建議媽媽們在睡前避免喝水，以免夜間如廁影響睡眠。 為什麼宮縮 這是我常常在孕期諮詢時，跟媽咪說要注意的事。 通常我會跟媽咪說，若是你的宮縮是休息也無法改善、疼痛強度持續變強，時間也變得規律，這種狀況，我就會請媽咪提高警覺，立即就醫診視為妙。 在孕期諮詢時，很多媽咪說孕後期無法分辨真假宮縮，常常詢問：「我有這樣的狀況是不是要生了？」或者是詢問「這是真的陣痛嗎？」「若有悶痛感是要生了嗎？」「有落紅沒有陣痛是不是該去醫院待產呢？」等問題。
例如孕媽可以多吃一些富含蛋白質的食物，也可以適當快走。 宮縮的感覺是疼痛的，準爸爸們要幫助媽媽們緩解疼痛哦。 子宮收縮(即宮縮)，開始是不規則的，強度較弱，逐漸變得有規律，強度越來越強，持續時間延長，間隔時間縮短，如間隔時間在2—3分鐘，持續50—60秒。 雙和醫院婦產部主治醫師張路得表示，陣痛是因規則地子宮收縮而產生，而陣痛會進而使子宮頸變薄及擴張變為真正的陣痛。 若要更進一步定義真正的陣痛，則是十分鐘內會有三到四次的規則收縮。
為什麼宮縮: 3 月 生產前兆：真假宮縮症狀區別
一般來說，在分娩前的幾周，孕媽咪們的假性宮縮會越來越頻繁，如果孕媽咪剛開始只是假性宮縮，慢慢的宮縮越來越頻繁，約10分鐘一次，宮縮的力度增加，宮縮的時間也延長了，這就是胎寶寶要發動的徵兆了，孕媽咪們就要收拾好東西去醫院了。 張路得醫師表示，每個人都會有機會產生假性陣痛的狀況，但孕媽咪也不用太緊張，只要注意這些假性陣痛發生症狀，就能辨別真假陣痛，只要發生不規則的肚子悶、痛或痠痛，能因為姿勢、按摩緩解，都是假性陣痛發生的症狀。 若是出現真的陣痛，孕媽咪可以觀察到腹部會變硬，但不痛時漸漸變軟，有些孕媽咪會開始腰痠，只要子宮收縮的時間持續超過三十秒，隨著產程進展，收縮愈來愈密，持續時間和強度逐漸增加，且不會因為按摩走動而減輕，就是真正的陣痛。
而假性宮縮的原因可能是宮頸口成熟，或者胎兒成熟，甚至身體的分泌物刺激，算是生產前的自然生理現象。 成大醫院婦產部主治醫師康琳表示，有感覺的宮縮通常發生在懷孕中後期；而孕婦宮縮要變得比較頻繁，通常已經是懷孕7、8個月以後。 「如果孕媽咪的宮縮發生時，頻率呈現不規則，而且很久才出現一次，透過休息可以改善，那麼孕媽咪大可不必太擔心！最重要的是要遵守定期產檢。」康琳醫師進一步指出。 懷孕晚期的孕婦會之不時感覺腹部變硬，通常是由於子宮出現頻繁且不規則的陣痛，換言之就是假性宮縮而引起。 大約從懷孕七個月左右就會發生，肚子經常會感到收縮威力。 假性宮縮出現的時間沒有規律，程度也時強時弱，臨產前，由於子宮下段受胎頭下降所致的牽拉刺激，假性宮縮會越來越頻繁。
為什麼宮縮: Q:為什麼有產前憂鬱？
到了懷孕後期，出現生理性宮縮是正常現象，包含孕期性行為時，也會出現宮縮的現象，只要不是持續出現、也不會造成產婦不舒服，就不需要特別緊張，透過休息便能緩解。 雙胎妊娠、羊水過多常導致早產支持機械性理論。 但發現血中縮宮素值增高是在產程發動之後，故不能認為機械性理論是分娩發動的始發原因。 但是如果發生這樣的狀況，可能是早產跡象：10分鐘子宮收縮2～3次以上的腹痛症狀，休息也沒辦法緩解，就醫檢查也發現子宮頸有落紅、子打開、變短的跡象，就可能需要依照醫生囑咐安胎。 子宮收縮：下腹部會有一陣一陣的緊縮疼痛感，收縮時子宮會變硬，懷孕30週後可能會出現假性陣痛，只要沒有出現規律陣痛，躺著休息後，症狀就會開始緩解，而且也不會有落紅的現象喔。 若是休息過後，子宮收縮仍未獲得緩解，不論是否是規律的子宮收縮，黃文郁醫師都建議媽咪至婦產科就診。
《重生之饑荒年代》三十一臨近年關，家裡的事情就多了起來，陳蘇也不可能總是像之前那樣一有時間就去練彈弓，她還要幫著家裡做事，陳陽倒是不用做事，陳蘇讓他繼續練著… 另外，有些民眾會提到「先兆性早產」這個詞，事實上並沒有先兆性早產這個字，大家是把先兆性流產與早產搞混了，其實兩者是完全不同的事情。
為什麼宮縮: 胎兒肺部成熟度是重要關鍵
胎頭向前向中線旋轉45o時，後囟轉至恥骨弓下。 將胎兒及其附屬物從子宮內逼出的力量稱產力。 產力包括子宮收縮力(簡稱宮縮)、腹肌及膈肌收縮力(統稱腹壓)和肛提肌收縮力。 子宮主要受自主神經支配，交感神經能興奮子宮肌層的α腎上腺素能受體，促使子宮收縮。 乙醯膽鹼能使子宮肌細胞膜對Na+的通透性增加，Na+向細胞內移，K+向細胞外移，加強子宮收縮。
過於疲憊、曾有早產病史的孕媽咪或老師、餐飲服務人員、護理師、專櫃小姐等需要久站的職業特別容易出現假性宮縮的症狀；另外彎腰、彎曲身體壓迫腹部同樣可能引發假性宮縮；而如果孕媽咪常從事體能活動，假性宮縮的次數也會比較頻繁。 有些孕媽咪因為初次懷胎沒有經驗，在周遭婆媽時時給予不同意見的情況下，無形中累積壓力，身體就像一個隨時會爆發的壓力鍋，使得情緒長期處於緊繃狀態、肌肉神經敏感、並容易緊張，特別容易在第3孕期出現假性宮縮。 陳文娟醫師提醒，懷頭胎的孕媽咪應儘量降低自我要求、找機會釋放壓力、才不會動輒出現「狼來了」的症狀。 她進一步表示，許多孕媽咪常在出現假性宮縮時跑到醫院，卻往往會被醫師「退貨」，其實只要宮縮頻率沒有愈來愈密集，毋須過度緊張。 除非假性宮縮次數過於頻繁，且出現腰痠、疼痛的感覺，那就要觀察是否開始出現規律性宮縮，如果有，可能已經轉為真性宮縮，須就醫診治。
為什麼宮縮: 假性宮縮有以下幾個特徵：
孕婦常常想伸直腰背挺肚子，這樣會引起鑽心的疼痛。 因此，需要長時間站立的孕婦，為促進血液迴圈可以嘗試把重心從腳趾移到腳跟，從一條腿移到另一條腿。 而同時孕媽媽也要警惕沒有足月前出現陣的宮縮會發生流產或者早產的風險，如果宮縮時頻繁規律的出現，間隔時間越來越短，而疼痛的強度也越來越強，一小時大於3次就要及時去醫院，可能出現陣的宮縮了，沒有足月就需要抑制宮縮保胎治療。 另外，如果孕媽咪們的假性宮縮比較頻繁，在還沒有滿37周的時候一個小時出現4次或者4次以上的宮縮，就提示有早產的可能，需要孕媽咪們去醫院尋求醫生的幫助。 經產婦因產程較快，到醫院待產時機除了落紅、破水之外，還要再多注意幾點（1）若規則宮縮在10分鐘一次，（2）當開始腰痠、有便意感出現。 另外若持續胎動不好，或陰道出血量像月經第二天的量，甚至超過，就應立即至醫院急診檢查。
- 內皮素通過自分泌和旁分泌形式，直接在產生ET的妊娠子宮組織局部對子宮平滑肌產生明顯收縮作用，還能通過刺激妊娠子宮種胎兒胎盤單位，使合成和釋放PGS增多，間接調節宮縮誘發分娩。
- 比如，患貧血的孕婦，早產發生率偏高，所以孕婦應重視孕期的營養和保健，必要時在醫生的指導下進行補充。
- 或是有破水、見紅的現象，但如果只是見紅，還是要有陣痛和破水才需要到醫院待產。
- 每次陣縮總是由弱漸強(進行期)，維持一定時間(極期)，隨後由強漸弱(退行期)，直至消失進入間歇期。
- 事實上，女人一旦懷孕，子宮就會自然出現零星而不規則的收縮，而這種子宮收縮的強度不強，孕媽咪通常感覺不到。
- 重要聲明：世界衛生組織建議母親應在嬰兒出生後的前六個月內純餵哺母乳，並儘可能地持續。
孕媽咪在撫摸肚子時，別隨意繞轉圈子，因為胎寶寶可能也會跟著打轉，如此會容易引發宮縮狀況。 因此提醒孕婦在撫摸時，要盡量朝同一個方向動作，和小寶貝在做交流時也能輕柔碰擊肚皮。 孕婦留意假性宮縮的次數，並且要觀察有無伴隨比較強烈的腹痛與肚子下墜的狀況，尤其是懷孕晚期，更要多小心胎動狀態，也要多加休息，營養也要維持均衡。 離孕婦的預產期愈靠近，此種宮縮的狀況就會變得更加頻繁與劇烈，而且會帶來些許不適的感覺。 但是一般早期的那種無痛且偶發的假性宮縮，並不會引發顯著的子宮頸改變。
為什麼宮縮: 懷孕後期9大症狀！尤其要注意分泌物和宮縮！
1、以前在早產的防治上，一直將重點放在治療和阻止早產發生方面，但效果並不明顯。 近年強調要將重點放在早期識別高危孕婦和預防早產方面，同時強調對高危孕婦的系統管理和預防教育。 對於身懷六甲的孕媽咪來說，因體態的關係，從事很多運動都會受到限制；專家推薦的是散步、瑜珈和游泳；而後二者建議是懷孕前就有從事過，或者在安全有教練或救生員的環境下進行。 宮縮意即子宮的收縮力量，就是子宮體部平滑肌的運動作用，為陣發性的收縮和間歇輪流交替，無法受到產婦意念所掌控。 如果孕媽咪羊水破了，也意味著寶寶快要發動了。 還有就是，一旦破水孕媽咪應該立即平躺，以防羊水流失過多，從而造成寶寶缺氧。
沒錯，這就是子宮頸閉鎖不全最令人煩惱的地方，通常都沒有徵兆，子宮頸無聲無息地打開，羊水囊膨出到陰道，孕婦覺得陰道有異物感來就醫才發現，此時已很難保住胎兒。 更典型的故事就是突然發生破水，趕到醫院沒多久胎兒就跟著娩出，由於大部分發生在16-24週之間，胎兒幾乎無法存活。 少數幸運的孕婦，剛好在例行產檢或接受超音波檢查時意外發現子宮頸閉鎖不全，運氣好的，子宮頸尚未全開，羊水囊還沒膨出，這時有機會治療保住胎兒。
為什麼宮縮: Q:孕期感覺到噁心和火燒心？
因此在火車上也有必要站起來在車廂裡走動走動，便於血液迴圈。 乘坐無軌電車、公共汽車和地鐵的孕婦，為了自己的身體和未出生的孩子著想，千萬不要羞於啟齒給自己找個座位，因為急剎車會讓你失去平衡和摔倒。 而坐小轎車的孕婦選擇的餘地相對較大，可以挑選最舒適的座位，背靠沙發座或者躺下都可以;如果感到累了，就把車停下來揉揉腿腳。 胎兒體內的鈣一半以上是在孕後期貯存的，孕婦應每日攝入1500mg的鈣，同時補充適量的維生素D。 胎兒的肝臟在此期以每天5mg的速度貯存鐵，直至出生時達到 mg的鐵質，孕婦應每天攝入鐵達到28mg，且應多攝入來自於動物性食品的血色素型的鐵。 孕婦應經常攝取奶類、魚和豆製品，最好將小魚炸或用醋酥後連骨吃，飲用排骨湯。
平時應多休息，攝取均衡飲食，避免壓力和過勞，也應該減少激烈運動，孕後期建議減少性生活。 為什麼宮縮 我不用吃宮縮藥隔天指關節和腕關節就超痛了,好像很多懷孕後期的媽媽都會這樣… 之前我宮縮嚴重的時候,半夜會計鬧鐘讓自己固定2小時起床吞藥,維持藥物血中濃度,直到宮縮次數被壓下來…如果版媽覺得晚上比較頻繁,怕早上去醫院反而測不到,那就晚上去急診測測看,確定一下是不是真的宮縮?
為什麼宮縮: 懷孕後期28~40週（8~10個月）｜不管怎麼樣都不舒服！｜了解早產徵兆
孕中期如果是孕媽同房後情緒比較興奮，或者一個姿勢站或坐太久了，也容易造成假性宮縮。 如果是臨產前出現的話，直到有規律，強度大的宮縮開始就證明是要生產了。 懷孕仍可維持正常性生活，但劇烈的性交動作也可能會引發子宮收縮，不過這種收縮一般不會引起早產。
到了孕晚期，越來越明顯的感覺到這種宮縮。 如果到孕晚期醫生讓孕媽住院保胎，就會對孕激素少的孕媽進行干預，不要隨便走動，能躺著就不要到處走動，保持充足睡眠，宮頸管也不會增大，就減緩假性宮縮的發生。 3.自費針劑：費用較高，效果明顯，通常使用在可能早產的危急情況，例如：20周～34周之間，胎兒迫不及待想出生的情況。
為什麼宮縮: 懷孕四個月為什麼宮縮？
當羊膜腔壓力增加到一定程度時胎膜自然破裂。 1.規律宮縮 產程開始時，宮縮持續時間較短(約30秒)且弱，間歇期較長(5-6分鐘)。 為什麼宮縮 為什麼宮縮 隨產程進展，持續時間漸長(50-60秒)且強度增加，間歇期漸短(2-3分鐘)。 當宮口近開全時，宮縮持續時間可長達1分鐘或以上，間歇期僅1-2分鐘。 1.子宮下段的形成 子宮下段由非孕時長約lcm的子宮峽部形成。
為什麼宮縮: 肚子好緊！宮縮頻繁要緊嗎？
孕婦辛苦懷胎10月，最期待的就是能見到腹中胎兒，不過，一名媽媽產後太興奮，見到寶寶那一刻就一直抱著，但卻因為累到睡著，不慎導致孩子窒息死亡，讓她當場崩潰。 接產準備 初產婦宮口開全、經產婦宮口擴張4cm且宮縮規律有力時，應將產婦送至產室作好接產準備工作。 讓產婦仰臥于產床(或坐於特製產椅上行坐位分娩)，兩腿屈曲分開，露出外陰部，在臀下放一便盆或塑膠布，用消毒紗布球蘸肥皂水擦洗外陰部，順序是大陰唇、小陰唇、陰阜、大腿內1/3、會陰及肛門周圍。 然後用溫開水沖掉肥皂水，為防止沖洗液流人陰道，用消毒幹紗布球蓋住陰道口，最後以新潔爾滅沖洗或塗以碘附進行消毒，隨後取下陰道口的紗布球和臀下的便盆或塑膠布，鋪以消毒巾於臀下。 接產者按無菌操作常規洗手、戴手套及穿手術衣後，打開產包，鋪好消毒巾準備接產。
為什麼宮縮: 假性宮縮、流產先兆、分娩預警
就診後，醫師會為孕婦裝上胎兒監視器，以仔細觀察胎兒的情況及評估子宮收縮的頻率及強度，再視情況做安胎或引產的動作。 因此，若是孕婦已經感受到子宮收縮所帶來的不適，且又維持一段時間，實有必要就診，請醫師檢視胎兒的健康情況。 產前壓力測試(Contraction 為什麼宮縮 Stress Test，CST)是用來確認肚中的胎兒是否能在分娩宮縮，子宮內氧氣量下降的情況下依舊能保持健康，此項測試包含體外胎心音監測，通常在懷孕32週以上時進行。
孕期須知
進而引發腹脹、便秘等問題，出現腹部變硬情況。 宮縮給人的感覺是不適的，所有的人都會感覺到疼。 剛開始宮縮時，每次宮縮時間較短，且宮縮間隔較長。 然後，宮縮時間會變得越來越長，間隔時間變得越來越短，疼痛也越來越劇烈。 這時候，丈夫給妻子講笑話什麼的就起不到任何作用了，因為她完全笑不起來。 抑制宮縮的藥物：如果週數小於37周，但每小時宮縮次數在十次左右，就屬於比較頻繁的宮縮類型，應立即去醫院，在醫生的指導用藥之下服用一些抑制宮縮的藥物，用以預防早產的發生，如果宮縮次數不是很頻繁，也沒有腹痛，只要注意休息就可以了。
孕晚期需要充足的水溶性維生素，尤其是硫胺素，如果缺乏則容易引起嘔吐、倦怠，並在分娩時子宮收縮乏力，導致產程延緩。 測試結果呈陽性：有一半以上的子宮收縮時，會出現胎兒心跳速率減緩或延遲性減速的現象，而延遲性減速可能表示胎兒無法承受自然產的宮縮壓力，需特別注意。 產前壓力測試可能在即使胎兒沒有問題時，依然顯示心跳變慢，這稱為假陽性結果。 目前因為多種原因，產前壓力測試較少進行，在大部分的例子中，醫師可以透過胎兒生理評估和非壓力測試更快、更安全地評估胎兒狀況。 4、生殖道感染是早產發生的主要因素之一。 因爲生殖道感染中，細菌及其產生的毒素可侵入絨毛膜羊膜，進而刺激蛻膜細胞產生細胞毒素和前列腺素，引起早產發生。