此后是一段下坡路，可从另一角度感受万宜水库之宽广及碧清水色。 西湾为大浪湾其中一个沙滩，游客在畅泳之馀，亦可在多家士多休息或补给。 麦理浩径第一段的起点在北潭路与大网仔路的交汇处，该处竖立着地图资料牌。 路线沿着大网仔路上走，不久便会抵达万宜凹的迴旋处。
位於西貢的大浪西灣，曾當選「香港十大勝景選舉」第1名。 位於萬宜水庫往大浪灣入口，水清沙「極」幼，遠離市區，更是觀星好地方。 萬宜水庫東壩是熱門的行山地點，更是聯合國教科文組織世界地質公園的重要景點之一。 雄偉的自然奇觀、優美的水庫、青翠的山巒，每樣都是值得前往的理由。 浪茄位於西貢東南部，浪茄灣為一個深屈海灣，出名水清沙幼，風光如畫，浪茄灣與同處於西貢的大浪西灣齊名，為香港最美麗的沙灘，素有香港夏威夷之稱。
浪茄交通船: 新手行山路線11. 欣澳
另外，此路線亦可繞路前往蠄蟝石頂，也值得一去。 這條路線由北潭涌經萬宜坳前往西壩，再到東壩，全程均為石屎路，是不少山友練跑的路線。 路況非常「平易近人」，且沿途風景優美，可謂零難度。 不過路程相對較長，沿途只有部分遮蔭，有意前去最好做好防曬準備呢。
海 風 輕 吹 ， 令 人 心 曠 神 怡 。 往 營 地 途 中 風 光 明 媚 ， 整 個 萬 宜 水 庫 的 景 色 都 盡 入 眼 簾 。 中 心 在 一 九 八 一 年 一 月 成 立 ， 提 供 戒 毒 服 務 。
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由此上走一段，风景随即变得开阔，只见新界的鸡公岭座落于左侧，而大刀屻及观音山则在右方。 若在春日合适的时间到访，树叶泛红添绿，色彩满坡。 此后随山径下降，树荫渐増，随后经过渔农自然护理署的管理站后，很快便可抵达荃锦坳的荃锦公路，完成麦理浩径第八段。
沿着右方平缓的万宜路前进（左方的西湾路可通往西湾亭），便可看见香港储水量最大的万宜水库。 在夏日时，阳光照耀，水库散发迷人的水蓝色泽。 造处是观赏水库的首个最佳位置，而右下方是由前难民营改建而成的创兴水上活动中心，内设天文公园。 麦理浩径每段难度各异，路径由山径、石级、古道，水泥径及马路等连接。 沿途攀高山、赏海湾、游水塘、踏古道，景色多变丰美，指示亦清晰充足，是香港规划最完善的长途远足径。 徒步路程不同：A线第一天徒步3.5KM，第二天徒步12KM；B线第一天徒步7KM，第二天徒步6KM，下午有充足的时间逛香港市区；AB线走的是同一条路。
浪茄交通船: 西貢｜香港美麗沙灘／露營 － 大浪西灣（最快、最輕鬆前往方法）
当然走完麦理浩径全程需要一定的勇气和体力，如果选取它的精华段欣赏，那一定是第2段，一半山景一半海景，游玩性极强。 在慈云山北巴士总站旁的山路拾级上山，约半小时后到达沙田坳(狮子亭)接上麦径第五段，但会略过基维尔营地至沙田坳的路段。 這條長征路線，其實是第一條路線的高階版本，同樣由北潭涌出發至西壩，只是臨近東壩時繞路前往白腊，經七重石灘前往破邊洲，再回東壩作結。 此航線未加入公共交通費用補貼計劃及長者及合資格殘疾人士公共交通票價優惠計劃，船費將不納入補貼計算範圍。 海下灣是海岸公園之一，位於西貢以北，以優良的水質而聞名。 路徑大部份沿海而行，途中能遠眺塔門、高流灣及蚺蛇尖一帶，景色相當優美。
- 路径前段半是宽阔的马路，前段半则是山径，整体上易于行走。
- 浪茄鄰近萬宜水庫東壩，為麥理浩徑第一段途經，屬於西貢東郊野公園的一部分。
- 全长100公里，共分为十段，风景各异，不论山岭、岸边、丛林、溪涧……风景之美令人叹为观止。
- 新手露營者如果未清楚可以先了解露營禮儀才出發，讓我們都能夠尊重大自然，為他人、大自然做多一步。
從港鐵鑽石山站C2出口的巴士總站，搭乘92或96R號（96R只於週日及公眾假期行駛）巴士至西貢市中心； 然後再轉乘7號綠色小巴至海下村即達。 位於萬宜水庫往大浪灣入口，水清沙「極」幼, 遠離市區，更是觀星好地方。 路程7.5公里 需時3小時 補給點沒有 退出路線沒有 難度5級 [中級路線] 短評踏進浪茄灣這個世外桃源，總不會令遊者失望。 水清沙幼的海灣，與岸上佈滿了罕見的六角型岩柱形成強烈的對比，是朋友口中全港最美的沙灘。 浪茄交通船 離開浪茄灣，沿麥徑走至西灣山，山上可回望浪茄灣一帶景色，及不遠處的大浪四灣。
浪茄交通船: 船P勝地 西貢浪茄灣
每逢夏季的假日，浪茄灣總會人頭湧湧，不少本地及外地遊客前來游泳及野營等。 白沙洲為一個直徑約200米的小島，位於橋嘴洲西北面，距西貢僅1.5公里。 白沙洲很有大自然的感覺，容易看到一些較大貝殼，海星和珊瑚。 島上除一個小碼頭外，最出名是連住另一個小島「小鏟洲」的沙灘，這沙灘要潮退才出現。 浪茄灣位於西貢東南部，鄰近萬宜水庫東壩，是西貢著名的沙灘之一。 四周於被山峰及海岬包圍，造就了一個水清沙幼，有如世外桃園的天然海灣，故曾被選為「香港十大自然勝景」之一。
長洲北眺亭難度★☆☆☆全長1.7公里需時約1小時交通路線從中環5號碼頭乘渡輪至長洲，船程約35至60分鐘。 浪茄交通船 上岸後左轉，沿新興海傍街及北社海傍路步行至長貴路；然後再經由長貴路及長北路步行至北眺亭，全程約50分鐘。 浪茄交通船 大潭水塘路線難度★☆☆☆全長3公里需時約2小時交通路線可於銅鑼灣摩頓臺巴士總站乘76號城巴於黃泥涌水塘道站下車。
浪茄交通船: 香港麦理浩径全程徒步攻略,见证亚洲最美的海岸徒步线路
在针山之颠，从高处俯瞰城门水塘蜿蜒的塘畔曲线，别有一番韵味。 两番遇上支路都应靠右走，续依循马路直抵草山。 走上标高柱，远方的八仙山岭、大埔市区、马鞍山，以至狮子山亦尽皆入目。 麦理浩径第六段是麦理浩径中距离最短及需时最少的路段。 路线游经九龙水塘、九龙副水塘及城门水塘，除可欣赏水塘风光外，亦可细味部份具历史价值的水塘建筑。 金山路沿路猴子的数目众多，也已习惯游人喂饲，行走时略感受到威胁。
浪茄灣，簡稱浪茄，是香港一個海灣，位於新界西貢東郊野公園，鄰近萬宜水庫東壩，是麥理浩徑第二段上的著名露營地點。 浪茄灣營地就是香港漁農自然護理署的指定露營地點之一。 浪茄灣被孤獨山、標尖角、長岩頂、罾棚角所包圍，東邊海灣為浪茄仔，南望飯甑洲與南中國海。 浪茄灣獲由香港郊野公園之友會、國際獅子總會港澳三0三區及漁農自然護理署舉辦，“香港十大勝景選舉”第五名。 第一，可以召喚的士或截的士出去；第二，沿萬宜路行出北潭涌，路程約10公里，要行個半至兩小時；第三是搭小巴9A出北潭涌，小巴站在東壩的另一邊。 不過，9A只於周日及公眾假期服務，而由東壩開出的服務時間亦只於下午3時20分至6時之間，約每20分鐘一班車，通常都要排長龍。
浪茄交通船: 新手行山路線15. 鶴藪水塘家樂徑
行上幾步，見到景色優美，停下來影兩張相；再行一會，也是相同景色，但好像比之前的美，又停下影相……這段路上，不斷重覆這個過程。 浪茄乃西貢著名海灘，西靠獨孤山，東西兩側受罾棚角咀及標尖角環護。 1866年的《新安縣全圖》上，將之標示作「龍腳」（Long Ket）。
交通：彩虹港鐵站乘搭1號或1A號小巴或港鐵站乘搭101M小巴到白沙灣，再轉乘街渡（約10分鐘）到三星灣。 這個營地是位於沙灘正中間的草地（其實也不算是啦，是一些矮小植物），在這裡扎營都算困難的，所以很多人都會選擇到沙灘上扎營。 浪茄交通船 當你在周日早上見到NR29怕長龍，不用怕，他們通常會加班的。
浪茄交通船: 大浪西灣
前往東壩的方法很多，最簡單是乘坐的士前往，由西貢市中心搭的士到萬宜水庫東壩，車程約20分鐘，車費約$120。 不過東壩周邊路線的風景相當不錯，坐車反而享受不到真正風光。 由於從大浪西灣步行至西灣亭乘坐居民巴士NR29線往西貢或從浪茄灣步行往萬宜水庫東壩乘坐的士或者新界專綫小巴9A線往北潭涌十分轉折，因此此快艇深受遊客歡迎。 浪茄位於西貢萬宜水庫以東，西倚獨孤山，東西兩旁由罾棚角咀及標尖角環護。 現時的唯一建築物是基督教互愛中心，為一所男性戒毒所。 浪茄是香港少有沙明水清的沙灘，灘後為官方指定營地。
渔农自然护理署已于主要的长途远足径(麦理浩径、凤凰径、港岛径、卫奕信径)及所有郊游径，每五百米设标距柱，让远足人士得悉所处位置。 预算行程所需时间可使用拿史勿夫定律(NAISMITH’SLAW)，定律指出成年人每小时可走平路五公里，另登高六百米加一小时。 第二段途经香港多个风景迷人的美丽海滩，包括浪茄、大浪西湾、咸田湾等，沿途满眼尽是难得一见的海光山色。 可循麦理浩径第一段到浪茄，但此路程比较长，我比较建议由西贡市中心乘的士（约$100）到万宜水库东坝，再步行二十分钟到浪茄，这较由北潭涌出发的路程短。 但要注意，此路線新手不宜，白腊打後的路段為浮沙碎石路，部分更需穿林，大部分路段都沒有樹蔭，需做好防曬準備。 不過要留意，浪茄部分路段久經風化，部分地表變得脆弱鬆散，必須小心行走。
浪茄交通船: 新手行山路線9. 鶴咀
路程9公里 需時4小時 補給點沒有 退出路線沒有 最高點西灣山 難度8級 [高級路線] 短評登上西灣山可先欣賞一尖四灣的怡人景色，然後下降至長岩頂，惟部分路段走來甚是艱難。 坐在人煙稀少的沙灘上，欣賞當前美景，教人忘掉煩憂。 浪茄仔位於西貢東郊野公園，鄰近罾棚角、浪茄灣的細小沙灘。 浪茄仔由於人煙稀少，而且有海天一色的風景，予人有一種世外桃源的感覺。
浪茄交通船: 前往離島的渡輪、高速船
【沙灘】【西貢好去處】 沒辦法出遊的日子，其實在香港也可以擁有清澈如鏡的湛藍海灘！ 浪茄鄰近萬宜水庫東壩，為麥理浩徑第一段途經，屬於西貢東郊野公園的一部分。 在香港海域可以玩水的熱點超多，近年大受歡迎的獨木舟、浮潛、直立板都是許多水上活動新手的選擇，但其實還有很多新興的超刺激水上活動，好似滑水、激流溪降、風箏衝浪、水上瑜珈等等。 當然想靜態一點的，遊船河開船P、夜釣墨魚、或者是船屋過夜都是不少人的心水！ Klook 小編特意整合10大必玩的水上活動推介，絕對是夏日出海前必讀玩水攻略。 大帽山家樂徑難度★☆☆☆全長0.5公里需時20分鐘交通路線乘 51 號巴在「荃錦坳郊野公園站」下車，向荃灣方向步行數十米左轉入大帽山道，沿馬路上行至位於扶輪公園的家樂徑入口。
浪茄交通船: 新手行山路線7. 灣仔峽至香港仔水塘
位於西貢東郊野公園內的北潭凹，是麥理浩徑第三段起步點；全長約3公里，輕鬆易行。 家樂徑兩旁布滿楓香樹，又可遠看海水，及從高角度回望土瓜坪村與燈塔，是看美景的好地方。 寶雲道健身徑全長約3公里，約一個多小時就能完成，對於新手來說難度不大； 而且單身人士更可在中途到訪姻緣石公園，參拜著名的寶雲道姻緣石。 浪茄交通船 龍脊路線難度★★☆☆全長8.5公里需時約4小時交通路線在筲箕灣港鐵站A3出口的筲箕灣巴士總站搭乘9號巴士，於土地灣下車。 鶴藪至鳳園路線難度★★☆☆全長5.5公里需時約3小時交通路線可到港鐵粉嶺站乘搭專線小巴路線52B直達。
浪茄交通船: 西貢沙灘8大推介：浮潛/露營/睇日落/放狗｜白沙灣+三星灣+半月灣+浪茄灣｜附交通設施
除咗西貢，離島亦係另一個選擇，南丫島嘅蘆鬚城泳灘，距離碼頭比較遠，由碼頭出發，要花40分鐘以上先會行到，所以比較少人，而且向住西面，曬完太陽仲可以睇埋日落添。 正所謂「每到夏天我要去海邊」，天氣開始熱太陽又咁猛，唔去海邊仲等幾時？ 不過香港地周圍都係人，要避開人潮、靜靜地曬太陽都唔容易，今次就介紹返6個人少少嘅 隱世沙灘 ，雖然花多咗交通時間，但係可以享受吓遠離煩囂嘅感覺。 長洲是不少人假日好去處，但長洲不只美食，更可行山，北眺亭就是一個好選擇。 北眺亭有兩條路，一是較遠的大貴灣海濱小徑長貴路、長北路上；另一條路較短，從長洲安老院旁斜路上 。
麦理浩径第四段需要急升马鞍山，是麦理浩径难度最高的路段。 但辛苦换来的是精彩的自然风景，包括雄伟的马鞍山、广阔的昂平高原及湛蓝的西贡海。 在往黄石码头方向的巴士站下车后，后方数步竖立着麦理浩径标志。 循地图资料牌旁的石级登山，首段颇为费劲，须一直攀升至牛耳石山。 途中既可眺望赤径口，亦能观摩西贡海，以及在远方耸峙的蚺蛇尖。 麦理浩径第二段虽然较为艰辛，但由浪茄湾起至香港最优美的海滩大浪湾，是此道远足径最为精华的迎海路段，实在不容错过。
位於西貢蚺蛇尖西北，除了蚺蛇坳有山徑通落沙灘外，也可由流灣咀南走至蛋家灣，越灣後之山坳循山腰之小徑前往，十分清靜，水清沙白。 位於香港西貢區橋咀洲，是島上的兩個泳灘之一，另一個為半月灣泳灘(又名廈門灣)。 海灘周圍有茂密的樹林，沙灘向西延伸，石灘連接著橋頭的沙嘴，潮退時，可在徒步行過對面。 而因為航程時間的關係，不論是由台東還是後壁湖前往蘭嶼，最多只能上、下午各來回一趟，此即為往返蘭嶼的預定船班表。
浪茄交通船: 香港 船 码头 浪茄湾
另外，郊區的垃圾箱多設於山上或偏遠地區，清潔工人收集垃圾過程會變得更困難，假若每個露營人士也留下大量垃圾，這根本就是將自己的快樂建築於他人的痛苦上。 銀礦灣泳灘位於大嶼山梅窩，是遠離喧囂，享受寧靜和海風的絕佳選擇。 銀礦灣泳灘寬闊且水淺，泳灘面積很大，不少泳客都會帶上飛碟和風箏，在沙灘上盡情玩樂。 沙灘沿岸有著許多餐館，商店和小食亭，玩樂後肚子餓的話，可以隨時大快朵頤。
浪茄交通船: 中環2號碼頭
前往方法：從中環 6 號碼頭乘搭渡輪前往梅窩，船程約 35 至 55 分鐘；上岸後於梅窩碼頭前的巴士總站搭乘 1 號或 2 號巴士，於長沙泳灘下車，車程約 25 分鐘。 位於西貢的西灣又稱「大浪西灣」，是香港少數未受污染和人為破壞的天然美景，名列西貢大浪灣的「四灘」之首，在「香港十大自然勝景選舉」獲得第一名，甚至有港版馬爾代夫、香港大堡礁的美譽。 前往方法：前往浪茄灣有多條路徑，最輕鬆就是由西貢市中心乘搭的士至東壩，下車後沿山路步行 30 分鐘左右，直達浪茄。
灣仔峽至香港仔水塘這條路線可算是「先苦後甜」的路線！ 事關全程約2小時，但出發初段的路都是長斜路，走過約45分鐘才會看到香港仔水塘，而直至去到後段才是平坦的石屎路。 若要數香港最美麗、最靚景的沙灘，浪茄必定榜上有名！ 從東壩出發，沿樓梯及鋪好的路徑，大約半小時便能到達浪茄，不過前往浪茄的經典路線，必定是由西灣亭出發，經西灣山前往。 在西灣山上既可遠眺蚺蛇尖，更可一口氣飽覽東灣、西灣、大灣和鹹田灣。 回想兩年前挑戰經典考牌路線，「一尖三咀過四灣」，無限回憶立即湧起。