酵素是一種幫助體內反應加速的催化劑，人體內的酵素可以分成兩大類型，分別為『消化酵素』及『代謝酵素』。 像是綜合蔬果發酵物、鳳梨酵素、諾麗果酵素等…藉由各種菌種的配合，將蔬果中的維生素、礦物質、有機酸、甚至將SOD帶出，讓蔬果營養變成小分子，提高吸收率。 而人體的各種運作中，酵素扮演了重要的角色，在健康的生理中，人體可以自行產生消化酵素、代謝酵素以及抗氧化酵素，當含量充足時可以維持身體正常機能。
除此之外旅客要注意的是由于粉末状药物可能在国外被怀疑是非法药物，因此如果服用此类药物，一定要提前咨询医生或药剂师以查看是否可以更改为其他剂型。 另外将药物带到国外（离境日本）时，最好携带一份医疗证明文件，说明正在服用哪种疾病/症状对应的哪种药物，在服用这些药物之前一定要遵照医嘱，避免服用过量。 三餐按時吃、不過量：每餐吃8分飽，細嚼慢嚥幫助消化。 不要刻意不吃晚餐或早餐，避免過度飢餓造成的暴飲暴食。 「血清素幫幫忙」由食品技師、藥師、心理師跨領域合作，創建豐富心理保健知識內容。 您好，我是本站的站長Ryan，如果我們精心撰寫的內容有幫助到您，歡迎分享及轉發給您的好友們，這是我們提供更多優質內容動力。
溶腩酵素有效嗎: 減肥、便秘吃酵素有效嗎？營養師帶你弄懂酵素六大觀念，吃對才有效！
這科研酵素組合更可激活腸道蠕動, 更快清宿便和排毒去油, 令男士更快減腩, 女士速減「車肽」, 亦有助浄血清腸。 綜合酵素配合顏色蔬果, 可極速溶化固體食物及脂肪, 使之變成液體及迅速排出體外, 而天然纖維更有助排清宿便, 幫助收減肚腩。 1粒《溶腩酵素》等於多種蔬果纖維及酵素，可補充日常攝取之不足。 《溶腩酵素》嚴選多種蔬果，配合西芹、青瓜、苦瓜、青椒和青蘋果等精華，可激活腸道蠕動，更快清宿便和排毒去油，令男士更快減腩，女士速減「車軚」，產品亦有助淨血清腸，促進腸胃健康，減少肥油雜質。
另外，酵素大多具有專一性，指的是一種酵素只能參與一種反應，e.g. 唾液澱粉酶只能分解澱粉、胃蛋白酶專門切斷長鏈蛋白質，每一種酵素都具有不一樣的功能。 溶腩酵素有效嗎 除了壓力大、容易疲倦的人外，也很適合工作忙碌，經常需要應酬、而導致生活作息不規律的讀者們。 唯獨其每日建議攝取量為1～3包（即5～15粒），相較於其他品項明顯偏多，對於不擅長吞嚥錠狀的人來說，可能會是個不小的負擔。 除此之外，與錠狀或膠囊相比液態的分子較小，吸收能力也相對提高。 而同系列還有推出蜂蜜、青梅和鳳梨三種口味，雖需以五倍水稀釋飲用較為麻煩，但滋味清甜不膩且餘韻香醇，想必能讓每日的身體保健成為一種樂事。
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第1點的這幾種用來吃的酵素，幾乎都不是指蛋白質催化劑的「酵素」，而是指蔬果汁發酵而成的「發酵液」。 發酵液由來於日文漢字的「酵素」，就像日文的「人參」其實是「胡蘿蔔」的意思，直接照字面理解會和事實實產生出入。 代謝酵素喜歡的酸鹼度多和血液一樣是弱鹼，但在胃酸中作用的酵素便須適應強酸，像是胃蛋白酶就需要胃酸才能激發活性。
特殊的保護技術能讓酵素順利通過胃酸抵達腸道發揮作用。 抗酸性技術、腸溶包衣、等滲透技術是目前較推薦的三種保護技術。 許多過敏原都是蛋白質，蛋白質分解酵素可將蛋白質分解成不易致敏的胺基酸，也能降低過敏物質對腸道的刺激，降低食物過敏機率。 木瓜酵素、鳳梨酵素、奇異果酵素皆屬於蛋白質分解酵素。 在製程上需要，通常錠劑需要添加較多的化學合成物才能製成，因此會建議選擇使用膠囊或粉包型態的品牌優先考慮。
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胺基酸是蛋白質的小分子構造，也是維持自律神經正常運作很重要的養分，但是獲得胺基酸的方式主要還是依賴主餐的飲食。 蛋白質每日建議攝取量為25公克，因為人體所需的必需胺基酸有9種，分布於不同食物中。 黃淑俐表示，酵素最好是飯後吃，它的活性溫度是攝氏20至40度，食物下肚後，再以酵素進入輔助消化。 但蔬果加熱到攝氏70度，酵素就會變得沒有活性，烹調時要注意。
- 即溶顆粒的技術，讓全家大、小朋友都可以輕鬆食用，同樣是利用多種益生菌的優勢，讓腸胃消化系統更加順暢。
- 有一派說法說生酵素就是未經加熱的酵素，因此有較強的活性及功效，這個說法只對了一半。
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- ⭐ 此款商品的配方比較接近『益生菌酵素』的配方，除了消化酵素以外，還添加了益生菌及膳食纖維，幫助排便順暢。
- 像是綜合蔬果發酵物、鳳梨酵素、諾麗果酵素等…藉由各種菌種的配合，將蔬果中的維生素、礦物質、有機酸、甚至將SOD帶出，讓蔬果營養變成小分子，提高吸收率。
每一種酵素對於我們整個身體的日常運作都是極為重要，身體內也有超過1,300 種酵素，有助催化及促進化學反應，讓身體更有效地應付日常不同環境帶來的變化。 食物中含有的天然酵素，主要功能有助促進食物的消化過程，可以在新鮮的蔬菜水果裏找得到。 而含量較高的食物酵素包括菠蘿，木瓜，芒果，香蕉，牛油果，泡菜，奇異果等。 由身體製造的酵素（大部分經胰臟製造，另外囗水及胃液內亦能找到），主要協助消化系統將不同類型的食物如碳水化合物，脂肪和蛋白質等轉化為能量來供給我們身體日常的所需。 目前帶有臨床研究實證支持的只屬少部分，且只限於有增強消化能力的酵素產品有效。 生酵素原料基本也是蔬果，可歸類於發酵食品，生酵素常見顆粒或膠囊狀。
溶腩酵素有效嗎: 有助眠功效的酵素？夜晚吃酵素的評價、副作用與成分
與其他保健食品相同，酵素產品也需要長期攝取才能達到保健功能，因此是否能夠輕鬆食用可說是格外重要。 像是軟膠囊類型能大幅降低特有的氣味與酸味；而若是不擅長吞服錠劑，採用個別小包裝的飲品、果凍或粉狀商品等便是不錯的選擇，無須配水就能隨時補給，但味道上的喜好度則較見仁見智。 市面上酵素保健食品相當多元，若特別注重品質的話，推薦選擇由 GMP 合格工廠所生產製造的商品。 GMP（Good Manufacturing Practice）的中文為「良好作業規範」或「優良製造標準」，意指從製造過程到品質管理皆符合政府規範，食用起來相對安心。 順道一提，日本的 JHFA認證則是由日本健康營養食品協會所核發，其檢驗標準相當嚴格，也不失為選購時的一大指標。
於是靠「發酵」對這些蔬果中的營養先進行「體外消化」，這樣一來吃進肚子時不但省去消化的功夫，還多得到許多平常消化不了的營養素。 消化酵素是用來分解食物的，種類非常多，每種營養素有各自對應的酵素，關係就像鎖與鑰匙一樣，只有自家鑰匙開得了自家的鎖。 消化澱粉的酵素無法消化脂肪，消化脂肪的無法分解蛋白質，沒有一種酵素是萬能鑰匙。 食用上來說，因為消化酵素主要是為了幫助食物分解與消化，因此會建議於飯後食用，如果那餐沒吃東西，那餐就不需要吃，因為沒有酵素需要發揮功效的部分。 而酵素食品則是將食物中經由發酵的方式「濃縮」酵素，根據酵素食品發展協會資料，基本的醱酵期需要540天以上，才能夠擁有完整的分子結構跟營養素。
溶腩酵素有效嗎: 消化酵素與代謝酵素
但酵素粉包也請多留意，因為在食用上口感問題，許多品牌廠商會使用 阿巴斯甜、化學果汁粉、人工調味劑來調味，避免在補充有益酵素的同時，不小心吃了不少增加身體負擔的添加物。 因為酵素本身具有專一性，每一種酵素只能參與一種反應，例如：分解澱粉的酵素並無法分解蛋白質，所以選擇複合多種酵素的產品，能幫助食物分解得更完整。 酵素最大的功用並不是直接讓你瘦，而是透過分解食物使其好消化，進而有助於後續人體的代謝與排出，對於減肥有間接的協助功效。 人體本身就會製造消化酵素，並非每個人都必須再額外補充酵素，維持良好的飲食習慣 e.g. 充分咀嚼食物、多吃新鮮蔬果….等等，都是幫助維持消化機能的好方法。 主要指可以幫助分解食物的酵素，作用在腸胃，食物必須從大分子透過酵素的協助被分解成小分子才能被人體吸收與利用。
因此真正能在體內用來幫助反應過程的酵素，是攝取均衡飲食後，由身體自己合成的。 溶腩酵素有效嗎 酵素不足會造成生理機能停滯，就跟少掉齒輪的機械一樣，看似損失不大，但所有的人體功能都會被牽連進去。 新谷酵素是不少酵素愛好者熟悉的品牌，此商品將既有酵素成分提升至620mg，並添加五種薑黃與兩種生薑成分幫助調理體質，對美容與飲食方面皆有輔助作用，持續攝取亦能改善容易手腳冰冷的問題。
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但服用溶腩酵素後，出現「屙水」情況，連續七天均排便三次，排泄物量少，且顏色偏黃，水份偏多。 每次肚痛的感覺十分強烈，難以忍受，需要即時找洗手間解決。 她續指，「屙水」情況持續，且次數頻密，令臀部附近的皮膚出現尿疹敏感，需尋求醫生協助。 酵素的種類也分成非常多不同範圍，幫助消化的消化酵素本身天天補充不會有問題，但如果是幫助控制體重的脂肪分解酵素、幫助排便的水果酵素，就不建議天天食用。 尤其是脂肪分解酵素，建議只在偶爾有大餐時補充，若是食用過度，有可能會造成習慣性腹瀉，或導致脂溶性維他命缺乏症，情況不好的話甚至會引發肝臟、膽囊等問題，因此此類酵素建議一週補充1～2次為佳。 蔬果中有的營養素人體無法分解，最有名的該數纖維質，可以促進腸胃蠕動卻無法被身體分解，無法分解就無法吸收。
黃淑俐則認為，民眾如果要買酵素產品，務必挑選有信譽的大廠商，或應到工廠實際參觀，看看是否有在嚴格的環境控制下製作，不要亂買來路不明的酵素，因為在製程中可能跑進有害人體的雜菌。 在厭食和暴食之間迷惘、在放縱與自責之前循環，試圖找到自信的方法。 後來經歷了食物的力量，所以踏上營養這條路，希望讓更多人知道善待身體的飲食技巧與健康心法。
溶腩酵素有效嗎: 吃酵素食品能「減肥」？ 提高代謝率還是得靠自己！
但容易造成腹部脹氣，引發腸躁症副作用，並不建議夜間食用。 一般幫助入睡的酵素，會添加GABA、鎂鈣、鈣質、酵母胜肽，其中以色胺酸的效果較為顯著。 黃淑俐表示，醋不是酵素，只因它有醋酸的成分，可以幫助消化。 泡菜是經過醋、糖發酵的食物，在發酵過程中產生乳酸菌，泡菜是生的，用做泡菜的蔬菜（高麗菜、大白菜、蘿蔔等）本身就具有酵素，並不是變成泡菜才產生酵素。
而有些酵素如Svelty 酵素，包裝上有寫明每日最高可食用份量，要注意身體狀況不要過量服用。 ⭐ 大醫生技的鳳梨酵素有60萬CDU(活性單位)，高於一般建議劑量40萬CDU。 但要注意，鳳梨酵素屬於蛋白質分解酵素，只對蛋白質有用，可依自己需求選購。 抑制吸收：指的是可能加入白腎豆、藤黃果等可能有助於抑制吸收的成分，但這些成分是否真有功效？ 另外，如果吃太多東西，進食量超出『胃部』能分解食物的量，可能會導致分解不全的食物進入『腸道』，造成腸道負擔，也可以吃酵素來幫助分解食物，減輕腸道負擔。 水溶性纖維能帶走脂肪；而非溶性纖維能將脂肪包裹，減少被小腸吸收或消化。
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溶腩酵素有效嗎: 酵素怎麼吃？
用戶切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論，敬請自律。 機場是一個充滿悲歡離合的地方，往年到機場大多數是因為旅遊或到海外留學，但近年不少港人看淡香港的未來，繼而選擇離開熟悉的「家」，打包行裝移居他國。 LINE 溶腩酵素有效嗎 購物是匯集購物情報與商品資訊的整合性平台，商品資料更新會有時間差，請務必點擊商品至各合作網路商家，確認現售價與購物條件，一切資訊以合作廠商網頁為準。 但需要這麼快是有原因的，生物體為了應付變化多端的環境因子刺激，尤其攸關生命的瞬間，反應不夠即時就是自然界中的待宰羔羊，因此能讓反應速率加快的酵素，便在生理反應中扮演著非常關鍵的角色。 酵素一開始已經帶大家認識過了，這邊就不花版面贅述，忘記的人可以先上拉複習一下酵素是什麼、有哪些種類。
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健康瘦身第一步：《溶腩酵素》含有綜合酵素及豐富膳食纖維，成分天然，不含西藥，無損健康。 纖維能有效促進腸道蠕動，增加排便量，是正常現象，也是瘦身排毒必經的第一步；所以服後有清腸胃或有輕微攪肚反應，實屬自然和正常。 瘦身過程中排便量和去水量之多少，視乎個人體質，腸道的吸收和反應而定；服用者可根據個人需要將服用《溶腩酵素》的份量減半，以達到預期的減肥效果。 溶腩酵素有效嗎 成分特別加入梅子鹼及奇異果酵素，能有助改善腸道健康，排毒瘦身。 梅子醶能激活腸道蠕動和促進胃部消化，幫助消除體內毒素，而當中的檸檬酸，能促進鈣質吸收，加速新陳代謝，達至美肌養顏、排毒修身的兩大功效。 而奇異果酵素可縮短脂肪及毒素停留腸道時間，增加排便次數，有助排解油脂，清除毒素，改善便秘問題，令腸道更健康。
溶腩酵素有效嗎: 酵素助眠
然而每日要吃上數種蔬果並不容易，故不妨藉由此款富含216種酵素的產品來全面補給。 溶腩酵素有效嗎 購買回來的酵素有機會含有防腐劑，用家可考慮自製水果酵素。 有些酵素比較酸，建議飲用前跟從產品上的指示加以稀釋。 要根據包裝指引和個人體質服用，如腸胃虛弱及小童的人應避免服用，以免腸胃不適應，腹瀉次數過份頻密會導致缺水。
近期網上因知名人士和藝人推介水果酵素減肥，例如「檸檬酵素減肥法」，以每日飲用檸檬發酵過後的水聲稱能一個月內廋至8公斤更同時令皮膚白3度。 普遍坊間檸檬酵素的做法主要都是將一些白醋加入一瓶檸檬水，讓白醋的酸性與檸檬產生一種發酵的化學反應來製造酵素。 同時，很多食譜亦建議加入少量的冰溏和蜜糖作為調味來中和那種酸的味道。 由於酵素對人體的消化系統和新陳代謝都擔任一個相當重要的角色，一般來說患有先天或後天代謝疾病及消化系統較弱的人士都有可能需要進食酵素作為治療方案。 例如曾經患有胰臟炎或接受過胰臟切除手術而導致自身失去製造消化酵素的人士。
殿堂級酵素瘦身品牌Charming Enzyme 最新推出的升級重點溶腩版Charming Enzyme 溶腩酵素，正是現時風靡台灣的速瘦溶腩法。 採用日本配方，嚴選60種天然蔬果及植物精華，製成酵素精華粉末。 當中蘊含豐富礦物質、維他命及膳食纖維，能促進排便，並降低飲食中的油脂吸收。 配合4大植物成分，包括梅子、奇異果、仙人掌萃取物及藤黃果萃取物，有助健康排毒，達至3 CUT效果──CUT食量、CUT宿便、CUT油脂，輕鬆溶腩瘦身！
飢餓三十可是三十小時只喝水，相比起來禁食減肥只是小菜一碟吧。 缺點是會餓過頭，解禁後馬上大吃特吃而失敗的案例也不在少數。 理性的判斷，太誇張的數據無論是真是假，最好都別輕易相信。 要是吃了完全沒效果，花錢買個經驗就算了；但是瘦超快，靠得是添加了不知名的減肥藥成分，急功近利的做法通常傷身卻得不到好結果。
溶腩酵素有效嗎: 日本消化酵素
在購買之前一定要先看清有沒有可能加熱過，或有其他會降低營養價值的處理過程。 加熱能換來食物的安全與衛生，但付出的代價是營養價值損失，怎麼吃還有待評估。 因此水果酵素說穿了只是高營養價值的果汁罷了，外加發酵所額外添加的糖、蜂蜜、發酵菌種，以及因保存不當，不請自來的有害細菌。 當植物酵素連同果汁喝進胃裡，經過胃酸、胃蛋白酶、胰蛋白酶的重重試煉，等到小腸準備吸收養分時，這些酵素通常已經被大卸八塊，成為沒有催化劑功能的胺基酸小分子。 人類需要的酵素上千種，連自己有什麼酵素都不知道，在植物和人類的代謝和活動模式根本不同的情況下，真正共通有用的酵素恐怕不到百分之一。
溶腩酵素有效嗎: 功效1：消化酵素
有鑑於男女性所需加強的營養元素不盡相同，台灣 MIHONG 分別推出了兩種款式，替女性補給豐富多酚，而男性則可藉南瓜籽萃取加強代謝。 至於兩款中皆含有用上百種蔬果萃取發酵的專利生酵素，經過嚴格的製程把關，不僅純淨無雜質，活性也相對提高。 或許大家都對鳳梨酵素不陌生，在挑選這類商品時，建議可將活性含量納入評估，其多會以「CDU」為單位，數字越高代表分解蛋白質的能力越優秀。 大醫生技嚴選台灣土鳳梨莖，並運用獨家五道程序及-40度凍晶技術製作，讓每顆膠囊中含有八種酵素，且活性高達60萬CDU，表現相當讓人驚艷。 另外，每顆中網羅了脂解、澱粉、乳糖等19種消化酵素，加上它屬於保有高活性的生酵素類型，可適應消化道中不同的酸鹼值，以達到提升身體代謝與消化機能等功能。
舉例來說，購買酵素萃取產品，同時含有乳酸菌或其他有益菌成分，便可促進腸胃蠕動；而直接吃蔬菜水果，那蔬果中的纖維素、維生素和植化素才是促進排毒的真正功臣。 存在人體內的「酵素」，擔負著幫助消化、促進新陳代謝等重要功能。 當酵素流失而不足時，可能會導致腸胃不適、易胖、容易疲勞、或肌膚老化等問題。 然而透過食物所攝取到的酵素其實並不足夠，再加上現代人經常飲食不均衡，這也就是為什麼必須藉著酵素保健食品來加以輔助。 A：兩者雖然都是能促進人體機能健康的保健食品，不過各自的作用仍有些差異。 以酵素來說，其下又有如麴菌、酒粕、鳳梨、木瓜等多種類型，能有助於分解腸胃中的脂肪、蛋白質與澱粉而幫助消化；至於益生菌則是可以調整腸胃黏液的分泌，抑制壞菌的生長而有益於增強免疫系統。