慧財產權，屬於誠品所有，或已取得權利人之同意及授權而使用。
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在子彈筆記 心得這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者dogpa也提到 作者： Rachel Wilkerson Miller 瑞秋． 米勒 心得： 子彈筆記是近年來相當熱門的一個紀錄方式，對於多數資料都記載於電腦少 數透過紙張的我來說對於使用紙本的困難在於字跡的美觀與尋找資料的時間 ，這也是讓我對於紙本紀錄有一定的困境。 但紙本仍有其存在的價值，是一 個無法完全拋棄的紀錄方式。 整本書涵蓋四大重點，分別是：整理資訊的步驟、高效溝通的技巧、深度閱讀的方法，還有潛能激發的訣竅。
瓦基子彈筆記: 子彈筆記 心得在子彈筆記｜使用方法解析｜設計內容分享｜如何幫助我找回生命 …的討論與評價
訂定目標，是給自己一個思考人生的機會，千萬不要跳過這個步驟。 為了方便表示符號和任務的差異，用了不同顏色標記，實際製作時，用同一種顏色就可以囉！ 其實子彈筆記的符號沒有一定，只要簡單、自己看得懂就好，像 Notion 沒辦法做出和書裡一樣的符號，只要利用符號表定義好就可以了。 畢竟子彈筆記有強大的神奇效果，整個系統並不容易理解。 為了幫助你輕鬆上手子彈筆記，請想像一下：待辦事項是水果，紀錄待辦事項的工具是籃子，當事件發生或有些想法，你可以隨時寫成紙條，放進籃子。 瓦基分享了他都是「如何整理讀書心得」與「如何選擇適合自己的書」，不論是對於喜歡寫作的夥伴，或是閱讀量少、不知道該從何讀起的夥伴。
瓦基子彈筆記: Step 4 Future Log 未來規劃表
只要在原本的方塊畫上一個大「叉」，把新的計畫往右邊安排就可以。 你可以設定任意時段的「開機」、「關機」儀式，甚至是「午休重啟」的儀式，目的就是要讓自己有心境上面的切換。 採取高、低難度的任務搭配，是一種無論日子好、日子差，都能夠讓你持續做下去的策略。 透過子彈筆記的月誌，幫你在日後回顧自己的儀式表現，再陸續挑整成最適合自己的儀式。 手寫記錄因為無法像打字那樣迅速，因此必須更為精簡。 為了要精簡，就必須更仔細聆聽，並且思考訊息的內容，透過我們的大腦精簡節錄、消化，最後才手寫到紙上。