筋膜瑜珈也是一個通鼻塞的簡單動作，同樣是以刺激腋下神經來改善鼻塞感覺，如果身邊沒有膠樽，那就把雙手交扣並放在身後，保持手指互相扣住，挺直腰部同時伸直手臂並往上抬高，一分鐘就可以解決鼻塞問題。 洗鼻壺是一種用來簡單沖走鼻腔污垢的工具，用法就是在洗鼻壺中注入水後，將壺咀塞入鼻孔中，傾斜壺身使液體流入呼吸管道內。 而且鼻塞有兩種，一種是鼻涕塞住，另一種是鼻黏膜脹大，如果是鼻黏膜脹大，大力擤鼻也幫助不大，可能就要試試其他方法了。 毛巾熱敷：將毛巾泡在熱水中浸1分鐘，擰乾後放在鼻子和鼻樑附近，讓蒸氣進入鼻內。 這種病會讓鼻腔變大，鼻甲、鼻黏膜乾燥萎縮，形成黃綠色膿痂，產生連旁人都聞得到的惡臭，而鼻塞的原因是鼻內結構改變，使空氣進入時產生亂流，導致吸入空氣量變少而有鼻塞的感覺。
嬰兒免疫系統發育不成熟和不均衡營養會引起維生素缺乏，從而導致孩子患感冒，感冒後鼻粘膜充血腫脹，炎症使得鼻腔內分泌物增多。 如果寶寶感冒後出現鼻腔分泌物，或平時少量鼻分泌物積聚形成的鼻痂粘附於鼻粘膜，會導致鼻塞，因為寶寶不會像成人那樣擤鼻涕。 11、鼻中隔偏曲引起的鼻塞多為單側，也可以為雙側，年輕人多見。 治療鼻塞 多表現為持續性鼻塞，可有鼻竇炎的症状，也可與過敏性鼻炎等其它鼻病伴隨出現。
治療鼻塞: 鼻炎症狀
患者平坐，用拇、食兩指在鼻翼兩側自上而下揉摩3分鐘，再揉壓迎香穴1分鐘，當鼻腔有熱感時氣息就通。 若為重感冒引起輕度發熱的鼻塞，配風池穴、合谷穴按摩也有一定幫助。 鼻竇炎是慢性鼻炎的併發症，當鼻腔受到刺激，便會出現發炎反應，可能引致慢性鼻炎，長時間未治癒更可能演變為鼻竇炎。 若鼻塞持續一個禮拜以上都沒有好轉，就不是【感染性鼻塞】，較常見的原因是【過敏性鼻炎】，可以服用益生菌調整體質。 治療鼻塞 4大通鼻塞方法：用【毛巾熱敷按摩、按摩穴道】幫助舒緩鼻塞，溫差造成的鼻塞則可以【戴上口罩】或保持鼻部保暖，鼻涕太多或過於黏稠，可以【補充水分】。 【鼻竇炎】：鼻竇遭細菌感染後會充滿分泌物和濃黃鼻涕，因此頭部會有腫脹及悶塞感，進一步產生頭暈、頭痛等症狀。
也就是說，當左邊鼻塞的時候，就要刺激右邊腋下；倘若右邊鼻塞，則是壓迫左邊腋下。 由於檸檬精油可以收細血管，而佛手柑可以平伏敏感，所以每天帶着一小瓶檸檬或是佛手柑精油，在鼻塞的時候聞一聞，馬上就能通鼻塞。 你有沒有發現，當你鼻塞得難以忍受時，洗完熱水澡後情況好了不少？ 其實這背後原理跟熱敷鼻子一樣，洗澡時的蒸氣令你鼻腔內的黏液變得稀薄，減輕炎症徵狀。 去年九合一選舉，張善政以超過52%得票率當選桃園市長，一舉將桃園綠地變藍天。
治療鼻塞: 鼻塞怎麼通？解決鼻塞的8種妙招
原因：因為發育過程鼻中隔生長彎曲，或後天受到撞擊造成鼻中隔彎曲。 不管是那一種原因，此現象常合併有代償性的慢性肥厚性鼻炎。 使用家裡可用的物品製作自己的熱敷袋，方法是將浸泡在熱水中的毛巾擰乾，擰乾，然後將其放在鼻竇區域約一分鐘。 薄荷晶體會產生空氣很容易通過鼻子的感覺，激活鼻子，因此吸入薄荷油或薄荷醇精華時，鼻塞會得到緩解，呼吸也會變得更愉快。 用大拇指腹按壓10秒，重複3～5次，不僅能改善鼻塞、流鼻水症狀，還可以促進血液循環，緩解肩頸僵硬、眼部疲勞等問題。 除了上述介紹的幾種之外，連結鼻腔與喉嚨的上咽頭腫脹，也會產生鼻塞症狀。
生薑被認為是治療感冒、鼻塞、流鼻涕和感冒的有效藥物，因為它具有暖身、促進血液循環、減少炎症、提供多種維生素等功效。 建議讓室內溼度維持在50%～60%之間，有助於改善鼻塞問題。 如果擔心同時開暖氣、加濕器成本會太高的話，也可以選擇配戴口罩，讓鼻子能夠維持溫熱與適當濕度，緩解鼻塞症狀。 ，常見的症狀包括發燒、流鼻涕、鼻塞、喉嚨痛、疲勞、食慾降低等，約一週會痊癒，但若持續兩週以上，有可能為其他疾病的症狀，務必就醫接受詳細檢查。 改善方式：務必就醫進行治療，依據症狀輕重，醫師可能會以口服藥、噴劑或手術切除鼻腔內不良結構進行治療。 中醫師陳玫妃曾在受訪時表示，慢性鼻炎與過敏性鼻炎症狀相當類似，主要差異在於過敏性鼻炎通常患者和家族其他成員有過敏性病史，慢性鼻炎主要由精神狀態、內分泌、氣候、環境等因素有關，通常問不出病史。
治療鼻塞: 刺激腋下的交感神經
當鼻腔、鄰近組織和血管充滿過多的液體，造成腫脹，使鼻子感覺像水管被堵住的情形，稱為鼻塞(Nasal Congestion 或者 Stuffy Nose)，它可能會伴隨鼻涕或流鼻水，但不是絕對。 理學檢查可見鼻腔內有膿鼻涕、鼻蓄膿、鼻涕倒流等現象，嚴重者合併有鼻息肉的存在。 治療原則：症状較輕微者，可於平時多運動或使用藥物控制；症状較嚴重者，則可能需要施行手術矯正過度彎曲的鼻中隔和過度肥厚的鼻甲。
中醫稱過敏性鼻炎為鼻軌，可分成外感風邪、寒濕夾雜、肺氣虛寒、脾腎虛寒4大類，依體質、症狀可以中藥處方、針灸治療。 治療鼻塞 錯誤方法：家長用手摳孩子的鼻子，企圖把鼻痂硬挖出來。 這樣不但不能清除鼻痂，反而容易損傷孩子鼻腔粘膜，引起出血和感染。 例如提高環境溫度，給孩子添加衣服，還可以用溫水把毛巾浸濕，並把毛巾放在嬰兒的鼻部進行熱敷，這樣有助於嬰兒鼻子通暢。
治療鼻塞: 使用鼻噴劑、點鼻液或鼻塞藥
若鼻腔或鼻竇內有腫瘤或鼻息肉，造成黏液不斷流出，醫生可能會建議進行手術切除。 任何刺激或感染發炎，都可能引起鼻塞，例如感冒、流感或鼻竇炎。 過敏或其他刺激性物質如菸草、煙霧，也可能造成流鼻涕。 仁愛醫院衛教資訊指出，鼻中膈彎曲是很普遍的現象，大部分的人都有，只差在程度不同。
當身體逐漸適應了一定的溫度，但會發生住處的變化或季節的變化，身體就會開始感到不舒服，鼻塞和打噴嚏的症狀會加重。 此穴位雖然乍看之下與鼻塞無關連，不過輕輕按壓能幫助你緩解疲勞、提升免疫力，進而減輕鼻塞症狀。 治療鼻塞 按摩鎖骨通鼻塞的原理是通淋巴，鎖骨下面有一組代表眼睛及鼻子的淋巴管道，位於兩邊鎖骨正下方，輕輕按下如感到輕微疼痛就對了。
治療鼻塞: 鼻塞：原因、症狀、治療、舒緩方式
圖片來源：Freepik有許多人在鼻塞時會使用「嘴巴」呼吸，但這樣反而更傷身！ 因為嘴巴呼吸無法幫吸進的冷空氣加溫、加溼，也無法過濾空氣中的髒東西，容易因刺激導致咳嗽，影響下呼吸道的健康，讓肺功能變差。 治療鼻塞 根據症狀，醫師先確認造成鼻塞的原因，再制定治療計劃。
- 萎縮性鼻炎又稱臭鼻症，發生原因仍不清楚，一般認為與賀爾蒙失調、細菌感染、遺傳、環境衛生、營養缺乏等因素有關。
- 如果鼻孔內有鼻痂，可以用棉簽沾少許清水輕輕出去鼻腔內的鼻痂，動作要輕，注意不要損傷寶寶的鼻粘膜，以免引起鼻出血。
- 你有沒有發現，當你鼻塞得難以忍受時，洗完熱水澡後情況好了不少？
- ⭐要吃益生菌調整體質、改善過敏，在產品挑選上，因為益生菌的種類眾多，並不是所有益生菌都可以幫助改善過敏，所以務必要選擇【具備人體實驗】，證實對於鼻過敏有幫助的菌種。
症状：典型的鼻過敏有打噴嚏、流鼻水、鼻塞、鼻子癢、眼睛癢等症状。 理學檢查可見鼻腔黏膜蒼白水腫，合併有大量透明的鼻水。 有這樣過敏體質的人常合併有呼吸道過度敏感、氣喘、和其它相關的過敏性疾病。 鼻塞並非疾病，而是症狀，因此當鼻塞持續超過一個禮拜未改善時，先確認是否為過敏性鼻炎，如果是，可以藉由服用益生菌或遠離過敏物改善；如果不是，建議盡快就醫，因為鼻塞有可能是全身性或其他嚴重的疾病所引發。 長期鼻塞的原因可能是短期鼻塞的原因重複發生，或是慢性鼻竇炎，當長期鼻塞的症狀同時伴隨流鼻血現象、咳痰常帶血絲鼻塞、頭痛等症狀時，則有可能是鼻癌或是其他全身性疾病所連帶的症狀，務必於第一時間就醫，即時予以治療。
治療鼻塞: 鼻塞 – 護理方法
對許多人而言，鼻塞可能是從小時候就伴隨到大的老毛病，特別是在過敏盛行率高的台灣，更是見怪不怪。 先以兩手中指於鼻樑兩側按摩20至30次，令表裡俱熱，早晚各1次；再由攢竹穴（位於眉頭內側邊緣凹陷中）向太陽穴推按至熱，每日2至3次。 治療鼻塞 中醫角度，鼻塞一般與肺、脾兩臟功能失調及氣滯血瘀有關。 大部分患者因正氣虛弱，傷風鼻塞反覆發作，餘邪未清所致。 台灣民意基金會21日公布最新民調，2024總統大選，如果是賴清德、侯友宜、柯文哲三人競爭，有三成二支持侯友宜，二成八支持賴清德，二成支持柯文哲。 如果是賴清德與侯友宜對決，有四成七支持侯友宜，三成三支持賴清德，無論是「三腳督」或「捉對廝殺」，都是侯友宜領先。
