苦瓜很常見，相信很多人都吃過，我最討厭這個食物了，因為太苦了，吃在嘴裡苦在心裡，苦瓜是寒性食物，裡面含有的成分會影響孕婦的宮縮，很 … 因為一般媽媽產後會陰部有撕裂傷，醫師建議當傷口癒合，且惡露完全排乾淨後，大約產後2～3週即可以恢復性生活。 酒釀是溫補的食物，甜酒釀裡含有糖化酵素，能分解食物中的澱粉、脂肪成分，酒釀中的米酒也有溫暖身體，改善產婦手腳冰冷的作用，酒釀中所加入的桂花醬氣味清香，可舒緩心情、放鬆緊繃的肌肉，有助穩定產後不安的情緒。 一般認為女性一生中，有三次調整養護體質的關鍵期，分別是青春期、產後坐月子期間與更年期，署立彰化醫院中醫科針對產後調理，歸納調理五階段：去瘀、健脾、補氣、強筋、婦科調理，應按順序調理才能達到事半功倍效果。 國內人口結構改變與都市化的影響，臺灣雙薪型態小家庭也越來越多，有許多的準媽媽們選擇在產後護理之家坐月子。
充足的睡眠不代表要一直臥床，剛生產完的媽咪除非醫師建議不下床，不然還是盡早下床活動讓身體恢復動的狀態，這樣的狀態可以有效的讓子宮恢復彈性喔。 激烈運動會刺激子宮，建議媽咪要衡量自己的身體狀況，如果容易有宮縮的狀況，建議可以改做一些和緩的運動，例如散步、游泳、瑜珈等等。 躺著休息半小時到一小時，通常可以緩解宮縮的症狀，提醒媽咪們最好是左側臥，可以避免壓迫到子宮下腔靜脈。 較為明顯的宮寒症狀有以下：氣色差，手腳易發涼、小腹贅肉較多、月經不暢、經期提前或推遲、經痛腹冷、經血色暗或帶血塊、白帶過多等情況，嚴重者更會引起不孕。
減少宮縮食物: Chapter 1 宮縮不可不知的二三事
因應嬰兒的成長及發展所需不同，媽媽應在醫護人員指導下引入輔助食品並繼續母乳餵哺。 3、針對24~32週的安胎產婦，給予1天的胎兒腦部穩定針（硫酸鎂），可以有效降低早產兒發生腦性麻痺的比例，就算還是不幸發生了腦性麻痺，也能有效降低腦麻的嚴重程度。 2、針對23~34週的安胎產婦，給予2天的胎兒肺部成熟針（類固醇），可以大幅度改善早產兒的呼吸狀況。 1天1帖溫熱的生化湯可以緩和子宮肌，舒緩收縮時產生的疼痛感，徹底排除殘留在子宮內的瘀血、組織等。 自然生產的人如果沒有傷口感染或血崩，3天後可開始服用生化湯，剖腹生產的人要視傷口癒合程度，待排氣後服用，直到廢物排乾淨即可停止，多服無益。
振興醫院婦產部專任主治醫師李偉浩指出，過去已經有研究證實，若孕媽咪攝取酒精，酒精會經過胎盤傳給胎兒，進而影響胎兒的健康。 國外的研究也有發現，長期酗酒的母親，生出來的寶寶，其臉部特徵會出現異常，甚至有學習障礙、發展遲緩等現象。 當子宮收縮出現腹痛時，可感到下腹部很硬。
減少宮縮食物: 促進產後宮縮這樣做 6訣竅加速子宮恢復
如果繼續懷孕有立即重大的危險，將會進行引產。 因為引產本身也有風險，所以只在繼續懷孕會有危險時才進行。 最好的情況當然是請別人代勞，但若不得已一定要做（例如抱小孩），最好先蹲下，拿起物品或抱緊孩子後，再站起來。 單次口服10mg，30-60分鐘血藥濃度達到最高5-15ng/ml，初始半衰期爲1.3小時，終末半衰期爲12小時。 住院安胎時，臥床安胎是件很痛苦的事，安胎床就像一個有冷氣的監獄，強迫妳困在上面臥床安胎，沒有自由沒有人權。
因爲生殖道感染中，細菌及其產生的毒素可侵入絨毛膜羊膜，進而刺激蛻膜細胞產生細胞毒素和前列腺素，引起早產發生。 所以，在妊娠中晚期，孕婦必須加強會陰部衛生保健，積極防治細菌性陰道炎，以防止胎膜炎和子宮內感染，避免誘發早產。 許多孕媽咪都知道懷孕期間不宜喝酒，但含酒的食物，如燒酒雞、麻油雞等，也同樣應該避免嗎？ 他表示，在台灣，含酒的食物大多都有經過高溫處理，酒精成分已經揮發不少，但仍不建議在懷孕期間吃含酒精的食物。
減少宮縮食物: 媽媽教室
有些準媽媽擔心上述水果屬性較寒涼，食用會對胎兒造成不良影響。 但其實，奇異果、火龍果當中都含有酵素，能刺激腸胃蠕動，若孕媽咪有便秘的情形，還能夠協助消化、促進排便。 本品禁用於妊娠不足20周的孕婦；還禁用於延長妊娠對孕婦和胎兒構成危險的情況，包括： 1.分娩前任何原因的大出血，特別是前置胎盤及胎盤剝落。 5.孕婦有心臟病及危及心臟機能的情況。 這個藥物強迫交感神經興奮，雖然可以放鬆子宮、減少宮縮，但也會讓人處於一種興奮、焦躁、亢進的狀態，是一個安胎藥副作用極強的兩面刃，因此要十分謹慎使用。 安胎藥小白球使用方式有口服，也可以做為塞劑使用，但如果用口服方式，可能出現頭暈、噁心的安胎藥副作用。
- 針對24~32週的安胎產婦，給予1天的胎兒腦部穩定針(硫酸鎂)，可以有效降低早產兒發生腦性麻痺的比例，就算還是不幸發生了腦性麻痺，也能有效降低腦麻的嚴重程度。
- 治療方式是止血（投入麦角新碱、催产素类药物或是手術止血）以及輸血。
- 坐月子期間也是女性改善體質的好時機，任何體質的女性皆會因 分娩時大量出血及過度用力等，使產後元氣大損，且產後許多部 份都處於耗能的狀態，子宮需要修復、乳房製造乳汁等，剛好是 調理的好時刻。
- 懷孕期間，孕婦媽媽們攝取足夠的鈣含量，不只可以幫助到寶寶在肚子裡的成長，也能幫自己留住鈣質，降低骨質疏鬆的風險。
當子宮頸擴張完畢，有些產婦會感到困惑或是放棄。 本文除與懷孕媽咪們分享新版的媽媽手冊 ─「孕婦健康手冊」怎麼拿之外，還會特別介紹這本「孕婦健康手冊」有哪些特色，以及能為懷孕媽咪們提供哪些資訊。 懷孕後期出血症狀除了代表產兆的落紅外，也可能是胎盤早期剝離或前置胎盤等症狀，如果妳在懷孕後期發現自己有明顯的陰道出血狀況，請至醫院檢查。 受到日益增大的子宮擠壓，孕婦下肢的血液要回流心臟會變得愈來愈困難，導致血液積聚在雙腿和雙腳，引發靜脈曲張和水腫。
減少宮縮食物: 產婦安胎怎麼做？認識4大早產徵兆、掌握3種安胎方法！
臥床安胎姿勢通常以產婦舒適為主，一般安胎孕婦建議不要長時間維持同一個安胎睡姿，適時變換姿勢是比較好的做法。 如為已破水孕婦，則以頭低腳高的臥床安胎姿勢為主。 孕婦跌倒，理論上胎兒是不會受到影響的，不過為了安全起見，不論有無外傷或孕媽咪自己有無感覺到異狀，最好還是到醫院一趟，讓產科醫師檢查一下會比較安心。 另外康琳醫師提醒，馬路上危險多，孕媽咪們不論是騎乘機車或自行開車，都要多注意交通安全，遵守交通規則，避免車禍發生，保護自己及胎兒的生命安全。 然而，若孕媽咪不小心吃到幾口麻油雞、薑母鴨等含酒精食物，不必過度感到慌張。 李偉浩醫師表示，通常是在孕婦長期酗酒的狀況下，才會對寶寶的身心健康造成永久性的傷害，若只是偶然攝取少量酒精，不至於會嚴重危害胎兒的健康，只要往後再多加注意即可。
- 母體脫力，胎兒面向後方（posterior baby）或是胎兒的頭與骨盆尺寸不合（頭盆不相稱，Cephalo-Pelvic Disproportion）的罕見情況等等都是可能發生的問題。
- 以下文字可以作為孕媽咪參考：平時子宮摸起來軟軟的，當宮縮嚴重而頻繁時，子宮就會變硬，會有腹部緊繃的感覺，甚至會痛。
- 一般，在住院階段醫師給的安胎藥物，通常是經由靜脈注射所給予，主要作用是使要使子宮平滑肌鬆弛，降低宮縮，減少早產的發生。
- O, or 0.1%enflurane .etc），不過缺點是廢氣回收不確實的情況下，可能造成污染。
- 美麗島電子報九合一大選後調查，有意競選2024年大位的副總統賴清德已輸新北市長侯友宜，未料，經過二個月時間，競選人名次再度洗牌。
生下來之後，孩子立刻會產生廣泛的生理變化以獨立呼吸。 孩子的幾個心血管結構會在出生後退化，例如開放性動脈導管和心房上的卵圓孔。 孩子的醫療狀況是在產後1到5分鐘內根據阿普伽新生兒評分（Apgar score）的五項參數評估：心跳頻率，呼吸，肌肉張力，皮膚顏色，以及對刺激的回應。 規律的子宮收縮是產兆之一，但是整個妊娠期間，仍會有許多內在、外在因素引發子宮收縮，只要不是規律的宮縮，多可在休息後獲得緩解，若是未滿37週即出現規律的 減少宮縮食物 …
減少宮縮食物: 懷孕後期肚子悶痛，宮縮症狀知多少？
不少人因為芹菜的強烈味道而不願意進吃，但其實芹菜富有苦中帶香的精油成分（apiin），能舒緩生理期不適與更年期障礙。 而芹菜鹼有安定神經、改善失眠之效，連葉子一起食用，更能完整攝取營養，是有效暖宮的食物之一。 暖宮食物之首——薑，性溫，食用後能立即改善血液循環，提高能量代謝，進而消除手腳冰冷，功效可維持相當長的一段時間，而且有排汗作用，可排出體內老廢物質，長期食用則有助排毒。 早上喝一杯暖宮薑茶驅寒，更能化解體內寒氣，改善「宮寒」，瞬間暖宮。
生產停滯（長時間收縮而沒有適當的擴張）：通常注射催產素。 不同止痛方式對產婦與胎兒會有不同的功效與副作用。 比如太早施行硬脊髓膜外腔止痛，會停止或遲滯分娩，而太晚施行則可能耗盡產婦精力。 這些風險應該與生產的可能劇痛平衡考慮，而且麻醉一般是安全有效的。
減少宮縮食物: 孕婦補鈣食物推薦：攝取足量高鈣食物和鈣片，這樣吃才正確！
雖然大部分人都覺得分娩很痛苦，有些女性表示自己有過無痛分娩。 很多因素會影響痛苦感受，包括文化因素，恐懼，生產經驗，生產時的凶險，生產姿勢，還有一個女性的天生耐痛程度。 還有少數情形，某些女性感覺收縮過程像是性高潮（分娩高潮）。 這個階段產婦通常會經歷幾個情緒狀態。 當收縮增強，需要更多精力時，產婦通常會更嚴肅更專注。
孕婦在懷孕的期間本來就是有很多食物不可以食用的， 因為很多食物是會影響到她們的身體健康的。 而引起宮縮的食物也是有很多的， 那麼下面就來具體說說這個問題。 保暖能促進血液循環、增加肌肉收縮力量，因此，產後可藉由熱敷改善子宮收縮不佳的問題，也能舒緩宮縮造成的疼痛。 相反地，冰冷的東西會減緩宮縮，所以產後應儘量避免吃冰冷食物。
減少宮縮食物: 什麼食物會引起宮縮
菠菜 ：菠菜中的草酸影響人體對鈣、鋅的吸收 准媽媽食入過多， 會降低體內鈣、鋅的含量 ， 影響寶寶的生長發育。 早產，高血壓，糖尿病，之前有剖腹生產經驗等會提高生產風險。 第二階段的長度不一，因產婦之前有無生產，以及其姿勢與活動能力而定。 第二階段的長度應該由胎兒與產婦的健康狀況決定。
孕婦應該多吃新鮮的蔬菜水果、堅果、豆製品等食物合理膳食營養多樣化。 但是並不是所有的蔬菜都適合孕婦吃的，資深營養師杜麗娟（愛帝宮月子中心首席營養師）指出，具有活血化瘀、促進子宮收縮作用的食物孕婦要避免食用。 通常以「多休息」來建議產婦，可以在家臥床安胎，但還不需要到完全不能下床的地步，維持日常生活的活動還是可以的。 哺餵母乳時，透過寶寶吸吮的刺激，身體會分泌催產素。 催產素不但會使大腦分泌腦內啡使心情愉悅，也能促進子宮收縮，因此，有些媽咪表示，餵母乳的時候較能感受到宮縮的疼痛。
減少宮縮食物: 分娩方式
女性在懷孕後，體內會分泌大量的絨毛膜促性腺激素，這些激素會抑制胃酸的分泌和腸胃的蠕動，從而導致孕媽胃部的消化吸收功能降低。 安胎藥小白球為懷孕初期安胎藥，是使用黃體素安胎，可想而知安胎藥成分就是黃體素，對於懷孕初期黃體不足出血的產婦有很大的幫助。 大量失血會造成低血容休克，重要器官供血不足以及死亡。 治療方式是止血（投入麦角新碱、催产素类药物或是手術止血）以及輸血。 低血容休克之後還可能發生垂體功能減退，稱為席漢氏症候群。 惠氏營養品全力支持母乳餵哺，並在可行情況下長時間持續母乳餵哺。
減少宮縮食物: 健康網》每月「清槍」超過這個次數 美研究：可降低攝護腺癌風險
魏女士產後3個月發作5次乳腺炎，其中3次非常嚴重，常常是上一餐擠奶時正常，下一餐就塞住了，乳腺炎發燒時體溫更高 … 孕晚期最好不長途旅行，避免路途顛簸勞累；不要到人多擁擠的地方去，以免碰到腹部；走路，特別是上、下臺階時，一定要注意一步一步地走穩；不要長時間持續站立或下蹲；在孕晚期，須禁止性生活。 早產是指妊娠在滿28～37足周之間(196～258天)結束者。 據文獻報道，早產佔分娩數的5%～15%。
減少宮縮食物: 孕婦在懷孕期間吃什麼食物會胎兒的牙齒排列有影響
婦產科醫師提醒，安胎期間至少要做三件事。 懷孕仍可維持正常性生活，但劇烈的性交動作也可能會引發子宮收縮，不過這種收縮一般不會引起早產。 若孕婦本身就很容易發生子宮收縮的情形或是有早產的危險因子，性行為仍須注意。 懷了孩子的准媽媽要注意了， 有些食物是不能吃的， 它們會對子宮有刺激作用， 有的會讓子宮產生興奮， 這就是子宮收縮的主要原因了， 孕期要避免吃的食物很多， 下面我介紹幾個主要的。 這個問題對於大多數孕婦來說都是非常想要知道和瞭解的， 因為這和她們的身體健康是直接掛鉤的。
減少宮縮食物: 什麼是子宮收縮？
懷孕晚期，當胎兒大腦感到營養不足時，會發出啟動分娩的信號。 通常人類的分娩由子宮開始收縮，而子宮頸也擴張開始。 減少宮縮食物 宮縮多始於夜裡10點至翌日凌晨6點間，這是因為孕婦大腦在夜間分泌更多的催產素，且子宮在夜間對催產素最敏感。 減少宮縮食物 收縮過程中子宮的長肌肉會由頂端開始收縮，收縮範圍往下擴大。 每次收縮結束時，肌肉會放鬆到比開始時要短一點的長度。
減少宮縮食物: 沒有血便「肛門指診摸到腫塊」 70歲男驗出大腸癌二期
一提到「做月內」，許多人都會聯想到產後婦女為了養氣補身，會放一個月的長假，除了整天在家與孩子為伍，每天還得吃上一大堆補品，許多年輕產婦受不了，月子沒有做完就自行結束。 然而醫師提醒，月子沒作好，一生都困擾，生產完 … 6、研究表明，緊張、憂鬱等心理因素也會引發早產或者流產。
[周刊王CTWANT] 據《齊魯晚報》報導，5胞胎出生後住在娘家，晚上睡覺一家7口擠在一間臥室，地上堆滿尿布和奶粉，除了2張大床，只剩喝水小桌旁的一點小空間，臥室的大窗戶導致冬天房屋保暖性不好。 5寶媽擔心孩子受凍，晚上睡覺時，會隨時起來加炭，因為只開空調有時不夠暖，需要和暖氣片一起… 分娩通常发生在休息时间（例如在夜里或是清晨）。 在这段时间内，分娩速度最快而需要助产士的协助最少。 在歐美現代化國家中，新生兒死亡率小於1.2%，產婦的生命危險也比較低，產婦死於生產的機率只有十萬分之5。 第三世界國家的風險則大多了：次薩哈拉非洲與南亞的新生兒死亡率大於3.7%，產婦死於生產的機率在非洲高達十萬分之830。
生產後子宮內的殘留物也會影響子宮收縮，除了透過強力收縮幫助子宮傷口止血、排出惡露之外，下床走動有助惡露較快排出，相對也能幫助宮縮更順利。 若身體過於疲累，肌肉收縮的力量也會較疲乏，石光興主任提醒，產後雖然要立即面臨哺乳、安撫寶寶、幫寶寶換尿布等嬰兒照護問題，但充足的睡眠與適當的休息，才能讓生理機能正常運作。 胎兒最大的風險之一是早產，以及相關的體重過輕。 越是早產的嬰兒，越容易死亡以及發生肺部、呼吸道疾病。
懷孕後期的孕激素變化，會使得連接食道和胃部的肌肉放鬆，導致胃酸容易倒流，引發胃食道逆流。 建議媽媽們在懷孕後期少吃辛辣和酸性食物，以及採取少量多餐的方式避免吃得太飽。 喝水如果一下子灌太多，也容易引發胃食道逆流。 這通常是所有懷孕媽媽最有感的身體變化，隨著胎兒的體積增大，孕婦活動會愈來愈吃力與困難，但是這不代表妳得整天躺在床上休息，即便只是散步或快走，也好過完全不動。 減少宮縮食物 減少宮縮食物 不過也建議媽媽們在運動時量力而為，多留意自己的動作和腳步，避免碰撞或滑倒。 不要洗澡、洗頭原因是因為生產過後全身的毛細孔都會張開，包括頭皮，月子裏洗澡可能導致日後全身疼痛或虛弱的產婦洗澡後因而感冒。
很多女性還覺得伴侶、夥伴或專業人士的情感支持很有幫助。 很多女性喜歡對母親或胎兒無害的蹲式、爬式生產姿勢。 由於疼痛是一種生理與心理共同作用的結果，透過心理上的制約、放鬆也是有助於止痛的，例如拉梅茲法。 子宮收縮是生產一定會有的，但是女性未必會覺得痛。
減少宮縮食物: 產後子宮收縮不良原因？這6 點教你改善子宮收縮不良問題
如果快到孕產期或者已經過了預產期還沒有生產的跡象，孕媽們可以嘗試著用下面這些方法來刺激宮縮。 馬齒莧是草藥又可當做菜來食用,其藥性寒涼還滑利。 實驗證明，馬齒莧汁對於子宮有很明顯的興奮作用，會導致子宮收縮次數增多、強度增大,容易導致流產 …